文/李采洪
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! G; g: ]$ ?; P3 T4 B# U身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼tvb now,tvbnow,bttvb9 c* D+ L: h5 R
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，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。5.39.217.768 ]$ A9 }. N$ W9 v; F( C+ ?7 w
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/ C1 s) t H5 Y7 T7 z) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。5.39.217.764 [/ q3 e. Q0 b
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先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她( @" Q. N4 |3 u" S
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好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k2 K0 |+ t) I2 B
. p2 Z; t$ G; \- F" _; {公仔箱論壇開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚tvb now,tvbnow,bttvb7 K3 c% p: q. Q
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上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。5.39.217.761 C+ D7 O% g0 X
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很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人tvb now,tvbnow,bttvb* Q& T* m. U8 T$ m# m! K2 l
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都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在
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每天的生活都很「尊重細胞」。
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" M1 ^% ~3 I- d3 h1 C% z這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。
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) h2 P4 J2 M$ D7 ttvb now,tvbnow,bttvb她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞5.39.217.76- U3 S$ g% [( L# i: q
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就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣
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7 E5 _9 K8 K7 y) T4 g* a- U，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為
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3 c) w E8 |- \7 x; p3 @9 g自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
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- X+ ]# @9 J& V+ o, m3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T" ]/ Y. E. L
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5 O# M8 M: @+ z3 Ctvb now,tvbnow,bttvb六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後5.39.217.761 u: [) `' G) t! ~- \
+ x, p/ } D5 D$ Gtvb now,tvbnow,bttvb，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲公仔箱論壇7 }/ ^" T; n7 X0 Q
' _2 u# G" X. n5 \% J$ D+ N! _tvb now,tvbnow,bttvb說：「去運動啦！」0 \9 e, p" k7 I2 Z1 h6 G9 ^
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「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是
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供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
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境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
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以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨tvb now,tvbnow,bttvb/ _1 t" Y4 ~6 }9 Y9 L! v* `! I2 e( h
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三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺
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; U* p, Z9 l! d) f" p公仔箱論壇平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
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; c" y- u2 J+ u8 d5 {0 I0 a過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」8 o" k5 |" _4 C: z" o
: R$ {- C/ n4 C+ J1 X. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O& T( S& ^* O0 Rtvb now,tvbnow,bttvb‧ 肝臟，是最大的解毒工廠5.39.217.76: e9 K2 Q7 A. l7 l' h6 D( s5 T& G
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! t5 q8 P2 v( n0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟5.39.217.76: U5 W1 A3 O. S& A# c7 d
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血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，5.39.217.76( W1 k! N$ E C
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用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
' }, m4 a/ W/ u, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" j2 a! G8 @# h9 j4 P1 Z( M
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肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可5.39.217.76/ g7 r# o$ M" l% S1 T k* i! ^
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以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率5.39.217.763 M9 i% |- { U! O" O4 w) A
) H; F9 c" D4 I! w! T5.39.217.76。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
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$ t7 Q) D t/ J% }4 Z" d" X: y! e要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
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當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞
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: |& z- X' R2 ^5.39.217.76，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的. W* m& k- X* H/ t1 `5 O2 U/ z6 h# `- R
# h( Z! }8 G- l工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能
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1 c* w o: n5 p& W- D; v% C3 D5.39.217.76，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \& R( N! y& _" W ~
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5 R$ d; Q& f! P+ y- d% j0 m, N. {再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每
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" T9 S$ B' d+ V' b次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐
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辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫
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* P! S, e" c1 G: o0 f% p" ? ttvb now,tvbnow,bttvb米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
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/ t/ ~5 x8 R( E; D的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說tvb now,tvbnow,bttvb* v( |& ^) N/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q) F- l' G9 a; C* Y. F) {" H
，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H1 e4 ?4 x4 k8 C4 t& g
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肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一公仔箱論壇0 Z* b8 w# I7 h7 N2 M" }# o( u: f4 q
: D6 B, |& w! _0 e* u1 |5.39.217.76次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無
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# Z) d4 f1 X) @0 O/ Q( J M法到達的肺泡充滿空氣。
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9 v1 n8 b4 Y& W1 m) I# v+ ?0 }5.39.217.76另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
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比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞/ B) g# C! x6 q7 U1 v
) d) j4 F1 M/ a+ @; h才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞$ k4 {7 _, b! s1 a
0 b, _6 T3 g, h6 u只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回
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! Q2 `( m: [) D c+ s T復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。tvb now,tvbnow,bttvb/ W. O( }& ?' M0 W9 ?% f" Z
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- x6 p6 z; n/ M. z" A( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 救命，停止虐待你的細胞
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問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕9 G+ j! Y+ {$ F$ l ~
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大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業
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* o% k7 s ^0 Y* S. V0 E公仔箱論壇，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》2 T3 q* H$ h4 l
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一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐& E" Q/ R: W$ P& A) p- w: P
$ W3 R# t0 Y& o6 p0 x% o待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( I6 R7 K1 ~9 W4 r
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現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的
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一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四
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川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體5.39.217.76" Z8 N# i; S- o& C- N
4 _, `- K( k# {& o: h! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸- C& _7 v" I3 V+ S- v
" j3 p! c# l& y0 \- p& o公仔箱論壇卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。
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" a- }; g8 U* m( C" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y3 c% _- G% ]# V0 _公仔箱論壇「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，2 v6 h/ L# i5 `- h
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努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 x8 o& v3 y6 g
$ T1 l" C& R" H# P6 s/ I. v: t& S5.39.217.76內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有9 r# w u, ^3 H: N, S/ M
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鬆下來，細胞才有喘息的機會！」6 P7 z I$ M' ^2 ]# ~6 u1 d L
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/ p; O' T4 ~0 s) t5 K O J5.39.217.76人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，tvb now,tvbnow,bttvb! x% Q# R5 T, `. X
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都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」5.39.217.761 f; _3 R+ ~" {* l7 y8 }
$ K& w: X9 y Ltvb now,tvbnow,bttvb台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
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細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏tvb now,tvbnow,bttvb2 @7 q9 f; p; O { l& n9 h: }1 ~
* q; c# Q9 d$ c" Q$ z5.39.217.76營養、排除廢物、解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B- V a& J- Y0 d% B4 X1 D& e- q* D
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對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你
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; Q6 g9 I) H, xtvb now,tvbnow,bttvb的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
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發表於 2012-7-30 08:54 PM
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