不適當的飲食習慣、生活型態及體重過重，與現代人結石率上升有關。
. m5 d, Y$ b' J4 ^5 k, g9 w) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A+ [6 O& S2 J( y$ c- E5 W1 Q國外許多研究指出，當飲食中攝取較多的蛋白質、鈣及鈉，會導致尿液中草酸、鈣及草酸鈣等物質濃度提高，檸檬酸鹽濃度下降，進而提高罹患尿路結石的危險性。
- o% T" V; a, W, k2 l
$ C! v& B- a. Q( |6 `: l" |" y% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下整理提供給大家參考： tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 } q4 P6 h( |8 W8 T
3 j6 v/ {; I6 |3 f4 }1.身體質量指數、腰圍和體重增加會提高腎結石機率，所以日常飲食應避免暴飲暴食、過多熱量攝取。
8 `5 W) T( O* ?+ Z6 R2 ] Y
( a( _$ a! ^2 w; G2.均衡飲食會增加每日排尿量，降低尿液中鈣和尿酸濃度，減少尿路結石風險。
3 {& l6 G/ h( P( D2 O) c6 q% l7 i9 @9 @
8 P+ }& Z) l, Gtvb now,tvbnow,bttvb3.攝取適量鈣質，每日800-1000毫克。以往認為腎結石病患的尿鈣過高時，應給予低鈣飲食，但目前有不同意見認為，飲食攝取的鈣質在腸道中與草酸結合後，身體對草酸的吸收減少，進而減少尿中草酸鹽濃度，降低草酸鈣結石危險。因此，除非尿中鈣濃度確實太高，否則不需要特別嚴格限制鈣質攝取。
9 n2 U! V5 s ttvb now,tvbnow,bttvb! {; R: T8 N# `+ S/ a
4.每天至少飲用2000~3000西西以上的水，並且將此水量分配於一日內，以達稀釋尿液濃度效果。睡前多喝水，減少夜間小便濃縮。茶葉泡得越久，草酸濃度越高，已有草酸結石者，建議不要喝茶；一般人喝茶，最好即泡即喝，不要太濃。 5.39.217.76 S+ K( b) S; M
8 Y2 I" ?' Y$ B& Z# q0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.儘量避免含鈉過高的食物，以減少尿鈣排泄量。 1 ~/ G" `9 K' H2 a
" {6 t! h, d) m5 L公仔箱論壇6.高尿鈣引起的結石患者，蛋白質攝取須適量，維持每公斤體重0.8到1.0公克蛋白質，每日鈉攝取不宜太高，應小於6~8公克的鹽。 公仔箱論壇' {% Z4 ~( B0 r; m/ O Q. u! w
- n5 W% R' g4 M( y7.高草酸尿引起的結石患者，應避免攝取高草酸食物，如花生、胡桃、杏仁、可可、巧克力、菠菜、莧菜、川七、地瓜葉、芹菜、秋葵、荷蘭芹、草莓、橘子、葡萄等。每天服用的維他命C不要超過1公克。攝取足夠維生素B6，以免因維生素B6不足造成的高草酸尿。
- Z! F* e. I+ u% Q# M' I8 I1 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j4 G. j8 j* P" d6 t
8.高尿酸及尿酸鈣結石者，研究發現，肉類和海產攝取過量時，血液尿酸濃度會上升，引起痛風危險。 5 {2 _! D' M, O
5.39.217.763 R$ U. d/ w1 z( q) w
9.胱胺酸結石者每天液體的攝取須3000西西以上，限制蛋白質的攝取，如鮮肉、家禽、魚、蛋、大豆、花生、小麥等。
: J* m, H7 ^7 g N; T% T3 ^1 \
& s7 I+ \/ P/ E A" `' m4 }6 H: {10.低檸檬酸尿引起的結石，可多攝取含鉀和檸檬酸高的水果和蔬菜，柑橘類的檸檬、柳橙、橘子、葡萄柚及梅子都含豐富的檸檬酸。 |
發表於 2012-8-10 10:16 AM
| 
