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[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb. Y8 ~  a1 K& ?6 U& y  `
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。2 F) H) r, L$ `: n8 M8 I' c
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2.戴「牙」睡覺。
7 k4 S# n9 v( @( O- O" _- ^* |; ctvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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+ {7 [% v1 l' T: o3.戴「罩」睡覺。
' f  b  ?: \# l3 P" p0 D& @tvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴胸罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出20倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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" p$ a" r; C$ Q' `) [1 ^# l' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.帶「機」睡覺。
8 m" M' y  R8 S# y5 Y% x6 q" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。
4 z9 |( g) M* p- U; x/ g5.39.217.76有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇7 y; p# w9 L4 E1 o
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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睡覺著重的是安穩的睡眠,任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上,這樣才睡的安心。
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