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【材 料】公仔箱論壇* X; c1 r+ `' h( G
# {* ?, g0 S q( |3 btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆) ]2 I2 x; ?0 ^. ^+ D/ E
$ _2 }) F0 F* r5 `公仔箱論壇白魚肉 80公克5.39.217.76) @, F: ?0 O9 {. u, n P
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紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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( C- i9 ]6 k) R2 `9 Etvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙
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$ D6 m0 r# L1 p3 F' {1 }公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
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" D q( X9 F3 |- t" h( v【醃 料】公仔箱論壇9 @! y, e9 g: d- Q: ^
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鹽 1/4茶匙7 ?/ A1 L+ M& E6 W
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太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 i, v% E' M) T9 S
K( s0 i! l3 ?1 M: U: j! B9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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- k6 G ^- m, }9 K, Btvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb, p3 P" o( b# e9 i$ K
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。1 A5 S2 r1 f$ e& o! P
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 z, m! Y% V" B5 i3 @1 P
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u% J- k- N' S4 C! P
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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