本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
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现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于
8 A% w5 v/ }2 R, a% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。
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# c/ P( y! L( l2 p' l3 ?公仔箱論壇 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E* B0 o- C6 J; I
高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
8 A# \, Q) { H公仔箱論壇和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养. m1 l( n' X% k( ~4 @! r
不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当5.39.217.76) `# x: C+ ^( p, O$ E6 j8 y
的运动，想减肥也不会是难事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) c% y3 x- V9 o4 N
) S3 T& W+ s0 m' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
# l; Y5 A) P: v% p" X6 I6 ptvb now,tvbnow,bttvb妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿- _. L* R8 w5 P
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: r R1 O0 x- Z: B# B: I
应付一天所需的营养和热量。
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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