你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
2 `3 M% V8 @" Z3 k# w3 b, Ktvb now,tvbnow,bttvb抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb9 W8 c; M `2 P/ D- S# k& m" @ F
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
2 A3 o8 o; q, z2 F' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H! C! @: v% ~$ u. i2 I) X | 工作量大及運動多的人
, W) \5 U% q- Z$ }5.39.217.76: h9 e. T4 n' i& c' c+ U
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇7 @) V( ~- e) ]% c; G
公仔箱論壇+ Q& f. `+ O! N- x* T
| 經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 `) q8 C0 |9 U4 F
# z5 x: `/ \- b# b | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C: G |# x: s. I' J( q$ r- O# f
，所以要適量補充維他命C。# m. q! J7 N( k1 \% i5 g
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| 電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ Q$ x) x4 l
9 F) E7 D) K" B( a- o3 ?0 ]8 gtvb now,tvbnow,bttvb | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
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r+ J. V6 C: g; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. D n! G) m' L( x, V
| 孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% }5 C5 m! ~9 k
& E$ E7 g" [8 E9 G) M1 P4 @5 r3 f | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
9 D2 f2 C. W& E1 Q4 v" H: K1 m的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。( u5 z- b7 ~3 m- `2 C% Q/ [1 d
' [" H: x f6 J) ~/ M | 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
[; }7 y* T7 k0 p' w! ]2 V5 }1 r公仔箱論壇
6 q9 o8 W: Z7 p# Y" u! Z | 老年人5 B9 x% [/ Y1 \/ b) F' S
5 A- Y' }' d8 v8 B4 k | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。公仔箱論壇" v2 l3 Y' ~/ A4 D1 c9 g$ `5 k! ~
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| 兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb5 R4 F) U3 Q7 \9 D( N; V, g
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
' l/ K+ j& C; J/ o0 L9 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |4 M0 v6 @# F# V A9 [. [( `! V
| 經常做激烈運動
% D/ [( d4 `* ?, s, o# `$ F3 c: Otvb now,tvbnow,bttvb
) K8 y" X3 U2 e | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
4 A% v, _" a( N8 G5.39.217.76公仔箱論壇% A: X' r, a) b9 Y4 n, o
| 正在減肥的人
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" T& H& S0 V* `/ U' G" l公仔箱論壇 | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
& N" i+ G9 b9 a9 j7 @7 O0 e5.39.217.765.39.217.762 u7 |3 H6 P5 b! M
| 經常口腔發炎
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0 I: N [6 D: B! }3 S3 ?tvb now,tvbnow,bttvb | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
, H. j( d; Q5 R b公仔箱論壇0 y! {6 G5 F7 e6 h$ h& [/ Q7 j# n
| 容易抽筋或肌肉痙攣( k z$ j2 m6 N6 {1 ?( T! I9 V$ v
' ?* {9 M t* b4 E! F1 v | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。公仔箱論壇 F4 o6 W; V9 T" h5 F
' o; j8 h! c5 ]0 D( \3 e | 容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, f( p% J5 `; M' M% I
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ B! f1 t5 O6 g6 \9 a
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| 外務推銷員
. b8 Y' M' Q d; a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' h9 A* t ^9 `6 z
| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5 @% \8 u' P$ q9 S
7 |' g3 I5 D% {; E f* m | 肩膀酸痛
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9 r C& }& X5 s$ L. ~7 D* q公仔箱論壇 | 維他命E和鈣質是救星。1 F/ V; j, ~9 ?9 u
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| 面皰、小膿皰
) t8 T* e. X( j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p: V: ?! {0 f" N
| 要補充維他命B2、維他命B6。
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| 醒酒
! |/ Y4 ?: |; p+ O6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! s" J( y$ R) x. n+ a U
| 維他命B1將是你最好的幫手。
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2 R g: Q+ _$ c& O) X/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有了這個你就是半個營養師了...值得保留* B4 U; w8 n# I" v
% v" |4 l+ F8 M' A4 _. e" ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]1 k: u! @ ]0 L
| 營養解構
