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多點思考,更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步,因為掙紮愁苦,不能改變一點事
6 l6 ~& U7 F+ n+ f) {+ I$ ~/ W1 Rtvb now,tvbnow,bttvb實,唯一能改變的,隻有自己。5.39.217.76% ~1 T* [, K+ {/ R
學學詩人惠特曼所說的:
  ]* D  G. A6 J/ d- h6 }9 b「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然,面對黑夜、風暴、飢% \9 `, \, K8 j& x8 ], V# h9 }
饉、荒謬、意外與挫折。」
3 ]; h/ b; a6 l- x' G0 t公仔箱論壇你能想像嗎:tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: {$ V# G% `1 [4 u
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺?
- x0 b8 _3 [2 X; D  k一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪?
! v3 M+ V3 l# b* x8 W9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實,而憂傷得精神崩
# l  }7 }0 ~- t, v+ r. s& K公仔箱論壇潰?7 ]$ u# D3 C3 ~) i
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝,因無法彎腰負重而折斷,
# J4 I7 \- K" N8 G/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合,生存了下來。
8 V4 E7 B0 \9 z. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以柔克剛 絕不宿命& I: e$ g& x) [; h. X* |& R; w, L
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」,不要像「橡樹般堅公仔箱論壇8 F2 N' v; e8 ^6 i& }
挺」;
" I5 H: S5 t/ T7 v5.39.217.76中國哲學則教人要「以柔克剛,逆來順受」。
- q2 K. \6 s9 X( f( @) n8 r) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而,應該束手接受所有的不幸嗎?當然不是。
) S, J9 o9 x5 ~4 c1 D公仔箱論壇我從不鼓吹宿命論,隻要有一點挽救的機會,就應該奮鬥,想對策
8 x* C, n9 f, A7 C9 d6 r公仔箱論壇解決。5.39.217.76# N8 S  k  r4 q! ~/ L
但是在我們判斷情勢不可能挽回後,千萬不要再胡思亂想,甚至拒
' y& [( `4 U/ E5 W8 f0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕面對。
% N4 W! V! {" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我們不像柳條一般彎柔,偏偏像橡樹一樣傲挺,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _4 ~6 K- C1 e) ?: p/ \/ {. m0 ]. r
結果隻會引起內心的衝突,變得擔憂、緊張、神經質。
% {9 f/ `9 a0 i0 M5.39.217.76當然,究竟什麼情況還能力挽狂瀾,什麼情況已經無力回天,需要TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A5 p9 O  K1 x( O) n7 u$ l
明智的判斷與抉擇。
' Z, R* H/ Z- h+ ]+ V5.39.217.76轉眼已60多歲,擁有四個孫子的我,依然隨時在接受考驗,經驗人tvb now,tvbnow,bttvb! O$ g/ R2 H7 L5 Z7 t5 `, o
生起伏。
8 L# d9 X7 h; y: I2 f美國神學家尼布爾博士所寫的詩句,也正是我一直祈求的:
# A- u# j: i( }" a# x0 D; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祈求上蒼賜予我平靜的心,接受不可改變的事情;給我勇氣,改變
" Q' `( s. N2 S9 ~1 b- ?; ^公仔箱論壇可以改變的事;
4 p8 f$ \9 g! Z! X' F/ o/ p並賜予我,分辨此二者的智慧。
* x, r* h" R' T4 f8 q無法處理 何妨忘懷5.39.217.76, d- `+ T# F% p& i, L, r
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒:如何面對無法改變的困
# [. W6 C, A0 D7 g2 y% U- x) h( |  S境、並排除憂慮?
7 g2 L8 X) e. Q- f* j7 ]( X  etvb now,tvbnow,bttvb他回答:「當我面對艱難處境時,能做的,我盡量努力;如果不
" z% v6 W: D3 B6 @! E4 I+ y0 n能,就把它拋諸腦後。」; q4 L: J; E; V$ `" b
福特汽車創辦人亨利‧福特,也說過類似的話:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~2 S; u) e5 ~% l8 L1 A% L9 E
「當我無法處理時,就把它們擺在那兒自行解決。」
! _. l0 }4 r1 t5.39.217.76親愛的朋友,我可以做的,是把這些企業領袖們不約而同的作法告
% |6 U- w' L! ^2 Y. Q# btvb now,tvbnow,bttvb訴你,剩下的,就看你自己了。
9 U; F) f+ E/ y" `# ltvb now,tvbnow,bttvb接受不可改變的事實,不僅是針對重大事件,還包括生活的細節。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r5 ~) D6 [1 D9 T6 Z/ y
我看過很多人在發生重大事件時,能夠冷靜處理,卻反而被生活裡tvb now,tvbnow,bttvb1 O1 N  r# U( X+ p' i' f  A
的一些芝麻小事給困住。
; @  `  t2 U$ P7 ]8 Y例如,不少夫妻看不慣對方的某些習性,
/ [+ V  n0 m7 ?. y諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
6 b5 ^+ T# i  m- b方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。7 W+ V# s% q. {  B, X
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質,能改掉當然最好,5 @: u/ @  W1 C9 D/ ?9 w) R5 z
但想想看,如果吵了一、二十年,對方依然故我,恐怕還是算了吧!
