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[中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
- t2 a6 {' c4 e3 P6 \5.39.217.76、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
& n# F& H8 R7 x公仔箱論壇二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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材料(二人份):

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冬瓜     1.5磅


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去皮雞脾肉     400g


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濃湯寶(雞味)      1隻


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600ml

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炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)


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櫻花蝦公仔箱論壇6 S$ i. m0 `* E! T) |& ^
少量 (可以不加)

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蔥花     適量 (伴碟)

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雞肉調味:


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豉油     ½茶匙


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酒     ½茶匙

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生粉     ½茶匙

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胡椒     少許' h7 D2 n1 g9 `. a% O, ^: W

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製法:
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用

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7 s. f$ T  l0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔5.39.217.76& ]% O) [' _: G- `1 r4 M
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘5.39.217.76$ U, e% p% R/ v7 T. M
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                                                         4)公仔箱論壇5 p; U: o9 b  l) Z
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:
. B) Z' T$ _9 `4 U0 l8 F5.39.217.761) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
5 m; U# h5 F) u! V9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 好辣可加一點指天椒,更惹味5 d; q! e6 [& H* G7 h- F, p4 |


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5 F8 R( X) F& T3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* q9 R5 ^+ h2 B, Z4 W


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