[按此打開] 
8 e6 t2 C' F* J公仔箱論壇$ q; [. `& ^$ ^4 O5 O4 M( V
材料：
( C2 D( j" e' D9 Z G7 n
2 Q8 _/ ^7 p6 f& C3 b花枝１條9 k, O# {# E0 ^5 z @3 d
5.39.217.76& t' v, e3 c. S. m% R
旗魚１塊公仔箱論壇* J9 K6 e. Z, o3 V
8 ~2 A# P% x( B公仔箱論壇鮮蝦１０隻
: W# F% W& U9 B5 v v4 ]. dtvb now,tvbnow,bttvb" s3 ], m2 Y+ v2 P5 @
甜豆莢．．．適量5.39.217.76+ k9 M, t' ]0 F- ?0 ^6 J% o
; i) P' g8 D4 f# \9 R4 f1 f聖女蕃茄．．．少許
% a: l& S% y# I* N7 {9 k/ q2 Y; i
# L) V8 ~- }" | sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜．．．少許' O6 b- e' U) C' I6 a- ?! A
tvb now,tvbnow,bttvb8 A& ?' [9 h2 D6 @
調味料：
/ C1 ~$ e# S9 M3 C$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 O5 Z4 X+ [- M8 o
酸辣海鮮醬．．．適量5.39.217.767 u' @- k& [; D9 q \
5 J. U# O. u7 W6 N做法：tvb now,tvbnow,bttvb" T r" S7 i2 O; W* W" a
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 K% h/ k- U) H- a2 P
tvb now,tvbnow,bttvb6 v' S7 E2 b1 P# p: e: }
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。5.39.217.76* H( ?* {/ X' w. T: \* ?
# m$ N9 x1 K, Z5 R2 [/ y３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
9 R0 I' A1 d) e9 s" v* ]7 Otvb now,tvbnow,bttvb0 w9 Z8 T* H& [- T3 X" E( b8 z/ p( _
４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ k2 S+ j6 Y* y
1 T0 ?* e2 D( k X! A
8 K; Y7 n5 g; \! b( btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
