面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？# v9 v/ M; f1 |. R& w. R8 i
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：公仔箱論壇# c. T6 [6 A$ x6 m! t1 J a
4 m1 f) k. I% J& }9 c綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
! a& X! G. \* J! {& n. k0 p5 Z不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
- W7 m8 V& D# |$ O5.39.217.76綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
}0 B7 ]6 T. h7 Y) Z4 ]2 I, D不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。2 ?8 X) j/ B) z E
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２．下午一杯菊花茶：
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, w* n) p& r; c6 X: D: e+ L! d菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
' s* a, m& ?+ s; \; c5.39.217.76或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
6 Q( _& b$ P( G5 a8 Z! P! l 公仔箱論壇: o/ F8 }4 ~# i9 l
３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,公仔箱論壇+ v9 [9 c! b8 O2 w
具有補肝、益腎、明目的作用。
9 e% {6 h1 x: L" j公仔箱論壇其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇2 V7 H3 s! X# [8 ]: W
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４．晚間一杯決明茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X n/ y$ j+ {/ d+ ]) S1 y
" _% t* E; [. }! e, F7 b" G* r' D決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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