ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
! p1 \3 s+ ?* c9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~1 ~) B. V# a$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。0 O3 V1 I+ p) h3 n: l8 @# ~
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
$ B( O, N! V& n$ M" O2 ~
1 [: Q- Z5 n j% \( k* m" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
3 I$ Q6 h/ U1 I% J量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那tvb now,tvbnow,bttvb" l! k# _* {7 S& P( `" H
些想要減肥的人是非常有利的。
' G$ C8 k N% ?+ G7 B \4 T5 f5.39.217.76
7 O. N2 ?5 I/ I, [tvb now,tvbnow,bttvb ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們2 X0 B# M& `% A9 l
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
2 q( Z9 b& D( M1 a+ u( M* Z由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
/ R. x( h) M3 Z" P' Ltvb now,tvbnow,bttvb以完美地降低身體的脂肪含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h n. y% F6 ?$ f |+ [
5.39.217.763 E% P/ c4 u4 Z3 P2 S" J
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
7 ]5 F& i: e% y: e8 Q來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
3 U* K2 j& M4 `- a! q8 ~; U' B) Q. P公仔箱論壇阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。! s; `+ ]. S- n0 `8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb: `# G& I. p6 x% k n
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收6 e: ?1 H' H1 D& [) a
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
- O& }; X3 s$ ]3 Z& z& [7 X+ S6 i4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
% _" p5 n: F" W* n& M公仔箱論壇 4 W8 S4 _8 Q1 r& |
✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
( j; n6 N7 G$ ]0 F! S2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
' _6 r, z+ u' W. H+ Itvb now,tvbnow,bttvb，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
l7 f( v% n; k2 S( E5 U。6 f* j1 U o. X' [: S$ s2 I8 `& i
tvb now,tvbnow,bttvb2 G% u/ f% J8 O& K6 Y1 y( ^9 R. R' [
✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 Y, B- O' W/ I" p f7 V
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和5.39.217.765 l) X2 V j) _1 G1 h
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
| 
