中暑症狀公仔箱論壇* _6 ^0 C. ^4 ?0 W2 c8 \9 ?
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才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。5.39.217.76/ r* B5 @9 z% V1 ~+ W
}) d$ L* D& O5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! A7 B6 I5 C& p- l) w
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9 P! y8 v6 o1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s6 A( w2 g6 Z; G
0 p' _' c% [/ n4 F5.39.217.76夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* r4 o6 q3 ]1 F8 R( J
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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8 p+ T. g9 l* i& _, m公仔箱論壇預防中暑8法
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會 h6 W# o2 P6 j! E& Y% B
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( _4 H& `/ T: Y- O3 H公仔箱論壇1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。tvb now,tvbnow,bttvb& c& b$ t& E5 q2 }
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6 X& D! H( R; p5 m. l, x: o; b5.39.217.762.外出記得帶防曬工具。
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: l' X0 o+ ^8 X# u) Q6 I5.39.217.76帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。- c: e( ]2 m$ _# w" D3 n2 H% h
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3.多補充水分與電解質。
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v U+ a' G+ i2 U' Itvb now,tvbnow,bttvb避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b/ ^* t K+ e+ H( ]8 f- o* \
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- O& g1 g" H8 q) P ?3 {' n5 L' y; @7 l) m4.避免長期待在空調環境中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G9 R% @4 O/ j7 T% R# }3 W
4 U0 V6 L i0 W& j5 z6 f! Ktvb now,tvbnow,bttvb自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。tvb now,tvbnow,bttvb; e- o& F2 P- X, e6 O
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1 [8 E( i. j/ q. [9 v) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.正確使用冰品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 m& r/ [. v0 z; Y8 ?+ J6 P
0 d* Q" u: H+ Z1 C; K5.39.217.76儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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6.飲食清淡，每餐七分飽。
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+ f( {1 B; X+ Z公仔箱論壇夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。9 f% `( b. |) u4 ~
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/ h# q: u6 }0 ]6 u8 S5.39.217.767.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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* y2 j3 `! ^ }以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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$ B5 @8 ]2 J2 v8 e' G5 }+ e" J* z3 a公仔箱論壇養生茶飲-解暑茶
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& _; S; W/ d7 W& A& l- I作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。: |- r W# H$ z/ H% a
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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* v) c/ G8 W9 T2 jtvb now,tvbnow,bttvb養生藥浴
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+ v: M- f+ f# b: |% f4 p作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。$ S2 b/ F( p$ _8 [) Q/ t
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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