[生活小百科] 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣

鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 a( _# P9 I2 \" y: C
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb( \; |! v5 ]2 ~4 u8 _

一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，公仔箱論壇- }& z! }9 T9 n- e
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# @5 v3 ?1 ^+ R, d' L+ e  X
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。

胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
& |+ l$ R2 E) L3 l. D5 n, w當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 q1 B+ j, i+ d# A$ |
這就產生糖尿病。

還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
3 z+ V/ [6 o0 x公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
# o5 I2 C+ S8 `7 Q所以鉀和鈉的比例會影響血壓。公仔箱論壇! Z- f9 P! |5 M* @+ X

正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 I9 ~# b. ?
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
6 P( r3 r! L1 R" }7 o+ I癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，公仔箱論壇, `5 g# `2 u8 [
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
' }1 E0 F5 P$ S  E9 W公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。

根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb$ w- G! @2 u: t8 u2 c3 q
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。( d. i& O) Z( ~4 A* l
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
4 p8 c& n( H; m# O; p. ?# l4 F* B* G但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇2 i/ Y0 x0 _1 R& z: d' s& A4 h- y
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?0 c8 b! w& }3 B
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。/ @& [/ h' g) T8 ~9 {5 X% o& X; `

舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
' _# A1 v) r( i! @5 s蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
6 w4 t* N4 t7 R# s' n, J公仔箱論壇鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
: f7 L3 b: g4 \. _tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、9 |9 b# G$ `: Z5 t
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。

食物中鉀與鈉的比例

要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。

植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，公仔箱論壇, s' S1 C2 i3 ^! ^; w( h- a7 @, E0 X1 r
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），公仔箱論壇% Y' M4 w7 y- n) m* N

黃豆三三一，* n# N8 N% N1 ^0 f) m6 V1 P

香蕉三八○，

橘子二二一；

而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，5.39.217.761 @  {/ `( l2 y4 L9 e
都在一以下。公仔箱論壇6 A* C* U0 Y) s8 v3 \  X, n( y
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
) o$ H, X) i. d+ i. u公仔箱論壇必須攝取鉀，排斥鈉。tvb now,tvbnow,bttvb2 T; M$ I8 c; b7 Z, |

細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，tvb now,tvbnow,bttvb% F0 z. w+ B- g" s
就會立刻開始繁殖分裂。5.39.217.764 _0 q0 H4 }# ~# W  x
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。7 t0 \( o9 j1 ~$ v* |7 {  [% L) q
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K0 i9 j7 j' F5 L; C$ C$ L( R

一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' c% U) d6 b1 }& |$ G# S8 J7 A
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 _& |$ k: X# r* `
鉀和鈉比例是二：一，公仔箱論壇0 \: _* W' ~; W, g3 Q
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z0 ]% d! m( X0 r
心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb. _8 O+ d' H- }
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，5.39.217.76  ~% {  F) P* j- U' Z: h
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
( l2 N2 }5 J3 Q/ E- m食物的鉀鈉比例值得密切注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 M3 c1 z' f' u

含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) k" q4 T" G
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kschow

伯爵

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發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。

化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

三分天注定！七分靠打拼！爱拼才会赢♪ ♬……

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