 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 o U/ z, b ~8 t
3 B: t; _4 `/ N+ A2 n
) Z r' e8 i. g$ f' K5 X1 K
糯米粉 70克
: h$ V3 e# r; v4 B: Q南瓜(小) 1/4個 公仔箱論壇8 Q: G: R- e) t: D: A* Z! q
馬蹄 4粒 公仔箱論壇) K% n% N# A9 s3 a4 S# [
杏仁碎 1湯匙 6 T* Y% J& b- H1 L' \0 P* t; x% Q1 }
糖 2茶匙
/ O1 d( a% H) k7 t* ^) K& m# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1湯匙公仔箱論壇4 s# ?" W. J; |# N# C5 I( O
' i# y4 o3 G. [2 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d$ t+ d+ z* ?! T( [
T& o6 S" W1 W" B3 _7 }# V s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& m9 l) v& ?8 z+ y R/ F. I0 [5 X
1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
0 r0 W9 l m# a4 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [2 u6 Z K6 ]
2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. 公仔箱論壇1 W0 j- ^8 ~4 Z- {
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
4 F7 A1 Q# e4 b; J Y' j! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
w. M2 R( A6 }8 \' \4 z6 H7 p5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. 5.39.217.76; I" _8 t/ L4 @6 T
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
) q0 d) c: @$ V1 g+ U& i" X' n0 xtvb now,tvbnow,bttvb
) n* G x; @$ e e" ^" B! ^; {tvb now,tvbnow,bttvb健康小提示
6 ~& x+ Z& B0 K/ S* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 h {& P4 E, o X( W
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
| 
