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; C% `+ t" t, o R5 jtvb now,tvbnow,bttvb材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb' c$ j, @$ A) i+ Z7 h
7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳1
9 ]) M- ^- {3 q3 r! m+ N5.39.217.76做法:1.秋葵,黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。
# v- [# o4 a6 \/ c0 }0 itvb now,tvbnow,bttvb 2.將每一種材料都放入盤中排好,再淋上豆俯美奶滋。tvb now,tvbnow,bttvb. o1 f' ^. V8 V2 R& ]8 {" Z
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |