请大家注意生命安全！！！ 8 i- y' p) c& j+ M- U4 G8 N
Q: b1 n# W6 S" y: w5 h 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，
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2 S* c: g7 N7 o) l2 G, _! s, M% f0 a9 f 对自己好一点。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c) C) ~% S$ J& E! ?. W, h; F9 r
6 n2 `( O0 N. S% y& k 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
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注意自己的身体状况。
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
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9 e5 k, F) @* _ x/ q% Z5.39.217.76 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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' e0 q3 u7 Q. T8 b/ u5.39.217.76 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
, x( K4 k* P. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ u c& j+ s$ N p
职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 - |5 p; k$ g9 h, H4 t( a) u; }
( R; `7 b- k- @. R2 F* Z& O& X; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 tvb now,tvbnow,bttvb. \9 ]/ G6 ~& _
& [' H0 z& ?: j, Z( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运
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n6 ]/ P1 y+ i$ D W8 C' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
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0 \) H) `, y3 l 多人都有这样的经历！！！)
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1 N7 o( o' f$ B' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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6 @2 L! ~) l9 H4 A6 h3 d 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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7 B. _* U6 r9 x# k! H9 I- Rtvb now,tvbnow,bttvb 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 8 ?! L9 j8 c; V \% I
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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- z U" F3 \! H$ n x) d0 j" { 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 公仔箱論壇3 h- N3 N5 |+ u' f2 Z8 U
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 ( [! W+ g# a1 L5 Q" f! Q' r) q
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 5.39.217.76# L: c* N/ V1 z1 r8 s: z
$ C& s6 S1 q' W' |% P9 {8 J z 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 5.39.217.767 ^% e: b3 w+ E
% j, q! o" \7 t* q/ J: }" H4 j5.39.217.76 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5.39.217.76+ V6 ]/ Y$ N/ S* @# m" j
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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2 `' l5 ^5 N( a9 \0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 r. t' M, x# T. k
7 z: D- ]' M5 O4 B$ ^ 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。5.39.217.76; n; h- [6 \9 _+ \+ v! d" n
3 I0 W6 r0 U# }6 n6 Q4 {tvb now,tvbnow,bttvb 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。0 G8 \$ d$ e) r* a% b) H
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1 L3 M8 z; H- c8 G5.39.217.76 确立核心价值经营长久广告生涯& i" z1 o+ b" Z0 H5 \9 P# P
8 [: c, U) p% E' m& G- W3 \5.39.217.76 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
- U2 |! l/ p; u* Rtvb now,tvbnow,bttvb 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m% l0 I. w* P" q
有哪些事值得我们注意？tvb now,tvbnow,bttvb/ R$ j# G; M( l1 y b/ Q
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
' i* a5 \ V& \& m9 n公仔箱論壇 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
% U- y1 a' X) k '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
& w. L" {6 w' M6 ^8 @1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
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1 k/ g' z7 t; k6 v) ^0 p 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
7 {. L9 ]% Z+ v% M 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 1 v$ {- d) E! G3 j& |. S
. h; m; `+ P, }- p W' E% ^* {6 G5.39.217.76 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，公仔箱論壇0 F6 J& ^; b" B( c5 e0 o& D5 j
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，公仔箱論壇; v; C/ u6 _1 ?' V
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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( ?7 [' H' o1 q$ p- t5.39.217.76 人生核心价值需先确立
2 N! j( u" W% H. L; E/ z7 U' v8 T5 ^ 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
3 J: z% h0 I7 v: y1 v/ v: P) stvb now,tvbnow,bttvb 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；5 [3 g/ l, a& Z
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，0 X9 a+ R7 c' R% C
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，公仔箱論壇2 s$ N0 }1 X7 x* l/ z
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，公仔箱論壇& A" [" O" u' s" c& Q0 _
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
- q; j5 y2 h7 Y5 n5 W* X5 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~. I1 U2 H( x4 [, i1 \' g9 i& L
林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，5.39.217.76# K- P; i& X4 N" S) S
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。6 e" e3 E2 R8 q- f3 Y& Q
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
