人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
/ I+ {6 I1 A8 vtvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山公仔箱論壇* a3 T/ _; D+ c9 B# f6 L+ u9 O
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座5.39.217.76; g% ^1 l8 x3 e6 m! i+ p# |( `; J
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。tvb now,tvbnow,bttvb: b! Y/ W& x8 Y" ]/ ^
妙招二：盡情享受美食
: U" T# V- k6 }. htvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
! v' F" ?6 r( f5 z; q對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) r. _: u* x* [7 k$ F! {
妙招三：聞聞花香7 x# r3 B" W. }5 M9 n, m! D2 n
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座5.39.217.76$ z$ X/ q# j X o& Z
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D w" A3 O9 s3 b+ p7 B, P
妙招四：聽聽古典音樂
0 T! p+ _) ]: G. Ztvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座$ d8 D1 T1 w. U6 v4 p
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
5 T8 t; z" }( J5 K+ _: ^" E) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招五：做禱告
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對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
9 j" a' Y+ M6 Ttvb now,tvbnow,bttvb妙招六：親近寵物
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愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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