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]1 H; M' Z; s, b公仔箱論壇【材 料】
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. U% S9 z5 m' m# ^ Y, ~公仔箱論壇雞蛋 2顆
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% H R, Z4 c* i2 P5.39.217.76白魚肉 80公克公仔箱論壇+ {9 g& u1 ~: T
h3 T( |& w9 G6 a$ v, I5.39.217.76紅甜椒 20公克
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2 y, p+ H, m6 T N Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% I3 A! ` g
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鹽 1/2茶匙5.39.217.76' L0 k; ?. {. C' H
8 W5 j( _' \* O3 xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙$ r% _4 H8 v+ h+ ?
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U T5 y- m/ J
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香油 1/4茶匙
8 c) H6 _9 _( _, Z公仔箱論壇
" X. V+ @; ?! a2 O& q0 A公仔箱論壇【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
3 L0 B7 R: ^8 X. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P) M4 s5 P4 H8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
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5 A( S' q F+ b5 _【做 法】/ A; T/ l0 k {6 p) |5 t+ ^% w
/ w" z$ A, R* ]1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- A$ C7 ]& Q9 s0 h! r4 }
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
" N$ D8 n7 G& B. U9 n F3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
" B' \0 t9 A( U+ _% k5.39.217.764.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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