抽菸的人
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C,所以有必要經常補充。tvb now,tvbnow,bttvb" R# A. U) G" ^! R
6 Q* C7 D# d! U% w | 工作量大及運動多的人
. v0 E* T b. v! w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) _" O% _- e2 e2 g- U9 k
| 這類的人需要特別補充維他命 B群,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。) K7 R+ w) }* B+ g* J
5.39.217.76# @8 a4 j! a2 h O5 {4 z' ?
| 經常熬夜的夜貓族
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' [$ P! v2 @9 m- V5.39.217.76 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加,而腎上腺素的合成也需要維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb1 X2 ^6 ?* [0 W) }* s3 K' n, X
,所以要適量補充維他命C。
1 s M3 _: R+ F D4 s2 P公仔箱論壇
' x8 I$ |9 Q7 W% v* i" d; v5 e | 電腦族或事務員
4 r: J; v7 @* t. L公仔箱論壇
. u9 F7 J! h# v" I% H, v公仔箱論壇 | 看電腦螢幕的時間長,工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同,必須適量補充維他命Atvb now,tvbnow,bttvb6 a4 u6 A, A7 S+ i- v- {) z
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/ G o" A9 N" I; t9 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z! Q3 t# J- T( m! C
| 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長,葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6,應該每日補充。不過,維他命D; p/ J# @" v% Q, ^
的量就不需要增加了,因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇7 a; ?, `8 R) [+ O- w( Z0 ~
7 V& f+ R8 f4 J3 z; |! F) ]5.39.217.76 | 吃素的人7 |: I, S, B1 z) }5 b' v( n. V1 M
& r3 p+ f6 x" [. e' [tvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品,容易缺乏維他命D 、維他命B12。
8 q& n: n2 S J& a0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V( n9 L9 \. ~: |# C' [8 t
| 老年人; m5 C; E5 C |1 ^
* K: w ] h; ?) A4 X2 H | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好,加上許多營養素容易流失,又有偏食的習慣,因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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| 兒童及發育中的青少年
* Y$ n' q. h: I" }3 Y& ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& G. I. T) M
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多,而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係,所以需要多補充。2 \7 Z, A' b ]$ T& T" X
$ r* M& p' L+ `/ z | 經常做激烈運動
" W+ `* h5 h$ p4 ]" _4 O5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _5 G$ T) M6 ?9 n: y# g
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇9 C: E/ b% ?4 O- j
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| 正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z8 \8 e5 P5 b; a9 C
$ y6 I) f9 U2 F- J# C0 N5.39.217.76 | 運動20分鐘過後,脂肪會被利用作為能量,而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
6 a! @' M, u' K& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 U& B$ G m% `' X
| 經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! g _; L& Z: _9 C+ Z
, Q" Z4 H9 C9 b" Wtvb now,tvbnow,bttvb | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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| 容易抽筋或肌肉痙攣5.39.217.766 e. g! _2 [. U% [& c3 f0 Z
, i! r1 F% b; i | 身體所吸收的鎂當中有40%被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮,運動員每天必須攝取 300m g。& b7 x0 Z8 L3 X& Y" C1 L& g
公仔箱論壇9 g9 J& [# Y' i& k+ H
| 容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X* d- a- B. n( C4 s+ k$ ]1 n
! |6 C( } O3 P1 o% J: Y9 _ | 對抗壓力的臨戰態勢之前,一定要補充維他命C以及維他命B群,以及鈣、鎂。公仔箱論壇* J/ {5 _3 b; _, g! G
( Q% N6 p( E7 u公仔箱論壇 | 外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb8 v& V0 q/ a8 ]3 ?) h
# `* q1 q' d- P* T' K( O公仔箱論壇 | 奔波於炎熱的大太陽下,水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失,維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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% e8 h( j1 L& N5.39.217.76 | 肩膀酸痛
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6 ]- O' F6 F5 z! G6 h+ T7 O3 U' U( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E和鈣質是救星。5.39.217.76+ t2 ^6 U6 J( g+ Z* `/ z
7 v( F0 G: s0 n' R6 c2 D, M | 面皰、小膿皰9 l! T' C( B5 m
l' y2 Q; ^% V' D% U$ T | 要補充維他命B2、維他命B6。
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* @% R4 ~: M( b; {& Qtvb now,tvbnow,bttvb | 醒酒7 s" C3 {0 @* T: x5 j2 Z* K0 s
3 A0 q; `/ [: \" [5.39.217.76 | 維他命B1將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {6 p4 d+ }2 Q# t
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留6 ~# J" R6 P- ?0 O2 ?
