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[健康資訊] 少食的威力

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" B4 c& n' m5 |1 ~! ]傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
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& o( o/ Z  M. C9 y% Y5.39.217.76「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處,我們會發現,無論是先人的智慧,還是現代的科學實踐,共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
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德國一位健康學研究專家彼特.亞克思教授(Prof. Dr. Peter Axt)在他的研究中,曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到:不久之前,他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。
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; n0 s1 Z6 g0 a4 r8 Itvb now,tvbnow,bttvb就外貌判來,他原以為這位女士只有六十五歲,但看病例卡時才發現,她居然已經八十四歲了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: h, k+ R# n+ W# W' F+ v1 h
他嚇了一跳,連忙向對方請教長保青春的秘訣。
5 A) P" F% |; v那位女士說:「我其實不常運動。比較特別的大概是,從我三十一歲結婚以來,我先生和我每週會固定禁食一天,並且,不管生活中發生任何狀況,我都儘量保持鎮定,並且處之泰然。」
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最新的研究發現,要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種:減少能量的消耗和透過熱量供應的限制,來減緩新陳代謝的速度。換句話說,吃的少的人,反而活得久。其研究發現,少食能讓免疫力不會衰退,而免疫力的衰退,是導致癌症發病的原因之一。
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在正常的人體中,癌細胞會不斷產生,但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了,這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 ' j6 [1 l' [* M& @& O) N- z
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免疫力是維繫人體健康的守護神 * v( \& h. {: g% ?
免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T- Y: W. v0 \& V. C7 D" j: X
縱使在人體內存在癌細胞,我們也能與癌細胞共存而活到老,而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \  p! Y* V; z0 k9 D

! ~: }" Y$ n: ?3 l$ X) U+ U% M日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗,發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果;實驗發現,控制卡路里的老鼠,壽命可以延長二倍,如果加上脂肪攝取量的限制,則壽命可再延長三倍。
$ [+ G/ _4 _. h9 i9 n) \, [5.39.217.76美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠,証明了少食反而能提昇免疫力,持續少食的話,即使老化,體內遺傳因子也會因此返老還童。
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, q8 B( ^2 l9 y6 A$ k( d! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少食除了能預防癌症之外,也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外,少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 5.39.217.76, b- F8 w# f% _1 {/ a. b. l
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曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍,發明數量高居世界第一,享譽國際的日本發明家中松義郎 博士,本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v1 _* p# e! a1 f: E2 m" R- g

: i0 Y) {* E/ Stvb now,tvbnow,bttvb他認為,使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵,就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來,胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一,消化吸收會變得極好,原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病,如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善,不僅可以增進健康,減少對睡眠的需要,頭腦也會因此而更靈敏。 5.39.217.76! \$ l" z/ ^/ s' E/ F$ z9 k

7 @) v' G% Z) R8 Y( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本江戶時代觀相家的至理名言:『人的命運在於飲食』 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 |4 A0 f* p% M: y1 W, H
在江戶時代,有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人,他自幼父母雙亡,很小就學會了喝酒,長大之後只知道喝酒、賭博、打架,甚至進過監獄。
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4 b0 Y" D( O& f- F公仔箱論壇有一天,路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」,南北雖說粗野了一些,但也一樣惜命,為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他,但前提條件是,他必須在一年之內不吃米飯,只吃小麥和豆子。

' h* u  v# V# E2 d# C* ~公仔箱論壇於是南北開始靠做苦力生活,並且一直堅持不吃米飯。 6 z$ b: g8 W% F% L2 K2 U/ z
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一年以後,南北再次去那個寺院的路上,又遇見了說他「面呈死相」的算命人,他看到南北的臉之後非常吃驚,就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 tvb now,tvbnow,bttvb! d) V: |7 ?# v5 d% d% s

% s( _* k5 r; N4 |  a) D在那一年的時間裡,南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事,要說和以前的日子有什麼不同的話,那就是只吃小麥和豆子的事。

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  M- j0 o. L" w$ L' ~5 z5 N8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是,算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德,也才最後導致你改變了面相」。
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/ D) a% @$ D! L南北聽了算命人的話之後,對看相產生了興趣。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s- ?. X9 h) O& R  W: \; k) d
之後他在很多地方工作過,理髮館、澡堂、火葬場等等,但是一直沒有放棄研究面相和骨相,最終成了一位非常有名的觀相家。
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" a$ u% i: B' N( y4 i, Q- h5.39.217.76看過無數人的面相之後,南北發現一個道理,「人的命運在於飲食」。 , g7 g! Z' u0 D" i* e' G
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失,相反地,凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子,也能夠時來運轉。

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評分次數

  • soforlee

真係?可惜小食呢家野,我一係唔食,一係就停唔倒口
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