请大家注意生命安全！！！
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4 H1 x8 f3 F7 A" Q# t3 utvb now,tvbnow,bttvb 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，
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8 p8 V! @! @1 B4 Utvb now,tvbnow,bttvb 对自己好一点。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 tvb now,tvbnow,bttvb( m( f0 e' Q" m% y) q5 o7 N2 f' k# i% U7 I
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒9 t3 k+ r, F: u$ g- {) }' Q
$ u J: L1 D7 G! F% A* L3 I 过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时6 `* {" u, `9 p4 A7 }
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注意自己的身体状况。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~ b; d7 _+ O- G9 j s& x
* W* x3 ?- F+ \5 Utvb now,tvbnow,bttvb 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我( L, H2 c8 f' n8 p5 Q. Y
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也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 5.39.217.76" c4 G' Q* C0 {; v) j
8 I$ A4 Y9 Z2 M( n6 S: Q, K+ S- U+ J( W公仔箱論壇 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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/ i' o9 L2 x' r* F0 \* `# i5.39.217.76 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 5.39.217.767 B E' M$ F4 t$ M2 E3 z; R
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 . j+ e3 {5 E5 k. w5 W
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运. x2 L, G$ Y, y0 G
' r3 j4 q; n* _& ^' N公仔箱論壇 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: z7 x* B5 M
6 y7 l1 S8 W$ }/ m5 K 多人都有这样的经历！！！)
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别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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2 C# m" \9 n4 U; ^* k 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. Y5 ]! j' A2 M
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 % `- J+ S+ a( X* o4 U
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ l0 l4 w& \$ I' r* ~
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 - I, Y: m* {& h; ]
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb& t0 ~' g2 D2 O7 ~ d" G- L
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， tvb now,tvbnow,bttvb! x( I4 w. Q6 m$ d Y
+ O$ f( Z! o! n& M8 C+ e 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D) Y# U5 v+ `
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 % l' w7 M/ v8 }9 o0 S4 }4 }4 n+ \2 Q
1 j# `8 q( M0 n& ]. G/ A 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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' {+ e; w* y& P" w9 T; b 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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+ R$ E! Z8 K! D" E2 {3 @8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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确立核心价值经营长久广告生涯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~. m2 q2 |8 j2 l% c
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
6 j- f" R; l; s9 n' A* w a4 S0 Otvb now,tvbnow,bttvb 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，3 x, F8 G& i$ {6 Z5 w
有哪些事值得我们注意？tvb now,tvbnow,bttvb. i" {4 h% S- u/ h
5 A" p5 V( ?5 C6 A- k公仔箱論壇 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
6 d! z7 t: P( X$ v 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、! e5 D* b' K, f3 P& ]$ Q+ w
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)tvb now,tvbnow,bttvb5 j5 E/ }5 Q$ J' N0 s8 A# M
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
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1 j8 \9 m$ D/ u3 |5.39.217.76 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
0 _; T- i) Y" Y& K W+ ~9 x公仔箱論壇 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; ~( b/ L+ r7 G, ^, R& }2 l: x3 _
9 n" ^+ m& O$ i 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，tvb now,tvbnow,bttvb/ E7 Z2 U C& k- i4 x+ B
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
5 A/ c+ Q: U$ Y5 r6 w- V/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ $ q( b) E8 v Z5 W' A7 Y1 C
4 [* A* }4 x7 T2 `tvb now,tvbnow,bttvb 人生核心价值需先确立 5.39.217.76% Y6 P5 O5 j* d6 D$ C
一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
/ m7 }6 Z* y; d. D* E7 v 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
. T8 u$ x- X0 }6 L" u 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
8 Y3 D2 Y" X2 g) V5 n1 ^2 r5.39.217.76 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
( n3 n. h7 p7 w) M, }, i; t$ A 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，5.39.217.76# q% \$ l5 c4 k: H" v) Y
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 / \8 U* u' f7 v
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
o1 ^7 y) p7 J8 H4 X 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
* T. |; A2 R0 {" D$ N( b5.39.217.76 '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
f5 K" p, G$ v- P$ r 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，8 o( t6 I: c& j; K1 t$ }
