面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？公仔箱論壇 {9 ~1 [# g+ u0 }/ q8 A5 K
# |, w# L8 g- x. r1 f$ }5.39.217.76其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。公仔箱論壇4 Z0 a5 V; I% M& r: q. i: }
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１．上午一杯綠茶：" ~' o+ N% s! b
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
1 i) `+ V+ ]5 t6 m/ e$ [; Stvb now,tvbnow,bttvb不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
. [2 e! f# B) r" R綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
" u, b, Y+ v6 ^3 b* ?- L. V' F5.39.217.76不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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: v; ]" U; I1 \! a! C5 x２．下午一杯菊花茶：0 _3 o9 Y. y8 l9 |' u$ K- ^
# b& W3 H$ u5 j1 a; D0 f+ t7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
, G9 [6 o# k! Z; c$ P) b7 \5.39.217.76或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 5.39.217.764 Y0 t9 ^& O9 y' U
6 k3 W& h# Z! f5 U# C公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：5.39.217.76' }( Z8 H& K! s& S! Q) s+ Z; `
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
2 G4 J5 C1 V+ q( i- r具有補肝、益腎、明目的作用。* i) o6 T3 @9 ]# r4 X
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：5.39.217.76& y- h4 k4 }, g. S
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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