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【材 料】
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H5 @) l. ?9 s# h7 V- R% z! i2 f
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白魚肉 80公克
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+ F+ j# M- d: ]+ Y& I' _! W紅甜椒 20公克
* g+ \+ ^1 _2 I) q3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w9 n9 _$ l! w+ E9 T+ n
蔥花 1大匙
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【調 味 料】
2 q# V. `2 N* V; I2 f公仔箱論壇5.39.217.760 f5 R1 e( F5 L5 o; Q7 X6 p+ O; D
鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙5 l+ l3 k5 s+ e! r# ?: `9 Y
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香油 1/4茶匙
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. N' I( v6 b0 A; F! R5.39.217.76【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb( Z# e9 Z0 g+ ~) H
$ A% X# q* Q0 e3 i: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙公仔箱論壇$ ~6 B6 [1 q" L, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A; M. m' F$ h
太白粉1/4茶匙9 B7 O; l+ c2 W1 W4 d
5 O9 D. a5 J6 i/ qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o) v1 z; C/ d/ z
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
1 M2 J# O6 g5 F, }" O& o3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
1 I8 o4 X- h: D4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇, i$ \& ~" |; t( M4 j. ~6 s) [8 h
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇% s$ O* f, u1 D4 f- ?0 Y
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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