瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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0 |* { _. h" _8 X' D% \2 C$ s3 x* h按摩淋巴： ' Q/ L# o2 ^$ J9 t9 B$ L6 H0 h
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
( E( ` |) z: ]1 J3 B8 N公仔箱論壇一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
% f! r" w$ T/ w/ O; S% Y然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下：
9 m1 M5 V) F0 g1 p3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起左手，
, k/ ^! [) Z Y( [然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 公仔箱論壇8 }3 j# I- t- n' d: j
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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