" ^) I; i1 U' [- x+ |) x8 B% E1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一笑置之,接受這不可改變的事實,別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% s; o: V: O+ X. L
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震,你能控告老天爺,要求祂
1 k( Z& y) ~* k8 S+ ~* `6 Z, S4 U改變天氣嗎?' e, F  I& {" c2 ]8 Y% R
但有些人就是連天氣變化不如所願,也要懊惱抱怨。
- y) L4 Z) u! Vtvb now,tvbnow,bttvb好吧!就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞,那麼你打算被壞情緒控
" S2 H+ G) ]* G' H  }( ]; W( ~制多久?一小時?一整天?tvb now,tvbnow,bttvb) N4 Q2 x5 z% ?/ R
如果整整一個月天氣都不好,你是不是就要不開心一整個月?
& x3 I& c( d6 N9 t5.39.217.76股票投資人,都懂得要為每一筆交易設一個停損點,: A& K( J: i& r) X1 V; y: L
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點?而要任由一切賠光輸盡?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* A1 ~! {1 [* k
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為負面情緒找出口公仔箱論壇& L! ]6 a* d/ ?4 S3 k
你知道嗎?其實,卡內基在30以前曾立志要當小說家,希望成為傑
2 z1 w3 Y* i( _- @" |克‧倫敦或哈代第二。
; u" K+ H/ S( c# Z/ p5.39.217.76但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》,; ]8 \9 X  m: E/ w$ k
出版商卻不屑一顧,還說這本書毫無意義,卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ e  ]; |$ Z0 z. |
份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^; h7 x$ U4 _8 U# [
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
/ F1 X/ Y! {0 X0 Z茫茫然過了一個禮拜後,他斷然告訴自己:「夠了!」
2 q  A' x+ g$ I4 z: n; R( D( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他重新出發,回到教職,之後創立成人教育班,開創出嶄新的人生。
# h% }' H* W! O2 e3 ^! A3 ~雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念,卻在無意中做到公仔箱論壇+ f' e2 f+ r# l' P' a
了。* k$ V6 _% q# r) E) F
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西,為一件事付出超
* J' v2 p0 Y  S9 G! q/ p. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值的代價,也一樣太不聰明。
0 `3 `' I9 m" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我真希望我早點有這種觀念,為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒4 d9 N' R) Q, A* i0 O
上的壓力設下停損點,
; I' E: K' l* X5 J9 @: }5.39.217.76在每次心緒不寧、煩惱不快時,提醒自己「夠了,這件事隻值這麼
# N; N2 R0 F9 P4 z2 Q0 r  y0 v多煩惱,不能更多。」tvb now,tvbnow,bttvb( o) U) G7 @: K, M: q
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」,描寫一對夫妻因故僵持不下,互tvb now,tvbnow,bttvb* U; x$ _1 J6 b" n  Q
相報復,幾乎把整個家都毀了。7 e2 ?7 U# O# H3 ^
雖然是部誇張的黑色喜劇片,卻發人深省。
4 v7 V" R8 `2 f1 Z而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子,則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M' t& B# E$ b8 h4 p9 j3 \
50年,隻因為沒有一個人能先喊停!5.39.217.76" w3 v4 |8 N# |+ [2 {( n+ A# n
如果其中一個人能評估一下損失,然後說:「立刻停止這種耗損公仔箱論壇9 L0 d7 ]( L% `) d6 {
吧,我們已經受夠了!」' B  H+ M( f% }. k5 O
怎麼需要付出那麼大的代價?tvb now,tvbnow,bttvb) @! B5 C, p8 [) p# L
梭羅曾寫道:「每件事其實都是我們用生命代價換取的,不論是即TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ r5 W7 v6 r( Z  x; F
時的,還是長遠的。」
4 g. P& m- s% R7 v* K. r% qtvb now,tvbnow,bttvb你現在很煩惱嗎?
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如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖,那麼至少請先訂下停損點,衡量
8 H$ r& s% I! V公仔箱論壇這件事值得你付出多少生命代價。
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