羊薄肉片 200公克
, u/ A% j$ H# R: B& X0 P8 n菠菜 150公克
4 L3 L/ T1 i. y5 D$ O3 T# Q1 ]5 s5.39.217.76紅辣椒 1支 2 P) G, g* u5 L& H, U. |0 E- ]
蒜末 10公克 ) p, L$ t" k9 G5 B' J( O6 s
薑末 10公克
% x2 {5 g5 u' ~! X1 N+ _ E3 L( stvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 $ ? n( a" [; N$ H+ q
A.沙茶醬 15公克
9 s4 N* L, [1 i( R" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.酒 10㏄
2 N0 ]8 z' M* e! B7 C4 E" h0 S( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 9㏄
8 J5 d. r. V D3 ^/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 5公克
8 |' h: h8 Q; m# c T- v" o 辣豆瓣醬 5公克
7 B( E, c0 G1 A6 G' ?4 v5.39.217.76【醃 料】 8 l; U" r( Y& j1 m
酒 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! {# N! t5 ?8 j$ _
胡椒 少許
) K6 { E4 [# |. J" }7 T" }+ u【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; n% a6 }! v
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。公仔箱論壇- `4 _" a' ?: Q$ d" p& e
8 m9 u! k: ~4 a# t8 A& I8 w$ t7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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