材料5.39.217.769 F, [7 J& {" i" T) Q) I
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許5.39.217.76/ `, K: S- y9 H* v3 r
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做法
( @0 S* S; G$ `( t% \ Q1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 b) e' M( n- t0 O
7 f( n1 T# {/ ^) e: R2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。公仔箱論壇5 X: l4 t+ E, D: V7 o6 x
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。5.39.217.76& O/ e1 ] E* e+ G) A. T. ^8 z+ M
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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