老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇: h, Y9 f8 D5 t; X
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
& p) E- T! U) a; `8 r3 y8 m: A% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
' V8 k) ~1 }* g, H( P5 ?; c而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b6 b. _- h% e7 h d0 c0 m& D
$ @1 ~; Y7 D( u文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb& ~. d8 o& \' h/ T7 q. @
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
/ Z- j% b) o5 K: A9 P- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，tvb now,tvbnow,bttvb* I# s2 p" e4 d9 |
水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.76# j' b w7 ]2 L& z: ~
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，公仔箱論壇/ q- s2 r7 W+ h8 ]( G# h3 P& E3 \
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
7 z+ g4 I. A6 x3 J# x, w. z9 ~) i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 H6 y( @; q6 y2 F, ?
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳! y8 |: j- N9 ?9 Q* k8 D
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
* x' k8 [3 G# j4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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* v( v+ h7 H, s5.39.217.76溫水泡腳好處多
3 \# z, j( u5 K I5.39.217.76現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q, I$ u% Y! R( R6 _
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O8 u/ V( A2 B2 a. U+ o _
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。3 r4 S w. E& Z
$ ?& V6 u8 `! }+ q; c" _9 R+ R `* D另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，) q* c; F3 }6 c! i- r
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
6 n4 M) L7 t& q) I' Q0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i( _; |7 b% h; W2 r) Y! t5.39.217.76以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：tvb now,tvbnow,bttvb1 [; i$ ^4 m& @
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 n. @0 q! J9 B% P
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。2 s& ~( Q; b3 ?8 E
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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; X1 P+ w: ^! Z* K' ]●另外，浸泡時，要注意下列幾點：公仔箱論壇# R8 ] t1 C) f
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。5.39.217.76( n% D% a; j% |* c3 x
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。7 d# E3 \" F+ }* \7 b) i4 w
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
. u9 i9 A6 }5 l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
! A+ @* f) o% M5 ttvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! h! y+ @ s) J. ~7 v公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。5.39.217.76# E" q. {. k0 ]8 L4 |8 P
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。; _% q! N/ T' X* O- W! F N
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
! A6 j" K$ d4 F' x: o/ @因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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