老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇* k4 H( B3 F6 L' N Z& X
% p6 S' q2 ]. P/ `/ h# T5.39.217.76目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
: ]- [5 u2 ?& Ztvb now,tvbnow,bttvb只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，5 D$ `$ A# K/ Z4 n
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
: [" O7 U. m9 p0 }7 Otvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，tvb now,tvbnow,bttvb' d( P2 P) A* j' v
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
3 B" V5 s& ?6 g+ X7 ntvb now,tvbnow,bttvb水位高度只需超過腳踝即可，
+ }, w; a& D/ b, z7 A/ t9 ^; y公仔箱論壇如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，& Y+ w; [4 @: B, W7 H) j; \
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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; k8 ?4 J2 R. X' I5.39.217.76富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 G! X6 o6 L7 m
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
# b$ I& K& T" w( H* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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, U b9 A8 Y4 f+ Q) L- v5.39.217.76溫水泡腳好處多公仔箱論壇1 X0 y9 T# v+ c+ X$ N
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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4 O: B$ m0 L: C1 z5 D公仔箱論壇你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
9 @/ Y6 y8 t5 ]至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇2 e% x( X4 ]5 b6 x/ D3 V
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
: ^5 H% z) a/ b2 t- N, _3 ]tvb now,tvbnow,bttvb加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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3 B6 t8 C3 z {2 p. t( Q以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
# x1 r3 |2 `# e" z" W首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。5.39.217.76/ x4 J( j* L: i2 g$ d
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+ N3 V. y4 _. ^% i2 S, h/ P5.39.217.76●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
/ S9 c5 M8 f" ^公仔箱論壇●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# j+ y" K) R G
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。- y+ I. X2 T' T9 q
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：tvb now,tvbnow,bttvb* v5 `- |- G9 q. R% h
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
1 Y5 u; m* s. C不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇( R/ S! G3 R3 T" Z. a, e9 Q
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
: F4 x# I# @! I8 E) f7 c0 E2 y3 n5.39.217.76浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
r& G* s( L2 |5 z( y2 a% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
5 m( L: l# n e8 u0 W. etvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
% H2 I) a$ Y6 T i7 Y6 S9 D; y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G: Z5 A8 P7 j) S0 \& i9 N
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；$ y. x) V/ H. Q4 S o* e7 C
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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