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+ B- R6 t$ x7 q2 j- N7 z, H7 ^ ]% wtvb now,tvbnow,bttvb材料：
; L' q4 F. G& d6 z5.39.217.76西芹 50公克（約1/2碗）
8 u! @5 B. F' {: `( H/ c5 m香菇 50公克（約1/2碗）
, C6 Z; m$ j! ^, o$ `/ d/ K5 s* {3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克（約1/2碗）tvb now,tvbnow,bttvb% M8 c& x0 \& J+ p: ^( f) b
番茄 200公克（約2顆）. D/ J2 T1 u& k% |5 a
小黃瓜 100公克（約1條）
8 @# `! m# d) W8 r% P7 {" ?低脂優酪乳 100c.c.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ |. A% g6 J
月桂葉 1片8 ^+ J9 |: @- O7 n
黑胡椒粉 少許8 Q9 v6 s; f' a9 c8 T9 I; v6 v
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ [( z6 x. ^& ]# e
5 y3 d/ A+ J" e公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: G, @0 |- V: H7 \
1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。公仔箱論壇) S9 W. n x0 H- v5 H6 \7 N
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2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。
; \# w) \4 R) m ^! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \+ X$ P. o4 T5 L& }* K
3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
+ h4 n0 _8 [" w& \. Q( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^) b# }! C% j4 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。
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& g* a2 s# u1 A+ S$ I: n' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身湯品的額外驚奇功效
) q- L6 b: s) W$ A0 ~" ~9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！5.39.217.765 ~0 R0 {" p$ `4 i+ i/ r# B/ U
8 X8 x; q6 p- s+ _2 c9 {公仔箱論壇美味小筆記：
+ c+ h) h& ~2 I7 f. [; c; O‧如何加熱優酪乳？
6 R3 d6 A3 K+ H7 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* D. f2 Z" z( _' S; H3 z2 T
優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b8 C7 k9 S; v8 p
' |& B: U+ [; l/ G% a/ G( z+ I5.39.217.76‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O2 O6 }# _- v& ^# |* x" D
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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