香煎菠菜餅
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A/ K( y% `$ k: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& A( j: d# L( L1 O9 F+ k* v) i" `
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做法：8 H/ m8 c7 W, R& r x7 X
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 S n6 ?2 C" w# M( V- |2 U7 w
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇6 Y9 p- C0 c( C% h4 k; a
5 B6 V; ^/ B9 x+ w公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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9 J0 G; N' m5 T8 c D# a. X$ O4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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; ~' m R' g6 P. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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5 L) g7 k, w P' H) i v6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5.39.217.76/ c T& d+ q, U
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功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb- _" a3 M" ]* I4 X& g
清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。8 N" P! ?' g0 k& c* R1 J- d, U n
" A" V, d# f, N5 u3 ?) Atvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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% G( f5 P" Q1 b0 f# Y& d! B公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb. h# X$ L6 v8 s) ]7 b
h3 V% b. P- I- L8 J5 a6 ]3 w公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
# u' `. G" c! E/ m) H3 ]4 N& L' Itvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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