请大家注意生命安全！！！ N+ U2 f8 u9 v8 W
. }- a k( B0 p% |' p: l0 h 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，$ q: u% C5 [+ u0 J8 g1 {
a) ^4 j8 @; c, | 对自己好一点。
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+ {. l" |- T( \9 y, [* ]* s* Ltvb now,tvbnow,bttvb 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^+ i- e9 T! C; l4 J# {$ d
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时公仔箱論壇0 u" O: a$ `) G8 i6 U
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注意自己的身体状况。 公仔箱論壇9 x. b0 M4 r1 h( P, E' }8 l
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我* R2 q" i+ [0 k8 R0 `0 W4 k& A7 G3 z5 O
2 e$ r" e- D" _; F, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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9 z' L& f) V9 {( c# Z( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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: I& i$ b% O' c- Z4 ?5 p& d' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 5.39.217.764 [5 ?" @! g4 a' @. M( W1 d+ i. V
4 W$ O( p# |7 ?1 {, @5 d/ @' p7 c5.39.217.76 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运7 m9 t7 _6 t* z- y* }2 s
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就5.39.217.76# h" l: z2 u: ~- [
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想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
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' x6 N6 ~3 c! P5 r5.39.217.76 多人都有这样的经历！！！) 1 x1 Q, d+ I0 \ R
* Q0 C/ j$ `) W6 t( T& N: V) otvb now,tvbnow,bttvb 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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& K r8 n) n, L0 N, R. H9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 O5 W- i9 u8 Z
0 y" s( g F2 T7 Htvb now,tvbnow,bttvb 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ 5.39.217.766 ]+ [3 `7 X E5 Z& o
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 + ^. U& P- Q! I) f* d5 _
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 S9 C8 C( \& @
; u! Q( o+ J, N9 J 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }+ ]: H% z3 c( I
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 公仔箱論壇) Z* \8 T0 S+ P+ H- Q4 ]
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb5 S& C3 Y& C' @5 f S2 v
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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. W8 ?8 M7 r* i* ]6 ~" y 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 2 p8 s. x' g( A# x/ f
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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5 k' F; [$ T8 @3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]( u: N. j4 P ?- y% `
) V% d; ]) ~' w7 O5.39.217.76 确立核心价值经营长久广告生涯5.39.217.76; |, {4 P# l" M9 O9 g! E) w, X$ T
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
+ i% j' L+ c- z/ H/ ~ } 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
* M3 v, g, h9 Y( ^ 有哪些事值得我们注意？
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。5.39.217.76, [; m8 L! w/ t
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、4 j0 Q" R; k+ X2 h
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( g0 d; i \' Y
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 ) D* X8 O& z7 g- Q3 m, j
5 K% L b: a7 B1 X5 k" l0 h% I 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，公仔箱論壇. {5 [5 F/ Y1 _) M
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” % f+ N; `, ^4 c
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广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
) Q1 i9 S+ x3 X公仔箱論壇 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
1 L' B0 o' U. F1 N( H/ R: B: Qtvb now,tvbnow,bttvb 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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# z. q, l( ]: X9 G* b5.39.217.76 人生核心价值需先确立
& @5 ~) x |! [) @8 ]2 l& [ 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
9 F& S. Q3 i! q' g8 m 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
% F8 r" {' |: T1 T' B公仔箱論壇 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
$ S0 j0 B+ n. h$ j) Z5.39.217.76 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 k8 H( h3 i* w# ?$ j5 K
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
( ~" [7 q% p5 w5.39.217.76 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 5.39.217.76+ ]7 R2 Q! V) _* ~7 a/ T/ k
- B4 \( t$ E# [5 v* m% ptvb now,tvbnow,bttvb 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x- w2 D7 {% N7 R9 Y
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
$ h6 a/ p* N% j V; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
; Y7 M& g' M2 z4 o5.39.217.76 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
2 G3 R u* n( l5.39.217.76 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，公仔箱論壇! z* P O) @& g3 Q/ c# _% v
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
W0 j: O- P0 Y% [: ?tvb now,tvbnow,bttvb 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
