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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
7 ^4 T; A  E; w; w4 Y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. e& M5 _5 Y$ y9 o4 m* I
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
# R. h0 [- c8 m; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。. ^$ v4 L8 z6 R% {2 p4 Z: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% ~9 i5 U( P$ Y% x! F
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
7 o4 ~2 j' P6 q( T我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？( |# T" V7 K/ T4 t+ Y* w& }
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
. M' |$ M( C  _+ A) S: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！8 |# N8 l" [9 a- Q4 x% v2 l$ ?, g
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb- t5 d+ G/ \  \' V/ G0 y! Z
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。$ J9 |9 w" w/ B3 k

: s6 S6 w; j9 X* s5.39.217.76 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，- p; ]7 B# m  W5 V$ ?7 M" ]
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
$ H$ ~+ J" X& H% x2 h$ K* S. t這就產生糖尿病。
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" n- ?7 @0 g1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
1 F' Q; I( S2 ?! m# f5.39.217.76發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，公仔箱論壇4 }# E6 K9 \: G, W5 i: B
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。5.39.217.76. H+ u, i& b- W2 U( G9 z

$ A( H' X8 G: R/ L) ~7 N+ m公仔箱論壇 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
( {7 c' V' G- u( L公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
/ ?2 J& B9 `' `' ?5.39.217.76癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
9 z$ h* R9 W$ W# ]# ~8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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! i# j/ O( A7 C! u+ v; K% b, U( K1 p公仔箱論壇 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h% F6 N7 V2 Z: O& O
幾個因素一配就得癌症了。
7 [4 c; Q) [. w5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g, D* g5 U" l 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
* \" w+ N# w# v! X1 r& p鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb: ~( K6 x4 @( ]5 ?7 c3 d
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
$ r# i+ R6 c, g! \tvb now,tvbnow,bttvb但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb3 {' v' d( N1 o+ H; ~
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
7 o9 z5 A2 M8 L* p. q" c5.39.217.76現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，5.39.217.76" P0 i  p7 _* g- X3 Y" {' e
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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  P! X  l/ k. f0 A9 ]* ]5.39.217.76 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
/ c/ L0 t; z) n, }- Q  U5 Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，5.39.217.76# g  X; E  C4 [( e& i
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，5.39.217.76. @4 M7 W* b0 |. S, I
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、tvb now,tvbnow,bttvb$ }! b" h1 P  B" v  q& M3 R8 o  i1 N" G
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb! n/ x) K; [% {: C
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。2 t/ ]# z. [  k4 {+ G3 ~5 s
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb. q& z6 o: g. n# K, M) R
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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. |$ f; c* @! c6 B) d公仔箱論壇 黃豆三三一，公仔箱論壇" j. ~6 Q. y4 N0 S  q3 _) {. M( [/ i
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香蕉三八○，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! w8 D) m! n* I8 O: n
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橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb8 O8 I) b( Z: N5 ?' [2 @0 A" R
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V0 W3 Z) a2 u
都在一以下。公仔箱論壇- }4 H& g8 K% ]# K; z! A! I% n5 A
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
* j$ \1 \8 a; @$ }5 ~& l必須攝取鉀，排斥鈉。
- d/ e/ ?  {  C- |7 x! l, I7 i8 {2 I! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O9 j9 \. u8 }, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
  t# g0 b5 i+ }1 }tvb now,tvbnow,bttvb就會立刻開始繁殖分裂。
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! A% t% T! r# c3 i 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
2 c1 u+ O4 e' y8 ?7 Y5.39.217.76目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
- \8 r7 f9 s+ V說明鉀對癌症有預防作用。公仔箱論壇% F2 T8 O0 l) Y0 n  Y

; d+ [8 f; Z. n  E 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
9 D; H. ^% m0 t% `0 b& I' @" \tvb now,tvbnow,bttvb素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
5 t1 C- m" \; a3 @+ L/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，公仔箱論壇' J7 M# W1 t$ S* ]7 Z3 a

1 F/ z# X2 n1 `! w公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、/ p# G: E0 d  Z4 g) e
心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( R3 m, F$ P* Y
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
. K' c6 n2 h3 j0 W8 a2 g5.39.217.76大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
! r/ X5 }$ {5 d5 B' s- j6 O' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，& \7 T: w8 _" b* E1 [
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：5.39.217.76( Q  p( w8 ^0 Q
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8 M/ l. ~1 `8 M, U: G9 o		鉀鈉比例
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K/Na公仔箱論壇6 W/ c) f0 J, @" u$ z' P3 r
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Apricot
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杏
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黑麥穀粒
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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- f+ S2 b1 W# Q( t) Ytvb now,tvbnow,bttvb化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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