老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇4 r5 e. r1 L1 t, j
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
& n" l" I$ M$ F( w* o5.39.217.76只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，公仔箱論壇3 u* T- p- @, U. d* n
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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0 X& g( G% j( I8 _文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
- r! }6 H& m2 B8 X% O1 F公仔箱論壇泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
$ o/ A' v5 g+ z |1 q$ ~9 i公仔箱論壇但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
, L$ t1 C" p: ?7 J水位高度只需超過腳踝即可，
: G. s& A, X+ R+ t q8 c! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
0 v3 D# O6 r5 j5.39.217.76可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% w& ]' p- N0 P
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」# w: s6 o$ Y5 e" t, v: i+ @
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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/ ]0 r, q5 P6 N! b+ }7 W+ \ N# }5 P7 i8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多
# q( A9 |4 O) m5 d6 ~5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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0 q' _' h: J2 ~9 b; `* O' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★★★★
# S, U& i. |8 G- [* R* D Q你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.76; d( v- X8 K) v9 @9 U7 {
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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! T. G& X, q1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
3 `% Z' N; y5 r& }$ A公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：tvb now,tvbnow,bttvb. c2 O- g. Y) E' }+ _- L
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。5.39.217.76; X; V7 L9 ?( }9 ]- N* g6 m
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% e0 w- A) j2 H8 R: }tvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" F. o8 C- e. \" | X
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。7 M0 x5 l# y/ F; M5 e
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb" H! q ?$ Z8 @4 K
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! O7 g1 W: C1 Q+ q) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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$ N0 U$ ]9 {2 s+ q8 j; S公仔箱論壇 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇* t3 U" d @$ s5 g
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
" } M/ B& y. _5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。* u- l: x6 m" h( C
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
$ e$ P# M) a0 H4 h" ^' B( t公仔箱論壇浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
; Y3 K# f: O2 G浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
$ F% O- p! ?+ A3 v5.39.217.76飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
2 {$ B% W7 W+ c1 k公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
* E, Q# N3 }8 k$ r0 X5.39.217.76有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。公仔箱論壇6 v" \ a( i( H/ O- _) T8 m
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
: _: _/ k$ i3 u5.39.217.76因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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