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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 / j" S- Y; J) o3 q0 F4 n
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) @6 V) v8 Z6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、玄胡益母草煮鸡蛋: tvb now,tvbnow,bttvb" r3 Z7 ?, s- v
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  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 8 W0 ?, p" M. p8 [1 t; V

3 Z& _0 h) z& T% v8 v  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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  2、乌豆蛋酒汤:
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  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
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  3、姜艾薏苡仁粥:
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  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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# _* Y* s& C" w8 R) U+ u5.39.217.76  4、益母草香附汤:
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# W" D4 A' z) ^8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
/ S& n' ]) a; ^* g1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s5 F$ f' V7 o2 z公仔箱論壇  5、山楂桂枝红糖汤: tvb now,tvbnow,bttvb8 t# R0 W- A' ~# u* G0 L

( d7 S2 P, s& i  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 公仔箱論壇  t  P& l3 I9 _
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  6、姜枣红糖水:
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" v0 ~7 }3 ~0 ?( x5 q% }* W# S& m  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 公仔箱論壇/ F: f( M$ ^: C! H' J8 C/ q' i0 q

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* }3 P/ {4 \$ V! C9 t1 i  7、姜枣花椒汤: tvb now,tvbnow,bttvb5 p  j/ r% {' c, f6 b; i3 Z# h( w

7 L! z* B3 t9 z5 ?  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
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. S5 m; h5 I; D# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、韭汁红糖饮: 5.39.217.76  p3 |" s  k7 i, V: J8 C+ w
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  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 公仔箱論壇9 n/ y; z6 p& L+ x$ d. b
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  9、山楂酒:
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  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。
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+ l; u+ k& n: x; w: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10、山楂葵子红糖汤: tvb now,tvbnow,bttvb8 h9 B1 g: `  i5 g

! g4 n/ v6 {/ V, M# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
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  11、月季花茶: tvb now,tvbnow,bttvb. k: S0 j6 E  L# q- _4 n$ S* p& M9 e
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。 ; H& e2 A9 S0 e5 X9 |

9 T: u; A& O1 G$ O公仔箱論壇  12、红花酒:
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" `* p& g+ P" N4 }1 Y5.39.217.76  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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