最愛九記的咖喱牛腩伊麵，但經常大排長龍，又路途遙遠，已有差不多半年沒去過，唯有自己整，當然不及九記好吃，相公說牛腩有9成似，如果有10成，便要開鬼嫁牛腩了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. B2 N0 m' j
2 G- \6 Z( A0 {5 L% a
: e3 m. K) v7 ?/ s
& i* X6 r' Z4 k5 ?# P% [9 Otvb now,tvbnow,bttvb* k3 k: o; q0 `2 F6 l
公仔箱論壇5 L Y {8 C% l6 H/ a+ q6 I& V* a
tvb now,tvbnow,bttvb8 E* N" { c- ]. R$ m
7 j/ D+ h' E/ @* H; n6 F; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l1 u' m! _- q
! C! P5 f) P0 Y! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H2 r' [* ~8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（二人份)：5.39.217.76: q l) {' ^" _" X! K
牛坑腩或牛肋條
8 e. z9 W+ r2 D8 ?1 r8 _1 T500g
, B! V5 s- x- C( K# r, }1 T" m5.39.217.76薑 tvb now,tvbnow,bttvb8 v# B2 l: N7 y! y. \
2 片
% \) H0 @) A! r' `3 c蔥 2條
) O5 o, T3 d ^1 Y! [( H1 B5 V5.39.217.765.39.217.761 s7 d" D4 [8 A) Z" {% ~ |7 b
洋蔥 半個公仔箱論壇% P' A; y5 I- i- U4 ?3 `6 Z
白蘿蔔 半隻
8 p _0 H2 p3 H; }4 H1 E8 ~& ^9 f椰汁 150mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) {/ {5 t3 g" T& Y
, w6 S7 O9 ]( N4 o2 m) S公仔箱論壇冰糖 1茶匙5.39.217.764 `' F2 [: c2 l
5.39.217.76% q8 u! X0 v. U$ ^( B. B3 g
指天椒 2隻(怕辣可不加)
; M! z+ f' J9 g" Q0 v4 f0 D3 Q) S& U6 X
2 G1 X; k" V0 u 公仔箱論壇1 _ ~. R' @& y5 n
) T; ^* K1 b- k, s) d
調味：" F7 { p; N) R, r+ p
4 C/ U5 x' d, P2 f% M0 R
咖哩粉 3湯匙 公仔箱論壇+ ?2 S) j2 r0 ~" J5 K* g
五香粉 ½湯匙 公仔箱論壇* f' \! M( P. F3 P
蒜蓉 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r7 ~+ C3 ^0 F( D) P* _2 s
八角 2粒
" q& V; q4 `. o7 Q公仔箱論壇香葉 2片
+ N9 C+ E: d+ i fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅 1條
. Q+ }& C- J8 P) g) jtvb now,tvbnow,bttvb水 800ml 5.39.217.76% M4 {9 h- B) {3 {8 i! H
泰式辣醬 1湯匙
8 K, y$ `8 ^, J5.39.217.76
- P/ T# t6 @- x8 M公仔箱論壇雞粉 1湯匙
) z) v$ ]: H0 E5 y3 i( G4 P牛湯粒
" C: T) p: o8 d( j1 g/ _) t2 ^公仔箱論壇1粒 tvb now,tvbnow,bttvb8 z. A/ F" o; e4 P; n
5.39.217.764 a7 r1 D: e7 M# X% d- j
公仔箱論壇5 x/ Z0 ]0 U7 O: Y
8 `0 h p0 i$ Y% y, Ttvb now,tvbnow,bttvb製法：
" p7 E4 U0 l! X6 I tvb now,tvbnow,bttvb& M; |- e% `& W9 ?! [
1） 牛腩切粒，LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥，煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
- V% z+ Z4 r/ v$ u/ \' v6 J* G3 T( [公仔箱論壇* I- U/ N5 ]3 H
& T6 ^$ M3 U$ w: T+ M
 tvb now,tvbnow,bttvb. X. w! l8 D2 U# Z- |! Z
5.39.217.76- w. y# }! ?1 N
/ N' g4 f# _7 m. J( G( f* [+ `; d5.39.217.76 8 X6 @/ @& |2 U4 o5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q2 ?& [, a5 d; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ` E( F/ `7 U+ Z* Z" E
2） 白蘿蔔切大塊
0 i! Q8 i8 e) _ ?5 I% O- \5.39.217.76
% l+ S1 F7 r6 g/ r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z T0 O& H1 k: G z: h
