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5 M" O! J* z$ i, S材料：4 g2 Q) ]- m9 g( P3 m" \9 S m/ G7 V
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙公仔箱論壇* x/ K" a6 I q- h+ D$ K7 E. y
/ B* i T9 a% y, t0 C+ h, M) J4 Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：
& |1 J" [8 \0 Z! [% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 Y' |/ x$ M9 v1 p0 f/ O3 b/ J
6 a( D$ `. C% U0 V5.39.217.762.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }8 V$ @& {- z; F8 Q' N) o y+ F
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。公仔箱論壇: u- y; V: _. F5 P- K* p" M( N" B9 t
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營養分析：; f4 O+ o. ?! m" A/ g
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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