補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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% X. B/ R, @( Stvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
/ r/ L, {5 Y4 m& a5 S! d0 p5.39.217.76用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
- @1 R( y1 ~' y$ ztvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇0 t, ^4 i3 D# k2 u6 _2 D
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補血補腎第二個寶貝：當歸
6 q) P; \) m( i9 ?9 G' _( b! P用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2 q9 \! l. M9 c1 w+ ctvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
- E3 F7 i1 l$ d' i" Y5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
4 u' i/ l' r# D1 U5 H龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.764 k o9 k7 X2 S( a
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
7 T& C0 f' x/ R% V" G' ^用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇' B' r, _, u9 b5 g% s: C9 G
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇9 E1 h' r; j: E" }$ p2 o
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補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb' }* F2 T, A, ?! j$ Y" c
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
1 S( U- d- @$ U# ^) Atvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
" A6 d& W$ o8 `3 Q: Y0 { rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻& e. j- ~9 q& q/ u% N/ o
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
+ d$ I( m* j P" S4 ?黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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4 f4 }- ~0 B1 @5.39.217.76補血補腎第六個寶貝：何首烏7 j6 }& R) q' ^5 T7 ?6 x1 Z y
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.768 u7 [& c2 {9 M
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
0 ~0 ]6 N/ z4 ~& K1 w& K+ a3 ^8 d% o0 S, T1 V補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb1 h3 N6 l& P2 J5 ~* }1 w' G
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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' e% h- c, g9 P9 R4 ` {& ?1 |公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參7 W2 z0 J9 ^( { L
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c$ n2 q" @! V* k! z
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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* ]$ I7 x; R3 @; B Q公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 |, }( V3 ?; ~
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
7 i; Z" f; c8 z* L1 C枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。& B7 \( Y; A# g
8 n4 k) r1 Z: p8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合
- m4 n" L! S! u) {& d養陰清心安神，治療更年期綜合征。
$ @4 c5 h0 o' d: `5 ~3 S5.39.217.76西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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5 D( |: Y6 i* p* A- a$ q X' N- N補血補腎第十個寶貝：鱉甲
+ p! p( x: c) l6 e7 k7 g軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇( f' A4 F% f8 S5 T* B u0 `
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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