老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y1 B- A* N0 z# D: G! S- k8 ]
公仔箱論壇4 M; @+ H/ p$ P; R0 E5 [
目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
9 d7 u) b3 ` h# G0 u S9 m% a公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，( \6 A9 \: m6 N/ i) O
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，5.39.217.763 w8 K2 T" Z. j- r, Z O
/ Y) ?8 L) B D. q
文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，5.39.217.76" U0 o: o2 H0 J) O: Q' ^
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，( \9 y5 n- c' I$ i# m' D
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
; Y9 r ^/ H8 W A. H o$ H- o8 n公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.766 _. }5 b0 U1 v9 I, `- h8 A2 H
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
. N5 ~5 `9 Z* V/ f+ F8 A4 gtvb now,tvbnow,bttvb可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
1 y" v0 L, }' ]/ n8 c
' o3 v. I" G" Y8 n公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇7 n6 n0 P" Q; c5 A1 w Q$ f' a
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M0 ]/ r" S( Z7 [$ [. R4 w! Y
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
9 Q4 s$ v$ ?7 {tvb now,tvbnow,bttvb" Z/ ^) u! j& i' [& a* \5 h
溫水泡腳好處多
$ K! z, E3 R7 s+ X* G' Q& _5.39.217.76現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
$ U! C6 i4 a3 s. I公仔箱論壇% V/ W7 ? Z |& t! A6 @
★★★★
1 ~' d% p+ f* G/ j. ^3 B- s8 U你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液$ E5 g- E7 l- C: @* o
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
* l7 o: V% c: l! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- A" L( g9 T1 j
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
8 \. _9 V" I! r5.39.217.76加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。5.39.217.76% G9 {0 j: w2 X I9 j, a! X* \
* f8 d5 f4 H. T0 x% `. ?以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
5 j7 W* l# J" T2 |7 P# Utvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
) a4 \0 _. z* Z- j$ ztvb now,tvbnow,bttvb$ d1 _, O# p. h) x
公仔箱論壇" U$ ~+ H/ p' }+ R
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 T" x3 o6 r0 R, t% e2 B
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。: D9 g* t' l0 N7 s
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
( Q' p# l- V. L" ^tvb now,tvbnow,bttvb7 I( J" t9 t; [( J4 s9 u% N) g
/ X4 U A( @: I; m( Y5.39.217.765.39.217.76" J+ h1 g) u# y$ H5 G; j1 a
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
$ k4 y; t- ]0 m2 c2 qtvb now,tvbnow,bttvb
( T1 p; c3 w# Y1 D( j5.39.217.76
- ]& s/ A! ?# [; ]. H1 }, N公仔箱論壇公仔箱論壇$ c9 ?4 r" T; ]% j9 y& s
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
1 c# Q7 r- l7 S& rtvb now,tvbnow,bttvb
' ~- n5 o5 d8 S; T5 ^: ^ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& n" g4 j7 i* B0 n
& d. \! g6 A3 O' j1 u
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
* e) n# O+ \/ u% y8 B( R 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
# n$ t4 m7 e/ N' D, [; k不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇4 {7 W( ~' n, [: @2 F& {. e! T
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。5.39.217.76, {8 W* f, d* _9 E) c$ h1 e# D
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。5.39.217.767 N# D$ ^3 O) K: ?8 R9 z
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
: X" y8 h; m' K! ^6 b3 r+ z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
4 u3 a) h" o f( t: |5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。( [1 o9 d; H9 _0 K
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；9 n9 h2 c* {. V
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
| 
發表於 2007-12-9 04:06 AM
|