沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 {, ~ T9 F2 U) J x9 Y
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。1 o! Y) l9 ?5 U/ z# k
+ }, V+ ?) K+ E6 n u/ s调味料：
7 E3 a( s& h) [丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：
4 R/ }$ ]- L9 E/ r5 l* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
3 q( `) P7 o7 w9 v" C' v. Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 [: X e" r9 e$ j
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。2 X* w' f2 h# r( i( b+ t
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。; V `+ @: K1 J
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% I" k6 t2 V+ Y; R3 w9 E' Y5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾公仔箱論壇1 x( O2 t1 P4 m) _, D& X% M+ L! B
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。公仔箱論壇" l& E9 z0 k9 d$ z
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。公仔箱論壇6 }* u' G8 s, B1 j4 u8 H' F; l+ t
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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