材料
& K/ D w7 p$ x M5.39.217.76白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
6 l: Y% g. e7 l; `7 ]) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {9 r X% n7 @2 P2 W; J; v% s公仔箱論壇4 x% O) }3 Z5 @ _$ a8 z
做法公仔箱論壇& s: v" Q8 r3 r6 N% H
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。5.39.217.76& I% ^$ T9 ~- C: V- K6 n) `
tvb now,tvbnow,bttvb" o/ ^, z4 E- z$ E G B6 c
2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。3 ]/ ^5 y% w$ [) p- \
7 N$ _( e4 v$ h y# B i/ H3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。$ L6 D# [8 l* u% h( G
5.39.217.76# w5 `/ \& A a7 W$ C8 V' J
|
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 