一、牛奶、豆浆
4 i7 T$ r& D3 @1 S公仔箱論壇
' j7 d& ~6 Q; Z* x; v5.39.217.76 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
( `. n# g! P5 ~. I1 q. M公仔箱論壇
: b. o) x9 D, j& u- Y1 u5.39.217.76 二、酸奶
5 ?7 ]# n" A, B2 g8 a: q5 N5.39.217.76
0 q) p# [& U3 v; l 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.76. Z8 @: W9 N) Q9 |. t' b
公仔箱論壇, V* x8 K& O0 m9 D) x1 O4 z
三、茶
# \9 n x+ f- V* }* C* V n5.39.217.76
( [4 ]* ]+ u8 H% e/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
0 f- |& ?" L6 c0 K' Q t F" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O: [. U2 B6 _" p! \
四、糖
' a5 A9 r! m* {5.39.217.76
; t* _+ L9 X2 j$ r( v% J$ v公仔箱論壇 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb) e% N, a6 M- A* H# R' U
. V' A! `" W0 O- K4 a2 @ 五、柿子、西红柿
" q, a+ |0 ]) c2 c公仔箱論壇
! r! ^" S5 o9 _) `3 \" E& Gtvb now,tvbnow,bttvb 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。: M% I! `% I* u
公仔箱論壇7 M( ?0 A' o" E* i" W6 p" C% t
六、香蕉
) V1 W ?! s' m; Btvb now,tvbnow,bttvb( W; F% A( C7 F/ u: A6 E; o9 U) G+ f; D
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
3 k7 p2 V& N F5 u公仔箱論壇5.39.217.76, w2 i4 A$ N; e! `8 X3 o
七、山楂、桔子
. v. I% B: \; L6 V3 C# l5 C公仔箱論壇
" J; ~; ~* H( g+ ` 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。4 r$ j( J! X. X6 a# Q
! y, C+ X' A* F( R: m) Q, g3 W5 |
八、大蒜
1 \; u" }0 z! G& L( R5.39.217.76% b7 F3 {6 T" c; z; G
蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇4 J& M: v& t- q9 R% q& W0 u$ R- {
9 a' ?5 I) P6 }1 W8 Y& A8 M5.39.217.76 九、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C/ A( s& ]+ c5 P
* }& ^5 G. d) |( _5.39.217.76 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
& ]! x: b9 d! C0 n1 }公仔箱論壇
; A6 Y; D1 a: m+ J* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮
1 x g( s& i4 P6 z" W; ~# e" W7 x$ b/ M% {* }% o% R
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
| 
