抽菸的人
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3 k5 [ c1 a0 R' C. u; h4 {1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人9 M" l F+ T1 ]- \: k
. G" `; {6 S! v' [5.39.217.76 | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
2 ^6 ?. R2 z" q! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% w# H B9 e7 v' I; J4 S7 f8 u
| 經常熬夜的夜貓族$ e/ y0 T! V Z! D
5.39.217.76 h. U! y# i) S* Q& A3 m- w" y* R, t
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C; o+ ]% @; O) C( z
，所以要適量補充維他命C。
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6 s! a) L( K+ Y t! N: H/ j0 b+ Q5.39.217.76 | 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
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* j8 J+ B7 M9 W+ g5.39.217.76
9 ]' Z* ]4 l# e7 h, j M5.39.217.76 | 孕婦及哺乳中的媽媽
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K0 ^% H# s: r9 S. M& q7 H: T+ i | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb4 y# l N; b" A/ J8 f
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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& [; H! a' v r& Q公仔箱論壇 | 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
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0 E( w8 F8 f- I | 老年人公仔箱論壇9 h( s& W0 | f2 |! [3 |
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。4 \9 w3 s% Q" g' @
1 G; g1 q' {) G+ W$ w* F9 T( i m0 Y% A | 兒童及發育中的青少年
) w) }; S2 Z2 C8 X0 r5 Q# z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W2 W8 A# O5 L" p w8 ~8 n* z
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i' v3 B! ~" g( j8 }' K/ e: ?
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| 經常做激烈運動6 X# w3 y3 ?5 b) r. L$ |* [
* O. @) H5 ?2 ?2 c | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。) v. O9 H! Z& X4 E
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| 正在減肥的人
6 H/ L1 f. E2 y7 S2 W* G: P1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
! C" B# e! i5 E/ @公仔箱論壇 | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。7 j2 e5 ?; x/ s' V w+ [
- s! p: H' X, _; v, `5.39.217.76 | 經常口腔發炎. ^) r- \; a1 Q8 T9 V( f
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
6 e8 a9 Z/ b6 e5 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g3 y- R0 d& Z( C5 j9 R q: ~" I9 @
| 容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb) v! w8 _! S- J5 a6 \7 J
; z' o9 h# K- I- ^$ r- ^/ J5.39.217.76 | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% G- ?$ R, g; j d! z* k
9 Y+ f6 p4 R! X0 o | 容易神經緊張
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1 ]& e% O0 |. k8 j | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
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! d; _- T2 [9 |, I | 外務推銷員
. E: |7 \2 d. S k$ ?' I5.39.217.76
- z" @$ m4 p; _9 r& e/ H公仔箱論壇 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
" k- t& S- v7 M5 d* ~3 wtvb now,tvbnow,bttvb
3 u2 c( k |& y6 Z; b5 ^3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 肩膀酸痛2 X0 k, P7 y! O4 J4 U0 p# ^
5.39.217.764 e u+ N0 f8 ?; S# ^1 ~
| 維他命E和鈣質是救星。5.39.217.76; R+ o/ n* w2 v* ~
# M+ j D8 U: l | 面皰、小膿皰
7 G8 P: }9 ?, F8 O. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n; |- Y1 `: i6 r( x* f2 | | 要補充維他命B2、維他命B6。
4 i7 I% f3 I) vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y! ]: ?9 o' R$ M- ~6 ~. h; i% p2 T
| 醒酒
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| 維他命B1將是你最好的幫手。
; h9 p! n4 w4 ~3 Q6 Utvb now,tvbnow,bttvb0 J1 G% y4 e3 j2 y4 Z5 ?
