抽菸的人
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7 c$ p5 Z5 c A* r( i1 [5.39.217.76 | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
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/ ~& a. t# n7 r& ? | 工作量大及運動多的人
8 ~3 k4 l$ y2 X1 A# e; L3 ~/ n' ktvb now,tvbnow,bttvb$ F. f) ^$ b. r- C" E
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
- f% P! ]- w; A0 D! T( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 h- M* p' w' r6 O9 R9 `$ }9 g- u3 c
| 經常熬夜的夜貓族
- d) i' W( A3 k- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; [; |. W* U+ Y- L5 R
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C
; T7 y* t' @; o: z: etvb now,tvbnow,bttvb，所以要適量補充維他命C。. y; z% h4 m( a% ?3 d& p; ^
3 i, x! Q4 A# m4 M! m7 ltvb now,tvbnow,bttvb | 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
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) J4 n* s' T, n- d& L2 N( `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W: f5 i5 j$ ^2 U8 S' P
| 孕婦及哺乳中的媽媽
" q, c# f4 z8 D/ } L5.39.217.76
3 f( n4 ]8 l7 J& E% |公仔箱論壇 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb, b0 d, Q& W# m. {
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。5.39.217.76! l6 P0 t5 K6 u6 K# V T& B# _
公仔箱論壇 X' @- O& m i, K6 ~( V9 C
| 吃素的人: [& d2 E5 o9 u
公仔箱論壇3 h- g+ t. y# v6 s" O
| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
2 D" x8 y. Q+ D2 d7 a, G5.39.217.765 y" I! P2 E& g5 |4 O( L- T+ x
| 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
4 W) @, O2 O, y+ e! {0 y( P jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y" S3 n" R9 G, I U$ f/ K
| 兒童及發育中的青少年
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( a' X- ~- A5 V) m( l | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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6 h/ k+ ^; X8 Q: D0 j. g | 經常做激烈運動3 ^0 Z- P/ [# \0 U
公仔箱論壇+ K! `3 L: S: U7 C4 x
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
3 {: A$ H ?5 Y! I! z
% ^1 K0 H& J$ A/ n0 S" o( f | 正在減肥的人
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| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( r$ `+ ]0 V4 [- y9 u1 \. d
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| 經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb, I# S. A8 P* T9 h
5.39.217.764 O, s# C% I5 R2 C' a
| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。1 q3 y. e( { L; `
, ?* G# ?8 D5 G& }% @. U+ a! jtvb now,tvbnow,bttvb | 容易抽筋或肌肉痙攣" Z* B5 ]' L: O# Q7 F, S
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| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
; z9 J% y& t! ?# K公仔箱論壇
( ^' Y6 T- {( g$ {, }% p; X, K! `公仔箱論壇 | 容易神經緊張
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- j7 k$ ?( F* `. G0 ^' ltvb now,tvbnow,bttvb | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。* q- V- m8 S. }$ V4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- s- y/ z. J! O3 @3 w! ] b+ ~
| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5.39.217.768 ` h# t- D$ g! t- y+ G7 E
, i& B. }6 }; D) A8 S
| 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb% K8 u9 V4 J7 i' Q6 D \9 U9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb. G7 u* d5 P$ P" j# A
| 維他命E和鈣質是救星。
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5 x& }( b8 G; K6 {, A1 I" z | 面皰、小膿皰
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" ?( z( f/ Z! q | 要補充維他命B2、維他命B6。
& m1 Z0 \# h% j, ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a( t: d* O i: O. S( Z
| 醒酒
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| 維他命B1將是你最好的幫手。
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9 ?9 ~; d( {9 q5.39.217.76 |
8 s& m5 X# U0 E& p: P- x公仔箱論壇 有了這個你就是半個營養師了...值得保留tvb now,tvbnow,bttvb( i/ g3 I) R& z! P7 s+ m; S
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8 D3 \% D5 e3 A8 g# i+ ntvb now,tvbnow,bttvb | 營養解構 5.39.217.766 L1 \$ ? r) n) b2 ?. v' H! E
| 能預防、治療的疾病
r% f: Z. f5 [4 S/ R+ {3 k$ k& ?' B | 豬肉tvb now,tvbnow,bttvb( j0 L- o6 C2 w9 a7 H; C
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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' |+ H+ r, v4 g4 z# z1 W公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉
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" ?" \( p0 L S2 {8 C& f+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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; J6 g# h, E2 ` O公仔箱論壇 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
^- R& J, a( g公仔箱論壇3 r- U$ N0 K1 C4 b
| 雞肉9 s$ E' n& K! P4 @7 E
! v |* E# u# {# l, Ftvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
V, u; P. \3 ^7 D$ P: \5.39.217.76
# l( I* x' C2 ~) p9 E% O) ?) \公仔箱論壇 | 消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇, q5 h5 d0 W- P
3 G+ c6 }1 s% b! I- F+ G公仔箱論壇 | 雞翼
/ s, [3 X4 d. u7 e; c" s: Q公仔箱論壇
" Y8 U) X7 r: p! t& F) U5 e5.39.217.76 | 維他命A、成膠原
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| 強化血管、有利皮膚
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2 ?5 s! C3 O7 ^4 itvb now,tvbnow,bttvb | 雞胸肉% A" [$ q) ?1 l2 Z: g% \5 b+ m
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/ d$ K2 Q, _& [ t8 w( C5.39.217.76 | 防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb+ M' H& u4 Q |, a7 {
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| 雞湯
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& U* o. |) p* Y( B' U/ R5.39.217.76 |
* w7 F% r# A; j4 M' j5 w. M6 N7 Y5.39.217.76
