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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb& S" d# a- e0 e1 k9 k2 z$ m$ @- V% ^
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖公仔箱論壇* B) a4 x. }% G5 k; q" N9 i
5.39.217.76- d' B. _' z7 V$ k) K
做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 t& ]5 C- A3 j' r
1.面筋切塊;
3 v3 X2 b( J' O3 @% n* ]5 c# r. K2.熱鍋冷油;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^7 K/ C& U$ H& r9 S4 ]" t  C
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
. O" ?4 P+ x* G) g- u, |! r) d! b4.加入面筋翻炒一下;
" |" t2 Q/ z6 d- m0 @/ }公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色;5.39.217.760 v. k- ]; z4 a$ P
6.加入適量的鹵水汁;
3 U) j, `4 U6 D7 `( s* E' H- j5 Ytvb now,tvbnow,bttvb7.加水沒過面筋;; L( F. j" s5 `  @% V
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
* P8 B  w1 G; \) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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