烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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) }" X7 j! e6 m: u西醫：體臭分三種
4 d* C2 F7 L# O6 J9 U2 M5.39.217.76根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。) ]/ ]1 W# U* v: U. g, j+ r
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
# T3 Z; Q9 l* |3 \8 g# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。tvb now,tvbnow,bttvb6 [5 w3 a* t0 b9 I+ }5 b( B1 k; j
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。公仔箱論壇7 Z; o3 Y2 a1 l3 E
, ~2 {: |% `) u; _5.39.217.76中醫：體味乃遺傳濕熱
2 s6 T8 s+ A: t公仔箱論壇註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：# g+ v5 J* k* h$ Y2 K" q$ F
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
! d0 m, s, [0 P/ W0 g. s2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
2 I" V. q4 t1 r) v; [5 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \8 N: _ ~5 j( ~3 m& B/ }+ V
「味」從口入
( ]* y1 c9 P& ]8 k5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
7 s; \) O% o5 w8 qtvb now,tvbnow,bttvb要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
D. i# E: k0 g+ ?tvb now,tvbnow,bttvb● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
. M2 Y9 p: Q7 F. w9 O公仔箱論壇● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
& f0 }2 l$ [6 T5 W! v! X8 J5 G● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。/ u6 {* U! l( w% B4 _
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中醫去味療法5.39.217.76* c0 [) M; q/ O/ B" ^- h/ p
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。% n/ X6 z& u0 p
去濕香體湯(2人份量)6 W1 E7 Z$ g5 A
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量公仔箱論壇, V4 x7 y. \& } j" S9 z+ R+ `
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。* t5 q7 ?2 }& N+ \! [" I w
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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醫學美容除體味公仔箱論壇0 P/ }1 ?- W7 U+ `
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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1 p4 }& f% }' K+ @: s1 q. g% R7 E活於香氣中公仔箱論壇& \. P3 W/ a! `2 L
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
1 a* f" ?' j9 W" ?8 ?4 h● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
7 v) ]7 O, k' l9 J0 V● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 W- I$ J$ e6 i( p
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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