面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？2 r- j7 |4 r# ~8 w1 Y
# s! v, W' S% ] J6 o s7 i其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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3 E" D' t) M B0 S+ f7 A１．上午一杯綠茶：
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0 W4 U' ^+ v5 }tvb now,tvbnow,bttvb綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb2 K- u3 O6 s- ?2 Q& o
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
: S, a% z9 O' f7 M: K公仔箱論壇綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
. \9 V. ]% U2 I0 \' ?$ d+ l) M! y5.39.217.76不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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$ ^* A4 W g& Z２．下午一杯菊花茶：
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3 b. C6 l, N* }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
$ J- u: f$ K1 q; b5.39.217.76或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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0 c! i K9 O7 R- u# A３．疲勞了一杯枸杞茶：) O2 n) F7 Q. k
9 U; F2 B" @; I1 f, j* ^# m' Mtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
& k. H$ w6 @5 o& K2 \1 t3 F公仔箱論壇具有補肝、益腎、明目的作用。5.39.217.761 a B* ]: t5 i
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇( ]' v4 P+ I. n+ ^5 k1 V
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４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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