材料
9 w& N5 c [8 I* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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- f( S+ @3 n- ]& A# f公仔箱論壇做法公仔箱論壇. r/ J- S, ~0 d3 k* `, _
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。公仔箱論壇 [' j1 J0 r: d/ C! \; X. S
" ^9 V s6 Y0 G6 }公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
; D) ]' H j# \& I5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z1 j" [' q) K8 g4 u9 t公仔箱論壇3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ [# d/ H, h: R" u% ~2 D
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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