鸡肉配栗子 公仔箱論壇4 C/ f* Z0 T% n5 h- H# X4 E* U
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
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1 m5 z: Y* J- Z8 G- d. E( @! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸭肉配山药 , p0 z) w; c: F+ T0 r' I
! ?' ~$ b5 t* K' P: I5.39.217.76 鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
7 O4 z1 [% K* }5 Y% h) b9 Z. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J9 x- |6 m( R ?7 u! f鱼肉配豆腐 $ k N* |; \0 h4 I! d1 _6 Z
# y: r$ Y2 J& }* T/ S# P公仔箱論壇 鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。tvb now,tvbnow,bttvb ?( k& r' @. I: q3 U/ ?
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甲鱼配蜜糖 , g, ]) Y/ n {$ T& m0 L5 C
甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。) D' h0 K+ Y3 P( x1 m- O+ j. l# n5 M
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) g" S- [; \2 v: L8 q猪肝配菠菜
+ @: d8 F9 t4 S9 g公仔箱論壇 猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。公仔箱論壇) p$ U; ~; i: f) T. @' |
3 D3 @% y; h! o. Q4 F. [* p6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉配生姜
: G' f& ~0 v5 i; o. X: [公仔箱論壇 羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 |
發表於 2007-12-7 04:29 PM
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