能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣公仔箱論壇6 T2 W' I7 Y. R( ]
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應5.39.217.76, J$ B3 M$ C& m0 }8 J
5 S, D# h5 ^/ e- E. k! u8 r最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 K% Y7 D: l) y& w
) s4 R: R5 g3 ^5 Y$ K9 V( {但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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1 D- R0 M0 V) X% G: e; a# j% h5.39.217.76這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。tvb now,tvbnow,bttvb, A9 M5 k, n: Z7 o3 Q
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb9 v) q$ }2 }/ V3 s7 e6 ~# E5 h
0 _9 Y! p6 b. h/ ]5 W9 x& q* t j+ s- g' m我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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7 f) D+ G6 B6 k- o5.39.217.76例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」5.39.217.766 i" `" J% n B1 R
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」1 R, @: l" |7 e* h+ `4 K/ g
+ Z5 M# y* g4 P* [0 p5.39.217.76沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」5.39.217.76+ E [) C4 ]- R8 [) U% y
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關懷-療傷的最佳良藥) _- i$ X2 n2 L3 J5 }& u
" T/ A) r5 M0 K* g7 q- dtvb now,tvbnow,bttvb在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。6 H# Z/ }( f9 @
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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# t' C3 }9 t8 I' I6 k我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
% `: E# @. w5 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 _# R! C" J: g+ B+ {; w3 I7 b
首先，他需要被瞭解，被接納。/ \% m4 a6 _3 h' M4 u
$ v( E7 L* r' K* H, ptvb now,tvbnow,bttvb媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 f% N4 z1 {% r- r2 U
8 z8 {" {, u3 S0 J3 {& Etvb now,tvbnow,bttvb而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。+ ?& q- E4 q/ R& c! g. |
7 y# t" Q% \% g公仔箱論壇省思-突破的開始
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. A9 e* H: P6 B公仔箱論壇羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。9 e) v0 e& \7 B; @8 j( V
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」, n1 h6 O- U6 Z5 D0 E% }
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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( j* [+ X- g* K- |. E: U5.39.217.76但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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- v2 J$ v* ~! L. [我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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$ \. S& c6 A. ]4 f: O) n心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
4 x0 p, ^1 e2 @1 J. N! n1 S( U我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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- ^7 e8 S! B7 w公仔箱論壇我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」5.39.217.76$ k7 |* X+ v% J! d
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q" f" n% V8 z' `2 ?! e
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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# ^# v6 s& Q1 R- A我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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