人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ O4 S ~" n9 M' A7 t
妙招一：與好友一起爬山
. ~) T; _$ K" G5.39.217.76適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座/ Q) |' {, Q# k
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。5.39.217.767 [( d+ b- v! n6 ?- X; K
妙招二：盡情享受美食
5 H! H: h$ o) y3 a6 B" Q4 s$ t5.39.217.76適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
4 ]+ U- x) K" n1 c0 k5 z5.39.217.76對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。5.39.217.76) w5 |7 c6 X8 O3 x6 y( J+ T
妙招三：聞聞花香
$ s& k, {2 W @4 I2 x2 z; q5.39.217.76適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座% S4 ~$ I) i6 C: Z% T8 E
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
/ a/ K, {/ u- ^( t& Ttvb now,tvbnow,bttvb妙招四：聽聽古典音樂4 e5 S* N4 n6 q
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座6 ?) C0 l/ _/ X5 [2 s3 _
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
2 T: U9 p& N+ B( M% h7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招五：做禱告
$ c3 K Z* P% y- g6 c$ H* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座5.39.217.766 b- ]* D& n, a2 E4 C- @
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。公仔箱論壇2 Q5 ]! n/ B) c: o8 L5 r" R
妙招六：親近寵物 h1 j0 B$ E, x, d9 f8 }3 H; J1 l8 w
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座公仔箱論壇; r/ x/ e2 ^( ?1 @
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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