6 | @9 Z4 q& \, c3 c S% Y公仔箱論壇 | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
! @2 `, k1 ~2 d* @: c1 ~* htvb now,tvbnow,bttvb9 M4 m$ w; l7 P5 r% m
| 雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ z4 T. |; a& M- H
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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( m: b+ j$ `) m9 {tvb now,tvbnow,bttvb | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 豬肚
+ e. v# R/ A3 N X' X/ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ q# B" H9 A# D
| 維他命A、B12、鐵質$ s' b' m# n9 I$ \) v8 H
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| 貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb/ C1 I9 g( i. Y6 N" D% k
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| 豬腿5.39.217.76& m( ~8 ]/ E/ D" x( y* ^3 a
& P$ H1 A* \% q! H5 t Y2 s+ g | 蛋白質、維他命B
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& v2 m @8 i& m% u" F公仔箱論壇 | 防血栓、有利皮膚
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: h1 w9 M; ~( f' P& v- O9 Rtvb now,tvbnow,bttvb | 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }7 m# ~7 R2 M" x" s; ?
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血3 e( |- x8 U6 E8 h R# {# Y
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| 牛蒡5.39.217.762 N3 r5 ] A! e# g' G- V$ F
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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+ s) x( z# E) v- W/ F0 |- r | 抗癌、治便秘、利尿
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( O, K* g+ X; i' D* O; e公仔箱論壇 |
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5.39.217.76 z. v. \' Q) p2 i @; E( ^3 F
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| 能預防、治療的疾病
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
5 L+ E3 O# m" E+ @6 E公仔箱論壇6 b3 _9 N1 ?% R( L: ?1 @8 N
| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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( A9 u8 X8 U' R/ b/ @! S. @% ~9 I% l | 沙甸魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( @) A$ y( }% w4 c: T4 s( i5 i
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
! v& N' O. f4 Y5 I公仔箱論壇
4 t7 x4 b; ]/ a$ @1 ^# z* ? ?+ ktvb now,tvbnow,bttvb | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇% r9 P3 W( B# j3 i% B
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
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| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb& T9 o6 m0 E0 \! F* L* L" U
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| 鮭魚
4 ~- x+ T% ]6 n* F+ h& Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B9 m- W- u! [$ r5 f& F9 w8 t
| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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| 利尿、體力衰退
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| 鱈魚
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
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| 中風、糖尿病、癌症
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| 蛤仔
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| 扇貝
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| 牡蠣
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| 蛋白質、氨基酸
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| 降膽固醇、維持血壓正常+ t* a& j" E; q( Q3 p5 b
% _/ @- V7 n V公仔箱論壇 | 鮑魚$ Y) Z4 G) ~& U' `- k' ^
! }; L5 m5 T! Z& d6 c/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、脂肪、鈣tvb now,tvbnow,bttvb. s& Q# {& V- n( l: W
7 a' \& e) Z+ B; E4 Y, {5.39.217.76 | 滋陰清熱、養肝明目/ S. J1 M3 V C H4 H; a
" Q+ V# O0 Q$ g: {/ B5 q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 海苔
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質, B& b: |& x3 \0 O( f
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| 降膽固醇
7 V2 I. _1 h' q7 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, S F/ s) u8 v2 R* w' h; W
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/ r/ H* Q8 I) s0 y: i$ K% xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 y4 j- a" s* k
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| 核桃
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& o0 a5 m- C, W- U& _" _( b$ J Utvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
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| 花生
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| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇2 j1 e' k L7 H! Y5 W$ P
- c7 C! Y, h% l- N0 C, L( Q! x5.39.217.76 | 杏仁/ h' u# O0 c% E& X9 z& s6 p* v
. n& F9 k5 Z% Q公仔箱論壇 | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣1 l% P B. K G" Q5 {
; {2 E7 z7 \( Q9 M9 j: T9 m- k5.39.217.76 | 心臟病、膽固醇
3 q# \$ Z5 [4 U0 Z' q' Y3 R& q5.39.217.76
$ r# I. v* ]% g! A/ K9 g5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
0 k. [- s0 [0 O公仔箱論壇
2 G6 T% \3 A+ a7 Q, n* @2 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 s" {# O6 Q+ R( ^# J0 `) p
糯米
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2 L( z* Z7 m) P; t. ], ntvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B、澱粉質公仔箱論壇3 j8 _* X$ a# J6 S$ i
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+ r, n& Y$ R. x) A$ j- Z/ `7 A | 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維
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; o$ V' H7 V( l8 S9 } | 消除疲勞、便秘、老化2 E4 ?& O) j; l+ r, q, ^/ i
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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