補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 c( C C3 x" y# ~
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
* P& Y1 k/ z/ e4 B/ e阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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0 E+ Y! V' ?8 ~# [" w+ D8 Z7 V5.39.217.76補血補腎第二個寶貝：當歸
2 u, m$ e5 X' J9 h2 N. {5.39.217.76用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇1 [: n/ A* W. F% w8 M6 C+ U4 @
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。/ C' n- x: ~) N
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 P. a8 }& n6 ]: T+ E4 O: b5 A公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 l' S( U( P; Q+ J3 ]
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
: r f5 u" ` O( s5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。# q, o! t$ ^ J- \. `
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
$ y4 z1 b9 X2 G$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^0 n+ C" j* K* A- ?9 k補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! F O$ p J) C1 F* S) `+ }
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.766 O: i3 W4 v& ]$ T
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇" T q, d2 ?0 o! l4 q; C0 K3 c7 ^
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
! \* p! E6 U6 p# H( G, a: G b公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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; |; P& k( N7 [0 V) f4 p! e/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏
5 b' _& u1 R. e公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。- b% t y1 n5 M* O1 ?) o
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
' x" c5 H p" }( Ttvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
# }1 H- Z5 L9 E5.39.217.76黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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" s# r# _, g1 i2 t+ u8 C, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb" `4 G4 z% n8 X! `# j8 V/ `
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。! E/ d9 i) k- @1 @7 m0 @- M' U* ]
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。$ x4 ]) W5 H Y! y
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補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇9 V( Q: T' }+ F$ h- p8 \
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
8 l2 F2 d. k/ U5.39.217.76枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇; [8 m; r3 E, b4 U
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補血補腎第九個寶貝：百合& D7 ^* j. C2 t- I! p# \
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb9 k6 p- c$ M% R/ N0 s3 S4 [; u, ]
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
( N0 Q, j1 C6 y \! _軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
0 v8 A5 ~9 d9 _, K7 x, r& dtvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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