人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？5.39.217.76: |+ {8 T; ~# K D! C
妙招一：與好友一起爬山
# l2 G' Q( g6 b+ C0 W9 B( Wtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇4 M) k( j1 n* h6 G4 t9 G
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。: h4 U L* G2 a9 `( V
妙招二：盡情享受美食. Z1 z) ~+ ~$ B. C/ @
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
" l. \ G, L" v' @( m對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。4 L' x% a1 V8 @/ u1 |
妙招三：聞聞花香
$ H" n, I& F5 a ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
1 u! A4 K1 y0 g; c公仔箱論壇美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。5.39.217.76/ ]& D# A0 f/ E! A% [
妙招四：聽聽古典音樂公仔箱論壇* p# y& e. W f0 S! z$ j6 s$ @2 A1 z
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
: t- X) g+ j4 Y, y/ v" c% |; m5.39.217.76對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. b/ j, @8 R8 W
妙招五：做禱告5.39.217.762 t( s; M9 F" ~' [
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座公仔箱論壇5 n5 i7 p: G- O/ Y r
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
: U, H, X5 j7 t A# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招六：親近寵物. _2 Z. \; i4 a+ S
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
V. ]8 m+ k3 z9 G5 t公仔箱論壇愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
| 
