我很愛南瓜，可惜沒什麼機會吃，因為相公都不吃，他說日本南瓜甜但太滯，中國南瓜不好吃因為不甜無南瓜味， （我問：那要吃怎樣的南瓜？ 他說：最好不吃!） 。所以2個月才吃一次，不然他會問，為什麼又吃南瓜？ 用 LC Oval 25cm, 煮15分鐘，熄火再焗15分鐘，排骨入味，南瓜軟稔卻不會溶掉。
$ C% m/ J3 ?# a: V% u+ D/ otvb now,tvbnow,bttvb
' W9 S& F7 x% q; \9 G# M( v公仔箱論壇 v7 |9 Q+ n% O) Z
! X1 P$ q0 E$ w3 {1 [2 @3 x# M2 btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k- F5 f, S/ H7 d. L# U
材料：
+ q' B$ O' X0 L' f5 ]3 k# L- }9 ~公仔箱論壇1 p' h6 a9 G: V/ H
日本南瓜 ¼個
5 v5 ]6 u+ w% k$ |排骨 30元(約 330g)
{/ T" R3 }7 m2 D3 Y' K v3 D5 p蔥花 少許
3 g; D' j, k l. Y$ O5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( o0 b9 x7 L+ ?3 } K _
醃料調味：
) P2 |1 I+ b( S) ^! V; m( [公仔箱論壇
1 v% l/ r. l% C6 m豉油 1 茶匙
) M% t, o: {+ @2 e2 \' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( l) Z7 ?6 T4 c
酒 1 茶匙
* n, \; _" T' T2 w, |& N生粉 1/2 茶匙
' M2 U A8 B+ P6 m/ }9 n3 Y; xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4 茶匙5.39.217.766 N% G6 L# w9 x9 Q. Y C2 l
糖 1/8 茶匙
* D& d% X0 R. u7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b' N( q* o! F7 i, _ h6 L0 K公仔箱論壇+ V2 ]5 Z; k) w& D
& r+ p; j0 t( H$ s* q- u* `1 v
6 c9 Z& S0 t3 P8 I9 ?3 I
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" ]- M! U4 G6 p9 K
' d) `8 _! t( c* W& q! J
豉油 ½ 湯匙
6 z! N( Q# t- M3 `公仔箱論壇蠔油 1 湯匙
/ Y( l, L9 ]3 d. {8 k雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇" u) s! m! O, G+ j
水 100ml
. d: I) M( g9 h- p& t
9 B2 W# p* |$ G! p; d5.39.217.76
. X" A$ N( w* p; P1 J% M, n! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
0 H$ A' d; X$ D2 q% b7 S9 b. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' e( F, w7 @. Q' F
1）排骨醃20分鐘，南瓜切大粒
2 n5 ?7 w, K6 o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* w/ S! l" c3 m$ h% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g( V" w2 o$ a' B. c8 P
; `0 j+ q- i; \. I" L: R
6 t0 z6 k o! L" C' Vtvb now,tvbnow,bttvb
% n2 ?4 `. A6 B7 P7 Jtvb now,tvbnow,bttvb2）預熱鍋下油略煎排骨，約2分鐘5.39.217.76# Y6 N. ?+ a2 |1 a5 Z# P
5.39.217.76# A! ? D8 g* g6 Y; |( u
% R; D+ ]- ~) O4 w; m" y
- z/ h: G; }, ?' d" n( B& F& S5 ]: A0 l: l+ `! F2 I6 F1 |6 V
tvb now,tvbnow,bttvb3 T+ {. c( @& {4 u
3）下南瓜, 所有調味及水，拌勻滾起加蓋，轉小火煮15分鐘
+ `9 W0 k+ Z' V公仔箱論壇
9 O$ U: C# F, m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ k( X! t: K% m0 c+ T* Y4 z
+ X3 c8 Q! [( E) U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ^ `+ ~( H0 k) n; x* I# [
1 c4 |5 ]" m- W& W# q3 j. r. ?
4） 熄火焗15分鐘，滾起再以生粉水打獻，灑上蔥花
0 k, \8 }! {9 N b7 x% q
* H4 M( t( y3 L* c7 Z$ R2 F( L; R7 C0 L8 H9 s
5 \7 \$ P5 z& U9 S) o' @5.39.217.76
6 I( @' ]3 x! j7 w' I% B w9 d公仔箱論壇
1 x: E. I9 M" H- q- C( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同場還有豉汁蒸魚雲、蒜蓉蒸鮮魷和石斛杞子無花果瘦肉湯
% { l! t3 K2 g9 \! `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q2 P; w( Y @: ^3 x
|
發表於 2012-8-6 12:09 PM
| 