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
: t$ ^# a' e( E5.39.217.76 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。& y( B. l: y2 A5 R" c
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
4 G1 ^8 W7 E K, v) } 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
* n( r* f) s2 S8 e2 o3 A' Gtvb now,tvbnow,bttvb 如何能在工作上做得快乐。
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1 F2 r6 o, ~2 B& }, H9 I5.39.217.76 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，5.39.217.76% D3 t, G- I. i- X/ Z+ C
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
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# f4 U8 |9 v# E( V* n } 反思工作不能省略 / V+ R* e6 y# A7 _5 S$ [( o7 f/ A
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |) j E+ d0 y& J0 K+ \
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z, [9 F5 w1 n6 ` A; Q: Y! y
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，0 N0 m" k/ ~' w8 N
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 tvb now,tvbnow,bttvb X& @. n d' ?" M7 G
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
2 X, E/ u" W) O @0 ?$ f4 Q0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; Q0 ^) |6 ]$ W! [/ u
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？
( E% C7 R6 P! q公仔箱論壇 如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？tvb now,tvbnow,bttvb9 w7 b$ H: t0 r. B( K
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
: s6 r9 M3 W9 n/ N 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f4 R3 I/ L/ s) [, S9 w W
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时间管理要能妥善安排 2 {* {3 J9 N8 z2 s4 g% N) M
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
: ^' j2 w: ~7 K7 u, B. t1 m3 u 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
9 U# {: J0 z3 R7 m* p+ `. O9 k" j 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 $ a% \, H4 S$ M+ j
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^" h6 }9 g. d* a; v" H
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
! Y( d, ]5 T+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，8 j; G) \ B8 H3 i
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ $ W W4 Z3 e$ ?+ F+ ~: I2 f9 x
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一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
7 H# [3 `3 ]- m4 T0 s5 q5.39.217.76 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，tvb now,tvbnow,bttvb) i+ {3 ^$ D! ~, q" Y
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
3 Q( }! M0 K! y' |$ j* f6 v' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i! P% l: r2 {$ T* m9 G& u
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，' ]. T# O$ Y+ y
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ 公仔箱論壇9 X7 U: x: s- y
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、公仔箱論壇( g( o7 R# f; e7 \+ K
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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自律在广告界更为重要 $ K$ l+ m D; s+ h$ d; M
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
1 g5 O2 u2 S |2 V, ]) d 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
* Y3 M, m( I; i! L8 A& f/ U" itvb now,tvbnow,bttvb 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
: s4 \+ f1 b$ E% g( y1 b' N- n3 r E7 u5.39.217.76 因此广告人反而更要懂得自律。
* f! K1 _4 H4 N, o6 m “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” ! n. S3 l# y7 }
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，公仔箱論壇- k, ]0 ^& y! p, a3 B8 \8 k
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，5 Q i' ]5 \! l6 d* o, d
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g6 ?# w/ `2 o$ C% v7 [
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、公仔箱論壇% M; d+ |# M" F2 {0 {
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、
# ?; d f( ]4 w# m$ \0 w公仔箱論壇 松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 # E, f, t+ S9 ` S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 {5 K* E) D8 ^! c
健康仍为一切的根本
d' C" I H/ ~! s* |; jtvb now,tvbnow,bttvb 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
( ^# C2 c8 o5 b3 W: s, W 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
6 @/ f2 y2 }3 m1 [, Q6 [ {" U3 h 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
0 {8 D4 x( v1 a @, }/ Otvb now,tvbnow,bttvb 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
. m& a6 \$ k) |; ^& F& L5.39.217.76 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ T7 R4 O0 x+ \% u6 J# e
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，/ S- Z$ I1 p X* H7 t: k5 V; s
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
1 p' K8 Z# t) Q l 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；5.39.217.761 R+ B3 L5 m3 |8 u. Z% x3 X( p
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
5 \$ r- b. ]! Q 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，& ?" T' D- ~/ V
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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