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[中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
5 K2 t, n4 u! ]9 x" k3 Stvb now,tvbnow,bttvb、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
# R- f! z' l$ K. j0 X4 g/ R, Stvb now,tvbnow,bttvb二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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材料(二人份):


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冬瓜     1.5磅


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去皮雞脾肉     400g


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濃湯寶(雞味)      1隻

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炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)

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櫻花蝦
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蔥花     適量 (伴碟)


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雞肉調味:


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豉油     ½茶匙


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酒     ½茶匙


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生粉     ½茶匙


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胡椒     少許5.39.217.76+ F. Q2 i" l3 ^8 f2 ]2 p
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb! X. `" W0 K' _) R6 ~- ]

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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用

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% m' M# r& u: v; Q8 `! _8 O5.39.217.762) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔8 D" t% ]; Q' |: B/ o5 s" I# Z' ?
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘$ k0 G5 [, `8 W% j

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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

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小貼士:
: I; l3 V/ w( q- K2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
, `( k5 s9 G1 |1 L! B, Otvb now,tvbnow,bttvb2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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