瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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按摩淋巴： tvb now,tvbnow,bttvb& C) X5 u' W+ W" I
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j& d- A5 T9 F1 F
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
( x6 l' F0 F6 s5 L; H1 o" l然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下：
' y" j, S; t9 y0 s( p% x% a: Y+ g$ g彎曲手肘抬起左手，
/ e' T7 m/ v" n) i- e公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
0 [) {3 D% L4 o( y5 f動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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