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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?. i# e) k5 o. y. X; R
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 1、玄胡益母草煮鸡蛋:
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  I9 w: e6 v/ R7 s7 q' Z1 G# [7 S, |公仔箱論壇  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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& r- S* R% m! i5 f/ l3 i公仔箱論壇  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 5.39.217.76) Z* G& t" L6 d# i4 ^: Z4 E

# X3 T2 f, z; v  d! l, W  2、乌豆蛋酒汤: 1 k$ s( W: o8 d) h5 M# z7 i
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  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D+ k3 v" I3 I+ }: h! }1 x# ^
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  3、姜艾薏苡仁粥: 公仔箱論壇$ ~3 u. g# L5 P  u; u; n' Q

& X9 a% V) R  i$ ctvb now,tvbnow,bttvb  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 . B. M- Z# _+ `

" ~" @4 ?8 p2 M7 A5.39.217.76  4、益母草香附汤:
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  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 5 o# i) P/ @7 L( ]

' ]# }, O. @7 [% n" K2 H  c8 T  5、山楂桂枝红糖汤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ z1 n' x9 c" v& w, E- [

4 j; o& h" C# a: B2 B2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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  6、姜枣红糖水: , o3 v6 z4 v* }7 n' F' K; W
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  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 , c. u8 Q8 G; N0 x5 M0 }& |

! ]- A+ G$ `0 K* A公仔箱論壇5.39.217.76/ h% U. W  f- o. A) I9 k- c' d9 e
  7、姜枣花椒汤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L: C3 a0 r, y0 [8 G$ F" M5 u1 k

' _! `7 `$ @, v& i& j/ Y8 N  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 4 x6 J7 k, t; D& F# F
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 8、韭汁红糖饮: 5 }& a3 [) _) t. V" F; C

3 r9 y2 x7 {8 d  k# j  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 5.39.217.76$ @* H. V% E8 F4 W
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  9、山楂酒:
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8 y; [/ h, r; @' L/ I  C6 W; h5 rtvb now,tvbnow,bttvb  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 5.39.217.76' N4 x% k; s( O9 X, O6 X9 p

% Y0 `4 |# y. b" v5 m  10、山楂葵子红糖汤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' Z9 M% g; Q: j) }& ?1 I! Y/ D3 D

( z7 g4 u6 c- n' I  F) Z) `公仔箱論壇  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
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  11、月季花茶:
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2 O1 [1 L+ ~- J5 a  x  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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  12、红花酒:
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3 X4 d% E5 p% n7 j" j  \$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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