一、牛奶、豆浆公仔箱論壇. H3 C+ [8 }* P% n" M
& Z4 `! V' N& i3 q" l5 N+ F3 f% S4 N 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶
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, P5 \0 T4 O9 T2 y! c$ L公仔箱論壇 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶5.39.217.76; f5 A: h* N% R! b' |2 f
5 ^+ F/ i, X" | 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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四、糖1 U! y" s9 b! g- x% h
7 v) Q; ]8 c4 d% ]8 F) ]( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿公仔箱論壇# `& q* l- L( y
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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六、香蕉
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B( G/ n* t# | g4 E0 m+ R1 c5.39.217.76 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.76; y6 f* V- Q* a \: @; E
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七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。6 ?/ O1 `& T$ q" [% _. F; g
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八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ R1 |# o4 u6 T% o7 W; A
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九、白薯公仔箱論壇/ q* ~3 x$ E7 Z) ~0 j. W1 u
) y+ D; u4 c' W9 P- O0 j9 X+ u5.39.217.76 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。/ |7 ^/ g9 d% i4 ^) U2 G: U
& A" A7 x6 y y. R# K0 qtvb now,tvbnow,bttvb 十、冷饮公仔箱論壇+ F% _% k s1 H- V( h" m0 N
& u3 M6 f6 m. J) h. {. f 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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