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材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤
7 G+ u+ f' o& L3 m0 ]6 X 7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳1
2 W; I7 K3 v: q9 V, y/ A做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。3 x0 p3 D% F/ g# u( K- \) o- U
2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。
+ t" [4 s' m6 E) `p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |
發表於 2012-8-12 09:49 PM
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