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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
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 1、玄胡益母草煮鸡蛋:
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  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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; q2 W3 e; }; H$ ?/ e9 @/ M3 Dtvb now,tvbnow,bttvb  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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  2、乌豆蛋酒汤: 5.39.217.761 v$ {$ D. Z, s; ?5 d# M  ^2 U
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  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。 5.39.217.76. @9 G* Q9 }% T, N( G1 b
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  3、姜艾薏苡仁粥:
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# K& z% W+ d# v" v5.39.217.76  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 ; L; N. f& n$ {
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  4、益母草香附汤:
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. h* z, S) J! I- K$ p7 ?; N公仔箱論壇  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 * W5 S+ e. g- l! I% m

9 Z- {6 B/ j/ @9 s# k& q0 g# i+ n; z2 r8 C  5、山楂桂枝红糖汤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y0 h8 i9 c  z" T) ^

: c, ?. d: B/ W1 S. ~9 C" m  Ctvb now,tvbnow,bttvb  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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  6、姜枣红糖水:
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  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 公仔箱論壇9 E( D( m5 s) u- x& s5 @; s
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" R  R$ b: f. V* X5 g, z  7、姜枣花椒汤:
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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
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6 I" b" Y3 {6 B/ i9 \" v( F5.39.217.76 8、韭汁红糖饮: 公仔箱論壇! e  Q1 W0 `3 X; a
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  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: m3 w/ v: B5 m# P8 |

. ]% [- H8 i0 ^0 n6 E8 o  y5.39.217.76  9、山楂酒: 2 k* F! P$ S( b& @! x& ?

, `% i* Z. {/ F2 I- V0 K2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 公仔箱論壇3 M: I4 @3 o) C* ~
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  10、山楂葵子红糖汤:
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+ F3 m5 f& C& e" N7 Q, V1 O  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
" u9 h+ ^, Q$ _8 k6 U/ e: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' U& U( I9 b0 Y) ]! \( `& F; U
  11、月季花茶: ! v* j1 C7 R& t) a9 [2 _8 g
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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: ], a, U  ?+ ?5 B/ C公仔箱論壇  12、红花酒: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z5 W* L0 C( O) J: U1 p! e

+ A# h, M5 [# P* r公仔箱論壇  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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