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【材 料】5.39.217.76- `- l/ S) h$ Z. H, Q# p q
8 w+ `5 ]" K9 r! w公仔箱論壇雞蛋 2顆
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9 j5 I. f; D( ]2 P' `! Btvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克% w" a4 n9 g+ {/ G- M0 x
$ \, G% _" S- V, p紅甜椒 20公克
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' R& g4 q8 Q/ I( j# [; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙5.39.217.764 E6 n7 j( K+ O; q9 z8 M& k
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【調 味 料】公仔箱論壇& I O! ?( S" z2 {6 y. r' z" e3 w
: [# c9 [0 V/ Q% ?; Y8 {7 R- V! ~鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙
5 e/ k5 A v4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L! V! c" o3 k2 y. j2 B+ j5.39.217.76胡椒粉 1/8茶匙
* W8 h8 O g' j' |/ z5.39.217.763 i# ?9 N8 @ O ^+ s& ~1 t& f
香油 1/4茶匙
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8 v3 [; a7 H2 A- | O, a8 ?# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
; I# o% S* ?/ k) i, D: Q! r- R% I: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v- n2 j8 Z; f7 Y5 |6 v6 H% Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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: t6 Y" u, Z/ wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/4茶匙
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- |, I5 a- a- D* K# I" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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0 L& L+ C: x! f% J/ x; p# L7 k公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z2 E) A5 U! d( g# K
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
# L9 P+ Q; f1 p2 K6 Z1 B2 [6 c公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
: Q4 t0 W2 `5 b; ^+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇! A# K# G+ b8 H
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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