' v7 n! K2 t2 m( U2 L i3 ?& f8 O5.39.217.76公仔箱論壇0 G$ X/ f; o$ y- l8 L
6 Y: D n0 k3 b6 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! k2 s, n6 X5 S. S, q: w1 z Y7 u; ~- r" S
公仔箱論壇7 p; c0 D9 p1 m" N3 R5 \; Y1 o4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb" |4 A$ v0 F# p0 `9 t( \' r
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
. [. N* Z1 C) l& D
0 K8 I1 p! |5 I7 K「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
$ \3 |9 m4 D1 w' i7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b3 }, T. g6 ttvb now,tvbnow,bttvb＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5.39.217.760 ?; ]0 C8 S, C0 k# r
, J/ g* Y/ g) V" W
德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。
0 \, x4 A, M8 h 6 R& A3 h- S7 w. v. Z
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
W* `( k* s# \2 L7 B. j5.39.217.76他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
% B, N6 n+ |8 D! H, x那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 . Z- L0 O8 z' d# P* h% h
5 T1 A1 i% M# G5 A, P8 b- Y最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 : O2 {8 v2 M6 F" F' I0 T
, {7 p8 f8 a, u+ F/ i4 G4 @& S* x公仔箱論壇在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
8 X6 P1 D: y+ H1 ]1 c: Q: [1 \
`5 {' p* L, R1 `* I( W% dtvb now,tvbnow,bttvb免疫力是維繫人體健康的守護神
' C. |: z0 P7 k( v免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
: {1 L! M5 L' `5.39.217.76縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 5.39.217.76" o C: w. [4 X4 b# I6 j
# r9 C7 u+ Q5 H( P6 N" k+ Z5.39.217.76日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。
+ F8 V$ k" B) h9 X" |1 K- t公仔箱論壇美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
% z8 A: u+ ~( j3 n' w5.39.217.76 5.39.217.76) s% |! T! l" X. w; I! _; r: q& I
少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 5.39.217.766 r, l A8 i" w8 l F* f& s7 e
公仔箱論壇9 A, u8 I( o A- b; U
曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 公仔箱論壇: B3 Z/ F' l5 ?0 R( h# b: B
* N7 f& N% } a他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 tvb now,tvbnow,bttvb: J0 Y6 y0 C% Q9 ^) A) t5 {
* z! N* d8 y& l; S+ e日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B, ] \6 V# k0 H3 ]% _6 E
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。
8 u5 e8 K7 Q' p+ U5.39.217.76公仔箱論壇- E/ _; i9 Q- Q# R. ^% X. Y
有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 公仔箱論壇2 u# |& h/ j$ b N
於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 ! |9 j8 R' |" O- V9 C
# J& v( k( Q+ V* d# @5 X% r1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 tvb now,tvbnow,bttvb w+ f. e @* W/ V+ ^" ~
1 s& b5 r' _9 z2 B" w$ E9 A0 ?5.39.217.76在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
# I& @4 R8 z9 T- p公仔箱論壇
# {( x- J5 x' W' q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 公仔箱論壇+ O& }5 \4 C5 e3 c0 s
$ ~( {) P* w& z+ P- r/ O/ [3 J公仔箱論壇南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 5.39.217.76( a# y" l/ D9 v3 j2 F- A' @
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 & l# L2 G) V6 F3 G9 g C* P+ ~
& _: o7 }) l. a/ l. }tvb now,tvbnow,bttvb看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
8 B& T- a; ?8 E4 x4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
3 }5 g+ J9 v: _- w9 u4 Z: A公仔箱論壇 |
公仔箱論壇& _6 [. S; ~. y% U {
) j' P1 W/ u; C% {
3 i* a, L# m2 T# k( F8 _2 |
! P" @- N) F: S2 h0 b* a5 W3 V# x: J/ q% F, m6 `' N( W& {" n
公仔箱論壇# U1 N5 X( e5 x/ a
# i4 z% F% B$ @tvb now,tvbnow,bttvb9 R! ^; t" @! X* s# q
! S6 Y& J& b$ P5 y, I+ r! q
公仔箱論壇3 j7 i8 h5 \$ w1 E2 m
# _: N( J, d" ~' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e- |& {* F. T. R$ v- b9 l
公仔箱論壇$ b% H: S. Q: z$ C2 k& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' b" H) X: O3 D
|
發表於 2012-8-1 10:13 AM
| 