! h/ j( e$ {! b2 Y | 能預防、治療的疾病 2 H& I# S: W7 |. a% Z1 i. C x `
| 豬肉
" d5 r; V" {& X4 U! R, X# L# K" ?5.39.217.76# v4 e+ i# G K2 d! [
| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇' G% e2 ^' N5 I+ n3 T
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| 雞肉tvb now,tvbnow,bttvb1 c, D! [. M/ m& ?6 o% c9 a* |1 b7 \5 Q
+ T1 ~! N% j6 k* n( ~: O公仔箱論壇 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V* a' X. O1 M+ x* j
/ _% A j! w: i/ Z) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇6 t& Y1 Z5 f c9 z: F) J& |" {' J
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| 雞翼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f2 ~ [% @0 ]+ K9 I; }0 G* F9 D
( t% L- ?, d! Q2 x: |tvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、成膠原& w/ k k3 F- t& |! _0 m6 {
; q1 T; F" H" F2 L5.39.217.76 | 強化血管、有利皮膚
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$ s6 N7 a T/ X# I; o# Q5 [5.39.217.76 | 雞胸肉
! l9 o3 Z( Z. |* b/ Q4 O& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m% A* i& ?# a' ]; e& [tvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、不飽和脂肪酸公仔箱論壇. H! [5 Y+ _6 Z( k& K1 D
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| 防口腔炎、胃炎+ a2 n! Z0 c. {. |
" n; f' v' g. m$ A& C6 D" `tvb now,tvbnow,bttvb | 雞湯
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3 h4 h: A1 F0 [9 T* y | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質, w0 @" F- L- }9 ~" { a! K5 U- T
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| 雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb, r4 X; \' }/ E* V; y' Y7 i
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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4 a' n% [, f; v2 [" S% l5.39.217.76 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.76/ K- Y; l: G3 b0 B5 l0 b$ Z: p" l
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| 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb, r- @5 W3 K/ D0 \' j
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| 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝
6 p% O* j; _" v/ W2 A9 _3 P7 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a0 M! u1 \2 i y
| 豬腿tvb now,tvbnow,bttvb$ p- s" @: j: o% |: S( ], m4 L
& X9 i- x* Q, S6 x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚* e4 x+ z$ G1 W, ?. [
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| 羊肉公仔箱論壇( B5 [$ [, a0 q5 [3 E& u
& Z. S: y. E4 x- y q$ ?) k | 維他命B1、B2、E、鐵質5.39.217.76. K" \% s+ E% ~ z9 _. L* }
* j# U. g0 v8 J" z6 z- b6 l7 p | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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; I1 K/ E8 D! `公仔箱論壇 | 牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a) P8 M% {3 w' F' K" b. H+ Z% r6 I
( l/ i, r' {1 g+ G5.39.217.76 | 鈣質、纖維、磷、維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z L7 q# G3 Q1 V1 q3 V
6 ^8 i5 y, R# u2 X7 j7 M) f; ~6 N% n | 抗癌、治便秘、利尿8 G6 M; @- ~% m5 a- d) h' s* L
. x3 M0 B7 A! l# mtvb now,tvbnow,bttvb |
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$ {# `1 x0 J9 H$ m. B5 v7 C6 S5.39.217.76 | 營養解構
6 I5 S" A% E. B6 {8 Ytvb now,tvbnow,bttvb | 能預防、治療的疾病
# V; y/ N! W' g/ g1 s3 n; @& R | 秋刀魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s& V6 w3 a2 }
/ D$ H U' s- X+ S4 o公仔箱論壇 | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 N3 H8 ]! L- @0 ]" x1 [
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| 沙甸魚
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣5.39.217.76. ?, R% J! C( x' J* @) P1 w
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| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇; B" E, `6 o2 Z. Q( z5 L) V& `
9 Q D# ^, ?6 L6 S# ?/ D- S2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鰻魚公仔箱論壇8 | q6 ?; w; W* |! p
9 i+ c, M% V; r- j) D( r6 Y0 [: g5.39.217.76 | 維他命A 、B1、B2、D、E公仔箱論壇2 w8 ~- O* R# X. k8 @4 M( h
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| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
) P( u P" V/ ~5 ]( A+ n
