香煎菠菜餅5.39.217.76# f. B% K" e/ Y& D- y. E/ N
) ~7 m4 w ]9 d+ D( E3 e1 f7 R/ I; X公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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8 W* x! K- v4 n$ E 做法：
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! @ g' U3 @5 d2 Z* }! i, d1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2 _. t! x! T: N2 H6 {5.39.217.762、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e; S) D K$ d* k+ H u
q+ o, y& z$ ~& k! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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# B" y7 I/ b% ~( i `; b/ z" p5 _5 g公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。" M5 S/ E# ~4 N; O5 M
) ~( h- p( A9 v0 v" T% l& w# p2 C6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇: V) k/ ~: M- c. o$ }1 D& P
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功效：消除面部水腫。
* g/ C3 d: i/ A/ x+ b: g; D公仔箱論壇清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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/ Q! }- ^+ u, v. z; V5.39.217.76 做法：
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7 v& K/ v' A; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。5.39.217.76 H& s! I1 q: P+ O6 l1 L; Z
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
* d8 t) D6 ~; O6 f% t% Ftvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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