文/李采洪
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+ _* N0 ~4 O- ]) Q/ i6 {* I身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r+ f7 ~7 P5 u- S1 L# o7 M
3 L$ y* B+ T* u5 \tvb now,tvbnow,bttvb，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。
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; w0 k5 d1 O! l: W* h/ ^: F4 ^$ F( jtvb now,tvbnow,bttvb每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。
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4 F' k' _' d5 {6 E! ^; b先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她
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好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
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+ J% i2 A$ k( ^3 [tvb now,tvbnow,bttvb開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚tvb now,tvbnow,bttvb$ B# ]. J1 C T/ U
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上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 y+ s/ W! n( T1 ?) g2 V; ~; S
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很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
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都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在
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, n7 [* V3 u1 E* z6 K/ t9 y; j6 L. Dtvb now,tvbnow,bttvb每天的生活都很「尊重細胞」。" {& ?# c! L( D" l% T
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這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。8 o% [$ W# W2 ]/ w- d$ g
' o8 l0 Q/ }" n5 C. T7 S; u2 a' u0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X5 P( t3 h0 E" @8 X& ~
$ ~$ z+ q/ U3 ptvb now,tvbnow,bttvb就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣+ M/ J$ s* R% I8 W8 G. P
& A+ n) x* R7 v& {5 G' Ptvb now,tvbnow,bttvb，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為公仔箱論壇1 T- J- K+ T/ `( N. O& Y
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自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。& N8 r/ Y0 j* b, \" N
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因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。" m6 L+ k5 K8 w: M* F
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六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後5.39.217.76! D% @& ?1 Z1 ^7 b2 y5 {3 C
( i" o0 x \0 p5.39.217.76，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲
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說：「去運動啦！」
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! P- v A ?. \( C公仔箱論壇「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是5.39.217.762 N5 e6 N& ]9 Q' g0 ~8 O0 R8 P
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供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
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境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
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以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ _8 V/ J- m* l( {
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三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺0 z- i, G) f Y% b3 _ t& \0 `
3 r( @. Y$ X: Y5 x" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
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# k) m0 f: b7 t: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」3 m6 ~" v1 e+ Z: a
* g1 p d) |" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @- {% \0 W5 p. @& X
‧ 肝臟，是最大的解毒工廠5.39.217.76* I( _6 N2 j& ]( d% v* L. ~ c
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# b* t. _/ O; }7 l- ~# N- A根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟" u1 a# Q2 x5 l. @. x
) t0 S5 q9 A/ q; Otvb now,tvbnow,bttvb血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
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用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
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" [- N9 u# h; L! ^" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可
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) u, p8 o, K( d% b0 T' a; y; ktvb now,tvbnow,bttvb以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率
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" h3 q* Q$ H3 f6 z& Itvb now,tvbnow,bttvb。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
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要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。公仔箱論壇/ O+ [* \9 z. d" b$ _4 L* h( G$ x; w
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當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞4 h3 d& b; A8 Q8 f7 [
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，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的' o/ u3 w" [% \
, F# l; H1 w* ^2 t2 m, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能! Y' m* I; d$ K+ w) {+ A
( t1 u3 l' t2 A9 Z/ Otvb now,tvbnow,bttvb，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。
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" c+ j1 T; Z! }; T( b4 Z' P5.39.217.76再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每
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4 M' S4 }3 \5 }- a6 `6 t* j/ q7 S5.39.217.76次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐公仔箱論壇0 L. i4 _0 x6 b3 \7 n4 s: P
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辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫( V/ o9 p; Q3 c; R
% Z. r3 E# [/ [1 f/ d) z米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C2 i% T8 J5 X. Y
6 M; y$ n. X4 ]9 l5.39.217.76的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說5.39.217.762 E3 E4 @" j- Z' S8 Z6 ]
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，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
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肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一tvb now,tvbnow,bttvb" G# ]+ t7 y0 Z. h/ |' `
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次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無
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法到達的肺泡充滿空氣。
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另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
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6 e2 `3 F3 F# U, o, R1 E" n比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞tvb now,tvbnow,bttvb2 [! ?9 |1 Y9 y: n8 _4 M
; G. P9 l5 j4 x1 g- ^tvb now,tvbnow,bttvb才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N/ ^. ]# m# ~* K
' k3 t r" k. d# }; s% Y" e ^只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回6 j7 h0 l6 W2 i" y8 @
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復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。5.39.217.76/ k! x2 ?8 |* w, d, @+ c
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‧ 救命，停止虐待你的細胞5.39.217.76+ M S: a1 G$ N" F s; @+ I
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問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕
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大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業
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，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
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' e' O8 Y: x" T5.39.217.76一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐
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: A" F3 @1 v9 f1 I3 s5.39.217.76待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
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現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的# s% m6 b" h3 ]* n
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一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四9 n* l* a Y2 W. \2 z
- c7 a& m: t+ [8 A# I川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體
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7 @' E4 J! g8 _% ]的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸; C/ N! {" f: Y: j
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卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) L$ @$ R6 f* g B
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% \, o' a$ i4 a7 v5 M: stvb now,tvbnow,bttvb「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
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努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
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內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有
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鬆下來，細胞才有喘息的機會！」tvb now,tvbnow,bttvb7 ?. l! Z, q6 G
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}0 j) i& H( d9 U公仔箱論壇人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，tvb now,tvbnow,bttvb: T# \2 D& K/ p/ m9 i. b- Z! m
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都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」3 I- C& ~' y- |. b
2 t0 k3 z' ]! a+ S0 H台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: M3 i' t5 ` ]7 C+ h
7 }0 @; A& J+ j) ^/ U. A7 a8 r+ t' r6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏
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8 j$ `- k4 E/ P2 v' w公仔箱論壇營養、排除廢物、解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E( N V2 G8 }3 N1 B$ Q T
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對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' v( I9 A6 A. R1 ?! A+ W- K
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的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
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發表於 2012-7-30 08:54 PM
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