返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止' ?! R+ j; E# O- T2 s# |) ?
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,tvb now,tvbnow,bttvb- z. C* V5 l" m- Y4 L
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。公仔箱論壇3 l' Q3 u' Z/ y4 e- T* H

% @; ?4 m, h' c8 @% v) C7 H1 e公仔箱論壇

5.39.217.76  o3 S6 U' {1 X, Q# ]

/ u$ _# D6 N+ {( u8 }* y4 d3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U  ^* i: \9 u) @6 R公仔箱論壇

材料(二人份):

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M1 W- {: @3 j5 o; [6 X; h

冬瓜     1.5磅


  h* c) X; m) ~' o: A, F! n2 O公仔箱論壇

去皮雞脾肉     400g

! }( r3 v3 X) C) R! P$ c4 K

濃湯寶(雞味)      1隻


  v* D- r7 t; w


8 |5 F7 j7 R  r7 u* x5 D4 n公仔箱論壇600ml


0 ?+ T( E" q+ [* n% c4 D" H5.39.217.76

炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)


+ Z2 ]$ M7 _: Y! Z7 `' a

櫻花蝦
; y6 T0 X4 F+ M1 K' V' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少量 (可以不加)


( Q/ B' f$ W5 q

蔥花     適量 (伴碟)


# `$ K+ d: ?; O/ }% [) q) {5.39.217.76


) Q1 f/ z; |; A5 ^公仔箱論壇

雞肉調味:

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) h8 i6 @- ]$ b7 g, F

豉油     ½茶匙

5.39.217.76! l( v( F/ _& X6 I) ~6 M+ q( W% H( M( E

酒     ½茶匙

5.39.217.760 x% R& i; w* D) g2 J3 S. q3 X

生粉     ½茶匙

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n  M, ~7 P" q4 P

胡椒     少許公仔箱論壇' ]" D9 N) C5 z, L0 y
公仔箱論壇% Q1 u# U. Y' G, [


% i. [% }! n% G$ d

製法:
5 R# k: m) c" e8 l, C, S) M; t* @: Y公仔箱論壇


3 F% T% V8 [. r0 S% o+ {tvb now,tvbnow,bttvb

1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用

公仔箱論壇% }7 n! C8 v4 o2 |6 O

1 o. F" |# t9 O( u9 mtvb now,tvbnow,bttvb
* l, P0 K+ F( T) K/ c公仔箱論壇. _* |/ r; e5 k; t0 Q: n


/ S" @- s' V# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- c; L: m; j* l$ N" n# X6 B
2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
! G3 X' a6 I/ b, L+ P) U* j5.39.217.763)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘5.39.217.764 J8 ~) H4 @. [8 p0 z! [# K  n8 j4 b

9 R* _; ^- h& k; _1 _! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
                                                         4)
. u5 D) Y2 K2 qtvb now,tvbnow,bttvb大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

9 V( L; d$ P" H# ], U8 g1 i3 _7 y
tvb now,tvbnow,bttvb% ]# q4 K& J' \% Y9 ]- k- K8 @% O' |3 U

: p: }$ ?) l1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


% u7 x- U; J) l" \) W; qtvb now,tvbnow,bttvb
2 P  _! g0 E" y7 F/ Y# e

小貼士:
% x' r4 w4 m0 y2 _1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
9 g( t2 {" Y  m& `& ]7 h! z3 j% Ctvb now,tvbnow,bttvb2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
5 c9 W/ b7 v, w; d+ Q公仔箱論壇

公仔箱論壇% m" w7 u7 H; u" }) u8 t! ]


3 d8 e( X; d: M; K8 v4 e9 I- a, k, P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k) o+ k: f, F' @3 C( Y3 e

4 o: }2 O7 m- \) L6 _- O2 z

返回列表