请大家注意生命安全！！！ # A! |8 S2 S: I
( _' U7 @ P; H, D 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，tvb now,tvbnow,bttvb' N# I1 l+ K: B) F0 _
, R. F& ~$ D4 t- J$ |; p公仔箱論壇 对自己好一点。 % l$ e/ t4 s r4 e2 r! k4 j
1 m, J# G% z# t( b, H# Ftvb now,tvbnow,bttvb 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h) M: R# u4 K% q9 y, P
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒公仔箱論壇+ R' m i. Q. i
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 e B. W% c6 s3 a2 |/ J, {4 S
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注意自己的身体状况。 公仔箱論壇* J% E) L7 g) r t2 v8 R# ]0 a
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我5.39.217.76. b: e, x' ]. ?; Q# l
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也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 公仔箱論壇6 c2 ?. C% ^- ~' d7 `' i
' ]. D! W1 ~4 K; ]+ {/ U. b 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就5.39.217.767 z3 S" u- d( H6 ^2 F
3 ^! ?# E& @0 Q9 r) I" K" l 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很5 Y/ V# f; e; ?; T5 |' G& G* e
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多人都有这样的经历！！！)
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1 O- _( \. [9 o1 i ? 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# d7 a' d C: W7 i
7 a3 j; ~) `6 a# c5.39.217.76 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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- c) h. V3 j" b& Ttvb now,tvbnow,bttvb 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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& s' F9 X: z$ k0 z+ S0 k5.39.217.76 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 公仔箱論壇" [" A" i3 \% ]4 L
9 s" \9 \3 m! }/ M6 Btvb now,tvbnow,bttvb 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l& j0 J* ~3 ]$ r
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， ; S: B% ]/ _6 v2 e0 ~1 e4 F. E- x
5 p0 t: B, [' E' p5 F& s% `+ C5 Y5.39.217.76 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
3 E Z8 G3 A. g8 r9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w) J; S0 ]. u7 i) \5.39.217.76 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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9 l [: Z0 I- p3 b; Q1 t( r公仔箱論壇 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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/ w! s. V- K& t* f \* C2 Q/ ~公仔箱論壇 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p9 k7 w+ V7 T' ^7 X
' j" w* b% o" n+ ktvb now,tvbnow,bttvb 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。0 D% P: b8 ~* k1 V& g! P
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2 [5 i2 F/ ^2 ]9 e' w7 Z7 r: } `tvb now,tvbnow,bttvb 确立核心价值经营长久广告生涯
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
. A6 p- u. t* f5 f- b( f0 otvb now,tvbnow,bttvb 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
, \/ y6 P6 T! T; r) E 有哪些事值得我们注意？
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9 C% Z. \9 H8 z/ N6 | 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
$ @3 t4 C- n7 B5.39.217.76 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
! [& i( F$ {$ c WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
( y6 i# t& e% d$ e# h 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
/ |0 Q# u5 }; o: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% k7 K0 p F* \
消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
6 x- j* j% @/ e5 y: X0 \ 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” tvb now,tvbnow,bttvb0 v( U t' u5 H1 ]* d. @6 H2 M( a
6 t Q5 P8 }& _! \2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
% w z( H9 O: b5 e8 l8 s1 V 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
' \, E& |/ z6 ?/ p' S: N1 }0 h) O+ E 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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人生核心价值需先确立
2 E5 S \& C5 E) M& M公仔箱論壇 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，) ]" P, m/ v5 o" z: T3 Q
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
2 V3 _% I8 d0 _) p3 H: btvb now,tvbnow,bttvb 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，6 ]4 u' V6 k4 o0 w% l0 t
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，5.39.217.76# t! O5 S g* p( r/ P: s- Z" i3 U9 J
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
0 D3 |) M7 e7 L& t3 j, l2 A" g 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 8 Y, B/ ~$ Q8 |: i
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，tvb now,tvbnow,bttvb% S [) P# j: J. z/ n
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
' i* ?$ f- n) K8 L1 L, V '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
# ]& r8 v( A$ X1 T! _$ W7 a+ B% H mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
$ i( F- S9 o' s4 c) f' f7 x. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
, _# f P& o0 w- y8 @5.39.217.76 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
# Y- C4 k+ j5 g 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的tvb now,tvbnow,bttvb! E5 n: E9 c' J
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，tvb now,tvbnow,bttvb/ A, M# D0 V3 P+ W
如何能在工作上做得快乐。 tvb now,tvbnow,bttvb& M( ]6 K4 \# a @
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当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
% \" X/ c8 g& ? Q+ [ 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
& g/ Z" R8 b8 x: s0 H" ]- t7 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W4 a$ b y& y% f
反思工作不能省略
* M4 T2 K) j8 u# D! B3 z( n" [1 e5.39.217.76 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
% Q. A. A6 P, l) K" c7 M5.39.217.76 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、
; t+ r- G# t' X; k5.39.217.76 和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
+ k4 |, b1 k3 S( V( I, O2 v% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 5.39.217.76, r3 G' i* Z. G% y& S x6 B8 ?