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| 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q% w; @, u% |( ?, R0 n
| 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb {! j7 i' ~* J+ Y; S, w
| 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
; N# g9 \" h8 f4 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( s4 l0 X! U5 l5 c
| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb$ [% }+ X! ^' S* H2 Z2 `* `- ~
# }) _# D$ |; a* A3 S( V" [. u9 h5.39.217.76 | 牛肉
" @2 u2 T x8 L8 i1 k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ Q" ~: R* h9 Q2 @
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 z. i( k2 z% j6 ~7 U- z) C; K5 f
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷* b. D8 M! \# x6 x
+ C: x# m4 J0 F5 Z# D# ntvb now,tvbnow,bttvb | 雞肉. ?' v0 M. m' D; a) H
+ q1 s6 A% g4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇" r$ G$ C( U. ]7 d9 ] N- U
H6 k( t5 y5 ]* ?5.39.217.76 | 消化不良、恢復體力、癌症
, o4 ] K% l) j* H7 l公仔箱論壇5.39.217.76# ]6 U0 m( ] Q# Q: f$ T
| 雞翼
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| 維他命A、成膠原( x5 O5 }7 H) V1 K, Z! ~
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| 強化血管、有利皮膚5.39.217.761 W6 W/ I6 _% I0 M1 u7 D
% C7 d2 ?' @' Htvb now,tvbnow,bttvb | 雞胸肉
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6 G# }, S- H+ s# o公仔箱論壇 | 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎
( ^1 f# t) z3 H+ o2 a$ }- g' ]7 P2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ o8 Z* M; ?, B0 ^2 @" \3 i8 @1 ?
| 雞湯
- u0 q" R( r0 u/ \5.39.217.76
* U8 i* A5 L! n3 B( d8 M, s/ q$ h | 公仔箱論壇+ K% Q+ v/ _0 q3 |+ o4 ]/ T
7 G3 b3 _9 v; `: ^+ |& Atvb now,tvbnow,bttvb | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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( x. v! X% \# q- {. L( D | 雞蛋
2 c6 ~6 h' J* N/ Ntvb now,tvbnow,bttvb a. X( m" N+ C3 ?# {3 ?: d
| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質- Q* a7 j8 O+ y k3 z
$ d( N0 D9 l% Y% K7 F5 K公仔箱論壇 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.76( {0 V" n' C9 t4 p K
3 N5 R1 Y% ?8 v9 o0 L- O | 豬肚
+ j4 S4 R2 k" I% w4 H公仔箱論壇公仔箱論壇+ U$ S: R5 G, b$ O
| 維他命A、B12、鐵質
- h' `7 s: c. l DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 n+ w7 t: H. p' F/ v3 Y
| 貧血、強肝
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( Z; R3 V& ~9 @, W6 X Q" g) m | 豬腿
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: x- s" I# S d | 蛋白質、維他命B9 T7 X- M9 Y4 k+ R: D, i; }0 {
7 {9 W6 y7 r% W, N% t公仔箱論壇 | 防血栓、有利皮膚
( H2 F: R8 i1 z. n7 k" j公仔箱論壇7 ^( O6 }; P7 \3 {4 J2 P/ t
| 羊肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 \) |% n& k5 w& b8 b
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| 維他命B1、B2、E、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb( W1 ]5 \" {. h1 Z
9 r& E5 ^; z+ g# l | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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4 h/ g( |( ?; H! a x2 a | 牛蒡5.39.217.76: z6 N' A, _8 e* p; S; Q
" Q9 k0 }# Y o/ x. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鈣質、纖維、磷、維他命C5.39.217.766 X- M) H; U2 o& }9 K6 w) n# K
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| 抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇; O1 E# H* }# s7 Q6 O
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1 w U; t0 ?& ]8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 D8 M5 c; K1 g; S- P- o | 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; y- i7 t% T/ y$ S
| 能預防、治療的疾病 + ~6 o0 D3 O. f8 i. E$ S+ x
| 秋刀魚# {, ?( s* o' N5 E
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A4 {3 V2 }2 I1 s: V: N
7 Y8 n& K) a. j( w: i, W$ ]
| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓$ E& a& G$ @4 R: [$ n8 n
* d3 i+ _' K6 ^5 j' T; |& n! H* l8 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 沙甸魚5.39.217.767 p6 Z" C$ U; N( }5 J( s/ X% K0 p
: `0 @$ l$ g! u5 _# c9 J; _tvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣8 P4 n$ x, v' J' g& N6 M
公仔箱論壇1 j [# B5 Y) g" W# y; j K) N+ w
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
7 D8 K# o1 O- K- f2 U, U$ v2 a7 @$ }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @8 c0 Y0 j5 D+ s
| 鰻魚) F0 f8 P$ m4 U1 b% h& U
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 R# t4 @+ v1 o6 d. G7 H
| 維他命A 、B1、B2、D、E- v9 t4 x L- f4 K
