香煎菠菜餅4 L( x2 t, k" V" J
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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6 I7 B5 r, \/ E1 z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 S' F4 {$ A9 I' C* l1 x% u6 T0 \
; `# O( v! }2 E8 C# b0 |1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.76" ~, g0 `( X1 l1 d. X5 b; W
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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; h: q4 q& W6 M1 r+ }; \6 z5.39.217.765、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.76 ` u+ n& P% f$ k9 @% n' q
0 h, G. E k+ k2 K: W- `tvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇! l7 n% n2 _) i; \
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功效：消除面部水腫。
9 {- p* y0 e9 m: J/ L) }+ o清炒西蘭花公仔箱論壇. ?9 e) U2 C; ^
$ Y0 r3 U# ]1 y& h材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 \* ~8 P0 y. B
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做法：5.39.217.76* ?! N" @: _0 q" b8 M
7 L3 O$ R \# t7 H* D/ w1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇 w# p B1 H7 c
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 }$ I0 v2 m' Q2 x0 B9 a
/ @6 ?/ R! r/ |8 M, T- W+ q' N5.39.217.76 功效：防皺，抗衰老。. r* q$ G6 h" T# X4 d/ U* ]6 j
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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