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[中式食譜] 焢肉飯

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【材  料】0 F/ A; U, {9 j' R

6 i3 r0 G. F* m0 Y# ]" \公仔箱論壇A.五花肉 600公克
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8 k4 B8 ^+ c) j0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八角 2粒5.39.217.769 ?8 m3 d+ w8 u( J4 }) a( H3 E
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桂皮5公克
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700㏄
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滷筍絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb! W6 c4 _7 K  z& O/ D

$ c# C; b% t) z0 R3 L# g$ W! L7 _9 u0 gB.青蔥 1枝
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/ i& L" V) S) C0 Ytvb now,tvbnow,bttvb薑片 3片公仔箱論壇" j) U  U" [# k& d

& x2 ~# U0 d) e* l- A, Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 6顆
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【調 味 料】# Q" L! x+ v( n" O/ J! A

" ~( x: n# v$ \醬油 100㏄; Q( _3 Z" o2 \6 B4 U

5 S+ S6 ?4 {8 E6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏 1大匙
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/ r' n8 J5 n. G: r4 i# ], Ktvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
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五香粉 少許公仔箱論壇; b) l' e# b1 K: H" o
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白胡椒粉少許& G. j; V; m* p; K. |' w# b8 ^2 S2 ~

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【做  法】5.39.217.768 g4 z" Q- e7 }1 W7 B- f: Y

0 T) g$ c2 H1 B1 p8 }公仔箱論壇1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
  q1 o4 z2 K2 Z/ L- vtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
) ]9 ]" K) l$ x7 W* c$ I) c( |tvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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