一、牛奶、豆浆5.39.217.76! S7 S) g9 [, p) k% e. m& F! r
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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! L; K2 H8 O8 P; r1 { P5.39.217.76 二、酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。2 |- z: L8 X( z$ ^3 E; x# ]. }) [
/ ` @0 j% o/ f. q; p: u/ s5.39.217.76 三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb# h' L! Y! Z3 j8 T8 E
n# e X# r' s; @- o+ s' U 四、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& _5 r2 [/ A7 z. `1 J3 X
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.767 I! C" j, n4 k$ K, D
% O% p$ ]* X: q公仔箱論壇 五、柿子、西红柿
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2 s+ D) m) h) t. p7 x! L$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.76, k: {5 \! f$ w$ b1 v% G- B8 \- ~6 q
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六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇7 C6 P1 H/ n3 V3 S0 U- y& |
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七、山楂、桔子2 T8 R; M% U2 t
8 ?/ [; q8 }/ H* e9 a( C! @0 V4 |- Y% p 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r' I" v! }; E5 l3 K W/ y8 N
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八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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九、白薯3 S8 P+ y4 T) v" f4 z5 l4 ^! F
. X% u8 s: l. u% W: m. t6 d 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。% H, H% v2 n9 l" u
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十、冷饮tvb now,tvbnow,bttvb! R4 Q# t$ c' P9 ~9 v/ T
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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