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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
, F9 e4 _6 A# f( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P9 p' n/ ~- b% Q0 l公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) m  t2 A* `; v5 q+ W. h
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇2 u3 h8 K/ T1 i" h2 G2 I6 M0 V
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，公仔箱論壇5 a' ?/ Y4 M0 V& D
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？5.39.217.76; \( p/ \7 Q* r3 Y# F

/ {& [4 J* z6 w* y# l& P 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
- r# v; t* x" Ftvb now,tvbnow,bttvb你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！5.39.217.763 |7 }* q" d; y, X0 C' q3 z2 r

; U6 D) _3 g0 u' H" g5.39.217.76 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
4 N; ]& }5 V6 f& `; K# i: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。公仔箱論壇$ ^! u/ A# O: W4 a6 ~) a
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
8 Q2 q. H0 a# Q& f3 H) P' x2 S6 Y當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇, M. {3 K3 A. ^% M0 \# `
這就產生糖尿病。
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, y" N& o* m2 X/ O$ [3 G& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
' p2 B( G5 j, p) B6 D8 `8 |公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j& p0 b5 a1 d* [3 H
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。5.39.217.76! {7 v# P7 p: W) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {# o% x; o' I' p4 x
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。% D0 H: g3 r/ C5 C8 U
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
0 X1 o2 M/ x5 @9 ~癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，$ ], D. d$ s# n4 h
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。* b6 c1 y% U% G* K7 A' ]
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，5.39.217.76  }- U) G, g9 s1 j8 J  w# F
幾個因素一配就得癌症了。
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: C9 r& A. y  D5.39.217.76 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
+ ^1 |3 {% U, B4 _2 ^$ Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。5.39.217.76; f( x' X; t  n+ j
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
1 \& S% B1 }6 p+ B1 T7 j3 a0 |" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
. x. I( w$ `: I$ P5 O( I但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
' ]9 `4 g' g& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 A6 B: t% a' k
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，! p4 ?2 ~" _8 i
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb& r: q* _9 n1 s7 h3 B' ?+ h4 `
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb/ k* h; O3 ^6 U# ~. Z
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
+ T7 h6 J0 r) X$ y& p' H; d公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，$ ]1 `# I  h; [0 t- u: d
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) d" S: b' n8 j4 {, z! m( R
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
; m, \, v* q7 _; l* M3 j* y% B絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
" i  u0 m: b% a" u* U( K: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb. d: f: v; a+ m( j# W2 M

/ y% q6 i( o" t  c1 y5.39.217.76 食物中鉀與鈉的比例tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 X; ~% `2 P3 x; P( K9 Q

$ \% E3 v# U/ c9 i/ p 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
3 F- x, ?6 G: }/ q9 T' m5.39.217.76公仔箱論壇* Q2 M6 H. F  j" B  }
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，5.39.217.769 l/ H9 O- S" t2 m: N

0 L+ [" M- ~' m' J( y$ ^4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
) k# z1 u' P' S4 k1 P( v) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 \4 q6 B3 \/ I/ ^. [
黃豆三三一，
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香蕉三八○，tvb now,tvbnow,bttvb! {0 D4 F1 M3 ?* L& m6 P

4 n+ ~9 n  d4 y  O( Q* l5 y1 [7 s5.39.217.76 橘子二二一；
+ C  B7 X4 _% l" c+ E; {6 _6 {5.39.217.76
/ G: a4 h3 f3 @6 F$ ~! t7 [% Y 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，5 Y5 q5 c6 D- u' d9 o5 V1 Q( r! i9 ^6 G
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，  ^: }! M  e/ p* H
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb9 }4 ]( g* d; o- j: d0 I" d  }
公仔箱論壇2 p( ~/ [; s- {
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
2 B4 ]; P8 M! ~: N% _* q% g$ I5.39.217.76必須攝取鉀，排斥鈉。' t+ {# O6 A" Y# ?% h

9 Y7 \$ p+ G/ H  x) Q( r6 d& btvb now,tvbnow,bttvb 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
" z% w6 \1 r2 R! _( T公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。5.39.217.76# B) m& W' `+ U) }
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
) m2 h: H( j2 `公仔箱論壇目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，5.39.217.76( N( G( [* T* C: @5 a' C8 f
說明鉀對癌症有預防作用。5.39.217.76' U& D% [! x/ K  M" x
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，& o. n0 a/ ^! k6 O- g/ o4 [
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
2 A0 k1 ~: R9 P4 b; M5.39.217.76鉀和鈉比例是二：一，: b% L+ @0 g. {$ p& {: l: r: V

* m  }" I6 [! Z- ^* V- J# {tvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、公仔箱論壇7 b) c1 O; ]& v  q6 }
心臟病等越來越普遍了。
7 ?# m. q' m- b9 s- X+ Htvb now,tvbnow,bttvb
# [% g7 R: ~9 j$ F5.39.217.76 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
. r( h+ }7 H! l: N6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
5 `( ^9 e* ]! W9 e5.39.217.76即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
' E7 n( e, u2 {3 n7 h6 d公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 E. @' s/ c7 E( U& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _. Z, h+ l# |
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：3 Y; j6 W0 O$ A% ~( {

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鉀鈉比例
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Pumpkin
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南瓜
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夏南瓜
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Winter
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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