请大家注意生命安全！！！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! F: a1 D! \9 k1 ^: R( o9 x
0 t4 Z. o6 L9 J3 M, atvb now,tvbnow,bttvb 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，tvb now,tvbnow,bttvb. R# I; t: K9 t! x9 |/ K3 T5 F
# ^9 J& r# X8 J, R* [tvb now,tvbnow,bttvb 对自己好一点。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~$ U; P1 }0 |# f. I" Q
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
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( F6 n0 n# x( ]: g3 s% V 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒( P9 N3 e1 Z: C5 }# f0 V. L
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
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注意自己的身体状况。
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
! k/ G4 |% Q2 ?# F& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: N; v8 f0 Q
也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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% X; w: X; c, }9 P 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w% H9 D$ D/ u
7 g) _. r9 p# \3 Y& W. A& P$ j 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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6 ]1 j5 y: w: ?! M: j( @: h% K公仔箱論壇 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [ C5 d% V' x$ J9 G2 k6 k
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
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' T. F" ?* Z. B o. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X& W) J0 }$ G9 D3 G) @8 ~
+ @0 i/ _$ e6 ^公仔箱論壇 多人都有这样的经历！！！)
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2 @( z3 K" o, a9 ~& g4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, 5.39.217.76* t E$ T# f- U% E0 G. L( X9 Y5 I a
& Y. c% ] Y$ |公仔箱論壇 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 公仔箱論壇! ^2 W& b$ ?% B( R, @
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ 公仔箱論壇# o# k: w2 O' E
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 5.39.217.762 `! c5 G3 z& F( G% w, u2 a
8 T+ |. z- f* q% n, I: y7 e 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 tvb now,tvbnow,bttvb' ~( ~3 _/ r6 P# ?/ q7 Q2 e: J0 I3 v
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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3 m% j( w2 p1 g3 O8 f 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 5.39.217.76' G7 z- _: Y( w( r* B
" ^. O, r% R) w, I- ` d1 \& Y5.39.217.76 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 公仔箱論壇* K! F8 f7 ~& a3 u. W4 x$ p9 L7 R
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 公仔箱論壇) ~# {' J: q$ H `5 b$ n; j
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5 P: _9 ]3 a$ h( ]0 ~! q
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" \9 V, H& a0 A7 _. G; s0 c. z3 ^公仔箱論壇 确立核心价值经营长久广告生涯: \% _" G, j [/ K/ H9 Y" X! F, v
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，' M1 V, h' E4 e8 |5 L
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，: i. L' @. U% W
有哪些事值得我们注意？
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。 L1 J2 |9 e9 W: ?
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、4 D6 l% }6 o) r6 p& P0 K& I/ ^
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer): w+ A: P! V- R- c" H4 _
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
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% ~5 H! h3 J) R+ s2 |6 |- \tvb now,tvbnow,bttvb 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 |( s6 b0 U' T' P; m& P
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” * J1 e+ ?8 J) B# y' S
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广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
( ^$ f; |6 a% e# Y+ A7 T- V( b% Vtvb now,tvbnow,bttvb 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，tvb now,tvbnow,bttvb( o( c+ C0 Y: Y5 x
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ $ c$ V. Q4 I7 l
/ N7 ~7 d: t+ m4 |2 I2 H- Q% U! K 人生核心价值需先确立
/ s% N" q7 ]; Y4 K) n4 Y( V/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T2 a7 ?$ E. O* f4 ]: z6 \
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
- Y% {9 p+ U; c5.39.217.76 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，5.39.217.761 }. C8 p) C. i; S9 \
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
5 }% P- f) a3 K/ U. x7 ^# wtvb now,tvbnow,bttvb 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，5.39.217.764 m( S2 w1 J: f- B
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
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& ?" T" [: I& c w. k5.39.217.76 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
3 y0 C5 T0 a% p9 i! F 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。公仔箱論壇& h& q8 _- }# [1 L/ E5 o
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，公仔箱論壇; j6 E8 f* t8 R8 d0 \5 a, C
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
1 z) A1 F( D1 ~3 ctvb now,tvbnow,bttvb 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，tvb now,tvbnow,bttvb5 y4 f' K! `' ]" u
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
" o7 S7 _" P6 V1 z6 ltvb now,tvbnow,bttvb 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
6 g* ^, n* N# t, z# S$ N' z5 C, \5.39.217.76 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，7 L+ Z- _# ~- \! Y) t9 k
如何能在工作上做得快乐。
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4 |# M w0 |6 S! Y7 s8 u5.39.217.76 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
8 _" j( E6 f. X% K ?公仔箱論壇 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ 5.39.217.76! l) }5 w$ J" X2 V. ~) ?