4 @. R( ^7 ]: k9 m* Z$ Q' J
 , m/ I ?8 B( x! x& g) B" }
9 T3 m+ e& Q4 J" l, e5 ?
* J+ @% a; @" e! v; G; f2 \ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅 公仔箱論壇3 k& S) Q/ b1 X: X' x
tvb now,tvbnow,bttvb" X! r( A4 a: y4 |' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 }" v1 l8 n% V* o3 [5 r
 $ b% E2 k' F4 T: l& r
* \8 p4 x y. m, ^0 C9 B, B
3 l: _2 g/ s! s! {8 k% e1 K+ _4）下牛腩炒香，約4分鐘，加水、雞粉、
; K5 I# @8 @" I3 C* ntvb now,tvbnow,bttvb牛湯粒、白蘿蔔及冰糖，拌勻5.39.217.76& U2 i) g7 L# X
3 ~4 [" `" b7 ?0 J9 W' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v: V T, F1 e公仔箱論壇
l# P9 p9 S, `/ A; {3 B- p0 E' I公仔箱論壇 4 {4 d0 ?/ n% M8 g) G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p i6 t4 s* K' x* Q, ? A4 a
( s7 N7 D: N$ J, t( O) F& B7 T5） 大火滾起，加蓋轉小火煮30分鐘
0 q h: \2 L3 b) a7 V" E! _公仔箱論壇6） 熄火不用開蓋焗30分鐘
8 a7 C: @$ V( V: x, t5 \公仔箱論壇& ?' r% I, @: h) k
2 J' q4 Y( ]6 c; S5 ?- B5.39.217.76
) s4 T2 r$ P# ]' W( Q1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z8 |+ n' Q. j1 K1 s2 A8 y0 {" ?! }3 U4 u/ }3 Z
7） 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻公仔箱論壇5 h2 s8 S) a1 h$ R
" g% M4 t* Y- _! {+ i
8） 大火滾起，加蓋煲轉小火煮30分鐘 5.39.217.76* e2 e; E2 y/ D4 l( N1 b
9） 熄火不用開蓋焗15分鐘 5.39.217.764 g5 M: _: b: U" l9 v& q* W
10） 以少量鹽及胡椒調味，如汁不夠濃稠，可以生粉水打獻
8 S q$ h$ X1 ?8 p5 ^5.39.217.7611） 伊麵以熱水滾1分鐘，過冷河，加入牛腩及汁來吃
$ ^- G0 c. `; h3 i& l4 q5.39.217.76
0 R! ?" @/ @/ I) H. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }- O: y) T7 N. I/ |6 Y
 tvb now,tvbnow,bttvb* O4 U0 s. f1 ]: M
% g# V! h3 X4 t8 n# Q9 D
9 q3 C# q: ~5 q2 a$ i RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力煲製法：
" O0 f, x; m2 C6 `$ f$ D0 Z5.39.217.76
7 o% q9 V9 ~! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果用壓力煲的話，飛水後，把牛腩，蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲，煲30分鐘(相等於2小時)
1 I. F5 \" S5 g) h
! _( c3 T% T3 W; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* O7 M8 _! o
小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 M% D# j# }4 p: B6 p8 J9 z
. d9 D; G! H; w" _) v2 a5 w1） 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁tvb now,tvbnow,bttvb F/ z( w( D- J# F
公仔箱論壇/ e* R9 K4 B- D7 _* n& |9 e# v& E% K
2） 白蘿蔔跟牛腩一起炆，不宜切得太細 公仔箱論壇* p& Z5 l% l1 R4 ]4 t" J: R1 R
3） 不用伊麵，送飯、麵、河、米粉也可5.39.217.768 b, k' h! S$ X7 g% g0 u0 n3 ^* \
7 u7 v1 j$ k% S5 v7 Q0 v. F
tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 |% a9 [% G' `* M
 % P- a! o# j1 C4 Z6 o1 Y7 Q$ w t
) a: g2 _; y [0 p) O9 h! H
! T& {. Q1 L, }3 f! S, s' b
: H1 G- w- ?1 k" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , S4 i/ F, O, U* j7 ^
; e( s5 J3 `) f$ n+ W' l* y% z/ z4 C9 U5.39.217.76公仔箱論壇; b$ o$ [+ ?7 n4 s# L& f, B
