材料9 @" M! }- @ @7 X7 J8 o. x
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許5.39.217.760 \* Q$ e, b7 b$ e/ K- A: V
( x( Q. W/ j# `$ Ztvb now,tvbnow,bttvb. r& J9 h) u$ g# `1 _# l
做法公仔箱論壇6 b: a/ Z* Z9 k( u, Y& O% T: O
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。( a1 A5 K7 b) |3 g' E
5 S) C! _6 N* c& b: W公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。公仔箱論壇( [% U$ E( ^+ l& l# F' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 @# S9 C; v2 O% y9 j
3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
5 M( _4 f# ~- E4 w$ A. i
* |4 m. [. c0 U' x" b |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 