请大家注意生命安全！！！
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一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，tvb now,tvbnow,bttvb7 c, n; g$ Q* O$ y, @/ f. ?: _
], p' e- s4 i5 Q+ j5.39.217.76 对自己好一点。 公仔箱論壇' @: d; N4 X$ h+ D& l
5 w5 r1 \1 F3 e+ M( l) R 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I/ e- G1 I$ P) }+ Q
$ `/ T s% D, J' ^/ `& r' S: t 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒tvb now,tvbnow,bttvb7 }" b8 z6 h1 i1 f
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时% o% R3 A! F- Q! d3 i# a
/ ^3 p* y$ A8 _3 n# z2 n: z) N 注意自己的身体状况。
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
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Q! [( C6 B5 l! J4 W 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H P1 U+ u+ r, n
6 u" V6 Z0 W' c; G4 g; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
+ o- ^& }/ k& d+ |9 `% z$ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o& ] h, R, i9 q% m
职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 5.39.217.76( D. v7 E$ b) z
9 i6 n- p4 o( t* S$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
. j+ Z! L7 \& D. A+ k0 R fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% X$ _: w) C k- |4 `
那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运tvb now,tvbnow,bttvb9 |' g7 k8 K7 I* N x$ V
6 V. ~9 X0 ?2 s; H4 ` 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就公仔箱論壇7 v$ p# [- @, t& X
( |8 ~7 A- V1 Q6 O8 L1 t& c. \5 p公仔箱論壇 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很tvb now,tvbnow,bttvb: ~. J0 z2 i+ O+ Y/ V
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多人都有这样的经历！！！)
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别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, tvb now,tvbnow,bttvb) ]; s9 k) Y) {. Y" J5 K
9 G& [" Z2 t. K. r. x0 ytvb now,tvbnow,bttvb 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ 5.39.217.769 O9 G I* q4 W' o& r& u& K: G
$ k' Z8 A% Z3 q公仔箱論壇 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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4 Z+ L, z) S# C+ x' C0 X公仔箱論壇 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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. J& [9 m9 L3 U( [( G 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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- N5 F, y( E2 z d1 ~( C- G5.39.217.76 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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" t; _: F: [6 x+ I) t# E$ G) d# ^ 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 ! {& K$ ], Z$ y! r5 [9 g* Q4 `& _
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb: t9 c' E! h% \0 e W- u
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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0 t M8 q0 k* e: i5.39.217.76 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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% S9 L: ]' F7 \ 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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4 u# x. N1 e# c( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 确立核心价值经营长久广告生涯公仔箱論壇4 Y. j E( t" E2 A% H
7 ^! Q4 b) G% u$ W0 X5.39.217.76 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
" o# x2 j7 D7 m% k$ r6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
; g8 r) N; X" y3 a6 {5.39.217.76 有哪些事值得我们注意？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l0 Y* K) G1 a% y
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
8 d" E4 q3 J: M9 _, o. e, _. C' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、/ ]+ p h. [" b0 c9 f
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 K9 X4 A5 }3 m" G5 t! c. w
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 tvb now,tvbnow,bttvb. k: e8 s/ m" Y/ ]8 R3 X2 m7 T
0 [) O; _6 k2 _. h5 h 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
1 [3 G) |. ^$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。”
0 \) A: Z7 T' m4 }7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A- X5 r. f3 Z" i* e. G: @
广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，: b) }! J4 O8 z$ p, d" j8 j
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，& f* M7 k/ {7 |7 s; S6 E" n* Y
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ 5.39.217.765 j1 L+ P2 R1 M7 C7 k# e2 B- S
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人生核心价值需先确立 ' J( e5 p4 U0 X. G5 K4 R9 S4 D
一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f7 j0 ?! @* V3 [/ ^8 Z
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b& ^. s. v: F- X+ y
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，' \. h3 X7 a$ L% |& d
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
/ @9 S* K1 S. y; H3 O' s: Ttvb now,tvbnow,bttvb 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，5.39.217.765 X9 ^2 ]# x B' T
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
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- S; a8 m+ O4 f1 K: ]tvb now,tvbnow,bttvb 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
7 v2 O7 f7 `4 U: ?% R. c1 t7 [公仔箱論壇 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
. V2 t/ x. R' q* r* ~. U/ ] '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，7 i% q/ ~' i0 f- B
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，公仔箱論壇4 O8 i* j& T3 H
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
8 N' `8 L: t4 Y6 W% C3 N公仔箱論壇 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。1 A5 @5 n9 \( e; k/ c3 k8 s
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
: F8 q C8 B* m9 z8 e5.39.217.76 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
8 h% }5 U3 k" \: d' d; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何能在工作上做得快乐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \; _" O; [; `' i
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当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
, o* a# X& S& t+ x- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! B7 U6 [8 L+ t* o5 K& ?
