3 m/ X7 |7 c+ w) i8 k" n 公仔箱論壇+ v; [3 ^# T4 ~, j" U4 f" o `0 D2 d
http://www.chancedia.com5.39.217.76/ M: h7 h) j0 V$ U$ T3 Q4 W L/ V* T; M
每當我們口渴時，都會想喝東西。然而，第一樣想到的飲品，當然是水，可是，當我們有選擇的時候，第一個選擇的飲料，仍然會是水嗎？假若眼前有果汁和水比你選擇，想必大部份的人都會選擇果汁，你是否認為果汁可以替代水補充水分呢？+ ^: ^) C1 b% O) v% A H
http://www.chancedia.com
1 a( v: X4 n7 M, g4 H5 `5.39.217.76根據調查，很多人在飲食習慣中，都會以茶和果汁等飲料取代水來補充水分。可是，這個習慣卻對身體不好。這是因為，茶和果汁等飲品都溶解了各物質，當你喝下後，身體便要把其中的雜質除去，有時候更必須進行解毒，這樣正正會消耗了身體的酵素。
0 `9 ^ L: V* y! ]5.39.217.76http://www.chancedia.com
1 H5 k2 W$ q5 @) U$ C9 M公仔箱論壇除此之外，以其他飲料代水，都會令身體攝取了更多的糖分。溶解了在水中的糖分會很快被吸收，容易使血糖上升，提高患糖尿病及肥胖等等的風險。其實，我們都知道水，對我們的身體十分重要。水分，更是不可缺少的東西，不但可以促進我們的身體代謝，又會使我們的皮膚更透白更美麗。
' u- T4 m5 u V& g$ T3 V1 C) Z) q: {/ Z5.39.217.76http://www.chancedia.comtvb now,tvbnow,bttvb+ C( G0 M+ }! o
最後，我們口渴時，不應飲用其他飲料取代水。想起水，大家又會想到礦泉水嗎？礦泉水有很多抗氧化作用在內，有利人體，不過當飲水礦泉水時，也要注意新鮮度。因為礦泉水中的抗氧化作用會隨時間而減少呢！每天多喝水，才是對身體更好的選擇！
0 Q! {% r* O+ S1 D; U5 I% U/ c# R3 k公仔箱論壇 |
發表於 2012-7-18 03:06 AM
| 
發表於 2012-7-18 09:13 AM
|