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% S0 ~ K" H* C: {' { c8 z. I' Y1 g非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- n4 n; N0 ~/ M4 D# D5 b3 Y/ A
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材料：
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' q8 ?/ y$ P8 B2 p1 N公仔箱論壇海底椰公仔箱論壇# Z' D0 J9 F8 | N' |2 ]
5﹣6片
: F' X! `1 `; B7 @2 K5 G I* v公仔箱論壇蘋果
. b! e5 G1 K2 U% ^2 n+ m7 y5.39.217.76 4隻
" E" p* F7 V" T雪梨) q" ]/ K8 `3 s
4隻
; {2 p L, [% [; [5 E+ m公仔箱論壇南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ I! _# G. z
約20粒5.39.217.76( S; x! U) m5 x/ d8 N. q1 [ P
無花果
( U+ k, A/ `8 i9 {/ l8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 5粒
( ^8 e' v- c0 |2 c4 p1 [/ z( j瘦肉
) _9 ?" M* i3 c" B, Ktvb now,tvbnow,bttvb 20元
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2 ]5 B2 L P8 Q8 ]* q' U# l# d公仔箱論壇正宗非洲海底椰
$ E$ X' n r3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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製法：
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，tvb now,tvbnow,bttvb* J5 t9 Y$ S: V, A3 E, `- n
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘
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2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時* d5 W7 @- i% S! K1 C* f( D
3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）公仔箱論壇9 a; N9 l/ X/ X1 q) |: x4 w
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公仔箱論壇8 }7 L8 E) {( F$ C, j
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發表於 2012-8-6 12:05 PM
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