有一個年輕人到山上工作,每天到森林面去砍木材,他非常努力的工作,別人在休息的時候,他依然還是非常努力的在砍材,非得到天黑,否則絕不罷休,他希望有朝一日能夠成功,趁著年輕多拼一些;可是來了半個多月,他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩,明明他們在休息,為什麼還會輸他們呢? 公仔箱論壇' F6 }, I/ L6 j: b4 @* K* c& }
: G0 b6 ` m1 ~% t0 U5.39.217.76年輕人百思不解,以為自己不夠努力,下定決心明天要更賣力才行;結果隔天的成績反而比前幾天還差;這個時候,有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶,年輕人心想:成績那麼爛!那來的美國時間休息啊?便大聲回答:謝謝!我沒有時間!
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- Y8 J5 j% X) [! W$ `* U老前輩笑著搖頭說:傻小子!一直在砍材都不磨刀,成績不好遲早要放棄的,真是精力過剩。 ( c$ D& ]" i( V
; d/ B3 {1 s, s原來,老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候,也一邊在磨刀,難怪他們很快的就能夠把樹砍倒;老前輩拍拍年輕人的肩膀說道:年輕人要努力!但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力!哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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! i- J0 T( _+ V; t% B7 Y" R6 i5.39.217.76你呢?別忘記!你要的是效率,不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb8 h9 M5 _8 h8 p* U% \
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提昇你的技巧、能力,你才會有時間做你應該做的事情。
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* k- h4 Z/ D( ?3 I: D, B0 i6 L" G5.39.217.76不然就是去唱「沒時間」吧!
9 q6 H' F, E0 m. q" u" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 I& Y- {! I7 c- l! R7 a9 v: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習解壓的方法很重要,提供幾個舒緩壓力的要訣: 0 n0 N: j4 u3 W5 J6 M
7 K/ S# O& E1 k5 _8 _0 C1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時,先做幾個深呼吸,讓自己稍微平靜一下。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% s2 J8 ^. o9 X( O9 w( U# p: r2 \( y" C
7 n$ b3 p1 `% u: Q. H7 o4 |公仔箱論壇2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境,事情反而更容易處理。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c" A1 e* e8 C8 R! z
) T8 W" b0 `" V) s. Y3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.笑一笑 - 不管目前如何,都讓自己笑一笑,不管是假笑、苦笑都好,讓自己看看微笑的自己。 / K# ?6 ?" d* H
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4.動一動 - 讓自己活動一下,身心是一體的,讓身體藉由運動放鬆,心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣,自己的身體健康及抗壓指數,都會有大幅提升喔!
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5.一次一件事 - 有壓力,常常是自己同時面對很多事情,而正困擾其中的時候。此時,讓自己一次只想一件事,一次只處理一件事。 5 p. c' K) b7 _# E9 {
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6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理,常常是因為自己慌了,讓自己靜一靜,想一想究竟發生什麼事,過程中有哪些方法會是有幫助的。 |