( o) |+ p! e K; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ p( a1 K) x& e# A% o) y
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 q- r6 x; u* U$ V
西芹 50公克（約1/2碗）5 J- b. S! q" m5 k9 {
香菇 50公克（約1/2碗）
! N. p% m! {1 p6 L7 I5.39.217.76洋蔥 50公克（約1/2碗）& ^8 Z( N' ^# P. E
番茄 200公克（約2顆）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `0 i v. r* z7 v) J0 y. w+ A
小黃瓜 100公克（約1條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' E& q2 x; t" \! \4 t
低脂優酪乳 100c.c.5.39.217.76& @4 C+ \: G* A7 ~' R# Q
月桂葉 1片
! c# Q# J/ L0 W6 o0 q S公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
: k: U: D1 C" v( l& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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$ o; u! `/ `( n6 n. i# i' ?5.39.217.76做法：
6 Z- S! W1 j5 }' c" B. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# T0 \ H8 ~2 Y7 `$ W m
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2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C1 b1 I. M* A6 D5 \3 ]
) I/ E& p; J6 ?; y+ {4 F: `: Q5.39.217.763.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
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h1 s' ?' B/ p4 S. K! r" Y/ ^# `4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。
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) d8 Q+ A4 J1 I: Y" T) I2 z3 }tvb now,tvbnow,bttvb瘦身湯品的額外驚奇功效
' u: F3 i0 y4 j! y2 a+ t ]0 z, W5.39.217.76此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！公仔箱論壇/ j) u; [$ I7 ^/ v; s* u
/ `) ?2 ~' B" k @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味小筆記：
' U$ g; o" [/ N9 [‧如何加熱優酪乳？
( W O0 v4 U: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t5 o5 [7 d( d" U$ p5.39.217.76優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。
7 x' t/ o' r0 Q5 \. b4 o7 y7 b, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. V2 n `/ o6 f0 k
‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變
; W' a/ _$ z4 @, w/ N* }香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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