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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb. D% X2 o" d  m0 L6 |
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R2 v( W. n% a6 }

, l, ?" ?; D( L  ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ I9 S# n5 w1 e" K6 Y3 j4 ?7 {* B' x1.面筋切塊;
0 W* H! G' [- c  F1 U公仔箱論壇2.熱鍋冷油;) i2 T+ P' y7 z" ?; j
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
( H3 H4 g: T/ l' j5.39.217.764.加入面筋翻炒一下;
- o) K2 Z- t. V' I8 ?2 `; O% d$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;# T  o" {$ Y8 t0 t0 A2 X8 s. e0 g
6.加入適量的鹵水汁;
" n/ ]' G" L. b2 L0 d7 e; ^* B6 a% J公仔箱論壇7.加水沒過面筋;% |7 E/ J1 a$ d5 U: S8 y9 z
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;% s* m. Q8 v/ E0 c: P" p5 N
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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