預防痛風發作要避免的食物
7 a1 W' h+ }" |& q, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你有痛風，你可能會想繼續吃肝臟，避免披薩中的鯷魚。tvb now,tvbnow,bttvb4 \( z- d( x7 I! d% V
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痛風是一種關節發炎，影響了近300萬名美國人。美國風濕病學會指出，當體內的尿酸過多，會導致尿酸結晶沉積在關節，造成痛風；普林分解後變成尿酸，在人體的組織與許多食品中都有普林。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% z) Y0 x5 _4 k8 m! y1 e5 L1 w
9 W6 G A( }, C3 }5 M公仔箱論壇 通常第一次痛風發作都是在大腳趾，腳趾會變為紅色、變熱、腫脹，而且非常痛；痛風也較常發生在過重的男性、飲酒過量者、或是吃太多高普林食物的人。公仔箱論壇1 s( c* \+ g8 |+ J8 ?$ h
8 R1 x# e( `& S* @tvb now,tvbnow,bttvb 普林含量最高的食物包括肝臟、內臟、野味、沙丁魚、貽貝類、鯷魚、鯡魚、以及啤酒；含適量普林的食物包括紅肉、雞肉、魚、蘆筍、蘑菇、豌豆、蠶豆、扁豆、花椰菜、以及菠菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 @5 A% L! T7 H% F2 G4 \
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有篇研究顯示，吃普林含量最高的人，痛風發作的風險比那些吃最少的人增加了近5倍。
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; T; l8 p5 g' i/ V7 q5 ]1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家們追蹤633位痛風患者一年，在線上監測他們的健康，其中有超過四分之三的參與者是男性，平均年齡為54歲。他們要提供痛風發作前兩天內，會導致發作的所有可能誘發物資訊、症狀、以及服用何種藥物來控制病情。沒有發作時，每三個月提供一次同樣的資訊以作對照。
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( z% ]! B: F5 r7 d* g) A) Z4 [4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員發現，吃富含普林食物的人較快引發痛風，通常是在吃了普林較高的兩天內發作。當普林的來源是動物性食物時，痛風發作的機率更大。雖然富含普林的飲食一直被認為是經常性痛風發作的風險因素，但這是第一次大規模的研究來探討並量化它。
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避免或減少富含普林的食物，尤其是動物性來源，可能有助於減少經常性痛風發作的風險。5.39.217.76: n( }/ y4 g- c- ?; U! a) K
7 G2 y+ X: p5 [5.39.217.76 這篇研究刊載在風濕性疾病誌（Annals of the Rheumatic Diseases）中。: K: B3 g( |3 R! F( Y
- _8 {7 p9 ] u$ Ktvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
0 A: m% n2 i* m2 g& ~tvb now,tvbnow,bttvb作者: Cari Nierenberg
& t' ?6 f! \( G5 b6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Laura Martin |
發表於 2012-7-20 10:05 PM
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