文/李采洪
0 e/ t" v+ t2 T# L0 Q8 mtvb now,tvbnow,bttvb( V, F* a6 E# |- H% h9 q/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) Q7 L) S2 M+ I; q; C
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼5.39.217.76" l$ m7 k2 C& s! l( m
% @( E, T7 ^' o" V- G) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。
9 U w! }: I$ I. V9 D8 t$ S, Vtvb now,tvbnow,bttvb
! g+ j) z0 z& _) R. z, z7 `" k1 X0 o
# i0 C. N7 T9 g6 i& `: Dtvb now,tvbnow,bttvb每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。
3 Q T3 z' ?; {, b3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" Z T; i8 Q) V6 A+ J先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她tvb now,tvbnow,bttvb( e- z; v: ?, a: ], n6 ^: B' `' Y
3 f& K$ N& R3 Z2 f9 H& Utvb now,tvbnow,bttvb好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
# ]- |$ X7 Y6 ]- P$ _ n5.39.217.762 H) {9 y, l: |9 G
開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚5.39.217.76$ G. A6 z, o1 @( N' z; \
tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 D8 {, `5 ]7 o
上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。公仔箱論壇3 ?2 e2 a* ~' g7 [
; s K( D" |8 R3 }! P
* N R; f- V! C" `. T4 B- ]' U( J
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
3 \- ]9 O& E# ~. ?
3 Z" a. F' |7 F2 I) m- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在
5 c( H5 O# v: ]3 r9 }+ F* U5 X- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M1 {4 {: Z0 C! `6 z- k
每天的生活都很「尊重細胞」。& b& @7 ]% R7 ?6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y8 B# R$ u- @1 h& H3 I" s
tvb now,tvbnow,bttvb0 } K" ?' z! R
這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。公仔箱論壇# Y. g3 z: F( e8 e9 @! M+ K
5.39.217.768 k9 t& {) ^5 F2 c. F
她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞公仔箱論壇7 Z9 z7 Y/ \& D5 i8 U: S3 T
0 P/ b' c. }5 y, \* l; t公仔箱論壇就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣) `7 M1 p8 ]$ I7 d9 q
. i7 f2 C4 ^; R，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為
+ a& ~* B6 e/ E: vtvb now,tvbnow,bttvb
, G/ i- ]4 S! a5 X; H7 i自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。5.39.217.767 b6 R S9 a5 R) X7 ~$ `
$ r: s1 \: g7 F' w公仔箱論壇因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。5.39.217.76, s t9 c$ _% i, z2 R$ x% o; o7 z
tvb now,tvbnow,bttvb" o6 D, H" X' J
公仔箱論壇) p6 L8 ^; I2 s( o( `) {
六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 S6 {' h( S* ~( `' r* x
) w; I8 j! K( Z. q$ G
，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲公仔箱論壇1 H5 Q4 h$ Q8 `2 ~& S
/ Y; m0 ]. O& z2 M) w7 o5 Q說：「去運動啦！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E6 k2 M1 G4 S7 v6 G* Y
公仔箱論壇& A, |: I* b, O3 k
tvb now,tvbnow,bttvb* @. v% N4 y V s
「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) k) A+ E. B0 E1 b" B& W
9 X# n& H* G( D9 l6 h P, A5.39.217.76供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
8 p4 ^' U7 i4 o" F: a* y
( T) D) Q9 ?- G, O9 B公仔箱論壇境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s4 w% j; h% S. I
tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ s* }" N9 w1 i
: ~5 p' V, c+ J2 V% s
以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨
1 H2 |7 P; u+ p1 O5.39.217.76
$ v7 d0 I; L* C+ B& }5 V2 d三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺公仔箱論壇2 Q" b! S5 l) Q3 j
! |! ?" {- V* {* Q2 W$ i平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
( L8 Z7 P8 q+ k( y8 e8 jtvb now,tvbnow,bttvb- a+ u7 l- S8 M
過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
$ W% k$ A; z ^1 A$ w3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% w) s" @/ M! | K2 n$ I
9 |6 ^5 T1 y$ r8 g‧ 肝臟，是最大的解毒工廠& f& _; {) c) \$ G
1 J+ R' i* ]3 F$ s9 ~8 O
/ @/ I7 X" J) ], I6 w公仔箱論壇根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟
3 ]& ~6 _$ J( |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 y) s+ G9 J$ Y) n% A$ p
血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
+ z3 ~& M; E, u& C; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 {, w+ p/ h4 y
用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。% c' } d! w2 n8 e( X6 V8 v& F
+ D5 ^- w1 M' f! r& c" l
0 b1 r% O6 G1 A# E; V
肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可
( I6 J! {- U; R; x$ v; P5.39.217.76
9 o* v9 h, V" J3 P3 a& c _tvb now,tvbnow,bttvb以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率
; P9 q" r# U3 V
) e% B0 E! I2 S% W" `* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
/ N: h/ r- v% D/ A' xtvb now,tvbnow,bttvb
* `4 @1 M4 e# q: g% n9 E3 etvb now,tvbnow,bttvb要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。5.39.217.763 D& K+ w+ r7 z* X# [0 d* f
+ u5 J$ _+ Q9 Q, |- W9 c公仔箱論壇- N3 q9 r. o1 M. s4 X, d
當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞
- p% X" E- }) Z5 b6 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V& W! f: W) o; v r4 `( ?2 \) v
，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的tvb now,tvbnow,bttvb& X, r1 {* p& n r
& m W2 W M0 n( M& O$ |: _, o+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能& L5 a* K+ z. q# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G# k4 M0 W% y+ h! O8 n: Y
