易損勃起功能 中央肥胖新警號6 ?$ E2 N( C$ s2 Z% M2 v( Y
(綜合報道)(星島日報報道)早前美國研究發現，腰圍超過四十吋的男性，有高達四分之三機會出現勃起功能障礙，同時更易患上泌尿系統疾病。專家認為是由於肥胖男士體內荷爾蒙水平易失平衡，同時高膽固醇可阻礙血流所致。而中西醫師均認為，如能及早發現問題並進行治療，同時控制好體重，將有助改善男士性能力，並維持泌尿系統健康。5.39.217.76: p# C- Z! N7 @0 ]# G& D
文：Chris 部分圖片︰星島圖片庫tvb now,tvbnow,bttvb" a; b! g, f( H" E
西醫過胖致無心無力公仔箱論壇, I" p$ e- ~4 Z; d
泌尿外科醫生黃國田（上圖）指出，本港市民不論男女，肥胖情況均日趨嚴重。但對男性而言，肥胖更會對其性能力和泌尿系統造成負面影響，故臨牀發現肥胖人士更易有相關問題。最主要的原因是因肥胖人士大多有不良的飲食習慣，進食較多高油脂、高膽固醇的食物，故易令血管內的膽固醇含量較常人高，從而阻塞一些微細血管，增加心臟負擔，導致其陰莖較難充血勃起。其次，由於男性性欲刺激須依靠睪丸素產生，而睪丸素必須在血管內處於游離狀態才可發生效用。但肥胖者血液內含有較多的脂肪，而睪丸素會依附於這些脂肪上，而令其難以發揮正常的果效，令到患者性欲減退。此外，由於肥胖人士體重負荷較大，同時體能較弱，或會難以順利完成性行為，因而形成身心壓力，導致性功能障礙。
" m( c9 D ]/ {$ w) p公仔箱論壇 改善泌尿系統
: ]: H$ N! C$ n$ V* f! {5.39.217.76 黃醫生續指，除性功能障礙外，過度肥胖的男士亦可引起其他泌尿系統問題。肥胖者因體質問題，其運動量遠較常人少，導致腎臟和膀胱內的沉澱物容易積聚，令他們更易有腎或膀胱結石問題。其次，肥胖的男士如下腹近恥骨位置的脂肪層過厚，有可能會埋藏或掩蓋着陰莖，令陰莖外觀較實際上小，成年男性或因此難以順利完成性行為。要減低因肥胖引起的種種問題，最根本的方法即為妥善控制體重。其次可針對患者病徵，從對應藥物進行治療，如服用降膽固醇和改善勃起的藥物，再配合健康的生活習慣，避免吸煙飲酒，即可恢復及改善受損功能障礙。如肥胖人士如個人對其泌尿系統健康有懷疑，應立即求醫接受檢查。
( b, \2 W8 G5 @( n4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 中醫腎氣不足為主因
& G, a$ S8 `5 j% p( p 註冊中醫師陳漢雄（上圖）表示，夏季天氣潮濕炎熱，易令泌尿系統出現問題而引致不適，例如小便刺痛、灼熱等，這多因熱氣令體內水分流失過快而引起泌尿道炎症所致。而肥胖人士較易有泌尿系統疾病，則與其先天體質有關。陳醫師解釋，腎為先天之本，人體生長發育均由腎臟主導，如腎功能先天不足，生長失平衡即易有肥胖問題。
- I/ F: P4 T& D# r公仔箱論壇 故肥胖者應更小心保護泌尿系統健康，例如須有充足的睡眠，因睡眠不足亦會令肝腎功能減弱、腎氣不足，同時身體的免疫力亦會被削弱，使到泌尿系統更易受到感染。其次，飲食方面味道不應過濃或過淡，過濃固然會增加泌尿系統負擔，過淡則易令身體缺乏足夠鹽分，有可能損害腎臟健康。最後，建議市民應避免經常長時間憋尿，以防干擾膀胱氣化運作，導致出現尿頻、夜尿等泌尿系統失常情況。1 q ~2 a4 G9 a0 }8 s; d6 t
益氣保健穴按
, N7 ?, J9 D* n. [0 X. Dtvb now,tvbnow,bttvb 陳醫師又表示，泌尿系統疾病徵狀眾多，腎氣虛也可分為陰虛、陽虛，故病發時必須求醫。可先以「左歸丸」、「右歸丸」、「五淋散」等處方，治標並控制病情，待病情稍緩後才進行治本之法，補腎養氣。要調補腎氣，可適量食用羊肉、車厘子、韭菜、核桃、開心果、黑豆及各類動物的腎臟。其次可每日定時進行保健穴按，每穴用陰力揉搓約一分鐘至有痠軟感覺為止，具強腎益氣之效。
