老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇# s! m# c/ h( q$ _: b+ [5 l5 X
; }7 a! Q$ K! N0 s) Jtvb now,tvbnow,bttvb目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
, `1 }! A, t* f0 K公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
7 v: q8 l" g6 _, i4 c2 q而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，tvb now,tvbnow,bttvb0 e3 b) V; t6 A+ L+ V( p* u( m) J
! L( ^, I6 N/ f) Y% a$ c( B公仔箱論壇文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
, s5 c& O$ R* l3 stvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，5.39.217.76$ L: t8 a& L# e& W
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
/ \! \) p0 A" {8 {; r: @tvb now,tvbnow,bttvb水位高度只需超過腳踝即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ o" L: r0 O- X' U. h
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
; b4 l5 l( F: D可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣5.39.217.76- v$ o0 M7 U" v; O& m" f
" H$ v5 w2 D! ], a `! v& ]5.39.217.76富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳4 n$ \. a) M" b
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
$ F$ p4 k# j) l, S3 O5 I( qtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" I2 e+ f& q9 d6 ~) k7 H
4 L. E' y. p6 w' c7 k5.39.217.76溫水泡腳好處多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {# o" p( P2 v
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇2 S C. L* Y' K3 `
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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9 r: J# g: {. E$ z' itvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
" k# y4 p0 E) H& T公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?9 }5 J; R# ^8 q
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
: g. V5 E' x; X1 G, s" V( s: i首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。3 i: K* L! {! M" ~8 ~
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
5 Z( u) \. K5 U, y# R% z5.39.217.76●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
W9 n# x8 K+ {) u7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇7 C# ]+ T+ \5 G" b
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( x. T( L9 B4 ~% ^8 w' j●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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]8 l; w* w9 F" b2 u5.39.217.76●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
1 k* M/ q) w% O6 w- m& N5.39.217.76 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。5.39.217.76% L: }( h, {5 ]. f: B( _2 I1 q( k
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
% l, \& r& E/ D公仔箱論壇浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
# U* ~9 e' w) D4 T1 P, N5 mtvb now,tvbnow,bttvb浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
- Y6 m0 H$ S* n" J7 Dtvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
m2 w2 H& A) f* a. H扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。* o! ^8 G: D: V& J& P. r( b' j
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
m7 \* A/ n" Z) {' D, S. d公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
$ Q: E1 D9 o, p; s/ B公仔箱論壇因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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