材料
- H7 J8 }6 J- \% H; Q( ttvb now,tvbnow,bttvb白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
0 u3 {+ u3 I4 s3 `) K1 }6 G; z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
# j! g0 Y8 \1 ?5.39.217.761.打開鮪魚，倒掉罐內的油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" P2 C4 T2 D! ]4 _
% g j% R% A" A5 [" L- l& ~公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。: K$ Q9 |; e5 L" A* q% H
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。$ ~9 S$ w6 r6 X, y9 U5 Y/ o4 T! c7 L
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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