烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種tvb now,tvbnow,bttvb9 L9 G$ `1 Y6 b1 K, E' |
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
3 a# ~% m$ [. _5 O8 g3 y# f% N( r1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。公仔箱論壇" ~1 u9 r D, s3 a
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
; T& o5 O" ~+ E6 m0 Q9 |+ v, l [公仔箱論壇3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
+ a J1 n: m; _9 N1 P# ^7 A# `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 b9 _2 M/ V* I: T
中醫：體味乃遺傳濕熱公仔箱論壇 y, _* Q; s2 ~% y a' t
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
) B3 M9 i" a# ~7 p. z+ o1 i4 a* f- ~tvb now,tvbnow,bttvb1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。公仔箱論壇: N$ i( b: {+ p2 q
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。公仔箱論壇& ^$ g! ~( u5 j' z" W+ r9 Z
8 U* a& J5 s/ z/ ~- @「味」從口入tvb now,tvbnow,bttvb( j* e* R3 I# F
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G6 B& ?* D* r9 I- j+ G; s% ]8 r
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j8 Q- M' g: f" j' I6 L
0 v+ K- ]! d# a: o- k● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p* f# O( D7 T9 M) i `; f2 L
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。- f3 F- ]+ \, m; `( P, A/ G
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
H% ^( c U0 B$ N, _公仔箱論壇● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。tvb now,tvbnow,bttvb. a" E0 F9 C ^/ k$ ~2 b% G! \4 O
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中醫去味療法* j- y1 s0 x b P- Q! g; V
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
$ C+ N. }* z# |6 o. R$ J去濕香體湯(2人份量)0 \& c$ G( y! [& \& q3 i
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
7 w0 s7 {% s k$ f" ~1 b: n做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
; V8 W2 Z5 l% P9 E' L6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利尿排毒、減輕體臭。tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 T! Y3 k- t# _% Y
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醫學美容除體味: a/ N& h2 t( J/ D9 N) m" d. P
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。9 o) ]7 g# }6 G
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活於香氣中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- b3 x9 n- N2 i% e
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。* y+ W3 n8 y+ e7 C% n( W
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。5.39.217.764 s1 ^, W( ~/ S, T
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。2 V" V; h; c8 H( Q* F& B
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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