( F0 v1 v/ I& l" ~5 z* C 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
4 w4 r0 v9 ?) x" v 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，公仔箱論壇1 ` k2 w9 J& P4 L
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。公仔箱論壇' h" N' \" b9 G, Q% z4 v; @# f" b2 e7 Q
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
; n9 m, V* h- S8 p2 W6 A* v: ^ 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，, h9 }2 v: M, |8 t) L
如何能在工作上做得快乐。
$ w/ \* J M8 O uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, N4 k# ^, R+ X8 [- `0 f: ]' i! H# t! {0 L
当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
; H& C- U7 Q) Y2 F1 z- S1 l5.39.217.76 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
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反思工作不能省略
3 Z" |( J& i3 K6 {$ f 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
0 F8 U6 Q$ X$ R0 F 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、
) t" P' R9 P& d( [公仔箱論壇 和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，5.39.217.76/ W/ K+ H2 L6 G7 r8 V2 H
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
! K- f* L0 t; \/ A2 S& g# w公仔箱論壇 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
1 _8 b$ ~; [+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N, f. a; X2 D3 _
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？
! v5 q& R' @0 C4 Q+ [公仔箱論壇 如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？tvb now,tvbnow,bttvb. p! f$ W2 H% i' Y# n
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
' `3 ~/ h! l0 Z: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 5.39.217.76: _" p8 k1 Z7 [5 }7 N+ |) C
! m6 ?$ R3 ?5 R5 _" \) n0 A1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 时间管理要能妥善安排
8 f+ x. y0 j+ n0 d" z 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
$ N* o- L+ @% V: _& ~. D7 `$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
2 z; F' F* `( L% K# W6 L5 c- Y公仔箱論壇 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 g, N4 D, C Z2 y# U9 l
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、tvb now,tvbnow,bttvb, y. V+ O$ k0 y% g
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
6 {0 ^. o$ g$ a& h& A" r) x/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，公仔箱論壇3 k$ w( P9 t% |7 N. V' p( _
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
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一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。4 D. V) M: i! N$ R% A
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
+ H; b2 T) b6 A j' R, y( y) u; Y5.39.217.76 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
# j; c" A+ d* k& w8 I4 ^5.39.217.76 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
2 x2 b- s7 t- p- z4 E/ o7 Z 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，tvb now,tvbnow,bttvb2 w& Z; k4 A5 F" B/ K
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v v. W. l/ V# w# A
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
" h, k4 j) P0 Z5 `4 {4 _' D3 `6 A 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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自律在广告界更为重要
3 V& R' u K, m5 f 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
% F3 u! H N2 R; v) T4 @公仔箱論壇 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
" q3 l3 H+ y _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
' \/ z9 p, x4 [ 因此广告人反而更要懂得自律。
" g/ N6 P/ o8 ?% vtvb now,tvbnow,bttvb “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
: N9 t" A" A# c. o/ z3 [tvb now,tvbnow,bttvb 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，
0 [' `+ A9 A& p9 v# w# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
& j* o6 C3 T* I, D1 s* R8 _0 w* R公仔箱論壇 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，5.39.217.76( ]! _9 w* q3 I0 ]- R
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、5.39.217.763 M% I0 @5 u& u8 A, \" [6 G0 }
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A: G: a- B" c! m" y
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 5.39.217.76: T1 v2 S# A z2 @# X
/ u% X9 ~# X, f 健康仍为一切的根本
2 W' R$ |6 ]* t I4 otvb now,tvbnow,bttvb 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
* I2 V. X- u7 ]! `& _4 M2 @# c8 Q5.39.217.76 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ 9 [; T; D' ~8 N, X! {$ p* a
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
+ m% x6 F3 \ g8 ^% H$ Utvb now,tvbnow,bttvb 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
# d9 i8 K' X$ U$ s5.39.217.76 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；公仔箱論壇/ F Y; b. S0 t3 d/ M9 [) D
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
) b0 h. q0 G9 j: k6 I7 @( O, W 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。 公仔箱論壇% G' H' T, ?/ @7 E
占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；公仔箱論壇, r; g2 f8 D2 \* T! \ e u6 C
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，公仔箱論壇) \+ r# c. S7 o
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
. _4 i# J/ C4 H: ^公仔箱論壇 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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