抽菸的人
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; L/ @* Y( F* a8 v! @ | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C,所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人
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E0 B: L& X/ M/ n公仔箱論壇 | 這類的人需要特別補充維他命 B群,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。' e2 t2 J/ K, x# T2 b
: v* d- H/ X# S& B* G. M. wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb3 U `8 \( g3 E, p+ x+ o; C( U
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加,而腎上腺素的合成也需要維他命CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r( m: a; p8 X; m- L
,所以要適量補充維他命C。
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| 電腦族或事務員
% \& N8 f9 \$ A: p+ x* O* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# N! V4 h( X" y0 R5 |& n: `
| 看電腦螢幕的時間長,工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同,必須適量補充維他命A
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# E5 W m5 z) J, O" Q+ c) c! h' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 b6 E8 U( n7 Z7 ^3 ^
% Q! S+ m2 j0 o l5.39.217.76 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長,葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6,應該每日補充。不過,維他命D公仔箱論壇& D5 T3 C! T8 Q2 f
的量就不需要增加了,因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o x, D, ^. z! ?
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| 吃素的人5 O, o" q9 F- U, I: `7 K0 v
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品,容易缺乏維他命D 、維他命B12。
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| 老年人& \ v" B+ K7 R% L$ [
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好,加上許多營養素容易流失,又有偏食的習慣,因此有必要每天補充一顆綜合維他命。! r4 U$ X3 ]- E9 ]8 h0 e# G; S
* I* [& |5 |. @$ V+ s! y' q | 兒童及發育中的青少年
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+ _) B$ |/ ]2 L1 b2 Y | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多,而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係,所以需要多補充。% X" V9 U+ B' Z k C; S
5 D; H- [- [# i( K! h | 經常做激烈運動
4 Q1 [; L* s7 S/ y) w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `! o7 j3 G/ B, i3 }
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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: }$ @+ m$ i" [' W7 ]( y% I+ ^ | 正在減肥的人
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| 運動20分鐘過後,脂肪會被利用作為能量,而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb$ w7 K, a) V* e) i! P
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| 經常口腔發炎5.39.217.76: F9 W8 R, Y: d* h8 `
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。5.39.217.76- j, h# }4 e# P, }
2 v, d/ C' i. d) _ | 容易抽筋或肌肉痙攣
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A! T N& J+ e/ ^/ t. stvb now,tvbnow,bttvb | 身體所吸收的鎂當中有40%被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮,運動員每天必須攝取 300m g。5.39.217.76! q' B3 k9 v3 Y; V9 z& i/ P$ S, Z
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| 容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb# d$ R4 y/ @, a! W
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前,一定要補充維他命C以及維他命B群,以及鈣、鎂。
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2 E, W5 R( M, Z4 K) y; ttvb now,tvbnow,bttvb | 外務推銷員
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3 H; o( n) h- C" W( F7 y: ~tvb now,tvbnow,bttvb | 奔波於炎熱的大太陽下,水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失,維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb8 H" M; _# V4 y' d2 d
# e6 c* u+ t/ Q. @5.39.217.76 | 肩膀酸痛: g* f+ c* F1 V5 [; V
3 _0 H2 Z2 g/ K% a* L* g5.39.217.76 | 維他命E和鈣質是救星。
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| 面皰、小膿皰
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1 s) q0 W, e: n) \tvb now,tvbnow,bttvb | 要補充維他命B2、維他命B6。! R; V E4 `" ?$ z
公仔箱論壇7 I E' s+ O0 O M1 p3 v0 `
| 醒酒公仔箱論壇( S1 @) i! P; N& p0 P( C$ G
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| 維他命B1將是你最好的幫手。
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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* K9 t% N( ~7 g( r公仔箱論壇
, w! Z4 [$ C# p' c3 M P% \$ w公仔箱論壇 | 營養解構 ( B8 y' C8 h2 c4 g
| 能預防、治療的疾病
M' A0 u w$ _$ M4 z$ ?5.39.217.76 | 豬肉
) u% B/ k$ ?+ ~0 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) H; D/ V" |; F& @2 _. \% `4 ^
| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
?+ C4 u( D0 q* v/ ^$ G公仔箱論壇- p" @7 ~8 e" D* t. k1 l; H
| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" Q9 P) \/ ~9 o) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 m( u X! O! d# {, c4 E( S( C; d
| 牛肉& U O% ^( e7 \6 p
公仔箱論壇 U# _7 o" k; U% f, t8 w. W
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
2 i5 D! T. @, p1 I: {8 S2 N公仔箱論壇; Z; Y: K- ^7 i3 l6 W; M3 F; J
| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷3 y2 i& p6 q8 \
3 Z, r' \& g [ ltvb now,tvbnow,bttvb | 雞肉
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸: u: ?, X: T3 v1 X/ L' ]# @5 R
& R+ q! J }/ X5.39.217.76 | 消化不良、恢復體力、癌症
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| 雞翼
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- ]9 U* p$ S! ~& m) T5.39.217.76 | 維他命A、成膠原. T* [ i4 @/ n1 l2 {
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| 強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb% r; a# q0 t4 _: k
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| 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
0 R1 ^" E, T6 Q/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O( ~5 |& K3 C
| 防口腔炎、胃炎
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; j2 j3 W: O3 N7 g7 O( l5 R公仔箱論壇 | 雞湯tvb now,tvbnow,bttvb( Q* } t5 w0 ^4 }1 H
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| 5.39.217.760 a5 c' Z6 w J( H% d5 I h% ?
