能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣, g8 t( D0 M1 x& A8 N% D3 W
2 i% v6 V X) d$ J1 Y5 x: m生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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* k) m0 S9 d& t8 R4 p公仔箱論壇但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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9 ]: V, z+ d4 a% F+ G, W公仔箱論壇主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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) T0 Z7 i/ z3 c; w# R% G {. A/ C0 w這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。. [ } y9 P3 g5 v" V4 B7 S
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？公仔箱論壇5 k! D9 F I* A- O( i9 u
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」( n% _* R+ P; q3 S- @. N: a
% j' p" `5 ~0 q8 @太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」5.39.217.76# A3 `. U2 n3 e& D/ {. f
$ w- C2 t8 Y; \) X- U3 N6 o6 }8 p公仔箱論壇先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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( k( s3 R5 }9 J3 l8 U' ^公仔箱論壇關懷-療傷的最佳良藥' ?/ N0 T3 Y: v. } t
1 E% P0 X' ?4 ? d6 f1 B2 `5.39.217.76在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。; w2 Y2 {& @& b% d+ G2 u
" w1 a. Q6 o, n' L9 Y5.39.217.76因為我們也受傷了，需要自我防衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x; d( i8 z) j# ~1 o: }7 v3 F* x
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。5.39.217.76* E: Q8 ~2 K t3 K8 c0 X) J
" X6 r! `# S9 S$ H; c" ^! Q公仔箱論壇我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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; _4 [$ M7 K, A* o/ a; }, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，他需要被瞭解，被接納。4 Z$ e6 o2 { k! v# l! }
5 X) B/ d% D! L5 O, [5.39.217.76媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb- W0 w1 l) z5 Y' [
5 A6 c& Z9 o2 Vtvb now,tvbnow,bttvb如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。公仔箱論壇, \9 L6 z/ j. z, K( o9 W) k
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省思-突破的開始公仔箱論壇2 R* v- _; `0 U- q
5 S% b& ?0 s5 J$ U羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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6 v7 @" s- O' C% @3 [: i" Z就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 P: j% J$ D7 F
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。tvb now,tvbnow,bttvb1 s9 X( @( q/ n- B7 H1 |# C3 m m5 p
T" A2 s' y& Z* r6 f* B其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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& t! |+ I W' G0 o5 |) ^5 _, G但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。6 a9 W3 S. P9 \$ m* G9 }
; Q0 k% ]& v( ~, N: k5.39.217.76我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。公仔箱論壇" k# S; z& l% N D
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 J- T+ c6 P0 {% W8 B4 s
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」' f( Z( a `9 f. B& {. n; y
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」: q6 Y3 {+ _: b, {
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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) Y( F5 G+ c D' atvb now,tvbnow,bttvb若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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