香煎菠菜餅
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2 u1 R+ I! ~& c' z5.39.217.76材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。$ o& K6 J+ D4 @4 `3 t0 M
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做法：5.39.217.76% w; B) Y' t) U( C! w; T2 u: G
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。4 W+ j' K, P" E9 N1 p- g$ r
+ Y J7 h, j3 H8 K; ~2 Q公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇; E9 q f" u! q f2 p# G
8 j2 S: {; w/ g5 r3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇9 A7 O9 i" g ~8 O
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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1 Y: c" B6 e6 i. w% P5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb: v) b+ {8 n$ E$ ?, w7 B s
% {3 E& S( w6 V& z/ Q) ]; X5.39.217.766、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
8 w8 o# R5 X! ~4 E% { i公仔箱論壇清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* f4 h$ A5 J" N
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇) U6 m0 h n- `$ U1 e
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做法：9 i, v+ @" z: i
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。4 p2 T& b3 M; G
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
! Q$ R: R( F8 {# G/ o. htvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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