上班族注重外在樣貌,但卻往往忽略口腔牙齒的清潔。關鍵在於餐後口腔會滋生數十億的細菌,形成牙周病及齟齒的潛在危機。新光醫院牙科主任林家正呼籲,餐後十五分鐘內潔牙是預防關鍵,民眾應養成習慣,避免牙周病發生。tvb now,tvbnow,bttvb$ c1 n9 y4 o1 u3 e8 [4 l0 u- i
; H: G9 _5 \1 p. q- D* Y, s: b: F台灣民眾口腔保養普遍不及格,根據Pollster線上調查顯示,六成以上的民眾一天只刷兩次牙,部分民眾甚至一天只刷一次。長期三餐飯後不潔牙,加上日常生活飲料零食誘惑多的情況下,齲齒、牙周病等牙齒隱形殺手環伺在後,是民眾造成牙周病的主因。
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林家正表示,吃完食物後的十五分鐘是牙齒保健的關鍵時期,因為此時口中的PH值由六點八降到四點五,酸性達到高峰,若未立即清潔牙齒,這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質,形成脫鈣現象,造成蛀牙。
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/ d" |& v/ K8 F2 n- c! @* g5.39.217.76牙科醫師陳怡方表示,上班族大多有一樣的困擾,早晚都刷了牙,牙齒卻還是蛀不停尤其現在人工作忙碌,大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒,頂多只用清水漱口,但其實漱口並無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑,頂多只能清除一些食物殘渣而已。5.39.217.762 V3 R* ?; ^7 j
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陳怡方建議,上班族在外用餐後不方便刷牙時,可嚼食無糖口香糖。他指出,早在二○○七年世界衛生組織就提出口腔疾病是一個嚴重的公共衛生問題,世界牙醫聯盟也認可,咀嚼無糖口香糖除有助去除食物殘渣外,對口腔保健亦有一定助益。 |