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: \- U! [( V7 Y5 g9 C材料：+ Q5 H1 y; u) Y
0 r2 G; b; U# R/ q: a1 K% P公仔箱論壇花枝１條5.39.217.76$ l4 t' t; ^# F
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旗魚１塊" k* ^- p* h' O, j3 W
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鮮蝦１０隻5.39.217.760 j+ n" B/ t. n3 g
?# W. j. B% L# n- ktvb now,tvbnow,bttvb甜豆莢．．．適量
1 z6 C+ I5 h b* u) c1 A公仔箱論壇
, v( v! P3 s6 v v+ ^; `( N3 O聖女蕃茄．．．少許 }: q) Z: t" c. R- }0 s1 w/ i' y% @
5.39.217.76# D7 F0 R- K" K. u' M# b
香菜．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb) d2 M; s6 R% e/ w, l' f# V8 f
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調味料：
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酸辣海鮮醬．．．適量
: m7 B4 g4 S: ?/ h GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P9 K3 v0 Z+ d+ A8 c. Q0 V做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u- r8 w1 Y/ {# c
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。4 O* z7 I, p) B- W0 T) \
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。5 J6 V2 N' r+ G% H$ a& X% K
* Y" j) r+ `& p1 {0 D6 f3 C2 e XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
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* g# {8 J b$ r2 _+ I3 @' [tvb now,tvbnow,bttvb４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
2 O! M8 h9 V) b4 A3 l2 j9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 q' L c8 U# h1 Z
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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