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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣! _4 H7 C8 m. u% ?) O

8 m9 ?2 c3 z1 H1 W7 A2 r0 B1 T2 ltvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，公仔箱論壇0 T  t4 Y$ e+ o
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
( \/ O- ^, d- X6 l+ k4 \2 n5.39.217.76
2 G1 I# a" M' i 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，5.39.217.76  D+ Y) c/ K& g, v2 V
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？" A. u# q9 T7 p- S" S! {. d, {# {
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，5.39.217.760 @, j! W8 Y$ j! |
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇" e  O: z4 b0 V9 X) n

% @; Z/ }% n* R2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
7 p" [( V* _4 f! |$ O* Y$ G& o. u公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
6 M" J) ?4 `% Z5 s5 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 o- m: I' T+ E4 b' G
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，6 n$ J, ?& z; T9 }
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，tvb now,tvbnow,bttvb2 F; i. w! U7 |9 r+ Q/ ^5 b/ P
這就產生糖尿病。
2 N  d$ z/ _0 g8 y, F公仔箱論壇
, L7 B5 P( t/ {# m" c7 X5.39.217.76 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
- S0 ^; ^& [$ H4 Z; W; K/ M* h$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
+ e/ }+ g- `. L: H/ s: v) ~0 v9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
! ?+ j' U' g3 @' [7 W! Ptvb now,tvbnow,bttvb而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，5.39.217.76( H4 G9 j& r/ u6 X7 Q) b- x7 a$ |" [
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
2 R% U6 N# G* j1 H" _5.39.217.76所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
4 l3 @& B0 q4 a: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V# B0 J0 @3 ^5.39.217.76 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb3 x' X2 _, P) B( x
幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) D% w/ O' \8 K& V0 j

+ }4 \, z, b& v7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
* n6 J" A' [& g- t# J; C7 [鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
/ P. Z2 l% r* d) p/ S" H" b) x8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t0 m! D0 {( U, i0 }2 v 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。5.39.217.761 U! {7 V' L+ h9 A  J
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
4 D3 c( f# {# T3 L0 M7 T( x& s但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。5.39.217.760 O' |3 D' n8 k$ {' c8 Q" E
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
' K$ W9 k# u* m! K3 H9 {7 A5.39.217.76現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，5.39.217.76  h8 ?3 e! _: D6 o7 f2 M
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。. m& f( F1 F. y  H
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、  G! Q: }" e9 o- C! U
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb& B% W9 X9 l! `) l3 y# l4 R
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，# ?" E$ B; f. k* P' n% V; x; W3 j
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、  {" L+ u% s8 @; y* a
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb' f2 H4 ^" T! g, |5 f
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇4 B/ Y1 Z: z2 G0 g8 J1 E
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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& Z9 z% U% U& S1 |) B) c0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
* a2 [& j1 \4 Z+ f( ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; Z* Q' a# a, J$ m" ^6 N* U7 z
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 f7 j6 {% O( H/ x$ ]% [8 S
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黃豆三三一，5.39.217.768 S+ R' l* v! p: \; o% l: O( L
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香蕉三八○，# t" v* M1 f) `: q% @' O
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橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb( {3 Z) e& ~; w( V0 E! p
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，/ E/ F/ y+ ~3 T! c: Z
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
) `8 N: n$ K# t( n都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb* w& e1 k" Z. w: T

0 p; Q* i$ ]  R! b# M 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，tvb now,tvbnow,bttvb& Y! j: T. `. ?
必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e# W+ U4 J6 `, E) o% N

+ s; x) P* j0 }2 p2 ~/ u) o5.39.217.76 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
( l9 \& }7 T2 E6 J# wtvb now,tvbnow,bttvb就會立刻開始繁殖分裂。8 X; P8 ^) b* T; g! q" z5 o" y7 ?$ ?/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M+ @7 u3 {& C- Z4 ?4 @+ @
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。5.39.217.76  p. v1 v" B& j5 [- e. ]
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 C% @& P9 H' k1 J$ C$ S
說明鉀對癌症有預防作用。
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* x- e- t( C, \5 T 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x7 A: x8 ?3 J5 h
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，# ]/ ]" A7 |; _0 f- ~- G
鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
( G0 Z4 a& }5 j# I心臟病等越來越普遍了。5.39.217.76% Q" m; x5 I7 U2 @
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
1 m% f: m! G* L2 x7 ?7 }4 t2 Z公仔箱論壇大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，$ S, r+ A% ]: z+ W" A. f, T
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l1 T) {& B+ r  A
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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鉀
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  i8 U1 J3 S0 Q, t" u5 B1 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [1 T% M9 d* ~. W! l/ v6 M
K/NaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g3 P& \/ }, Y9 k. S& S/ p* Z
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Apricot( q* B8 C4 F. Z; ^
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香蕉
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黑麥穀粒4 r1 D% P' \3 Q* O" t5 o, z7 D
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公仔箱論壇3 d4 A6 T2 ~- U6 M  t7 s
Pumpkin
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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