補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb# U0 t G* D+ z
/ |8 s5 K. N' X/ Z2 v/ B公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠
$ Q$ t6 X7 K& T4 i7 W5.39.217.76用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb: J3 F! T3 Y9 ?, v# d0 I8 [
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。* n/ n- ?0 d( J; v
0 v7 \* Q$ Z2 V公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸) j7 ^( S* m5 | J
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。5.39.217.76* [4 o- j$ N6 A& w8 q
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
8 t z* P: j+ K) n2 s% A$ C$ x2 H用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。- Q: I1 k$ |$ Y) h" k" C
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。2 l4 T0 o0 e& x: w7 }0 f+ y
7 i9 C' i" s1 x# D2 i公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇& K' T. ]/ F* E E# O/ f
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5 J& P" D5 n' T% X
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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: n, i# E) {8 A2 d公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ A7 W7 u6 H# D x
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
, g! F" U7 j" _1 _tvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
2 H' U& B$ [8 Q* i4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.769 u6 P6 A5 U1 z F
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 p8 a- E; h8 y公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。, z5 \4 G+ r$ }
$ F2 h/ }" e4 Z% I! u$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏
4 Q- R; g9 _ N, r! O5.39.217.76補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
9 G7 i5 v( |5 R: X" k( O5 P. j' N$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
1 v8 H0 _0 H1 N, X補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.76* v* S+ `2 i2 s7 y9 _ A" I* B+ N
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇/ c* r0 {7 c3 v. r5 i4 f; L5 w
% f4 C% F8 a! Z% y, Q" p. Z! k補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb/ g$ ?6 t& O1 {+ H& L
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.76' t/ T- F; [7 j+ K& n( V) x
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。. x" K9 j' K( K8 u
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補腎第八個寶貝：龜甲
: h. t: K5 C7 B5 U$ o公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
' i" f7 x& ~6 O2 O, K枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c* \2 F% S$ B6 R' i
8 |+ x* q% g: j" W1 e0 r) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合
+ |% U+ P+ ?4 W2 }% Q養陰清心安神，治療更年期綜合征。 n2 f0 W( P% W# P; G
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。$ F) k h1 N0 X h( C2 h5 V4 }9 e& G
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇3 b7 ^- t ]. B
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。7 t" C4 m7 H# X9 v) y2 H, u
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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