能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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4 X" C0 G, L5 S5 L+ b5.39.217.76最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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2 j: n" b) j: t$ `/ Y2 A. z5.39.217.76但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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/ u3 y5 {8 T9 @, K' n遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb/ j/ o* c' L0 B6 K5 ]" h& \
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 T. k0 i1 \' |# b4 ^$ h1 [
1 x- K u5 u2 {: H. f9 b. L我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？公仔箱論壇6 O/ n1 M8 ?# M, v8 _, f* Z
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」tvb now,tvbnow,bttvb- I3 n" ^: P) ?& E$ K4 b. u
$ s* I, F( u( i7 H% H: Qtvb now,tvbnow,bttvb太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B$ H$ J. G) p, ^( I2 u; I
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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* y+ {5 |: C V+ X5 Z) [9 T沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」公仔箱論壇. Z! x. k2 q% G K
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關懷-療傷的最佳良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# i& x' L) T# o$ O& S" x
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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5 D+ M$ Y9 e/ I5 K# F! M7 y. ~/ E公仔箱論壇媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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- `3 n- G) R) {8 P太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」& {( m4 q: [0 J* `0 {( Y; J1 h
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」. k6 n L* ?5 {+ W8 P- F1 u# R% l
# D6 o: F! j5 W$ Ptvb now,tvbnow,bttvb如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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! w5 N* }1 M5 B何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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3 N4 r* @. S: ~' }" k; v9 Q公仔箱論壇從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。* ]1 p f, [" R8 }, a9 o7 x
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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, f- C$ j4 P0 Q* O公仔箱論壇其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。公仔箱論壇& h. m/ E, D7 U8 c0 J5 G* A5 s
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
7 [3 P. V; L. P3 L我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」tvb now,tvbnow,bttvb. Q P' Y+ A2 x, P9 t% f
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」/ K2 x3 Z) C0 U {: ~
4 I4 T; C/ d4 W! w' E, h這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 y* }$ p6 x( g0 @( G6 n
7 i. ]6 o$ Y7 j" o; j0 K) A若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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