返回列表 回復 發帖

[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
  e; J" W' o6 A3 P. d( {5.39.217.76
# W, v7 i  {  Z) B5.39.217.76 
$ A. v" @) Q7 t, Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、玄胡益母草煮鸡蛋: 公仔箱論壇4 m$ I: y$ c/ c+ G7 w
5.39.217.760 y! o- h* Z& V+ J' ^! H1 t' P
  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 tvb now,tvbnow,bttvb! W3 G- r3 x$ `
公仔箱論壇9 N3 i; Z7 G/ o
  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 7 a6 N: l, }- D0 ~) M
5.39.217.76% d, a5 z# A) o" g& v2 F
  2、乌豆蛋酒汤:
% `3 v7 j0 @, K: d1 |5 a- G, x5 O% Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 {" `. T( K4 W! ^) l
  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
! }9 u) P& g5 i6 M5 s! q5.39.217.76
5 f& I. l! A  i5 T, k  3、姜艾薏苡仁粥: 公仔箱論壇3 r# i4 s  s, u- a  q
5.39.217.769 X! m% Q6 U. b$ p
  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 ; X( R- j! H# J  h# k. ~
5.39.217.760 K+ {( x# s4 E4 d9 P
  4、益母草香附汤: 5.39.217.764 u! v# X. i  Y% v! P

- O) q5 x7 @9 A* @7 K* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J+ J5 |4 y, A

& i- @: _$ X7 h0 h  W5 p7 ]( O8 B  5、山楂桂枝红糖汤: 5.39.217.76- `: f' x$ h; i% l

* z2 Z/ r! |0 s! z4 Q+ `3 y公仔箱論壇  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 ! S( h( S% F4 r2 K  N
, O! [% A5 a/ ~, G  _, N  Q
  6、姜枣红糖水:
  Y1 ]3 F- c$ n  O4 `; m1 _5 ~5.39.217.76
7 v% \! A) I% b8 e9 m, R  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
5 G; ~  |$ f4 Q$ c# D5.39.217.76" n9 B/ \2 p/ j5 K! a

; f  a; g- k% X; X4 P& E' l/ g5.39.217.76  7、姜枣花椒汤:
( c, _8 N8 K2 K: E' m
+ Z) p6 v+ y' }3 T% X8 D1 T  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
- b9 O5 r4 p$ |) x5 _/ v5.39.217.766 m1 J8 B4 S7 F3 u
  tvb now,tvbnow,bttvb/ }* h1 j$ E: W# H3 k' B
 8、韭汁红糖饮:
5 ?" ^8 D& Z' h& C' J2 `4 h, B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 a0 D- |% ^! `
  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
$ e" z0 W) q* Q9 {5 A$ Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 r, l$ S! A& R: z4 N  C7 [
  9、山楂酒: 4 x' Y- G( O; K8 U
! N5 p; H. K) o/ d% K
  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。
1 [# b, l" R9 M! m. m1 G8 f2 w公仔箱論壇; K" b8 l( @) _+ f4 _9 s8 A
  10、山楂葵子红糖汤: 公仔箱論壇8 Y, }8 T. [( B# [* n

- A+ |" p8 {! q  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
# f2 m! Z8 n' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N$ k: |/ ]8 x' Z- h, h8 @
  11、月季花茶:
7 x% k! J# C' V1 i5.39.217.76公仔箱論壇5 l+ J  Q$ k$ @) l. x
  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
: f$ K- j7 S8 ]' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q/ k; N; O7 T3 `4 C
  12、红花酒:
- A% e' U8 V% ^3 L5 H公仔箱論壇
8 @7 n3 O; D1 ?) e1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

回復 #1 jljiang 的帖子

Thanks for sharing
返回列表