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/ }( Z4 V! a6 N* ~, P! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. Y/ a% C1 R' x; a0 y+ s( f1 s
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3 D* ^4 H+ v" G* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 公仔箱論壇( v2 p% Z: J! u/ C0 \# o: u- D: \
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「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處,我們會發現,無論是先人的智慧,還是現代的科學實踐,共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 tvb now,tvbnow,bttvb) O5 D% r& G* d+ G6 A$ C
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德國一位健康學研究專家彼特.亞克思教授(Prof. Dr. Peter Axt)在他的研究中,曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到:不久之前,他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; w1 V$ N& H# S8 g- I8 o
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就外貌判來,他原以為這位女士只有六十五歲,但看病例卡時才發現,她居然已經八十四歲了。
' A8 M& z8 P1 C# Z公仔箱論壇他嚇了一跳,連忙向對方請教長保青春的秘訣。 公仔箱論壇4 m- e5 a6 ^+ p( v
那位女士說:「我其實不常運動。比較特別的大概是,從我三十一歲結婚以來,我先生和我每週會固定禁食一天,並且,不管生活中發生任何狀況,我都儘量保持鎮定,並且處之泰然。」 5.39.217.762 G/ f" k# }1 g- c* u5 C, d0 U
6 f5 O, F# f |最新的研究發現,要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種:減少能量的消耗和透過熱量供應的限制,來減緩新陳代謝的速度。換句話說,吃的少的人,反而活得久。其研究發現,少食能讓免疫力不會衰退,而免疫力的衰退,是導致癌症發病的原因之一。 5.39.217.76% W; F/ o% R9 h7 g
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在正常的人體中,癌細胞會不斷產生,但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了,這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 ! D! `( o( j* r& d/ r1 m) v
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免疫力是維繫人體健康的守護神 2 H, ?/ k% I5 o$ r8 J
免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
' ^. B* k |& H) z. m公仔箱論壇縱使在人體內存在癌細胞,我們也能與癌細胞共存而活到老,而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 0 x5 w6 m: `9 i( S/ _0 L8 [
, X+ t7 P, z& L& ?9 x; GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗,發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果;實驗發現,控制卡路里的老鼠,壽命可以延長二倍,如果加上脂肪攝取量的限制,則壽命可再延長三倍。
1 ]3 R* ~0 Z( b美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠,証明了少食反而能提昇免疫力,持續少食的話,即使老化,體內遺傳因子也會因此返老還童。
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少食除了能預防癌症之外,也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外,少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 9 Y2 ~$ s5 w4 a4 h4 Z0 q! @
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曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍,發明數量高居世界第一,享譽國際的日本發明家中松義郎 博士,本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
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他認為,使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵,就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來,胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一,消化吸收會變得極好,原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病,如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善,不僅可以增進健康,減少對睡眠的需要,頭腦也會因此而更靈敏。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J3 {/ ]0 m$ L% z( H
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日本江戶時代觀相家的至理名言:『人的命運在於飲食』
C# l) y* P m9 ctvb now,tvbnow,bttvb在江戶時代,有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人,他自幼父母雙亡,很小就學會了喝酒,長大之後只知道喝酒、賭博、打架,甚至進過監獄。 ( y$ [$ T- w# t& k
: z/ u3 d+ v& A7 V- k# ^! g6 `9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一天,路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」,南北雖說粗野了一些,但也一樣惜命,為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他,但前提條件是,他必須在一年之內不吃米飯,只吃小麥和豆子。
+ R1 y9 G2 y$ b4 k/ G& \; S+ `於是南北開始靠做苦力生活,並且一直堅持不吃米飯。
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一年以後,南北再次去那個寺院的路上,又遇見了說他「面呈死相」的算命人,他看到南北的臉之後非常吃驚,就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 公仔箱論壇6 a" o- L( \( Y. g; }1 W
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在那一年的時間裡,南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事,要說和以前的日子有什麼不同的話,那就是只吃小麥和豆子的事。 5.39.217.763 N' h& D. c& {% i
" ]& h0 U7 u% O6 U但是,算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德,也才最後導致你改變了面相」。 5.39.217.76. R3 ~1 ~1 H: W8 D! A6 @, P' S& u
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南北聽了算命人的話之後,對看相產生了興趣。 5.39.217.763 X$ Q8 K" w$ p2 \, ~
之後他在很多地方工作過,理髮館、澡堂、火葬場等等,但是一直沒有放棄研究面相和骨相,最終成了一位非常有名的觀相家。
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% Z: ]' E. N) G7 G+ [( u5.39.217.76看過無數人的面相之後,南北發現一個道理,「人的命運在於飲食」。 , H5 O \5 @9 n3 `8 U
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失,相反地,凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子,也能夠時來運轉。 | ( x% J" t" @) G# _
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