; G4 K* p1 u' m6 I; o# y/ |0 H& s 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
7 O" \6 Z8 x+ B" P& w5.39.217.76 如何能在工作上做得快乐。
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) w* H {. X& r2 ~& G5.39.217.76 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，8 M+ n( ~. Y+ E
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, ?. m& k% ]/ K
# @& J* i9 K# A9 Z7 \. C公仔箱論壇 反思工作不能省略 tvb now,tvbnow,bttvb* L4 M5 R9 O% C( m* I" }8 L# P* V
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
* i$ @; |. s- A+ o5.39.217.76 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、7 h2 V' Y4 m0 `
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，1 d, ^- L. ?- ?' N5 ^0 z2 |
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
+ z! `3 C8 H$ D* Dtvb now,tvbnow,bttvb 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？& q& e2 z" l" X1 O6 N% h
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，5.39.217.76" c% q" z& j/ C) O
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？
. P- H( S+ g i) u8 I4 H/ z- ctvb now,tvbnow,bttvb 如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 J X4 S1 v/ }& s! P
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
2 T4 K; o* n* k+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 tvb now,tvbnow,bttvb8 {) z: u( ?5 a7 j& x( b
7 I% j; V# ^4 T& h2 m4 j5.39.217.76 时间管理要能妥善安排
/ o5 B% ?' @& ~8 ]+ A/ Y6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
+ a3 K; f- J+ h* E: _, s3 ?5.39.217.76 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。7 T, L. u- L, `" g; k7 q9 A
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 & e/ Q+ X/ ^) ~9 G/ ~
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
0 [$ |6 [& s1 [# r; W 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
% G* w- P0 I, ptvb now,tvbnow,bttvb 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 E6 g2 J8 ?* @# Y
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ 公仔箱論壇, M3 Y0 o, | y, J; t% q# z4 z( C
, r! ~+ m( e W$ }4 y公仔箱論壇 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
9 o- O6 K. o3 H$ U8 n$ }3 z1 K6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
3 }4 @5 O0 m+ P# ?5.39.217.76 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
- U. v; _$ o; X9 ntvb now,tvbnow,bttvb 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，tvb now,tvbnow,bttvb3 _( v5 f1 a# x7 U0 Y
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
8 s3 V0 K+ L* G4 @* X" B- j公仔箱論壇 或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ v! q- Q- o/ k, y- L
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
& }1 `% ~8 a2 M4 T$ t公仔箱論壇 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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; D# } |- F& s, v6 n& M5 d 自律在广告界更为重要
) T. j1 }/ F0 U3 ]$ f 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
: U& G7 b% ~8 Y4 |$ c: n% r5.39.217.76 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
' _- [: w/ _+ `+ g8 l, Ptvb now,tvbnow,bttvb 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，公仔箱論壇0 G7 M7 K1 [1 z" \5 y6 f) x. E$ A
因此广告人反而更要懂得自律。
, J" ]. ^( W H# _- S1 p5.39.217.76 “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
, r4 I3 [. H. m- l- N$ }5.39.217.76 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，
: u7 ?5 }+ p% L; B# F" ztvb now,tvbnow,bttvb 但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，' X7 d$ d* N; b! y/ ~, d2 r* Y
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，tvb now,tvbnow,bttvb# Z& L e0 C/ t$ Y7 I1 @8 W
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、5 y: \& `" v W) q5 Z5 V" F- B% T
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 \0 [0 I. i3 w- V
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 公仔箱論壇) v q5 ~" r- S
. M0 J6 q: g: B1 `& [5.39.217.76 健康仍为一切的根本
0 S6 `8 O' O6 V) w) A* d% c. }$ t5.39.217.76 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
; j/ k; t' m0 f' W" d( O 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ tvb now,tvbnow,bttvb& E3 K" f7 i2 M- ~: G/ B- Z& M6 `+ {
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
6 P3 I2 U5 @1 h, G 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
1 i. ]2 H+ F' J' d0 \0 K9 p5.39.217.76 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
' V7 }( p; K- N$ E, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，5.39.217.76% P' r: D% s9 j$ \0 V% y/ J& o
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
- O: f* @, Z) f6 S# Ztvb now,tvbnow,bttvb 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
* y& H C8 E1 n. K6 @ 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
7 s. G- ]2 O: Y( D3 @+ |" T8 ]( ?2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，tvb now,tvbnow,bttvb& ~, Q6 G( B" H. `7 w8 C7 r
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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