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3 l' d& G( E; Dtvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [1 @) O* r6 i0 I/ ~
9 r7 {+ o, T% a5.39.217.76原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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2 ` _5 e. L. E! F' O2 i6 D7 ?! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvb now,tvbnow,bttvb4 ~5 @1 r5 C: _& p2 O
4 ~0 H0 v% l7 q9 V" k Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇2 ^! p: h: `: F* h6 q
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片5 [* I. W, Y! `0 w6 \4 k8 W1 |
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb% D a6 l& ?4 o, y" z
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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1 Y, d$ W' v9 f& G1 O5 H+ ^8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e2 r$ |4 \7 c, [+ d6 K2 M
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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