材料 :tvb now,tvbnow,bttvb4 l* R1 o3 i5 v1 F. ^
肉 絲 半斤
, o& G6 M: n! Q* T, p/ r$ L, k5.39.217.76米 粉 半斤
) X/ V- W; R" B* ?0 xtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜 1/4個
6 _5 P6 R! f4 t/ B4 k) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% p. k; M; k" }4 \/ m+ z6 p
紅蘿蔔 1/4條
" w' S" ^, ^6 W5.39.217.76香 菇 2兩$ [- N5 R; v9 y5 D* G; J/ U A
油蔥酥 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" u. b; i4 f6 \9 x( M) I1 d
$ `! G" G2 o- E3 z+ J3 q$ L4 d0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
5 O8 q! ^5 u9 @5.39.217.76沙拉油 1/4杯公仔箱論壇2 F% w* W! ?8 G4 f' j
醬 油 3湯匙
5 q' n% I- S( p! n4 i公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
6 w: Y5 N3 A$ d' G' H4 x5 w糖 1湯匙
6 c S; P; t, W8 G/ u味 精 1湯匙
R- {- h2 i) P+ ~* t0 o0 k( J, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3/4杯5.39.217.768 H! G- N: K' D' m2 e- p5 f. D
醃肉料：1 T2 [4 `5 g! S2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \/ M0 y( Z7 ]/ C
醬 油 1湯匙
% M1 W) O6 \: k( j* Q7 p糖 1茶匙
, T: ?1 g- J. d2 y* G0 k1 i太白粉 1湯匙
& j* N8 l" U1 [5 f! s% ], L; j0 ?公仔箱論壇沙拉油 1湯匙
4 s: Y% J4 W( Y- a' \
4 Z! g4 z3 L- R( X+ r4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
# A# W1 b/ D5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
/ t( W6 U4 i9 k% wtvb now,tvbnow,bttvb(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。 Z; ?* v M5 l7 a+ E9 ]
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
) Y, \0 `/ k- ^8 C3 [8 o(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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