本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
- h3 V- l8 z i; q" b+ I6 g4 {tvb now,tvbnow,bttvb6 R" r' {* J9 D$ t+ X- p, w/ @7 g8 L
现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于( H9 _4 {2 l" | ?
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。# p$ n, ^: I G5 ^4 d& Z
tvb now,tvbnow,bttvb& c6 l% K% J/ L" g5 u" x" a9 c
素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% T+ a/ ~- @! d* B, M, f$ v
高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
5 Y3 b" i5 r- X9 D6 O3 |) g8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
8 b' a5 H" n& p8 s9 b* u公仔箱論壇不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
3 X9 g; _! `* V$ L- \tvb now,tvbnow,bttvb的运动，想减肥也不会是难事。
1 a7 V$ X% V" q7 x- Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ [5 h/ ^! ^. i) B) ^8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
& U. J; E1 `# R( E% j" x) }公仔箱論壇妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 ^- V2 Y& J# @
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
( A- F2 l' r3 k5.39.217.76应付一天所需的营养和热量。2 | Q+ \$ X2 q6 {7 l' `/ B$ i
 |
發表於 2012-7-12 09:17 AM
| 
