香煎菠菜餅
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* K3 `+ X: W. \4 L; ~8 u) v! r! Q5.39.217.76材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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) K0 \* a1 H2 v& u' Q' C公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb( h- e R q/ o( u" P
' }* \3 v l& J5.39.217.761、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' ?. ]6 h3 A! i( B- R9 _( H
2 Q' ?3 e/ L1 e2 }& F* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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9 ^; C' g6 Z; x! r; `- R5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.766 y! E7 {" `- w3 S
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 k8 V3 e- f! e$ m5 c
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功效：消除面部水腫。
* d7 c0 N3 F5 d; f) t7 b9 J1 N清炒西蘭花0 R- w$ A% V& `3 g+ z
4 n" t6 O3 U) A2 P材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 X1 E- n# x' P/ H; {- `6 `0 d
% O3 ~/ }& J; z/ }, `5.39.217.76 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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4 o9 M: ~' \/ `1 y2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。& `* K( @2 ~5 A, ? v: @. k" d, X
2 }. T- n& V2 e8 \# r# \4 t( j( D 功效：防皺，抗衰老。
% N$ l$ _( [$ d. [5 W+ A" f4 ^公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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