烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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, i6 `" ^7 r+ Z \& J; I# R$ j西醫：體臭分三種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y( ]1 h; i- ]( N" V. ^+ s
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。公仔箱論壇. \! `7 F& p& F5 r. q; G0 p
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
) G7 w6 u( p$ [' W6 |2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。5.39.217.76( V. Y7 D- @9 T# Y, j
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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& d6 ^* d% ^) F5 X) t Y. x4 H中醫：體味乃遺傳濕熱
0 C0 m: E8 k( ^. i& O8 h) Y4 {' }# ^5 T註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：; N5 V: ^9 V& T2 C6 @$ z, ^
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。1 O6 t K$ _8 [: I$ u
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。& T7 W* U4 V( t* H6 w
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「味」從口入1 W: x+ D% r% n) B" C
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
. F) A. C7 B% J" r: a* R F要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：: `) h& F# E: ]1 `+ M# u Z/ k1 o9 [
* X1 o# u% c }& N5 ^% g; V公仔箱論壇● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* ^: c9 P5 |
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。公仔箱論壇/ W4 [& U M, `7 C
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
8 @4 x. }. T( e" h% }tvb now,tvbnow,bttvb● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。$ m% a) L3 A$ }9 n) {
' X# y7 D$ K$ atvb now,tvbnow,bttvb中醫去味療法
) X" P* d5 w$ L4 Y# [4 K* ~, [譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
5 r7 ~9 E9 @: ?% ctvb now,tvbnow,bttvb去濕香體湯(2人份量)0 q5 z5 f! u$ j' Y9 Z# i
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
* P6 U; Z2 G$ a0 k. M+ P公仔箱論壇做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。: ^$ v0 A, \6 X- _0 o5 o
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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# N i* K' w$ I: i. I9 utvb now,tvbnow,bttvb醫學美容除體味
. G3 d* y6 a) l3 c5 A6 q! j有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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活於香氣中tvb now,tvbnow,bttvb2 p: K# t7 n) ~( I9 }; `4 x( {
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
* R7 z# X) q3 {$ C5 l. U公仔箱論壇● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。 J' l) P( ~; n" x G- c k
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。9 O; Q m* C( P6 R) Q D* Z+ u) I! X
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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