補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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# i2 k* Y: i7 O5 |5 f! n4 ytvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇/ }, B- z9 P9 u* H' J9 r1 x+ |* Z3 ^
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。. l+ B: o3 G+ h& E5 Z; o F& C" z) q/ z
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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! V, D7 a/ E) Y+ a% ~補血補腎第二個寶貝：當歸
4 S9 D+ J1 a, q: ]# D公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。5.39.217.76& \! G3 p# @$ c1 N+ ` H
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。$ {' a5 q% X: J3 L
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇+ G2 s7 W: l) \4 ~. k: D
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。9 {) \$ ]3 z: k# J- p0 Q
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾# f5 @4 p' V: z
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, w. L7 g {8 A, l- f# `" t
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.768 v6 Q# E8 Z5 P* T4 Y4 \
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
" a* m+ _# v4 i5 k# s5.39.217.76用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
: e0 ?. P& Z; H: G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ x. K" Q( J {4 M7 W; {
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
7 O: _, ^/ V, K! p9 f( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
: \' r0 s u2 d( `8 F% W5.39.217.76黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 x6 {+ V# D. e4 h' Y6 t
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補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 t7 {: J- n( p T% ^
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
- _' F! D4 E- N5 a. A$ h, z4 g6 M首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.76- L$ M5 |* s3 _) ^; _* h+ {
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
" M$ G2 K5 a" R3 v6 I4 Q公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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$ U( g* s( L) stvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參
) Z" z- I7 a8 d8 ~5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
; I! e& h; o: x, `# e- s w5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 G, u: S5 h: @3 Y4 W# J1 I
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
3 b4 D: h8 x# I" e! a: o枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.76% f1 s: M4 C0 L0 j8 Z6 L0 r
7 W0 |+ o% Q7 n2 V, |: n5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合% w3 v! b) Q0 T E
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( s ^; e2 ~4 I: K" @5 V a1 ^5.39.217.76西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。, w% w1 j8 Y* B4 w3 y6 ?
8 L i$ z6 n+ P補血補腎第十個寶貝：鱉甲
* i, f( V* y; M! b0 P5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb( a0 _" J( b# D. u
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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