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% j3 V) D2 L2 d公仔箱論壇 有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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| 營養解構
- j6 ~' a$ x! E, q+ Q" `! y1 c | 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇 R7 m! T: M) H. x# C
| 豬肉$ m: v7 x- {$ e- _$ o
8 p: l' _! F; P! w: v+ K$ s n | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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2 C! ]8 q9 [6 l# ^( e6 O, }- d公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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3 k, N# J( f* f ztvb now,tvbnow,bttvb | 牛肉5.39.217.768 m& }2 R$ M8 [5 s) a
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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9 M7 u. `. i/ K& E: Ytvb now,tvbnow,bttvb | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
|$ ]: M/ ]. m" k' c: ~公仔箱論壇
, X9 G3 i/ Q3 j5 g) x* W- u! y. _公仔箱論壇 | 雞肉
& P x" h# B7 p8 {* B' _公仔箱論壇公仔箱論壇/ E" N! }+ k5 q3 Y4 f4 f7 C
| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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: Q6 V ` ?* i+ q7 T% n% Q | 消化不良、恢復體力、癌症
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| 雞翼公仔箱論壇) Q; [! S% E% w: w
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| 強化血管、有利皮膚; c- |" [" i6 C' y. C
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+ }3 S: H/ z% U | 蛋白質、不飽和脂肪酸
8 |9 I0 Z1 o# M/ R公仔箱論壇
; U- p5 m1 @1 U+ x' }, w- M, w2 W* L2 s5.39.217.76 | 防口腔炎、胃炎
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: p9 f. `3 A) {' I: j5.39.217.76 | 雞湯公仔箱論壇! _* m9 A, k) L0 h5 p
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8 a$ M; `) B. Q+ A6 x3 i( P p, B5.39.217.76 | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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8 R, w+ Z0 N' n: p9 l" K% Y+ w H公仔箱論壇 | 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5.39.217.769 p. @3 Y5 n. ]4 G' s5 i
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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2 a K9 B d: w! l* m& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb& e$ m. ^+ Y* `
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| 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C$ b9 _7 U/ B F& p
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| 豬腿
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| 蛋白質、維他命BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g( Q7 ?- ]; l0 T3 A5 R
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| 維他命B1、B2、E、鐵質5.39.217.76+ h$ d6 I1 M( D1 |5 X
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 牛蒡
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| 抗癌、治便秘、利尿
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| 營養解構 ' ?% @7 P# h% w% e
| 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W; t# Y2 v- q5 i
| 秋刀魚
7 l' ]% t! ?( i+ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {' \7 V& o/ N% T8 F3 q
| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A5.39.217.767 P4 V" l2 s: A. F$ p+ ` F/ r
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| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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% A) b' k6 C% N* q5 m2 {# g公仔箱論壇 | 沙甸魚tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 U" x4 @" U; S( K
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣/ u7 y& _& \: {+ X
x! e+ I6 h6 O7 Stvb now,tvbnow,bttvb | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb( `, \0 X8 s+ e0 n) F# m, d
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| 鰻魚
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
r5 K+ s3 o% y7 S; `9 R. g; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P/ s* A: @- a4 n- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
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| 鮭魚
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2 Q- @' o: a, F9 ?4 P2 N2 o/ t/ C4 y | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
0 L8 a' ?: j; h) |9 E$ m n公仔箱論壇
5 |& |" x' {( B, R5 L! B公仔箱論壇 | 利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v; G7 a3 `; [$ P
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒
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7 [+ O8 L; x0 u$ J1 V7 v公仔箱論壇 | 烏賊
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8 l# ~3 `9 i! G! \% q7 E) Vtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、鉀" X* }4 M/ @/ h, ]. h' M
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| 中風、糖尿病、癌症/ i* R+ M; a) {2 s( @3 j: i5 h
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| 蜆
7 |$ |5 ]4 H0 [2 g/ Z/ {$ _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ G: O# c8 [4 ]$ e2 J* D
| 鐵、維他命B2、B12、鈣
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J* S- s* i) ^- V. T( {, Gtvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉9 f: o0 v4 H9 L! t5 {" a' O: R4 F3 n
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| 蛤仔
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| 肝病、貧血、浮腫
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4 U# K, ^) x% B1 d% R8 {( J G | 扇貝
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" Q5 x5 X3 B. o. ~, O公仔箱論壇 | 維他命B2、E、蛋白質
7 e5 b2 P \- F0 Z* O/ U
( K$ F3 G. E) K# U% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ p, |0 i/ ]6 s! b3 s2 j) ]: B( K5 e# I
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| 牡蠣
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質1 `$ ?( M9 r( [# a6 M' l; R
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| 抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇0 n8 Q& D, W6 `+ y5 u; \
* l+ @; p# }% S% s公仔箱論壇 | 章魚
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| 蛋白質、氨基酸
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| 降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.768 q& n) m: N$ _3 M- {
! @1 Y9 F1 g( z; |* R | 鮑魚- K* t: j: f9 P' I/ `: v1 ]
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| 蛋白質、脂肪、鈣
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* [+ r5 a2 ^- w# l | 滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb. y! ^$ R1 U# e+ t
; R# F- }& O7 l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 海苔
: a3 Y. K1 H: k, i" ~6 q
& X' N3 X7 I5 B8 v1 n: r9 |5.39.217.76 | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
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| 降膽固醇
4 l' @( ? D8 l1 Z1 W' U; U8 I Z/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s! v( i( n- i7 H( D
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2 {1 Z5 Y: n& J. D8 c公仔箱論壇 | 營養解構 tvb now,tvbnow,bttvb* t9 |5 b- p/ `! R1 {3 E
| 能預防、治療的疾病 9 N; u( r5 H- O+ g
| 核桃
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
' R4 e% K: P) {& H; F! J! W) ?公仔箱論壇2 f% _3 g$ L% M( g! T
| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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| 花生
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| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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$ Y q' O( k& Q' K. U' R5.39.217.76 | 手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76( p* x6 Q# O* Q( z j( q" E
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| 杏仁* G0 p$ a1 z8 k k8 H, ^3 L5 d
. ~4 A3 C# \+ Y- k1 F3 Ytvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣5.39.217.760 ?" r% J: L, Q. ~& S
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| 心臟病、膽固醇* q5 m: ^6 Q0 V# M( z
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糯米
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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