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| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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% y5 p# @( E$ a" V* O7 u- {! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞蛋! X0 [8 C3 }% i/ `0 p: Y
公仔箱論壇" v6 G5 P# O4 }% U! i. f* @9 B: T# {
| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質公仔箱論壇) T2 G( Z; ]4 _( i% s+ k S! P4 b
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
9 } D7 x" l, e a4 }1 t' X5.39.217.76" a$ q' v( s* m8 i* B3 S
| 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb! D* p) ]4 p) x4 t0 o( {
公仔箱論壇7 A. O; j( X$ U. t
| 維他命A、B12、鐵質
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% q6 @; Q1 Z( N& p+ I+ I公仔箱論壇 | 貧血、強肝- Q# M) C5 o7 d2 E7 O6 _/ e; h' B
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| 豬腿" M3 o. N! ~* T9 z4 ~
& w: y1 z, M* }/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命B
+ f0 j) \; J7 H, ]3 ~; m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 G( H1 e4 y( q
| 防血栓、有利皮膚 o; i6 A$ b& c6 v9 n# T
5 ^6 F; Q# h" F. a7 x3 r | 羊肉9 c2 ?* H, u# s$ ^' ~+ R
0 z9 o$ {; r) e5 K; w | 維他命B1、B2、E、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb4 j6 K J1 i4 P& q
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb- p7 G8 t# z$ a; V0 [& O0 t
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| 牛蒡7 ~3 u' O# c g/ B9 [2 R& H0 T
公仔箱論壇. S) x: `+ Q' B5 b9 {$ C# _) i
| 鈣質、纖維、磷、維他命C5 ? ~: r1 h% Q+ b7 }, V
公仔箱論壇% ]0 D, s* V4 A& p* n
| 抗癌、治便秘、利尿
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| 營養解構 ; |7 E2 Q8 T4 @& H3 _0 `; N
| 能預防、治療的疾病
1 |8 w# B# T! Y3 M+ o( G | 秋刀魚
5 Y/ d' u/ Y0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~5 { m6 y8 a: Q; I; L0 L1 q) j
| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
; h4 ~2 S+ \$ l. V: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ H: f+ s( }9 R& J
| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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% \6 v$ u ]3 i& i! g; Otvb now,tvbnow,bttvb | 沙甸魚tvb now,tvbnow,bttvb' C1 T( g I! |9 L0 b
5.39.217.76" M& W- K) F& {
| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣6 m, l W$ [5 N% h" w# n, {) i$ R% Q
5.39.217.76/ J7 j7 x# j# a4 Y
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇! _- M+ C7 G' g; ~" P8 H4 Q2 _7 }
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| 鰻魚, y- H$ z R' k' w- \0 n& {4 R* N! d
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
) s2 O; N, K% j- K4 B* a: I5.39.217.762 ?7 F8 t+ Y, k/ n G9 |
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.76: k" y F$ I# Q; S
0 V& v+ ?" m" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鮭魚tvb now,tvbnow,bttvb9 t7 D* p2 M7 G u* ^# n* d
* W0 p9 b, q3 Q, C5 J7 x! m | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪公仔箱論壇' @2 K' x$ X+ l' I! ~
" r3 ]/ }7 H$ \+ L: O7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 利尿、體力衰退
6 l1 b8 n5 j& F0 ?6 `. r公仔箱論壇
/ f: E6 g& Z A9 z3 C0 h- `tvb now,tvbnow,bttvb | 鱈魚
3 `% g+ {( u5 Y% n7 b% _
# f4 |5 [. Q, t8 ? | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
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/ b7 T& S4 f3 ~: \9 i | 貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 y# F* S; Q
8 Q& q) R/ m, ]4 _+ b | 烏賊公仔箱論壇9 K( q: W4 O# A
公仔箱論壇+ |2 y4 Z/ n" s6 C b' r+ F) U9 y
| 蛋白質、鉀
- w' `( V- Y u& B* o& F, |6 T0 P5 N, C0 E2 F: e
| 中風、糖尿病、癌症
/ u8 _5 N, ]/ v" l( p" @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; F5 D+ F; |# X/ C3 ~2 F8 O
| 蜆
R8 z, G# g' V& M, ctvb now,tvbnow,bttvb B* R; w/ |; Y6 z2 t8 H8 J
| 鐵、維他命B2、B12、鈣
8 y! l1 M. e% H$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _! G m5 b O4 ?: Z: `7 w | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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| 蛤仔
