補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
+ l: [1 V" |. C; A公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P0 {! n3 A0 c7 E% |# r/ D/ g
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。3 _, a( g3 h9 e0 I5 J8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) a/ O4 T6 @1 u5 {4 y! r1 a
補血補腎第二個寶貝：當歸
' v6 _" r/ z8 Q# Z, d7 A5 K/ g9 |tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
" l2 T2 v6 R6 V" V" e當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
, Z6 |; _! q- |7 @3 y5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇2 E h7 o6 C! ~8 C, H) _
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.76/ O) B. [0 P8 _$ L% o# X# X8 e! }8 `0 @
' p) G+ S) q/ t8 ~3 K/ l+ M( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
. B" T! K" C' T+ C7 K' gtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
/ ?% g8 ^/ J8 I- c. E, H龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.76) e/ w. `6 ]$ Y! D y
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補血補腎第四個寶貝：黑豆5.39.217.766 p6 _( K' `0 g
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。$ l( N* c" w+ C0 x3 w
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。/ X! c; e( p; g) U
: u1 B6 t) s) B4 }補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.767 F/ T( c) z. L$ \% z5 B- R
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。. q5 \# A" ~# N9 Z
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
$ P( d* P( M' \6 a4 u5 M3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
; {8 {: {0 W$ xtvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.76+ V5 S( c# w/ Z6 ?
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* O( X8 R# y5 l% a% C黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。" n8 D$ D3 P1 ?" V+ b9 A
6 N+ O0 G# g, Z0 W2 a5 w. Y2 _5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
3 W& K* j4 H9 c) T D% y; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
# i9 Z; P) {2 g5 y8 B% M海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G6 f E9 Q3 t7 k" }6 K- u U# u1 Q
2 E; N4 J: G) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲
% ]& M. a6 a7 N/ T' R5 c/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.763 b7 w1 }; i- s; x
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' k' J5 D5 `* z$ j% c0 @; |
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb2 R; J( r# Y! g6 j. U
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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( r% u" P* W, S" I9 }1 ztvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲5.39.217.768 H! V; s/ |) Y: N0 M& w
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
/ W) t7 J9 t& Itvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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