$ c+ {: M `0 X7 _7 m8 _% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 b7 @6 o9 y4 G# n
公仔箱論壇0 q% L ?- f" @, \7 d
【材 料】5 z/ W% c P2 C2 x
h0 b8 i* m0 c% M. W2 `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
- R& `. f4 p; @# u$ {9 @7 K4 d
; p& s3 X6 _- g; h白魚肉 80公克, ^8 I% X) `1 H2 p4 r
6 ?5 i {9 R' }. R8 d7 q紅甜椒 20公克
; M( K% r. \6 |6 n% J" ^7 q6 stvb now,tvbnow,bttvb
1 s2 O7 P; b5 v) ~: D6 p: o5.39.217.76蔥花 1大匙
1 b W/ _2 i% ^) u3 L% i
$ X( P$ t5 m3 I! `) b$ h k$ ~【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u/ j3 w# c" e6 \9 Y
& y. J7 W$ T- J# B h
鹽 1/2茶匙
3 {( X/ H+ N* P1 R: Q" m0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b# v( M0 ^( f6 I0 x3 n2 E8 W2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
% ]0 U0 h; ~# B- a( `2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N; z5 V# @. u$ f% g公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙- P( Y2 q: V3 [! I+ a+ F
5.39.217.76, p# R- |2 S. \$ }6 K% ]
香油 1/4茶匙公仔箱論壇1 ]+ Z! M& P8 x2 i3 C
9 t9 K9 x3 e3 x4 Q6 j【醃 料】
8 s) g) f- k5 ^8 c% _" L5 S ~3 \( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S- k' k4 g6 \4 F2 y. c公仔箱論壇鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, }0 ^5 T, a3 o
4 s8 l, T0 {+ y$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb P6 l- N; P% ]( `2 Q. B6 |4 w+ J
/ h f, k* q4 V' y1 n* @$ r; p3 w【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ }) T2 o& I1 Q) D! r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ e( k6 T. _5 x3 n
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。5.39.217.76! q: `8 `' c% \2 l+ T+ q! _5 q
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇- [, X+ ~! g+ z5 r' ?
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
: p. m! b+ |& P% `" y; ^9 C( A+ x+ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
% {! u4 O" L* F" B2 m/ U7 v5.39.217.76 |
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