+ f# d% y4 S" n' H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 A9 D" V4 {. S$ J: W/ \
| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
0 q% B$ x$ x# ~' P0 ?: P6 t5 u+ o5.39.217.76
3 ?' C/ k. D- z2 O" N | 肝病、貧血、浮腫5.39.217.766 f3 Y* d/ x" b0 p; f* g T1 F/ T
- R- G% w: i. ^6 c2 Z+ ^! f G& g3 m | 扇貝公仔箱論壇( _ p7 L; C/ U& ~: C
公仔箱論壇& G) B) _- K5 ~4 @, l
| 維他命B2、E、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 r, h% F9 P: g
8 C; c# g8 a* h& o, }+ l; J$ A公仔箱論壇 | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.76) U$ _" i3 {, g' c, i
公仔箱論壇, ^; ^' r- o3 O/ m
| 牡蠣公仔箱論壇$ g. H9 w4 V) F$ j
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質
, p3 E: k. n* y/ L3 n* R' S: T4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y4 c* o2 H- k: y; Xtvb now,tvbnow,bttvb | 抑制膽固醇、高血壓、貧血
) Y# i$ ^* r, N$ k3 ]( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X. C6 B7 J6 i. h2 y, z | 章魚. z( \1 z1 h. Y/ K; q
; }1 j# h9 B5 J bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、氨基酸3 ?7 W/ o/ g8 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& B* m g% j Z& Z) K
| 降膽固醇、維持血壓正常
6 u6 o' o& i9 G# G8 K" t7 N2 Stvb now,tvbnow,bttvb
( P! \; \. e& y- [公仔箱論壇 | 鮑魚
% o Q% D" L C5 E: [/ P公仔箱論壇
$ y4 o( _" L: w+ i6 `公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、鈣5.39.217.76; ^8 y& ]2 ?* l8 l( }
: o3 F% h6 g) U$ Itvb now,tvbnow,bttvb | 滋陰清熱、養肝明目
+ c* D& P+ K4 R& G! t; w7 V/ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) P$ W a9 K2 K
| 海苔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P5 z o/ o( O1 a |5 G
$ v& e) z6 D$ {1 C! ?tvb now,tvbnow,bttvb | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
9 d! X* u1 a8 x: rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 n% g/ Z$ D9 E" G
| 降膽固醇
7 c/ |/ s- b5 y! A( X+ }公仔箱論壇5.39.217.76" \8 Q* R# e+ F. [" O+ |& M& ]
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4 I; d1 t( A9 P7 z$ x2 jtvb now,tvbnow,bttvb
8 X1 K5 n( ~5 Q @# v# b; w5.39.217.76 | 營養解構 5.39.217.76- k" b: z8 ^' ? O7 ^; a
| 能預防、治療的疾病 , j4 Q# h7 `8 O! q0 a4 }0 I
| 核桃公仔箱論壇1 B0 Q- u( _3 l8 D! M r9 J
公仔箱論壇9 [5 h9 d' C9 \! }) c {
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
- _: `( i, e4 ?1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B; i) j' ]5 e$ t
| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤( [/ a$ _5 z( ~% O
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| 花生
i0 {) t8 B w# vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L. `4 K; } l. x7 y2 {
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質1 F. x+ N9 [ M, \; u; P" S
* B9 J" K# {* I | 手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76. [" e+ U% t6 L; n
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| 杏仁tvb now,tvbnow,bttvb5 [, T. o! k* R+ c5 o
3 f; ^) G' i; b公仔箱論壇 | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
+ h6 F: X8 |0 {5 c! |% Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( c! B3 z" w) g K2 F
| 心臟病、膽固醇( M# j: l. J) N9 m
; V& w7 \# W# N
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3 X* ^. y& F0 _; H+ n5.39.217.76
" \, e' c% @" j" E( Z$ z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb* O' @: x O6 c z& G# U
糯米
" f! h6 l3 A( C/ B! t0 _, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v, Q1 C! e8 U# Vtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B、澱粉質
1 p: P* _9 v2 x. \9 L5.39.217.76
4 w8 e1 o1 |" Y3 E | 暖胃、補益內臟
4 O- o" m7 K/ w$ J8 {$ v' p5.39.217.76公仔箱論壇+ j( ^2 y0 h$ Z( H5 e
| 糙米
) s' k) R. K# e$ c+ I4 u3 w4 {3 w. o公仔箱論壇
* X2 W" U+ L# J2 \8 }4 a" C6 Y6 E {tvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維
8 A9 t7 Y) l* V: {* q* |' Q4 @8 h# qtvb now,tvbnow,bttvb
t- }( }, y, otvb now,tvbnow,bttvb | 消除疲勞、便秘、老化
3 Z9 d0 d3 `8 Y: j公仔箱論壇5 F" c; |5 A& U5 u2 U$ j' ^
| 薏仁粉
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