材料
! G4 c: W1 C2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
7 q# ?4 b# C W- e6 ztvb now,tvbnow,bttvb
$ U' g$ ?( y& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V" V! F* h* r0 `# s5.39.217.76做法
$ l2 y, ^/ w% E4 p* @公仔箱論壇1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
, q! e- u+ V; W; R6 ]
& ^( o2 ~( h( |# x2 ~. Dtvb now,tvbnow,bttvb2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
( B, e2 X8 h3 {' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L- r# {* V. R5.39.217.763.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 J9 m; i. }) L2 D; F
0 L: N5 c) y: O0 r5 X& y5.39.217.76 |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 