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4 |& K# y: U" p6 X0 f5 otvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: G* W1 z* a, I$ L7 B
 公仔箱論壇5 a) I, V$ }- K) f1 v
雞蛋 2顆5.39.217.769 k1 P9 Y* K# N7 Z1 p
) j& F+ r+ W$ {9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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3 N2 J; ~6 ~: K3 c& t鹽 1/2茶匙公仔箱論壇4 t5 ?4 j' F# P# l
9 `# l9 ^+ P ]; T! L雞粉 1/4茶匙
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}7 a" `& K( c: z6 Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙7 C, M( Q) d3 ?+ ?& ]
u0 K& \- k7 q4 Y6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙1 ]- j% t. L- b" U6 D8 i O9 B- D
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【醃 料】公仔箱論壇6 U3 L! I9 c% L+ a8 B! b
( O: B) Q2 Y6 q) h) E/ ^8 J+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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* }1 M6 ?7 M! G8 J# @# O/ Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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e' _6 p, L1 D5 l$ m @3 o$ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
, Y, Q" [5 D7 J: l7 ~- I; }: wtvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
' U1 O; C6 ~7 K, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇+ [$ T4 Y' d+ N. }9 v4 A3 j8 w
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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