生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。
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焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 ) l. e& d P" H
X0 ?3 h; O* F6 ?' X/ D! Y! `% P! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性格五大特征 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- m* ^% n1 P. C
& ~5 I+ d; o* ?$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
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＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 * A, S4 \7 ]$ j* ^$ Z( J4 m( o
; a8 Y+ N% ~: B5 z1 o) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
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6 y1 t# h% V, N$ w& }$ y( \tvb now,tvbnow,bttvb ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
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＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u* ?% C( J2 c: \) P( T
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＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
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每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高公仔箱論壇0 m- N. Q4 z- T) v4 m2 U' t
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* D" T2 P3 X, q( J7 A3 s" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 9 {2 C0 m, S& K) q7 a
* D9 O& S! o" R" M構成不健康性格原因
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為什麼人會構成不健康的性格？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# v5 l9 L: u9 C H) { C
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性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
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, p' Z- p) J' T9 l& qtvb now,tvbnow,bttvb 人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
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後天努力改善
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; g8 z& @6 k6 v0 m, p' m5.39.217.76 雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]) |, Y( K Z. N3 |
! o' V! u0 m$ b) |% Z5.39.217.76 1.認識自己 tvb now,tvbnow,bttvb. Y& @9 N: z5 D% J1 m' w
. s9 t, F) V |; ?+ _0 o/ u; e/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 3 y) y" O {8 c/ `% W
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2.接納缺點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a {. i0 @2 H
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別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
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3.反省過去 ' {' a' ]! B8 Q+ K( @
1 M$ O% v9 C0 Y& B! @8 S, K 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ 公仔箱論壇9 V0 X# f, n7 \
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4.勇於嘗試 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N5 d; t! n- o5 r6 v% m: {
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即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 V! j# K# v) l
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5.接受意見 公仔箱論壇9 |, L" _$ x+ I* Y
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聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
9 d/ N7 J4 j. E+ r4 }# I: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k5 ]; r" k/ D$ y, J e公仔箱論壇性格與心理問題 tvb now,tvbnow,bttvb# M8 F: A* q' G
y8 l6 x$ X( O7 s' Q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
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異常行為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& ?# b- s9 g7 A
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1.偏執型人格
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2 Q W M0 G' R; a0 z1 D 對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 % m3 M+ g4 m$ k- F" Q
& I: q5 C* ^, c% L' M 2.類分裂人格
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表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
8 O l' x+ z4 N6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I% s B0 I- f8 M
3.分裂型人格 / l$ Q* h) S# F$ ?) a
* S% S7 f( D5 X0 Y4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。 公仔箱論壇/ x b& D, k) V/ d
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戲劇性行為
2 u1 l$ y8 G# L/ T) B( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z0 n" K, a' o8 N ^& [; b# a/ e
4.歇斯底裡型人格 5.39.217.767 b' J4 x& D/ r3 B
9 @2 i+ C T Z% W5 K* C. r公仔箱論壇 常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 F2 x( ?9 q) U/ T
6 s7 E+ C: U) ~# L* X 5.自戀型人格 5.39.217.761 y! N4 `( a; I! w% i. A4 b
$ |9 ^2 \& D8 @0 q( K8 `! T公仔箱論壇 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G2 x. L) K9 i* V6 w! @
3 u9 V- Q( m, ?0 e A+ w& U* n 6.邊緣型人格
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情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 tvb now,tvbnow,bttvb- R' G: W! s0 r* m3 Y. J. E! ?
! N- M& E% ~! V% P6 `( o& q* I 7.反社會型人格
$ m: E: {+ b2 m% ~( @5 b2 S. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) M4 M& [$ H1 v6 R
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 $ N( e5 j! n+ ^7 ]5 @8 l" n6 A
" j- H( @1 |0 Y, z# r公仔箱論壇焦慮或遏抑行為
6 D/ `8 G- X; L( e! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: R& N( D' s) @$ u/ C# B' Y& w
8.逃避型人格 tvb now,tvbnow,bttvb( Q" u f- I# z3 b' p) G$ `, f
U, s& ~# t7 I0 s) r: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F" W' E' U. I( [+ ]$ [9 ^$ j( Z
+ ?# f- y( r2 _3 \$ F# m8 P& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.依賴型人格
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; B; y' C% o5 B$ H' r/ d2 W- n8 O 無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
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10.強迫型人格
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+ d* u- k% @( F公仔箱論壇 完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
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0 s4 r$ v8 |. q$ {* U. B8 x) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
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