材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 I4 ?2 p- H" d
肉 絲 半斤公仔箱論壇% Q9 y6 L9 z7 b4 F8 \* z
米 粉 半斤公仔箱論壇% }# R+ q3 |! U9 c/ L. x
高麗菜 1/4個
6 ^5 ?& P8 Q4 X, }; Ytvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 1/2個
* b$ U% b# W" ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/4條
# q: }2 U& N4 ?$ V公仔箱論壇香 菇 2兩9 T. D0 S4 Y- v" f1 e; t$ V* L, T
油蔥酥 4湯匙
) G- c) x f# K: |) ?- v `5 j$ G$ f公仔箱論壇
7 o# }+ V" E6 I# h/ r7 X: I" W2 t$ Stvb now,tvbnow,bttvb調味料：: L9 d4 w# w; x+ z! v
沙拉油 1/4杯
- ]# M* B3 f; {$ d: [0 |( otvb now,tvbnow,bttvb醬 油 3湯匙% @( b7 M) Q1 Y
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 j) e, o- S; R) ^1 R4 H
糖 1湯匙3 k* r8 _4 r/ _6 N& @
味 精 1湯匙
% I& B8 ~" @2 x& i, s8 X水 3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s/ C3 {* n3 L, @: x* f5 X
醃肉料：
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) p% |( a9 t1 r5 V9 A2 e9 J醬 油 1湯匙
9 _3 b% \: F0 m( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙. Y( C v1 Z4 B! I
太白粉 1湯匙5 F& d0 p/ Y" w" { O2 y2 c. [
沙拉油 1湯匙
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; `9 Z( ?* {4 @做法 :5.39.217.766 H% N# e& O) e
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。6 z4 M$ G& \* \
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。; ?2 Z! I% V! z: O
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。3 u* \( d0 [, U) G( x) q
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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