沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 o0 R, b* \$ ?! B
沙拉虾迷你番茄盅*
; \5 i0 Z9 r1 B6 a* ]* C1 O) D' Btvb now,tvbnow,bttvb材料：
, Y; _+ R* l9 y; U. W迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。' m' g: K% Q# B: s: a
. J0 x/ ~% v7 q0 q. g& _# |, ]调味料：- f9 u/ i- f! t y$ N
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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3 K0 G7 m. w3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, { w' C' b& t% l1 x0 B8 y1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。5.39.217.76; F9 A4 k* G- q/ h$ f8 P
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。6 b+ E) e' X! I* y
& F! l _6 V' N7 a' b5.39.217.763、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。* Y2 `6 |: O8 K; U$ R
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾" ]! M B" u, L; Z9 W/ R. R
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# R5 ?4 B: S7 V1 f4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。tvb now,tvbnow,bttvb" a% F) I( K# k( l2 o) e& g
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" n6 [. X; f" k& _5 V: t% Xtvb now,tvbnow,bttvb7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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