有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ tvb now,tvbnow,bttvb! [- s# @) K+ x" R* k
4 \! o; p% V; q; l* Z1 @
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
# L7 i& }& |1 O6 ?9 p4 w, N$ T" ?公仔箱論壇5.39.217.76- ^5 l1 ~' g0 g# @, g9 I0 q
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 ' p2 o* G$ F z5 A h3 @- _7 W
3 f0 ]" \0 {& C! Q9 F |, Atvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 公仔箱論壇+ W! r3 l+ `2 h6 E* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K+ y+ m4 M$ _, m# C9 \3 b
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
" ]$ S2 z+ u4 O8 K$ @- e9 V公仔箱論壇$ L+ i. @8 u' Q
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
6 i" c+ Y% k. P2 u4 [0 d5.39.217.766 {" m" Y* G( M# v P
不然就是去唱「沒時間」吧！
# G2 s |7 C+ o7 m5 m$ q2 Z公仔箱論壇
* J0 [& [1 I* ]" D
3 g* g3 V1 i6 y$ Stvb now,tvbnow,bttvb
" n# D: C$ {3 F" A- dtvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
7 ]: f$ B, u' I+ Z9 A
+ y1 R$ p7 A9 X7 ?1 C3 H0 K& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 0 R4 Y! ?* Q m( @6 q. P
tvb now,tvbnow,bttvb) W1 Y2 q$ H9 P
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 5.39.217.76) x; C+ [( R5 M" F5 g) {: O* {2 M
4 ?- s4 X' K/ R% o% v5.39.217.763.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
5 S9 ^% P# o! ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 e/ S, ~; L/ e$ F5.39.217.764.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
) j7 X! D& |& b5 N8 f/ A5.39.217.76" @6 Z4 Y3 N& Y% \ K# N7 o t
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
! z ~# M7 {: c* K5.39.217.761 t: Q9 p6 ]( m. n) ` F
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
