補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.76% @) V* s3 D( ~. J
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.76( j; M- B7 r3 Q; L; z9 B7 P
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c/ ~) n% r$ X- n; v3 Y% W& v
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補血補腎第二個寶貝：當歸
* a+ x/ `4 r7 `3 `' }tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
) {5 }3 k) h9 M: q* D# l當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
' y. R. z; t3 @6 K5 _' ltvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: l4 \6 n8 N0 @龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。* \; A6 x& A3 I
3 Z8 I$ o1 i1 g' dtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
1 `7 m) M& M) T, S3 Y% L: s用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J' a' h. H1 I& c2 u
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb4 w" h* M- G/ R+ E+ z' R
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇1 C4 X5 T% R% ?( p6 V, q
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。4 S2 f/ R$ v* q5 R' f! W
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
& L9 z$ W) n( }tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
5 f9 N' O2 B$ b黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。- W1 q ~# F5 _8 l( X) L) }
7 K9 j; ~" w7 B* b* K. ^公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
?% o d+ o" z( Z3 u# a5.39.217.76補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
# g2 [( @; N5 X b7 K2 J公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。3 {: u& a+ H1 @. `, w1 D- A
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( J( F& [+ ?$ o$ b; f$ q' ftvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb6 p" h' {( r+ o; ^4 ?! q2 g
4 [7 J+ O, [- n! M' O5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.76! E/ o7 Z. D2 w- U' R
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 m) l/ U! G% w) k
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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/ k! W+ P1 A3 O! r2 \tvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
: G2 m. @8 j7 B& [tvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
/ n8 p' o7 I: k! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇- q$ f1 C( J0 O% B
: i1 }( U6 F+ v* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb) q3 C4 C/ q, K/ F3 i
養陰清心安神，治療更年期綜合征。. |7 }, x( K6 {; a- l) m4 w- d
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。. @! J3 y4 a: V; M
2 o+ N: V& `+ P ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb9 w# h$ F+ J5 p( v7 x
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
9 ~4 q+ V$ k; p$ M6 f公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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