瘦手臂－－淋巴穴位按摩法公仔箱論壇0 J. H. J3 s. k D& z5 h
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb, k% }8 x/ e* {1 z2 v: g& Z
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 5 ?. o& J: t8 V" a4 L
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 " l% U: n/ }1 _. p+ W# r- ]+ g W
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彎曲手肘抬起左手，
* r& Z4 n- k: d$ Z8 k# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
) i0 N3 k/ B9 P5 K& H$ ?8 S% Y( o動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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