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. C) G2 T+ ~' v( X/ J9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.76+ @- m% t& i* K' X2 O
西芹 50公克（約1/2碗）
- S; c1 I# I+ z$ R, [公仔箱論壇香菇 50公克（約1/2碗）
2 h" r8 A. V3 F; Q8 G+ I/ H公仔箱論壇洋蔥 50公克（約1/2碗）
; R5 {# X! C; m# ?5 `tvb now,tvbnow,bttvb番茄 200公克（約2顆）
8 x* A& b+ b* W$ y( ~tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 100公克（約1條）
. C2 s( X& l) @2 `0 p* i. U公仔箱論壇低脂優酪乳 100c.c.tvb now,tvbnow,bttvb- Y* Z' F0 z% U* W7 H# R8 n
月桂葉 1片* p$ M4 q" ?% D) K4 J; E5 Q# g
黑胡椒粉 少許
+ @. M7 j* C. H8 X8 ~: Y$ K5.39.217.76鹽 少許
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+ m5 D9 h) j& @) E z4 e, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ C7 v+ s6 M
1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。% v6 h8 P& u3 V* n0 }
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2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。公仔箱論壇! {( W* }: o& v( E2 H0 S. z
0 O/ w5 v8 N9 _/ p$ d% ~& K& xtvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
$ J# D% T' _, W# k0 s' i# s1 O7 |+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 m$ u5 g& g9 f* t* D
4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。
" p5 X$ f, e/ K( F \ r% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u( I0 S' a- ` W/ h; @5.39.217.76瘦身湯品的額外驚奇功效
1 c& X" r2 [. L+ _& H此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！ Z+ Y9 ?8 _( o, z! t* X
4 E5 e; y _: L# `0 v7 l美味小筆記：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- u) e) T' l. W3 [
‧如何加熱優酪乳？5.39.217.765 `% w1 p# v, @ [1 P/ O
公仔箱論壇; z( l. x2 `$ @- T. Q
優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。
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- O/ J9 ^/ J& w' ?公仔箱論壇‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變
6 [% _, ]% R, D0 ~- C; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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