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反思工作不能省略 公仔箱論壇& R' s% m0 ~: b j# m
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、& v# T2 G) Z8 y
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、% T# P4 u; L7 @" A( Q/ r" I
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，tvb now,tvbnow,bttvb( l( L8 T# Y6 o; I: i4 ^
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 公仔箱論壇6 K1 t0 g4 F c9 Q& R
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
' Z& w K \8 M1 Z' {5.39.217.76 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
" Y) U# p$ j" J7 @: | 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ tvb now,tvbnow,bttvb, q- W, ]# g' o# p% c
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？5.39.217.76, c& @' l: \7 h' _6 P( }, w
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？5.39.217.76; U1 \9 ?5 P1 r9 f8 d! X
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 公仔箱論壇/ E/ ?" V% ?' l& f. P- j
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时间管理要能妥善安排 公仔箱論壇8 Q0 t. `2 z0 j: F4 v
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
a- c, V" T7 o e% j2 R2 E 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
1 Y5 z/ Y3 R. M3 r% d) |* t 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 tvb now,tvbnow,bttvb" K2 h6 D! V& @ n7 B0 a2 I# R
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {$ V9 R: o+ B- b. d8 z; T
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
g. S$ e4 t% ]5 r+ _3 X% q+ A 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
6 t, c8 \1 i- O: M5.39.217.76 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
5 g( Y6 r& S* m4 a# @! P, p' N8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 D- y8 P, w: F
一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。公仔箱論壇& ?9 O. S+ Z' X" R# J
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，5.39.217.76- u/ i/ T1 q, e% y% s/ I: A% F
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ tvb now,tvbnow,bttvb) U" k# S/ v9 |2 u
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
# O) U2 I1 Y5 g3 n z* B' K5.39.217.76 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |" ^. V" A+ [1 r6 d
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ / a$ @3 w3 t$ f/ A- E i) M
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、5.39.217.767 ~2 C V: B0 O! g
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ ! s/ n3 ]3 y* |1 S
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自律在广告界更为重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x. R/ }$ z+ r& A u! x+ g/ i
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
9 ?& ?6 }. g1 I% l: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；tvb now,tvbnow,bttvb; W) }* z f4 q+ R
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，tvb now,tvbnow,bttvb0 n& d# x3 Q; r0 ]% M
因此广告人反而更要懂得自律。tvb now,tvbnow,bttvb* W1 i% X. g, }+ f+ l7 P' c
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
# X- T$ }" f, h: w1 G+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，公仔箱論壇% f) }- O" Y0 M8 _$ k
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
. [' U/ n' ~! B$ @, Y5.39.217.76 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
6 N+ ?3 W9 ?1 i0 l8 M 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、2 Z# v6 }8 G8 a- q8 e+ E( x
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、公仔箱論壇" V4 o' r. f6 b% h
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 - z5 t+ H; n. _# g% ?
7 ^; {# Z: I& h% y/ ~7 q; n4 I" H9 D, v* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康仍为一切的根本 & A! X4 U- F% x5 H9 }0 J8 C
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，) ~2 d9 y- L, A% f0 _' I
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d* v5 ^! S" [5 q* M0 i8 p
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
S+ B0 }$ [3 R5 F 林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，公仔箱論壇$ R; h, D/ Z2 e/ s3 r( W/ v
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；公仔箱論壇 T) q M( S* r _" Z
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，tvb now,tvbnow,bttvb1 l1 Q" i! M* B. l P# m' Z( V
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
6 O6 w, f' N; ?7 _3 ?5 X; a, w- Y4 Z5.39.217.76 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( D+ S; G# Z$ R
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
2 @, t0 @" l7 J9 s* `( o9 \" N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，tvb now,tvbnow,bttvb2 B- Q0 A6 C# G& C* E% S- H, E. E9 L
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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