公仔箱論壇% K. V& j/ g1 ^2 e( K5 y
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
6 F W% {4 L8 {/ I5.39.217.76
, D. e6 J( w) A0 K0 p" i H5.39.217.76 | 鮭魚
% {( O1 t; K) B) f. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b" d6 C" M) S% _6 ^/ o | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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| 利尿、體力衰退公仔箱論壇2 ~$ ^4 Q" A k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r6 J" r4 X# ?. \7 o/ J
| 鱈魚
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2 {9 m3 S) X0 g2 J, e5.39.217.76 | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣公仔箱論壇. |* R# ]: H8 W
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒2 F% Z: q0 y7 X2 p9 V5 x: v. K- M
3 r2 J& Z: o" I" | C* } | 烏賊公仔箱論壇& U/ @( p* f) `- ?9 i' a
& B6 p$ U# }4 P3 Q ^ | 蛋白質、鉀
: Y* _5 p9 F0 o) s" O' M# d4 w* ?( w# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) {0 e& _+ Y6 P+ t8 F
| 中風、糖尿病、癌症
. j* ^+ l* b: I6 P/ r$ p" u2 x5 F7 R( o
| 蜆& I$ V. }2 x0 t2 Q( v, h* X/ e% t
5.39.217.761 a Y4 N. F& i; S3 E1 A
| 鐵、維他命B2、B12、鈣
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0 `" Z. M3 _& n2 R | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇# ~( Z+ f& v! d% s: P1 ]- U) o
8 O; H5 ^ N& W( Y# a" {! T5.39.217.76 | 蛤仔
: b" }+ m0 n- o# B" K2 J* Vtvb now,tvbnow,bttvb
U1 G# G2 R+ A3 g, v/ ~4 Q9 P公仔箱論壇 | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
) A, @1 G6 L3 w/ t公仔箱論壇
( h4 u5 u& v7 I+ t& l- ^tvb now,tvbnow,bttvb | 肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C) R$ v' K0 l2 o5 w0 v
; z$ b ]0 K1 l) |7 S
| 扇貝
; {5 [; v1 S' `0 d5 c. dtvb now,tvbnow,bttvb
# ?6 B# y$ V1 V3 }( h/ d5 ^ | 維他命B2、E、蛋白質* j; @: `0 l% ~9 W
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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* e/ b r' e$ j/ ~5.39.217.76 | 牡蠣 f+ c7 r4 r+ M
% G1 H# R- n/ V3 l0 u. Jtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、氨基酸、鐵質公仔箱論壇- g: [+ s+ }) Z* ?
公仔箱論壇* v! V; v" y2 D
| 抑制膽固醇、高血壓、貧血
/ O4 I% M% q l( F! D8 Z5 w: o$ q/ x& i5 s" X* O, W& t
| 章魚tvb now,tvbnow,bttvb3 V2 I3 e# x! P) U; A
5.39.217.764 A- b- \+ N0 Q4 Z
| 蛋白質、氨基酸
) ]: i+ i8 o/ p2 h! o# r+ o+ N+ f5.39.217.76
5 t1 v E7 Q% ~! ? | 降膽固醇、維持血壓正常
; w3 D4 U' ^+ F+ e# g
% f5 W/ ^, M S" _& Xtvb now,tvbnow,bttvb | 鮑魚
) `5 B: R: f- s' T6 J1 }; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ], B9 ` B: `- C' _
| 蛋白質、脂肪、鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f: B1 e( a0 w2 s7 }) m
! r% y1 U1 c# V | 滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 t' @# v, X N4 {( k z- @
% Z+ F2 N2 D3 h7 h8 Q/ q% r9 s8 Mtvb now,tvbnow,bttvb | 海苔5.39.217.769 D x0 U+ p. t. H: ^
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質公仔箱論壇& O: |1 z# s2 X2 o! L1 f
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| 降膽固醇+ G* t9 M/ _, C1 Q I: C
tvb now,tvbnow,bttvb7 K% c8 I1 L5 c" v3 c& V8 t
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* q$ j) K; x) @9 V3 A6 p: Xtvb now,tvbnow,bttvb" Z5 e4 C9 l& }* c8 S6 M7 {$ E
公仔箱論壇) Y% w* ]1 U. }
tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 J% Z4 Y$ S7 k1 N
| 營養解構 N: l7 S: q" t7 a a
| 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb/ n) i7 ]' T/ q: a
| 核桃! S k; B. P; e# R
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
6 r5 P1 I1 ]8 X! L! atvb now,tvbnow,bttvb
. J; q8 h# ~: G" X0 m1 n' ktvb now,tvbnow,bttvb | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤6 t6 c# D; n9 A. L9 X% h. w# T \
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| 花生
2 I/ Z" k6 Q9 U' e* Q5.39.217.765.39.217.766 ~$ e: q0 @2 i" \( t" c
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質3 t3 z, _4 c6 F, m
" @, s5 Y6 |; O) l' G公仔箱論壇 | 手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇6 L b6 x+ @' r" ?3 q. v
" F/ g+ }$ P9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 杏仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B5 U8 R9 t4 {! T' K7 B! _
- z- p0 i1 n3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣% @1 ^$ Y% U; l* {% ~
. \1 V" n% V6 g& s6 P# J/ Ftvb now,tvbnow,bttvb | 心臟病、膽固醇
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| 維他命B、澱粉質tvb now,tvbnow,bttvb) u1 P* T1 Q) I' e1 j
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| 暖胃、補益內臟
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