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/ @" `) w$ |8 \8 ~6 s; o$ b5.39.217.76【材 料】
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( J! r% J* W( z! l S, K; J公仔箱論壇雞蛋 2顆
6 X2 T/ X) \& @: s2 Q* w5.39.217.76 5.39.217.76) J0 Z" L5 d J3 A u
白魚肉 80公克
# p/ _2 S+ ~1 G. X+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 A% ~# ?$ J9 z2 ^, y. A- k
紅甜椒 20公克
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) s0 l; `# r/ N. m& A# ^& l8 e# k公仔箱論壇蔥花 1大匙
; @. V8 z- B) M" R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& v% c( f( D$ d& R
【調 味 料】公仔箱論壇. |% M ]; y& l b$ W1 t
7 @) F! A( g1 v鹽 1/2茶匙( @" L& ?% Z9 J
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雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& i9 j5 Y6 T% y6 F
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k! ], ]* r% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* B7 B ?: k3 g4 s- n) l4 j
香油 1/4茶匙* C" w% o6 n w* g5 Y$ e& o7 S; y% b
5 [ r. h( c) j9 a( q& F
【醃 料】公仔箱論壇5 g! R7 ^; _# J2 M, O6 @8 H/ y
3 d5 @* n- l; e5.39.217.76鹽 1/4茶匙* Q: q9 `2 M+ Z# Q
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太白粉1/4茶匙
* w& S4 H0 u; j4 O! |. g( x% w! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S% q1 a: V' C' W
【做 法】
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" U5 @ w+ l0 n' _! e1 q1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。/ K% d6 @1 f" {/ v7 \
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.76$ h0 @& C1 J L
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇, ~, [+ B% n. R! o
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。8 T8 ~5 A8 Z2 ?8 E
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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