香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- O7 y1 v( W
1 J2 [% u2 B) ]* x8 h# d1 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb% n6 w, x; R1 a/ i* b
5 [9 i- Z0 }0 X/ Z7 P' w; l: @公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。5.39.217.76! }! c( T) J- k
. T3 y3 n8 d7 U5.39.217.764、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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* U0 z, Y8 i d: V7 t5 r1 a5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇' f4 S) M0 _& D: g: H3 V, p
( c3 x( W+ B, D* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。6 e* g: k T. F4 W/ g
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功效：消除面部水腫。
* e9 k' ~ _5 \5 h清炒西蘭花5.39.217.76: V% ]) {& v1 h' E5 s$ T8 Z l: l5 g: `
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。- } h8 Q+ V) Z2 k
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 B5 o2 c1 f
$ w$ A0 m* i0 v' [0 \/ P6 ktvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 [+ O' J# h
8 \$ V" i- s$ P) {/ ttvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。/ X) @' @ U- ^% F( d
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功效：防皺，抗衰老。
/ d T% P& t# X* h+ q此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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