[健康資訊] 病態性格影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。公仔箱論壇/ z$ m7 v  y0 r/ t
5.39.217.762 f: W) M/ F8 @. s
　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。公仔箱論壇; ~4 a  H2 T! S  Z  V9 P

性格五大特征

　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
* h- v/ o/ G1 p/ N; t
　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y7 n# P$ U, z# M
# G+ o, u/ g$ Y2 ?% Y
　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
5.39.217.76% c0 Q' A* r% Q$ l* m2 i/ Q. c
　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。

　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 tvb now,tvbnow,bttvb( z4 W8 |) Q7 m$ b# I+ T
公仔箱論壇$ G) M% _9 u6 R# Q8 o
　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 tvb now,tvbnow,bttvb% J$ X, V$ f7 D. t

　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# E% Z6 |+ e- f9 h8 J
公仔箱論壇1 f; ^8 y" Z  ]
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q( _" j+ J( j% p! `4 c
　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e) v" O! e2 L8 t, o, M

構成不健康性格原因公仔箱論壇) I% I  V/ R5 t0 B: ^* X6 T" v* p; {

　　為什麼人會構成不健康的性格？公仔箱論壇1 P% d. Q5 d/ A( T4 U1 c! r

　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。公仔箱論壇0 M$ B" T. K$ k8 ]

　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。

後天努力改善

　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： # K& _* t( g% u) V7 x+ z9 s- }
9 y7 e+ F0 e( H
　　1.認識自己

　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。

　　2.接納缺點 tvb now,tvbnow,bttvb: P* U; S/ Z! S6 ~5 M( O2 C) D
tvb now,tvbnow,bttvb* b9 E. F7 d1 C3 ^
　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k* G4 E; V' g4 r1 i2 V$ x, ^" l. a
/ P0 i5 J: a, l# K4 c: E
　　3.反省過去 tvb now,tvbnow,bttvb% _3 m( P3 G, h% A+ U

　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
5.39.217.76! Z7 j2 M+ c/ o! s, ~3 m+ j2 F3 x! j
　　4.勇於嘗試 tvb now,tvbnow,bttvb* c6 t  n1 h; S8 H, V9 D
5.39.217.761 T) T( a/ {5 a" V, W" s* a; W
　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G, Z6 D/ J7 ~6 B
9 c  |( R, C/ i6 H
　　5.接受意見
tvb now,tvbnow,bttvb$ n6 V7 n- S4 V3 m/ r/ \5 O% N
　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。

性格與心理問題公仔箱論壇; m/ U5 r! a& n" X0 l

　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 0 M2 c  q' g* |2 ~/ \  k% `3 _

異常行為 9 y, O. C% m$ P9 _% e9 T
tvb now,tvbnow,bttvb) Q' a% I$ ]( U( h8 p1 I# p
　　1.偏執型人格 & Q8 _, z. [& V! q
公仔箱論壇+ u! q0 i1 _, ^0 I6 [; m
　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。

　　2.類分裂人格 5.39.217.76. G8 U; h7 u1 N+ q* _& s6 `
公仔箱論壇- m5 V8 j5 W9 \" E9 B8 G
　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 s  _: Z+ N! A- Z: _2 ]

　　3.分裂型人格
8 ]1 K+ l1 W2 O+ q
　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V& }* B  P& `, A5 ?
4 H; R6 Z7 ]0 {) k4 O+ v
戲劇性行為 . H- A; Y6 L3 K1 o8 I/ B: z
% c: q+ j/ t& ?* L* V; ^/ K
　　4.歇斯底裡型人格 / f- s4 q0 \7 _' x/ S4 N' M0 h
tvb now,tvbnow,bttvb; z7 `* q/ w& b
　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 5.39.217.76" w* Z0 \: j) O  z& D7 a- S: x! R

　　5.自戀型人格

　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
公仔箱論壇7 o" q/ V8 `- N; f' p# ?
　　6.邊緣型人格

　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
tvb now,tvbnow,bttvb, l+ W7 E) z0 Q) E: X5 d
　　7.反社會型人格
* H$ ^' O: h1 }$ j- N1 m
　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。

焦慮或遏抑行為 tvb now,tvbnow,bttvb: U7 p% T, ^$ x
* y/ I7 w- `" n7 U. J) p
　　8.逃避型人格
5.39.217.76+ d# ?# d0 A8 d
　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 5.39.217.76; m. b2 O6 ^$ T
5.39.217.76& O/ E% j& U* S$ w
　　9.依賴型人格

　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。 8 Q* x' t) W+ U- G) P

　　10.強迫型人格

　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。

　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 病態性格 影響心理健康

[健康資訊] 病態性格影響心理健康