補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
4 ^# R0 }3 ?; j" s l' M用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb$ J( D( G+ z+ {3 H F1 L
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇, Q+ X) B2 _' w% G+ j h
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補血補腎第二個寶貝：當歸
. A7 M% n. ` ?# `- ?tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
. ~& D4 d+ h! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.76$ ^0 y* V* N$ l5 d
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
! s+ C, {9 k. J* D. H: k龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb; D& m6 C8 r; r4 H, o% q
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
6 [. C# k7 W+ t" ~3 T5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W& j- U7 Z5 J! _* B' w& }
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。& R9 u( `1 v: L% a+ I
9 J' ~/ a! Q) M% ]$ B; R+ }* ]# T% W5.39.217.76補血補腎第四個寶貝：黑豆
1 _, Q2 \' ~$ o, g. n$ u用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
, Y/ ?: x& t! p3 V1 \1 l黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
+ B. i- V( a% n) o2 M: ~& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M0 b' [# b* u補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
& K$ E6 x8 r9 s7 Qtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X, `( C! D' h* [! z% S
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
. y/ u7 e+ d" Y+ z" _- t; \補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
8 d+ j, K/ y; Z$ v* n, [. O V* Atvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
# g* ~) x) r' I3 t* n' M補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
& W* P$ |! }6 z* m8 t公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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1 g1 f+ D o% l" K& D% E% R補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% i6 V1 P- F6 I4 J& @7 L( \
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
3 K6 H! s. d, C& z4 ^海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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j) {8 r, S$ W! q* M" Wtvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲 B: Q& @% p, [' P0 [3 l) [6 @
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
6 A& b9 K2 P$ p' q7 @" ?8 ?tvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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! S6 I# L1 ?) L+ ]( w補血補腎第九個寶貝：百合
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3 [+ ^8 k2 w4 Ftvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇" b2 W$ P7 R5 L3 @& C
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.76) ~" Z7 h, ~' A' L( D4 c
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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