材料 :
3 C0 `) }& {! P, S o3 n$ f5.39.217.76肉 絲 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A2 o: h+ g% G
米 粉 半斤
! i, K) A9 Y% z公仔箱論壇高麗菜 1/4個- V- g9 ^! D# N- ]# a2 a3 s
洋 蔥 1/2個
, l4 W! G1 {! M公仔箱論壇紅蘿蔔 1/4條
9 a, v9 @1 ?( y( f* ^' E' {$ I0 P公仔箱論壇香 菇 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M* m9 J$ _1 Y, [
油蔥酥 4湯匙
+ D( Z, x: J- ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 P5 J% t2 o+ `2 x
調味料：
) j, M# `% S# i( w5.39.217.76沙拉油 1/4杯# h' R" O/ I* ]3 z; \6 [
醬 油 3湯匙
% u7 }. f8 }! W& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
8 \+ X- o ^, ~# e公仔箱論壇糖 1湯匙公仔箱論壇' E; f. ^" m1 z! h# H) x
味 精 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" s1 r! e- N# u- Y
水 3/4杯
- ?3 p5 z- e6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料：公仔箱論壇: h6 i( G8 S$ J
tvb now,tvbnow,bttvb' r- T" r1 I& P( o" K. [
醬 油 1湯匙
1 }, e! D8 z- m7 ^& {9 \0 N( `9 {% stvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙$ h+ F) x# A" y# {5 o& }
太白粉 1湯匙公仔箱論壇, Y+ E& A) p4 N: J: }# T
沙拉油 1湯匙公仔箱論壇# W* M# F ^8 i( F* b
5.39.217.76# w# h% A- U) T4 J) D
做法 :9 E: i. }$ b* o
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。5.39.217.765 Q) O* u$ i6 ?' {+ ^) J
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
3 ~0 `( g" [( S+ Z6 Y% {) e8 }tvb now,tvbnow,bttvb(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
; T, o) x# H, F+ u(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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