補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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( I! o* Z) @( ?, D8 h' G補血補腎第一個寶貝：阿膠
1 \- A, @9 c: V5 S" @. H用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。# ?5 M6 ], w7 z2 R+ h1 {
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
5 r# a5 T5 D9 l$ ktvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。" w, [( x9 R( h
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
6 T1 @5 O7 K, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.76- T% N' B9 p, h' k
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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4 W; U6 ^0 m( u I公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ p2 ?, |1 H5 @, l
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇2 \8 n$ }2 u3 U$ {6 g" Z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P; q. p) \1 J. {- ^
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補血補腎第四個寶貝：黑豆8 ?+ r0 F- v4 ~: }! B z
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
( `! t9 n* v+ p5 E, O! B; X5.39.217.76黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
& p: R( O3 n6 n$ u7 B+ U/ Y6 ztvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 d; P4 F& h& g3 r( o- dtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。7 M% [' y; Q/ c& u. e8 o H
3 o6 o/ D X. K3 K4 Z( Otvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏3 [3 |2 Z* z, N* r! I! n& h
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇3 }4 ~ e3 c/ q6 e G
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
/ h5 u; z) Z3 d8 |. F補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( V7 J b% t# u' {
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。. Z: Q' d% |# D. Q+ g7 ^9 y9 k
6 G2 d- D: |8 Y' c, I補血補腎第七個寶貝：海參
" D- h/ H& b9 e& D! J/ s( a滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. ^9 |, v& _$ H ~2 X9 F$ p
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N7 Z9 ~% E9 o6 s$ R
+ o( I; H% q6 k% i公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb; [1 c' M X! k
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。0 [' u l& F0 t" M# H$ `
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.767 K" U6 T& s6 k7 x$ Y
4 i+ c4 l. c( x" V公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
5 j, j! n3 G& g/ K: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。 i8 C; v& C L$ g5 K! J5 ~6 x
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.766 ?$ f$ j) u" u- N1 \2 J( G
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0 `3 l( k2 F3 |- y, I6 ]. D" o公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
" ^$ m- T4 x+ {; M0 r7 g8 |鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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