, D ]7 Q" y# d+ C% X6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 反思工作不能省略
1 T& Z2 |5 ^) t# w" S/ e" O. p5.39.217.76 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 q7 `% y Q; l/ x- [
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、tvb now,tvbnow,bttvb k# Z( u: o m1 @! i
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
, x5 _- _/ q3 c1 G$ |; a# ]' {* \9 `5.39.217.76 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
+ q7 f4 k# s: V( I公仔箱論壇 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
9 Y5 k! ^3 H% I! a( ]' v8 T, l 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，公仔箱論壇, z/ {( ^+ b, @: F
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ 公仔箱論壇7 w6 U9 S" V0 A$ c- S2 N6 Q. x
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？
% A& W& G. [ {+ W# S) M 或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
" `( [' G! O0 ]$ K2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
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时间管理要能妥善安排 公仔箱論壇* A8 n( b+ T5 V1 R+ T+ p, @1 b& M
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，5.39.217.76) {0 ^7 [ r- t* q9 P
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。% x- W- e8 V; C' M
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
: L2 ?/ c- N. X6 ]; Q$ s) \tvb now,tvbnow,bttvb 林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、tvb now,tvbnow,bttvb& D/ b6 g. B$ T( `0 d! B" h1 |: s/ y
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
2 ^# C. ^' |& d1 G) q5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，/ W4 Q2 Y: c$ U x K7 i
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
, F% J g, v+ x) Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 \9 `6 ?" R5 u6 R' ]- E( t* s" g
一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
' o. p# M" C: b% ?' H 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，+ H- u5 _7 q; f3 s
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ + C+ Z7 M" Q3 t* u- x0 m B, q1 ]2 n
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，1 a. s6 Z% G* R4 g% H3 ]+ x7 v* l
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，公仔箱論壇+ V6 S* T0 Y: V" u
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ 5.39.217.76! H; D& ?$ T( ~2 _
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
4 G( d2 |) L8 t 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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自律在广告界更为重要
) Q0 V- \9 V. B2 ~公仔箱論壇 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，8 }( U% w: F% M/ \' @8 r
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；( o) E7 `% v6 M- ?7 P- X
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
6 i0 F! ~9 D- E. |# s: u: p 因此广告人反而更要懂得自律。
' x1 {: [' s6 J0 h& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
" Y3 S5 g3 e4 k/ @, P) J: Utvb now,tvbnow,bttvb 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，公仔箱論壇- o* r) t" R' U+ h) r+ z$ D
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守， ~5 Y8 S8 `: L& P
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，5.39.217.76/ F. |9 n4 o# |: H4 B
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、
T% U3 c# H6 [* R! j5.39.217.76 服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 U$ _( d+ Y$ i! n( ~+ m; p* n% O
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
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健康仍为一切的根本 # o4 H. Y3 r/ `* B$ z
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，% ?( P% G4 c4 z2 p0 d! O( S% ]9 \
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
- }2 x' a3 L& z" y C/ Z& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，tvb now,tvbnow,bttvb) r* E( u! o/ @- s( {( ^* o3 j9 S
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，tvb now,tvbnow,bttvb* L& e0 B9 N* x' \' k5 T
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；& G! ^; h4 r1 G
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
* B, G6 { c m( t P: ^( ^ 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
9 F: K7 p# |( n* W( Q. t5.39.217.76 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；2 w& A: h* {, N: M9 W
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
! F/ B2 |5 y$ k# ?& F( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
, T: A( C1 G" V; G R5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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