8 y1 M4 j X' C! a5.39.217.76公仔箱論壇. W; u f* F& N5 {, _+ z
5.39.217.763 P3 m: P$ U0 k& X
5.39.217.76% T1 I2 V7 N) i9 ~9 _
0 m2 t/ _! x- _
' W! z7 D3 M% k5 `1 G% [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 b7 n e& V+ f( |& E1 N _/ D
7 e6 [ V& m) z$ g7 h" J( W- P6 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# A; X3 l' W$ o1 a) i
6 W1 L( n0 m% F0 c5 \' F6 j( F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w |" ~) _7 |1 i$ y$ O: A- f+ L
% e& ~, J1 K6 j7 G; ^4 N9 H9 _- G公仔箱論壇
8 M! b+ I% T# V# o. D- U% h0 U: C5.39.217.76
$ t0 P6 z4 X( d, ~0 i
. l1 |) Q j& x" U9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 U/ S/ K( F/ M" l M$ o8 H
4 Y5 G, Q. N- r8 Z* x
" O- e) a: M o9 l) btvb now,tvbnow,bttvb
' b. o5 F: q; l4 ^ f bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n3 t/ p: U, [# y2 D& Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" s: X1 n; N1 O2 t- F
! ^- I. v6 ]: L4 e+ G2 Q) _; m5 vtvb now,tvbnow,bttvb% f' J, A, k5 Y9 V5 q; h, `
公仔箱論壇' O- _3 F9 r/ I; c( r6 S4 ~8 q L" p
6 a( U3 Z- W# S0 F! Z! R: D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" h- Z. S e% f# s2 r8 b
公仔箱論壇, A! m6 Z) j ?. d
& z6 |* ?3 j+ w( t5.39.217.766 q8 y4 L1 _! S5 v
, h0 |+ B8 q8 O1 m9 x5 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 {1 x4 ]7 S8 [# g: r# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ T& [/ A5 @! ^6 \9 B
: c: a( a q0 g; p" |# S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L o3 `. G/ O* Y( L) _
( M% ] _0 S6 o# F; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& O' @9 `% u! J- \( w
5 N, _1 C/ [( T( |* h& U' | J0 _9 c, f& \4 ]+ k9 f4 G, u( o! [2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 j1 j1 l L+ J* v8 w
* S) X; U$ x5 n- m8 Y
7 F& S$ A3 R G4 G9 k I" X# M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb O( K# _( N# `4 }/ X( ~( l
) P! h3 w3 M* ^5 I% ?! e+ p& a- V) L- Q$ W
[; I, H: l% l# G: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! a5 j0 m1 E- \ @) e' i
3 h0 z/ q( ?! `! W2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n+ `( b" R; m+ L, o3 w( `, o
/ z. G! E) h% b! g( k+ p. @8 z5.39.217.765.39.217.76) A" H2 }1 ?! e3 Y: n
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ R" X# F; g5 ^
8 m6 ^) ?* F& U' \4 L
! d- A, J& u9 t& s4 L公仔箱論壇0 g3 |0 V6 l) k
7 |9 u; ~1 t" K3 N/ d/ t公仔箱論壇公仔箱論壇3 o+ Y* z! o2 n
公仔箱論壇$ C! b" k2 t* k- W) g' s
/ d% S# `+ v: p; n, z3 [& Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% b! Q' a' g9 v9 `4 s: S# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' E6 ~9 \ y- q1 W' a8 E! H( B F
|
發表於 2012-8-9 11:29 AM
| 
