瘦手臂－－淋巴穴位按摩法5.39.217.764 M6 }0 ?6 K- L& [* G- W
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8 D4 m/ c7 t) p9 j& f& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
, N" Z6 |4 T, B7 ^( N5.39.217.76只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ tvb now,tvbnow,bttvb& D2 Y A1 ?7 p0 _( l' c
0 l- S& U' ^: ltvb now,tvbnow,bttvb按摩淋巴：
. A, l2 B2 G) |5 F# r5.39.217.76彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
5 }) M. M# ~$ f; P0 btvb now,tvbnow,bttvb一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
4 |3 W3 X z2 R然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b$ K2 x: @# e# N
' W0 I& I- O! ~9 @5.39.217.76按摩腋下： $ M h0 E" J ]# M! @+ Q z; }5 v
彎曲手肘抬起左手，
. Z# b7 W3 v: S& n然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
6 H7 m; e; X" e) d5 A- F3 v: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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