，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。5.39.217.76& S9 O2 c v9 R' _
5 n u* _% ^( W4 @' E' |# b% P7 l7 Z5 n2 X6 h
再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每5.39.217.761 r! ^# n" f5 N
5.39.217.761 q% K6 m; w1 q
次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐
1 ~6 j! | ^) A* htvb now,tvbnow,bttvb+ ?. W: H9 @, r& H( H& g) e- O
辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫" J8 G# e1 F6 \) c% j) y7 H) z
5.39.217.760 s/ B6 h, s0 y7 U3 a6 m' o
米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
9 g8 j+ U+ [+ f7 W* H3 a
" p h" U. f; [8 W- m4 s! rtvb now,tvbnow,bttvb的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說
/ @9 p2 C; Y6 E/ G公仔箱論壇
1 ?7 A. Z! g; Q，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
; B+ E! m! y- \: ~0 a* j& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u' Z5 k) I/ i! t& `2 F4 `1 c" L肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
# {/ u7 E$ a- C7 X& G* l. b- \; i$ P2 q; D; m% T' m
次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無tvb now,tvbnow,bttvb. w" ^1 `( X4 s. a3 b: j8 h
tvb now,tvbnow,bttvb" ^, C. o& |8 ~4 X! Z5 U& u. @0 u9 P
法到達的肺泡充滿空氣。
! k6 H& g: ]* w# K" M/ m公仔箱論壇
4 n5 _% s# ~, f$ Z4 W5.39.217.76
* r% l% o! j7 U公仔箱論壇另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液5.39.217.76* }! u' I) V: R; n
" u8 H- g4 b: q$ b: v' k2 F3 h2 H Z比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
3 W ~3 B! O' N+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
; q) ?0 J- s5 O* C) N公仔箱論壇才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞
$ l0 b6 @$ N1 u. u1 E公仔箱論壇公仔箱論壇, w: w- g* V( S- r- J( ~$ W" ]
只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回
9 x7 }4 ]- c% ~/ h* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" _3 }; O1 }9 ^8 [
復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ B. K/ |# [. {7 `
7 O& P' w, `, V( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B R; i5 ^5 m+ x2 [2 ^' R; |5.39.217.76‧ 救命，停止虐待你的細胞
3 V) Q+ T h& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z0 R# {: e% I8 G+ L Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 c7 F; `1 e, J
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕公仔箱論壇# u) u. n- p1 u2 p% Q7 J# |
4 k5 V+ L9 D& }; E, i; F t公仔箱論壇大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業
5 r% {: J& g% A5.39.217.76
' {* a8 @/ h. d5 ]1 {, \1 S公仔箱論壇，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
* [# J9 B, b8 G+ I. M3 M3 P公仔箱論壇
) |( [7 c; R1 R一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐公仔箱論壇0 D1 w/ P3 I! m$ E; C7 Y
. n2 S/ |8 D# l" ~# `0 C3 P待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
( U! d( |: ?! h, i2 c5.39.217.76% J" A) |; ^- N7 F$ W# v! q$ l
; r2 Z% l- V! |: Y
現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的公仔箱論壇$ @# M5 f5 P, ?" O2 L: v( t* ?% F
. P: a/ p) n% @" f ~; _
一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四公仔箱論壇5 q0 Z& r9 K7 h. k; L( L
9 K. J2 ~# @) G0 Z+ u5.39.217.76川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n" G& E: T7 ]' c2 b/ \' b8 p
8 ~0 o8 O1 t. B' D5.39.217.76的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸% X3 F# A0 Y9 t- O" x
! r" t# T P5 T# s5.39.217.76卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。5.39.217.76: x4 J" `2 [* F) c9 _. ]7 n- P
公仔箱論壇3 Y- h6 F- }# X0 R/ a, J! m1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 L: ?2 e8 E* p1 w9 ]* O1 Y4 ]
「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，5.39.217.76( G! i' Z+ b D3 d: M
$ m# g* u9 X$ F6 e+ v, t* ]
努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
( j9 P) ? f c" G4 `5.39.217.76: Q) ~+ F+ N9 i9 H3 a s
內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有tvb now,tvbnow,bttvb) U" Q+ T; G& U0 Q" e4 F
5.39.217.76& D( w o% K' Y8 K
鬆下來，細胞才有喘息的機會！」tvb now,tvbnow,bttvb2 c" t. T2 W1 r4 p2 L
6 A2 K7 T1 m, k Y9 w* ]6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ ^7 e* r/ N6 G0 A7 ?
人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，
" c: B% G4 B, i* v2 \7 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" V. V0 I4 B8 F" S
都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」5.39.217.76& V2 ^1 Y, {5 v
) S, V4 D6 U/ _! y8 T1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的tvb now,tvbnow,bttvb1 x5 ` X; ]. M f
5.39.217.76$ B0 E- b _0 C, v% w" p
細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `9 p! V! `* U1 b" K& T' C
: Q9 c1 I! o% A# i4 G# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養、排除廢物、解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V- u6 s2 N* Y" W5 h
) o# A$ Y( p( A7 z Y" F
' n% Y* m8 }$ x; |! o- U- e對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你tvb now,tvbnow,bttvb2 R9 u9 D" @: w# k4 w/ @
3 f- Y9 t7 _( ?% ?; v' E) }% atvb now,tvbnow,bttvb的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! o" U/ V4 [
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^7 |! z! J- L
5.39.217.76- }7 G8 L8 s5 Q. L( z
．本電子報內容 由 商業周刊 提供tvb now,tvbnow,bttvb9 b; L3 M% j1 ~# P, d1 z2 k
|
發表於 2012-7-30 08:54 PM
| 
