面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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( H0 ~7 e. ?0 T, ~$ I. H5.39.217.76其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：$ V* t" S) v" {4 r* u4 j
( F7 n5 Y7 R u" X% ^* z綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
4 I W2 k- q5 v' d; K5 K3 D不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 _/ z7 a3 d: p- A' s% j
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。4 U4 x7 b& Y) m; I8 |1 d
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! `3 H5 u1 j3 H7 @% Q
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２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,公仔箱論壇0 T1 Y Z0 A& I
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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7 r( s4 N( C( O( e# }+ g& P$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．疲勞了一杯枸杞茶：公仔箱論壇) l# @! a! W& o' e6 C7 o) V7 v
; Z- r' t( e. O1 }4 k枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,tvb now,tvbnow,bttvb" S2 T# c2 B$ H5 ^, i
具有補肝、益腎、明目的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~9 |' W$ P6 n/ p% b" C9 s
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：
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1 Y# I- a) d; P$ E, q決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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