% h0 S+ K) y8 ]! ttvb now,tvbnow,bttvb | 鮭魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |3 h2 B, n, J
tvb now,tvbnow,bttvb4 r& E3 t6 }# l+ n0 q
| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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| 利尿、體力衰退
9 w5 s3 S& q1 W3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- S$ p6 \( p* K
| 鱈魚2 l0 L* Y J' p7 i3 n* h
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9 M& }6 y( k/ s* V6 s2 t5.39.217.76
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| 烏賊) j Q7 Q( G" T1 C
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| 蛋白質、鉀2 U$ K! X, u/ l M
h: U5 j' j# {1 D! K | 中風、糖尿病、癌症9 s1 g. g" `# M& U+ V% @7 A1 R) _
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| 蜆
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$ W+ u6 m2 D( O' M3 j5.39.217.76 | 鐵、維他命B2、B12、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^- ~3 B! }% l' R# u+ G3 H
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
6 z, g$ n k$ H) v( u- Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 s7 p! @+ m* F: B | 蛤仔
. C6 [6 }7 a4 D' {7 P/ v+ F4 F5.39.217.76
! Y1 e' t) u1 L% Z7 @0 X: \+ d+ T! F公仔箱論壇 | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb/ X7 `1 l$ J5 r5 n! o* ]5 X
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| 肝病、貧血、浮腫5.39.217.76' W. x- N5 k1 T+ q+ `6 {
% M! C0 c! R5 W& g2 H0 t/ A& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 扇貝
4 E" _! a3 c' a5 N7 m# atvb now,tvbnow,bttvb
; ~$ V- m) k& E% R! T* p v5.39.217.76 | 維他命B2、E、蛋白質5.39.217.76: K1 q9 [! y. h+ ?: q, a2 Q( [
& [2 p- M, P) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb0 u3 \& f1 B# w$ Z% {
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| 牡蠣9 ^9 A7 L( l+ d' ~* F
tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ `4 R" K5 M3 u4 ^
| 維他命B2、氨基酸、鐵質5.39.217.76- A" M9 m" n; ^+ e* u
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| 章魚: L% j0 P/ e4 ^/ h: Y2 W8 `
3 o% s. `7 d3 {tvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、氨基酸
+ t5 j; B- C5 m2 w! o公仔箱論壇
4 {. H& L; H& Y+ h" V公仔箱論壇 | 降膽固醇、維持血壓正常3 K* ^# ]) `5 S! F) p* b9 [5 ?8 L
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| 鮑魚
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| 蛋白質、脂肪、鈣公仔箱論壇8 o, o$ d$ K* B* s* S% R
8 O, n2 \9 u' _6 b& mtvb now,tvbnow,bttvb | 滋陰清熱、養肝明目9 J2 U' U. S) D( j
$ {7 B: L: v- r5 ^' J! f | 海苔
' J1 j. w6 m% s' t' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" x6 j" e$ f1 ?
| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質tvb now,tvbnow,bttvb" i/ ], G8 L$ e) h4 L9 ]. N
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| 降膽固醇
) W0 }. r" N# a0 ~; }. _
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* o4 D( F# D, }; }公仔箱論壇
. W6 v% Y' ^+ b4 Q/ j% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ?, n* J- ~( f) ]
| 營養解構
( q# _/ o# h! \6 ^/ e* c: | ptvb now,tvbnow,bttvb | 能預防、治療的疾病 j0 j% {$ k+ z+ Z5 r8 \/ a
| 核桃
* T4 Y* q, h8 I( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a: R) y5 y9 ]+ K' p公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
4 V# J$ `1 V, `9 e+ X/ T3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _% R: D' L9 q& m0 Atvb now,tvbnow,bttvb | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
5 m0 ^2 w. m7 ~5.39.217.76
! Q* E4 S# O: g5 s# z7 V" V8 @5.39.217.76 | 花生公仔箱論壇) k9 ^/ `/ z5 V% y) f
5.39.217.763 h; [7 b2 B! J3 Q9 M7 t
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質2 a1 N" D$ k& U
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良
$ i3 _" d5 o; K. I6 d- J公仔箱論壇5.39.217.761 g ~6 K& x, w1 q; I
| 杏仁
5 j+ I9 q, p5 [4 s: w& d公仔箱論壇6 ^2 }6 z0 }8 `( a, W4 O
| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
( D3 f) B6 ~" j2 p& L/ Z
/ ^- s, w5 T8 v; r% P8 H. h; k | 心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% M/ H8 `& H* ?
5.39.217.764 Z5 i3 U& s" f& S& {! U; I' V
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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