老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; A7 L$ y1 }* k; p' S
8 M- E M5 @/ ] e- t& ^6 u% d目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，1 c( S2 ?( K Z4 J- ~% \
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb) O' \) I6 i) O4 C4 o
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V& ?$ @$ [- ^" k
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，公仔箱論壇( f8 J3 j, u! P3 ^, l
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
7 E0 Y$ O- v+ C! ]! \2 s水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.76 C, I* g+ I" J
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
( g' o& w/ s: l/ K4 Z可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
3 f4 T- [4 ^( D8 V& T俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! M- S/ o; A) W2 J! l1 c. h
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p- {! [) u" j( |9 f3 x
# u/ ^5 r) x4 `6 O6 _* p! G2 @$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多5.39.217.76 U3 d5 y3 _+ A6 P
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。5 f! t |( y1 R4 g: x) Y
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; Y8 t o' T% ktvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液tvb now,tvbnow,bttvb8 x- b- Y X. N% H3 W
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。, \ K+ Q5 {& z! Q
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
$ [/ d* |4 S) I" ^% c! H加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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( p. d; v# F, c5 I2 s# l* R; t5.39.217.76以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
2 z7 D) @% ?; |1 W9 n9 c! o3 j首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb5 E3 p+ Q8 ]4 Y9 c6 z& U1 k+ {
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C$ z( R# T, |! X+ Z$ T/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
/ `6 y5 Q7 H3 g% S5.39.217.76●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。tvb now,tvbnow,bttvb Z' E2 @. w" N+ M& P8 k2 u
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇! R8 @% R$ b" n8 K+ B# b' H2 }
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" E, x- L% h. G6 ~. }5.39.217.76●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& _4 ~, n- p6 u
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇; c/ ~; Q6 W# X
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
9 F1 W+ x+ `/ `7 |! x 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
+ F- ?& }8 p) q! k7 V8 S不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' u$ `* T; }. |9 N9 ^
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
# A3 v, p; j2 O' {! Z公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
8 g. _+ f, H# N8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
5 J! a6 u3 u9 i" V7 t( W5.39.217.76扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
/ M8 y6 S( _6 g/ c有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
2 g8 |0 h' o2 f+ j2 v9 ^; |公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；4 }% E, Q; W. K- S' F
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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