老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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* H' J' J/ c5 s5.39.217.76目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
, @* [5 W! U6 m/ mtvb now,tvbnow,bttvb只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
4 Z" k# F# F3 ?0 M/ Vtvb now,tvbnow,bttvb而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，6 P" b7 k3 C; T8 x$ J
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( h1 P1 J- I) y6 I# C
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
. `, E6 T5 k9 G( e# L& V5.39.217.76但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
# j% L- V4 C5 j$ H公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 P) \* v% J5 o4 d/ H! O& D
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
/ z8 w. w7 N0 L0 o" U# D可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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+ l( F# K6 M. a( k0 }& j5.39.217.76富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" y2 S) k, r
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
) Z% H r/ d" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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9 P x: v/ t- R) Atvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
: J$ _5 `* }, |5 c1 h) e5.39.217.76現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb7 o9 ^* [' G1 }4 n" E4 K1 W. m9 g
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
A' O y7 k1 V至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。* o3 ~) @9 y6 N" O
! c" h7 K9 S* @5 B2 e1 x( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
- L1 k2 l. T9 E# V, R* J$ f& y公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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' F# M2 r' g" d3 _2 X ~4 A+ O: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
' a+ J# y/ C2 N" f3 ^0 z, t; q/ a& w公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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! W% v2 @5 }5 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: ?$ k" l% p! [
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
" M1 j& ^" O7 B8 Z●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
% h, A3 ^# `0 E8 o& k3 t●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb' I8 b9 H" t" k& [
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) ^9 G5 c: j. u4 l! E: F7 M# R●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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7 p. N+ J: k5 U+ v* U* |' U' r' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。1 N3 O- h C& D
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9 U" H" `" y. r& \( Vtvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
: V, H0 u1 C+ F6 S% B, w0 N公仔箱論壇 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。) _3 c' _2 V: ~1 q8 q: p
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇. r8 @3 j' H( K8 s3 ~
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
0 \+ G' c6 }2 S4 n2 j8 V浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
) d! @6 Z4 a* E1 _: x' `8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.760 R9 q# W) A4 l" T) m. P9 k) x
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。tvb now,tvbnow,bttvb H4 A& K7 ?; W" D& r* G/ ]. L& n# l) R
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。/ F! ~* C, P5 Y5 c; |
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；6 ^3 @6 L! T% x* l- P& n
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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