0 ^; N5 I2 s# p! s 1. 涌泉穴/ \5 `; s8 t0 g9 C0 T3 K
取穴：將整個腳底依上中下分成三等分，該穴約為第一分及第二分交界處的正中間位置。
& U8 A% m* [% K/ W- v% z. itvb now,tvbnow,bttvb 功效：充足腎精、健壯腰膝。5 u: l1 `6 z$ q" }: h; ~
2. 關元穴公仔箱論壇1 D$ [" N8 k; u0 x) b1 _9 G/ z+ a+ \
取穴：位於肚臍正下方約三吋位置。
6 [+ d1 H$ @/ F( L5 ptvb now,tvbnow,bttvb 功效：補養腎氣、理氣強身。
5 \7 ^1 L+ ?; ]$ }& M5 C1 | 3. 太溪穴
5 k' Z" i$ Y- B" @8 p 取穴：位於足部內側，足踝突出部位約向後移兩吋，筋骨下陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. K) @- M8 H8 u- T& c- A; R# d
功效：充沛腎氣、調養腎經。
; M8 u4 e5 j, G0 s9 L6 V 營養師勤飲水保持尿量
) d& y7 P% g+ t1 l公仔箱論壇 註冊營養師黃依玲（上圖）指出，肥胖人士與長期病患者、工作壓力大的人士或孕婦等，由於種種原因導致自身免疫力較差，故泌尿系統亦更易受到感染。要改善泌尿系統健康，平日需要用二千毫升的清水，以保持充沛的尿量，以減低腎臟和膀胱的負擔。飲食方面，攝取充足的維他命C，可維持人體正常的免疫功能，增強個人抵抗力和強化泌尿道的防禦能力。tvb now,tvbnow,bttvb6 C% w0 b0 U4 G0 N" h R
其次，食物中的天然蒜素，亦有強烈的抗菌、抗病毒的功效，適量食用有助改善人體健康。而研究亦發現，日常飲食中攝取適量的益生菌，可提升體內有益細菌的數量，對改善整體免疫系統，尤其是腸道和泌尿道感染，有一定的幫助。
" V) Q2 X( {; X3 j& F公仔箱論壇 良好生活習慣防感染: w1 [+ H0 X5 R. F3 z
1. 充足的睡眠和休息，可有助維持正常的免疫能力，防護病菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 o7 V7 \/ x7 Q- j
2. 應每日洗澡和保持下身乾爽衞生，避免因皮膚不潔而令細菌滋生。
% |7 G; d) c. @5 Q: T5.39.217.76 3. 有尿意時應立即如廁，長期憋尿會擾亂膀胱的反射反應，造成尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% q$ s8 Z4 k9 e- q. I. P
4. 避免穿過緊的衣服或褲，而內褲應以棉質為宜，以避免因侷促而令細菌增加。
7 Z; Z" k( E' y! } 5. 飲食需均衡，多進食新鮮蔬果，補充足夠的營養素，減低致病機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k2 j9 G4 ~/ k2 T4 h0 A
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; C# O* R$ a3 x% \+ c$ O) y2 r ■每日進行適量運動，有助刺激腎氣運行。 |
發表於 2012-8-14 03:02 PM
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