人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
$ Z8 T- r& t5 E. T( |0 I公仔箱論壇妙招一：與好友一起爬山
6 [! z: M$ ^% w- n. Dtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇; f( q/ P: n( |. d1 z) k4 q
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。, [* l3 a7 ]/ }+ E7 I {" Q
妙招二：盡情享受美食
$ F$ a" m0 q9 e4 h* e \公仔箱論壇適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
- [2 _; `1 b# U8 F5.39.217.76對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
; y6 b: @5 L6 Y; x( _妙招三：聞聞花香3 ]$ s1 D) o; n
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座* E, r, B* y5 F. E0 u$ c; m, l
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。tvb now,tvbnow,bttvb: D7 I3 y6 I/ P% u/ G6 G# E/ x
妙招四：聽聽古典音樂
# G1 R1 M6 M" ]9 Etvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
5 K8 t& ?' C8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
l6 i/ t) W; S$ s2 R6 b6 {& r公仔箱論壇妙招五：做禱告
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2 `7 }! l" F* R1 U7 b5 G! L7 ^公仔箱論壇對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^ z9 K" j6 V. n4 x4 U
妙招六：親近寵物5.39.217.76) u' C+ t$ F$ W" y4 z. F' N! R
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座" U1 R6 J5 s8 K3 D- \9 y, U# ` Z
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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