作法
: q$ ]1 z4 d4 h: D0 B% z公仔箱論壇1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb& N" Z. a. q! c _2 B' ~; z
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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: C% g4 p0 M7 @& `' F* \2 o3.加調味料
. o |7 ]2 x X" V( s6 D% Z5.39.217.76罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
; t) h W: o3 s- r柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.' A2 t; W( S( Z8 a
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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