香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m' _" Y# W( h0 o- R/ U! f4 X2 d
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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+ {& `; ` s: d( V1 z& A, |# S0 B5 p 做法：公仔箱論壇5 A4 A+ n1 u2 w4 J7 h9 a- z
9 @5 f. X9 j# o& i' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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# w" F( R, [* m7 R- w, n5.39.217.762、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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( }( A9 e# Y1 F& @3 T3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
% P) B) U; S# E+ w) v4 Q+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! G% T- P" j/ f4 \5 w7 n1 Q7 k
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^: o7 o' o: e
$ H! ]: l I- V1 m5.39.217.765、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。/ j2 G" ~8 p' k
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb o; }+ i6 ?9 i& V! X
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功效：消除面部水腫。
! D/ y5 M) F& t% H3 G9 |1 P清炒西蘭花
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) D ]* Q( K2 R9 P) G+ x材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法： E0 W' k& b; n7 H, w
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。5.39.217.761 R7 s8 r8 i9 Q/ k3 Q
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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9 q/ e! G! b8 J' M! v' L9 S( z5.39.217.76 功效：防皺，抗衰老。
; y1 f; u) R6 {+ _4 n/ a此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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