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
2 k) @- i3 D. l1 v+ ^* C# Z5.39.217.76 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
9 H1 y8 i) D( c公仔箱論壇 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 s, U0 v8 O; y
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？4 G* q% o2 S0 I# I+ ?( W
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
, P$ {" b' i3 ]7 e2 v 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
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" c2 V: x7 M5 b* G' Utvb now,tvbnow,bttvb 时间管理要能妥善安排 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% n v1 ?6 {# Y k
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
# h( ]# c) }2 Stvb now,tvbnow,bttvb 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。, u F# j, u" h. q& X1 H" b- l0 u
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
& R8 P _ _2 f' c 林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
2 M: R) k9 P+ v 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
9 J w t+ ^5 E& X7 D$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
# K; F/ X) q9 mtvb now,tvbnow,bttvb 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ 3 g* K" q! Q- Z# G" P
4 I3 y3 i/ C$ o1 W. [5.39.217.76 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
' d9 X! ?$ {, ~/ F+ x2 |9 F& F! o5.39.217.76 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，5.39.217.769 i2 p1 e, \: o' \
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P7 E: m9 b1 |% u
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( ]' w6 z) X6 Y/ n9 {
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
9 `' o0 b% e- y7 {4 | 或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
+ F {: [. H6 K% etvb now,tvbnow,bttvb 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、公仔箱論壇# i/ u; K/ I k5 i3 D
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# _1 ~8 L8 b3 C) m/ I
5 r" V3 c" T3 X. R7 X8 S: a$ R 自律在广告界更为重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q9 B6 R. u3 U. h5 Q" `
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，公仔箱論壇1 y+ Q, ~$ Y# S0 S
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
3 A9 h( ~$ s) \公仔箱論壇 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
: m4 W, D2 _! l2 d" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此广告人反而更要懂得自律。5.39.217.76) G! L4 Y7 D* s u/ R: H
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” 7 q* N! V6 L2 }
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，
8 @' r1 m- X7 G- u' @5.39.217.76 但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
; ?9 {8 h! C/ F1 k5.39.217.76 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
. Q' v" k8 I" [" Q7 q: j1 O, F) J/ W5.39.217.76 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、公仔箱論壇) o8 _ H4 e. x6 W% l; T/ ]
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、公仔箱論壇2 z( w. Z9 E5 ~& g& g6 f2 K* Z# n
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 ) S x g% B% w% ^; A$ L8 H0 e* q
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健康仍为一切的根本 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 f3 h2 `* }# N, C9 A
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
6 ~9 M5 J+ d+ u1 Q, v7 p 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
* f6 e/ k" v; jtvb now,tvbnow,bttvb 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
9 i( N }0 F4 c公仔箱論壇 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，tvb now,tvbnow,bttvb2 N; P. ^1 B0 Z. E# R
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
2 g; H$ c0 u2 ?1 b0 x& q公仔箱論壇 创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
4 h* ?6 p- ?8 ] 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
; ^6 Q" i" Q: u% Z2 Y5.39.217.76 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
5 }3 {8 Z6 [6 r+ Y, m公仔箱論壇 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，tvb now,tvbnow,bttvb% d" z/ _" m% y2 t( ]# y
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
: ?% [9 Q# ?( X9 h* Z 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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