瘦手臂－－淋巴穴位按摩法$ X# l, D! d+ ?2 n, `: y# B
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ tvb now,tvbnow,bttvb* e; o6 U8 L8 @7 e" H
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
$ O% T, D3 f# P0 ?) t' u6 n( i+ a公仔箱論壇一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
8 s9 E9 j" z% W& C0 h6 w* ~. N! v9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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彎曲手肘抬起左手， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ l' f8 o/ ]3 [. `& p
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
! I) o- ]' I( A1 H) M1 s動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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