ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 N+ z, h7 q/ E
" w$ @, k7 V4 ]/ k% x9 |tvb now,tvbnow,bttvb ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
3 J( }3 N! Q" S2 C1 I綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
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7 I8 p& j* n1 g; ^1 r5 ~: U ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
u) Y7 L! ?( ^" @. ltvb now,tvbnow,bttvb量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那5.39.217.767 f! c8 ^: P' f
些想要減肥的人是非常有利的。
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& _) n+ K3 T: I' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z: u4 R/ r# Y5 e$ E
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R* J. K# g: x- d. B
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
4 L4 w0 m- g0 U7 a. B: o以完美地降低身體的脂肪含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 p# [2 F$ ^- J+ E
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
4 ~" C! z9 R* b& e+ L6 I9 y公仔箱論壇來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
% p( q# A8 E4 a* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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. u7 O0 E8 U+ V. t4 ^tvb now,tvbnow,bttvb ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
2 s6 N# V7 u2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
/ \( f t1 v# H* P& N2 [; d公仔箱論壇肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z7 r8 ] x- @
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外5.39.217.76. `, J, S/ Z3 F/ u/ o
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入公仔箱論壇# z3 z- R, m- s0 s
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. b, _* {! m1 C: K5.39.217.76 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
* ^2 t1 z2 o0 I健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
* C5 g# l1 s( K: f& Q4 l+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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