香煎菠菜餅+ v0 v' t0 ^& ]5 A2 l4 F
1 a( y$ x3 \* ^! G: P9 _' P$ m5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：- y* }9 X# o1 o, B3 E4 W
! l! ]' J! @1 H" z8 ~2 {1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇& o9 ]" A8 F: i7 Q. M" ?$ T
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.76* a! Y7 F/ a% B8 G4 b7 S
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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% v4 C4 w$ Q9 _$ d3 I' v0 w) e, O5.39.217.764、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 G; U ^4 W. O9 i9 o
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5.39.217.76& _& k' g( \/ @1 J
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功效：消除面部水腫。
- P' `( d2 \6 h公仔箱論壇清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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1 v6 D! C; m% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* i1 B7 F& Z! _$ |
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。4 \) \9 } c( i8 f/ [4 F9 O0 h
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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