瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ + }$ d* g& T7 m5 J
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按摩淋巴： & g! c& f; m1 b) C5 K
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
6 Q9 J! P& q- G. E6 s6 l一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 5.39.217.76) K6 V- |6 w4 e- g! `" F
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) s, O7 U& E: N
彎曲手肘抬起左手，
& M. P# o+ O% ^" N0 k+ j然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
7 Z5 m4 j/ O; w8 v- s0 s1 K5.39.217.76動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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