香煎菠菜餅5.39.217.76& D9 {( w% u9 E/ m# c0 v0 s( I, z
( o# b; ~8 o! x/ z- P+ R! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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. w# w4 ~3 b% q( h4 r5 T' l 做法：
1 N" i" u3 q% x o) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S0 V* _- X7 K1 U5.39.217.761、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。tvb now,tvbnow,bttvb: |; j/ W' y( |* {' i/ x" j
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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+ T" b, e, q, {" W+ i+ W: u3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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) c% g$ p% }+ T H2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇/ e$ |9 h" E4 p9 X' _1 Z
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。公仔箱論壇9 ?* x q' c2 S* |% v: ~
清炒西蘭花5.39.217.76! C4 @4 z0 E3 z; H' D
: j+ D, _% \3 R& D5.39.217.76材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇6 N9 U9 p" V) v& U) ^
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇, I2 z9 y9 e6 E8 D# `; M
+ j. d* {! ?5 l& ^/ y# l/ Q! etvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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9 z/ t/ g9 @! ctvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。& P7 F3 @% o% W
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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