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% V% W7 M8 C% | l, W5 ^! Y+ N* p5 |- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 P- q6 q3 a" M) B
●五味枸杞飲
. h! {7 r- O* n8 Q5 J+ m$ s公仔箱論壇 原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。
2 T' _% U8 i- A# f9 d 製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d1 O8 `0 T6 \ N2 V6 n3 ~9 a
功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb b6 @' x% N$ k$ V7 h/ b; N0 {0 ~
評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。公仔箱論壇6 x- |8 C7 d% I- i& l
●黑芝麻粥6 `$ \& M; T4 b# P! S
原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。tvb now,tvbnow,bttvb: [" s3 x: K( Y0 G% J; {# ]' x: p% g
製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。公仔箱論壇7 \! q) D: h5 m. o2 T
功效：補益肝腎，通利大小腸。tvb now,tvbnow,bttvb- | H3 R* D: U5 B
評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。公仔箱論壇& C+ A, @' a* N0 q
●枸杞葉粥
+ r1 L& S5 P w+ B( a! { 原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。5.39.217.762 M6 \+ Q+ y* }- ^. h" h
製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。tvb now,tvbnow,bttvb" ? K8 i \1 y0 t' P; l7 @
功效：補虛清熱。
: h# {; P* N# F' a公仔箱論壇 評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。% t: ]# d/ p. P3 y' Y
●木耳紅棗湯公仔箱論壇2 J. B$ V- r6 P: h! v
原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。5.39.217.76" Y" c' Q, o: E2 u
製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。5.39.217.769 v9 x& f' ?6 o7 v
功效：補虛養血4 c4 P" c3 Q/ M i1 p2 V3 q
評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。公仔箱論壇) Z- k/ z/ C1 O# G9 W$ y' c5 c
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發表於 2012-8-14 10:47 AM
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