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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


$ ?- K, X; `2 C% a& e4 ftvb now,tvbnow,bttvb原料:面筋 
' B: s/ G, R5 L0 q% U公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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做法:
9 B4 `+ a- T; `/ i% u7 wtvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;; K& M# y" E0 |# ~
2.熱鍋冷油;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @) R& r) K' l7 P
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;9 b! L; V  @) w1 W' l! h; k9 \! P
4.加入面筋翻炒一下;
  n, [$ l! R$ D2 d5.加入醬油翻炒上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% O0 m2 L2 g4 U% f# C
6.加入適量的鹵水汁;+ {9 w$ H9 \, G! H- q0 c7 v
7.加水沒過面筋;
- Q- e' s  G& Q1 f4 W4 R; @0 O8 P9 X8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
, i' t7 r* d& C7 A- W* L$ _5 @公仔箱論壇9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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