烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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$ D7 C; v: J z: V5 L% k+ u西醫：體臭分三種
1 J! U6 `1 n0 Z; n/ X3 h根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
6 q- T# l+ B+ ?6 T1 f& M公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
- [' g7 Y9 v) [! v) s2 B2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。# |8 ~ p. |0 S5 m9 J
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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7 S+ e* z2 H$ x, C. u: L5.39.217.76中醫：體味乃遺傳濕熱5.39.217.76" Z, p% ^* s* I* `$ _8 }9 L
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
; J- R1 ^* k: \' @% A n( p1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。# {2 A. r; [7 H0 C2 V: w- T
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 F2 e. A- x$ A3 K0 m& c% e
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「味」從口入
3 @8 o, @) E/ p$ S5.39.217.76體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。5.39.217.76. i. V$ S5 I: ]! m2 o0 b
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：公仔箱論壇! q' |0 N+ V. `% m- s% T: y M
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。6 i# |! }8 t# {$ A' ?
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
: L3 Z/ U# _3 {& r) k5.39.217.76● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。# P k# N" w3 x& d; G/ H3 s
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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$ ?( ?# `4 m z# @0 C3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫去味療法7 H. d8 H# r1 x% ?
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。' u- X/ Z0 A0 i+ g" N1 V
去濕香體湯(2人份量)
4 b1 M5 L1 t# K- L9 q材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
) G7 A9 m/ U- \ Y. ?5 u) I2 \& C9 n做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。5.39.217.76" X6 j' Q% i( x1 o# |( A6 ~9 b
功效：利尿排毒、減輕體臭。' B4 i4 O6 C6 N- ]8 P. P1 ]
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醫學美容除體味
! [/ X" k' C1 z有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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活於香氣中
6 D) L( a, ^2 _1 @2 z要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
3 i8 p. Z- Y2 v4 a: ~$ g9 C公仔箱論壇● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
* {) u4 S( a1 D5 {( R( W5.39.217.76● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
7 l" C- R: b& f4 j● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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