柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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" n3 {: V; t0 t: O- ` 荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 ; R) ~; E5 u& z4 W& F! e7 `
4 U# z! I. e wtvb now,tvbnow,bttvb 杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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; E0 R Y- g& U7 l r; p5.39.217.76 白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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& G6 B; {+ ?6 y2 L4 ~, A& X 莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 公仔箱論壇" G0 i7 R$ p1 H1 ]; p
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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# k$ y% x5 Q" Z+ s 百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb* t( b+ f( P# q" U, F
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 |
發表於 2007-12-6 06:42 PM
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