# D6 _: W: ~: \. h公仔箱論壇 | % N3 \! P! c1 ]. m+ e. `9 m# Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; ~- j) J9 _7 ?% [
女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。
& k- B+ t: [8 ~5.39.217.76 ●五味枸杞飲! X* ~* C' S$ y. }3 P% n" G
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。
* q. E7 F |3 v6 l0 ? 製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& R( Z/ X8 z2 a& j4 }1 B6 ?3 R; Q
功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。
) w0 M" e+ Z# A 評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。
) A6 ?5 i% s- q: D$ p, c ●黑芝麻粥5.39.217.76. W2 W1 ?$ C+ m# P8 L, ]. ~: V) N
原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。5.39.217.76; G' Z( O9 |7 m) i* d
製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 a7 g& K6 E' U) e2 d. w
功效：補益肝腎，通利大小腸。
. Y+ V7 U* O E) M. @: Q1 [4 W- V公仔箱論壇 評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。
3 q5 `! _7 v: ^ ●枸杞葉粥
8 T3 _: V0 i/ T# i$ `3 F, _公仔箱論壇 原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。公仔箱論壇) o- n. d1 f, `" m6 t9 |3 V% c
製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。
' @7 J& [' |, btvb now,tvbnow,bttvb 功效：補虛清熱。
% t/ f8 s2 H# C- H$ U, r7 K: ~公仔箱論壇 評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。公仔箱論壇5 \8 Z4 G5 ]' d0 J8 J
●木耳紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f! P6 G/ Y3 a( c! {
原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。
) w) ^; p4 Q! @% V" d 製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。( I' w }: J7 y0 e
功效：補虛養血
& S6 i' I" M/ \ c' e; H 評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。5.39.217.760 W8 E$ {; {! ]$ F2 s2 s5 I1 I; Q
|
|
|
發表於 2012-8-14 10:47 AM
| 
