瘦手臂－－淋巴穴位按摩法+ a& G* E$ ~. s! `
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
' k( G9 ?+ w9 l* F: e, f- p! Z' y一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k$ P1 S0 C0 [
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 公仔箱論壇: ^) C1 ?8 U5 z/ o% t
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彎曲手肘抬起左手， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& r1 @- k6 {3 s
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
: X1 e u$ m, Q k2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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