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【材 料】
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雞蛋 2顆5.39.217.761 H0 l9 H& x: q# k6 F; k* d5 f
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白魚肉 80公克& n: S* b' ~- s+ B& w
m! ?3 ]: ^" J3 [2 q. R5.39.217.76紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ u8 ^- `: M! f2 d G2 K' H
: X. W' O) d+ O4 l5.39.217.76蔥花 1大匙公仔箱論壇/ z' E' Z' @" X
1 Y+ R6 H8 D$ M& h8 P! J ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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" f1 ]7 ^! y9 ]7 `7 p公仔箱論壇鹽 1/2茶匙5.39.217.76) B' H; x6 r$ l& G
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇# m( ~) N# c3 O% x
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香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# v$ J0 t+ s# Z4 s( u5 L
& j& U. X3 f& z1 W5.39.217.76【醃 料】
4 U2 Z4 a f4 b$ I1 K- x. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o6 I* y; F! Q2 b; H
鹽 1/4茶匙
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+ o* V0 P; R& V8 v$ dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/4茶匙
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【做 法】" X+ J& I$ Y$ [
( ^& `: d% H0 r0 @) wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。9 h7 ], [; S# c
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
9 y; m1 O' n; `1 y! c" utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
% `9 f s, M0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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