補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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7 A3 x% F2 n+ L# v' [# W6 Htvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb0 A, m1 d$ U1 q1 A% Y* |6 c
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.76$ d- B: N- { H& g
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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( B, a W$ c. P! v' {7 I公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸
! R. p. d# E1 e- m公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
% G: \/ J1 ?8 W+ A2 q# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
9 R: }& Q( n/ u: _ T3 u% @用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇9 L+ A- W8 ^% s' n$ ^
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇& F7 ]. d' p- ^2 ]% R. G
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# A$ K& \% W; V9 T9 @& k龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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6 N( Q; i5 w/ q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆
! a# C- o' h# V# H/ r# I用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
7 o4 h+ U4 n( q: ~# C5 Ytvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?/ o6 m# ^' \4 G
) y6 \, r1 w" }5.39.217.76補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
! d( Y9 q! Z a. t- i5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
, N- N) N5 P3 e- c. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
9 W/ }% e: _# m+ a) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
' I# _* x: q/ ^. s' k; N; c$ |5.39.217.76首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
+ n" r* }4 u9 s補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 H4 u* b" `. j公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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2 }& o+ ?% Q* _$ s; c0 Q補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇6 s. g% a2 O1 \1 P6 v- ~
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 F. c# Y: c0 q8 k
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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4 ]( T: n0 G5 @+ t4 B& k2 l公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
. E* m( n$ y+ I陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
+ \/ j* ^% J* Q. M9 o8 @公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合' Q/ p% ^4 V4 g) e6 d7 Y
養陰清心安神，治療更年期綜合征。- H( K- _+ c7 y1 |7 w
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。& W: K' V8 w' S! H
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲5.39.217.76. W, @2 h! ~1 m0 } M" u, l( H
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
5 H* ^9 x/ Y7 ?# u( {( a! g鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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