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# j' F, M( i5 u1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.760 _) X& f$ J+ Q4 N. O1 e/ ]" C, e
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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作法：
; ]7 O* ^1 c6 ]$ Z% Z7 k5.39.217.761.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。公仔箱論壇! A" c7 b6 z, b3 R% {; {5 q/ Y
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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6 m( ^6 F* s/ X4 ~! O公仔箱論壇PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。4 B/ w' q+ R. c. `, U
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營養分析：
2 `% R7 D, [* _2 ^9 Y# t' `$ T" G想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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