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[健康食品] 家常菜:六种营养滋补食品de鸳鸯搭配

鸡肉配栗子
# y8 |$ A' ^% I2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ B* ]+ S  e1 c: k3 h- ~$ {
  
0 H) p9 h+ e* I; e6 v5.39.217.76鸭肉配山药 tvb now,tvbnow,bttvb; i8 N/ P; Z1 `- D6 B
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    鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳。1 M: {) M* I. |( G4 R' @
  
5 e1 j7 |7 V, Q2 c# k* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼肉配豆腐 ( T0 u1 [; j3 ?+ B, \0 \" u2 G

: Z3 T1 E4 C8 V+ g& m; {$ G    鱼和豆腐都是高蛋白食物,但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸,营养学家称之为不完全蛋白质,若将两种食物同吃,就可以互相取长补短,使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质,利用价值提高。# f7 T# a  t3 H& D6 ]
  
1 [! ?. H! J0 Z7 s' |4 }公仔箱論壇甲鱼配蜜糖
% s) u1 I- B, b+ R+ _! R; l" G  甲鱼与蜜糖一起烹调,不仅味甜上口,鲜美宜人,而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素,并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分,对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
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猪肝配菠菜
4 o6 b( M, j1 N8 I# Y, |+ n" o) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物,一荤一素,相辅相成,是防治老年贫血的食疗良方。
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4 i% E! |: |9 S/ c9 @( H" _tvb now,tvbnow,bttvb羊肉配生姜 * d( `; r" l9 ^" E1 i2 c$ N/ H, G% s6 X
  羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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