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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 |+ ^; s3 _0 @2 c

. {# r% m* g( e! L( U3 }( ?5.39.217.76 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
5 K; s" L+ L4 \% }- W0 Ktvb now,tvbnow,bttvb但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
4 G; q* ?" p, k% v; ?; @
! P) F3 K7 p5 g  z! ?! r* M 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，$ f' ]. R; u8 H; T# L0 Z1 v5 y
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？5 p* w% Z' [) h) G' b
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
0 y4 F6 f9 ~# H/ l. _/ K: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！5.39.217.76: j- p3 b9 ?8 d! N
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a& d  E5 c' Y6 G5 [, n. @
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
3 |: s: @) j6 s5 F+ J! y0 I8 J公仔箱論壇公仔箱論壇4 y. M" `) [( ?# z1 ^1 d
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
7 k5 e+ L$ c6 L公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
* Y, \1 E2 ?* M這就產生糖尿病。
! b$ E) ~( }6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 H3 T+ g  B; B9 {
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
5 D; X* Z4 ?5 |) z7 ~! C2 t2 e3 |發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb4 E) j, {# G' f
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
+ m1 \# E& q' K& M5 S0 o& [公仔箱論壇8 t+ Q" k; s$ E% q) T$ |7 h% R
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。5.39.217.76* A) [# W. _4 E7 g+ h
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
, y5 \- N1 o/ s7 |癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
: R  T) I7 m% A  k8 o" g% @. F所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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: P0 ~/ ~0 v* v' u% y- X3 u! L2 I' z' Ctvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
( @, e) q3 C1 C- G+ f公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。
4 U* W/ m0 t) v  e% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. F% I! o3 R. I$ D" ]; x
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' @5 D, k% C4 r, s# l) I1 q
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' D% ]6 p" m5 o

' k' l" @* }. t( j) R9 Q$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。5.39.217.768 E- ?7 M. u. Y9 Y; {! v
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，% u2 L+ l- ?) T: H2 N1 e
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。! {: N3 t* a1 m8 M8 T; b( e5 q
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
7 J+ N7 n  u- \5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
: [+ c* n$ i# \5.39.217.76大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
: X0 p  ]0 P# {& m0 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 u5 m+ C3 f8 P- |1 o! }# [/ w
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、8 o) G1 l) H4 z9 g
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
; j: e) p9 L" A4 F馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
6 S; }8 H: G7 Z, ~' A鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
% I' N% ^3 c1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z+ b5 Q# A) U$ i- x* s/ V
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。# e$ V5 Z+ I0 R: C% u5 u+ o

4 F, y$ ]7 L: l8 M9 H5.39.217.76 食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇. h5 M+ t* c4 I0 P

3 n6 i* @0 i; i9 a, b5 u& P公仔箱論壇 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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- X1 G) p% y; j+ d6 q, Z9 q" I 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，% n" K6 B! F  D1 r$ l; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 s. |  M: `: m" x" k+ `
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
, G% i+ c8 _* T; P- X2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M) S2 e* a$ s0 N% `! H& Z4 B 黃豆三三一，5.39.217.76& |0 x& m, w. ^/ J

0 \, h+ ^* R$ U( ntvb now,tvbnow,bttvb 香蕉三八○，9 u* i5 k, w/ f5 W/ H& _7 Z

1 p  j" s- s' h8 f7 ?- X) Z 橘子二二一；
5 Y* y- U; j. I% {  q: S5.39.217.76
, y. |* v  H# rtvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
' A2 w4 [3 \' Y7 V公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 I) o' y8 d8 l. F" z
都在一以下。0 p) w- g4 |8 D! r/ q- r

6 ^0 M; P) j1 l5 O5.39.217.76 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
1 ^3 R4 b$ ^8 i3 }( X' w- h5 j必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 W8 I& {# G; r6 \4 Z2 i  v0 t
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，5.39.217.76  s6 E  h5 X/ a  H6 H& [
就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
8 G  d/ W/ @3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，5.39.217.76% y$ `5 b# I! h# ?2 X
說明鉀對癌症有預防作用。
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/ m, `+ w5 `9 k% h, n6 B公仔箱論壇 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
, V1 k% ~+ B$ l; C2 b1 `: D, c' I素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，tvb now,tvbnow,bttvb3 ?3 m: c5 @9 @
鉀和鈉比例是二：一，公仔箱論壇5 q$ ~1 z8 V* a( ?

% L& Y$ ~+ u; o& stvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. R2 K+ D1 a, t2 I  g) ~8 s5 }! G
心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l) O8 p% }, C% M
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，公仔箱論壇: s! C5 m  Z& j# W
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u) v' Q2 k( c5 C, ?
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
0 F! C& m. N1 z& t食物的鉀鈉比例值得密切注意。5.39.217.76  e  z, u' X% |9 v2 ~: M! @6 f
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 s" b/ O. a3 N1 Z( P

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鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- \8 Q: ^% t* ^+ j
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鉀鈉比例tvb now,tvbnow,bttvb9 P1 u7 W: b$ k

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甜橙公仔箱論壇- r1 w) ~  h4 R- e7 j8 i4 ]3 ~

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/ R1 ?5 ~0 y. H5 m+ ~7 \0 h8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ X" t& R3 X& h! v7 Y' _" ?- L
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Peach公仔箱論壇/ F+ x! h/ Q. S6 G, k
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0 g& e6 N/ d6 P* a( q5 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, ?' ]! m8 M) T/ c7 z
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覆盆子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 `2 @+ E& L- b/ D1 ?
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蘇木
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大胡桃
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Corn MealTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g2 {# z$ u/ {2 X1 \! p

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Rye， Whole Grain
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麥胚芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ ~$ z6 i7 Y0 q1 R

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南瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 y4 g- P! W! w& u% J! w
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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- e* F7 A+ O4 I! i  M+ b化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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