# s/ `6 D4 c' R0 m7 b2 y
 0 A" O1 I4 }$ M! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F# H: n, x4 |2 g9 }: R8 q, H' C
材料：
6 D6 P6 k+ v3 A9 m* `& Q) c3 {$ P公仔箱論壇黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
* O8 Q, v. a) A3 P! @5.39.217.76
, }+ y5 W7 r4 g5 g: m' m2 c' }公仔箱論壇作法：公仔箱論壇& R( ^8 D% P6 z2 s
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。公仔箱論壇3 C* G$ |2 ]" \' \% |
# Q# F+ p4 B' F" }! X* {; A+ \* Y2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
3 h: P' |2 i# e3 V' Z3 M ?5.39.217.76& M/ H$ a2 C8 h5 g
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。- n2 h k- V9 Y: |- _! w( ]6 T. X( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 i" K- q- F7 L+ ?/ I& \; R8 U
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
; ?, z, p3 M& Y- d- H, S7 f9 a) l3 b" H& }$ {# [% b3 C
營養分析：, C" ]% J( O' q$ Z
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
| 
