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[中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止5.39.217.76. V$ w9 H2 A2 N8 H# w
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
9 X2 ]0 G0 m+ q% K& `% X0 T公仔箱論壇二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 v* v$ g! j" k2 C/ m

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材料(二人份):

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冬瓜     1.5磅

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去皮雞脾肉     400g

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濃湯寶(雞味)      1隻


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炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)

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櫻花蝦7 Z7 T2 J5 u4 @" u$ D) q
少量 (可以不加)

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蔥花     適量 (伴碟)


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雞肉調味:

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豉油     ½茶匙


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酒     ½茶匙

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生粉     ½茶匙


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胡椒     少許公仔箱論壇6 ^2 ~% M% X/ v- P' [' j. t

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製法:
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用

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) L0 S: X; a- Y, T! I4 I* F公仔箱論壇2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvb now,tvbnow,bttvb) w0 S- [# O, i/ E' R
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘公仔箱論壇4 q8 o% G# V- N4 O# ^1 ?

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% R' l- N2 w1 m6 ~8 L6 w) ?. _大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

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小貼士:公仔箱論壇% {7 G1 N6 R  J3 [
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 u& R: O& D5 x2 Q$ \
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味# P, @2 k9 {% [7 c% }


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