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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
$ G6 o- \' X6 M5 a3 R  ~" Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 M' I6 H( g: |
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T( ~: w# C# Q0 L' e
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a* m4 d5 T7 v6 R! ^) k

2 \! C  x0 q9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
8 Q# r( M" S, {/ O" {& w" n/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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2 ?7 t" P5 P2 e) d: z4 p% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
; g% v; c& `0 ^$ B你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t' E$ z7 y  ^! T

+ H2 ^9 h, V$ b$ C1 P9 N( n 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
& a7 p- p9 t8 [/ P8 i, [7 Y5.39.217.76但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
) C! ?1 d. u3 t% I3 v5.39.217.76
  ~. C5 P, l4 ^/ A+ s+ x* A( G 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
# {3 }% p0 ]" ~+ H5.39.217.76當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，tvb now,tvbnow,bttvb8 z- \5 K- a7 ^; x. {
這就產生糖尿病。
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4 {, L0 a, A( L  ? 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
9 s/ R! J5 ^; r" @; i' V# j! x5.39.217.76發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# g$ x; S5 O0 w. D+ R+ a
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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* a, T2 ^4 L+ ^" J) c, `5.39.217.76 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
& r  e0 k' B) l& t. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
$ _& v9 C8 [4 o癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
  t7 \/ k; M* i7 g2 b6 N所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
  ^9 D% o& P0 j1 D$ F( x, Z2 R+ p* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X. @# r! Y8 @; E, M. q 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
7 V+ K" S: e  |, r) itvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。
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7 w8 j2 ?7 i( A8 ?. b, [tvb now,tvbnow,bttvb 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；5.39.217.76. m# y' h4 D$ v; J0 [
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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) r9 a( r6 h3 q) I  G3 F+ P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。5.39.217.76: I8 q4 A' j8 J8 w$ G7 U. |
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w( o, l5 @" ], O) K
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
) {: R7 g1 m% B  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o7 y( x) \* \. z  k" h
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
% P/ X9 h2 K5 X7 `. A7 G7 j公仔箱論壇現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
0 m2 y( @  |; C" J+ w0 a; i+ Z大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇$ @; K$ t( z1 u- p- g

1 v, K# o! U* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、5.39.217.76) v( |- ]9 {# h/ c; y7 W
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ e( y5 L1 m
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb: f' V# g8 g4 @1 u( }: {$ N+ @& r
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
6 K6 N5 ~! W8 T) ^公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、公仔箱論壇( F1 `; @+ Y5 C! m
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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2 F3 ?- ?8 X5 U# Gtvb now,tvbnow,bttvb 食物中鉀與鈉的比例
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) F$ s6 J  d( R% f. P! a) Stvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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; r5 c+ y1 X" E3 F 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，5.39.217.765 B% t4 g6 e/ Q0 e1 q8 i4 X

3 B* |, n% E* p# u7 l/ b: V6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），) q5 F4 c0 ?! y4 F. Y  V, s) Y/ i
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黃豆三三一，tvb now,tvbnow,bttvb# @8 `* V8 p- q1 b. p
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香蕉三八○，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K; |* l6 n5 r# q- m' W& j# e

7 L& c& e2 \; ]& k# Ttvb now,tvbnow,bttvb 橘子二二一；
& j3 l% G# z1 E5.39.217.76. q! G' w; {0 @, k2 ?" N0 h4 }
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，公仔箱論壇3 I" ?& b5 J: v  }# z' L" \  o0 s
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，8 M, R: F; p" q( }
都在一以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z$ r3 M( i" H- L/ f+ U) e' f( d

: e/ P9 c; T- S* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
# r' o& Q  c% D公仔箱論壇必須攝取鉀，排斥鈉。
1 `1 Z/ J  x% w" Q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d" {$ \3 C5 o$ h& a 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 `' w- R% R4 o
就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。1 t- w3 y7 `0 N2 J# M/ J% J/ U3 ]
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，tvb now,tvbnow,bttvb5 o: A0 S' B$ I! v+ k3 Q0 V/ L4 f
說明鉀對癌症有預防作用。# n' q) n% y% K, X
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k; q; _  V- h+ Q3 E- ?: W
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
3 F5 I0 p6 i9 q* q) T3 z) r; N6 ]0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，
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. [  R% y8 X6 n1 ^4 ?6 ] 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
6 g3 J3 d5 x' p' x  R心臟病等越來越普遍了。
* Y! r3 C  a+ v2 ?0 o, l4 t5.39.217.76
" z2 e6 W7 d# \7 Q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
% ^7 E! f. N( i- O大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
2 i* }7 o5 ?+ p8 t9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
" V- j' t& P% ^食物的鉀鈉比例值得密切注意。7 X' _. e  X0 v. h+ _3 n" f, [

, H; n4 D, @. h, D5.39.217.76 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：- c, F, V2 U! ?
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鈉
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# B2 Y" D; N9 I- ^6 @8 F! I" Y5.39.217.76		鉀鈉比例
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: \. C& X' K9 H, J; L( I' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Banana
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香蕉
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Rye， Whole Grain
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黑麥穀粒5.39.217.76" G9 x: l, p3 x5 x: m( i
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Squash，Summer6 O9 ^6 a/ {9 C/ F3 t
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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