瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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9 R! q, j( Q0 e* b' ~: M5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 9 [5 j3 E" N7 c3 D% C/ A- m
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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按摩淋巴：
9 J/ f; h |8 u8 R2 A# M3 r公仔箱論壇彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb) }. h) |& j: n7 S, j9 B1 f" m
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
9 Q8 R8 u' L- ]3 n' {2 ktvb now,tvbnow,bttvb然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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; L# N& d; C$ e$ c2 J' ^0 p% `8 o5.39.217.76按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* A2 e9 G+ q$ D% K6 v5 H+ |
彎曲手肘抬起左手，
5 U- ^" n4 q' V3 ` X7 q4 G2 p" B公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
2 W& z5 n% l. H動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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