沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
& M& a; _! n* U2 U6 k5.39.217.76沙拉虾迷你番茄盅*
: \ W' {0 ^- ?. y% b" Z材料：tvb now,tvbnow,bttvb. {6 T$ U# n$ }7 @/ e4 |6 _
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。tvb now,tvbnow,bttvb2 F# s) t# G/ E% T
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调味料：
7 D' F) s! G. K1 @* _# _5.39.217.76丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。5.39.217.76! }0 P p9 e- z" E/ {1 Q
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做法：
r! P' h0 q0 z5.39.217.761、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。公仔箱論壇) _" [9 Z- @, Q) J
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* H4 k& {* O2 a公仔箱論壇2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb/ b {* j# {6 Z0 C3 `/ W/ F
7 Q* C/ j4 X- _ J3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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- f }" [) o+ d' Q0 c# Ktvb now,tvbnow,bttvb4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。tvb now,tvbnow,bttvb) q+ g$ m$ ~; u2 t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W7 s9 `7 u# [* o1 d; \! P% G
6 X9 l* \. F+ ^& Z5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾2 G: O6 Q( k" S: [4 j
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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7 H) o) T# r8 |2 p; f0 u6 `* @7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。0 }0 N+ o# F% ]. j7 ^% t. }
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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