- ?4 o! i; ]. \- D# |
) q( d: y( c* b! u公仔箱論壇公仔箱論壇5 y! B1 T3 F q% {" \
. H, f! E# Q# Y2 c
; ` W. X6 L0 |& d8 k* I3 x公仔箱論壇 5.39.217.76+ K. Z! a8 o; ^% b h) x6 `. O
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
9 a! I4 h9 L* [tvb now,tvbnow,bttvb
( Z9 j: W: U) ?/ m/ |" O1 O/ ~tvb now,tvbnow,bttvb「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
; s) B1 c, |6 S8 t- Y* f5.39.217.76
; |8 k* b+ C. x/ _6 b& K' G公仔箱論壇＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5.39.217.768 {0 p/ p( V f5 v
% K- \/ B) M, X: U! i2 X; v公仔箱論壇德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 * d `3 u5 K& b7 j
+ G" j; S, j. Q0 e6 B$ I# G3 E就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 公仔箱論壇 R1 s/ }- l1 U" J$ M$ R- F
他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g% n( i9 Y/ G- m) g
那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 tvb now,tvbnow,bttvb0 g3 E5 M% q* a9 r6 y+ d% ?
公仔箱論壇. v0 e! a; @- ^$ `: `. m
最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 5.39.217.76. t: z4 E( R% T# A r4 X8 E
% b5 t1 Y; ]+ P- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
. D) t# M( i& ?& C 9 j8 Y# U' t0 R8 n* ^* G) `
免疫力是維繫人體健康的守護神
! x+ l/ V0 _' R/ Z1 v% `1 S: b5 u免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 tvb now,tvbnow,bttvb' {' h" m- f7 a" h+ x
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
. p1 w# s8 P2 r9 x# H9 s- g6 n 5 p7 s( N4 i, l
日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。
1 u8 w: \* M% T9 ^: L8 Y0 ]$ }公仔箱論壇美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 公仔箱論壇) m# L, r3 O2 V) r3 o3 g: ^$ s
- q% O! d/ O3 Q2 h# ?, i9 o- |, z少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 # ]- F& T, {$ F4 R
6 O# o, P6 b9 G5 H6 W! Q公仔箱論壇曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
: c) D+ e0 @& b: t7 J% [( Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, N4 S5 b+ \ \& n- R8 a
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 tvb now,tvbnow,bttvb% O" Y: M8 B+ @8 J
6 s$ J: C# B* G( |) z7 e公仔箱論壇日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V2 |* _0 H/ B. @2 X( q( B$ G
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 5.39.217.761 u; B+ N1 z2 f2 {: E
0 _1 v |7 t1 {( w; K! y- W xtvb now,tvbnow,bttvb有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 tvb now,tvbnow,bttvb! k: g% _0 ]/ p
於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
0 w h7 E$ y- l; {
! z4 p" H+ X8 D+ m2 w! C) s( htvb now,tvbnow,bttvb一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 * H3 A. c2 F; g
公仔箱論壇9 t* @" C5 K }1 M9 D# ^- L
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
; _- r0 d' E7 H j1 e, w公仔箱論壇 & I4 f/ L# c' k# |0 W
但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! S/ i; b. _2 c+ ^0 \
公仔箱論壇 u+ ]+ n' d- G
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 ) l, U9 W V* o! z( v' Q, _
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 ]4 }9 ~% M
( n2 i6 u9 U3 g. ?1 B% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 5.39.217.764 p9 j! g& o% ^+ J# f2 x
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
* c$ x, y# v& t, f
|
8 _% _- s) w6 b: y$ D5.39.217.76 C- D0 L) V; p! N& S1 F
$ }4 O8 z, T4 S: `5 y
% n( L6 K, r8 O. s5.39.217.76
; |5 r! U# ^/ x9 M( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z8 T0 m( h6 a7 q
4 r# t' I' K) b# K& X- i5.39.217.76
, c! y$ j4 c2 k/ \+ {8 F# T公仔箱論壇
1 f& z, i. P7 D% Q+ Z8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U3 X' \+ C$ w7 p+ A+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 h& t9 ]. z# a$ X) l+ [
公仔箱論壇5 {# n: D: J1 U% p& r: A5 a
- N$ ^3 N% d' c2 ~; N
公仔箱論壇7 }3 U O/ ^4 {/ [/ p% F
|
發表於 2012-8-1 10:13 AM
| 
