羊薄肉片 200公克
: o- |0 E0 l! M1 S0 ^( ?公仔箱論壇菠菜 150公克 4 E+ z/ s- @5 H
紅辣椒 1支 tvb now,tvbnow,bttvb. A0 w' }2 ~. d9 h1 i# x
蒜末 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 q7 k G- z9 R# Y6 V2 {2 g+ t
薑末 10公克
' R. N1 `; T# S5.39.217.76【調味料】
( @+ s+ J# v( Q6 m, \7 cA.沙茶醬 15公克
# a( [, \: b: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.酒 10㏄ 3 n$ e% b- k+ s2 \* E$ ~
醬油 9㏄ - P- \$ o* r, L0 w* R
糖 5公克 5.39.217.76; ?7 n) @, ^% F1 n- t
辣豆瓣醬 5公克
% }0 O/ C6 g- O+ |' u1 c公仔箱論壇【醃 料】 公仔箱論壇% S* w8 \* H$ a' m' V( ~6 q7 A
酒 少許
' R% v) t9 v! n% b+ \- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o I; ^# \4 E- _7 |, E
【做 法】 5.39.217.768 ?2 S+ L9 _1 c' ~
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P: X' r* ^- u! t
. V H7 Q8 K0 Z# C% y, m$ T. m/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
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5 n; N( G- z! b7 h0 U% M5.39.217.763.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。) }/ K1 e- s3 s+ n2 M' y& m- }, b+ _
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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