人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
2 E& p5 n& ^5 H9 n& a5.39.217.76妙招一：與好友一起爬山
& g8 O( S7 c, f5.39.217.76適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
# x0 b: p+ `- [& a公仔箱論壇爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。tvb now,tvbnow,bttvb( k# y" v! }- E% s- T9 N
妙招二：盡情享受美食5.39.217.76& h9 }* x* ^1 N2 k
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座5 Y3 y, t7 Y! K4 n! |
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
2 q3 V; I' M7 L" W5 ~( }6 R/ D5.39.217.76妙招三：聞聞花香
4 A* k% u7 W" ?/ K+ n: i公仔箱論壇適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座公仔箱論壇8 S& J+ ~; S4 T, I [
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
$ q- N, g' A; k' Z+ `. M5.39.217.76妙招四：聽聽古典音樂9 o& E p% n1 ?
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
# A% m, N; Q; @0 e2 ~9 g( U$ X' u公仔箱論壇對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。5.39.217.766 s- ~0 D. M( @: e
妙招五：做禱告0 Y4 d& Q- [/ o# w2 f
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座+ D: U- @7 J3 S/ |9 o9 L
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
( K( G6 M6 V! F. ]妙招六：親近寵物
, `4 S7 s& g* m9 H9 o! }& a9 ztvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
9 @9 `) U* F7 ?+ Y公仔箱論壇愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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