份量
( P) Y z3 L- T" S6 J3 - 4人份
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. |, S+ u; G+ A: u. V/ @3 |, A材 料:
- g3 k2 ]: F& B! ^- V yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
+ o" o* [' A3 Z5 [; ^* [* g公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
5 {6 j$ M; T& v1 [: h, s. l1 r拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; n6 u- l0 k
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
! v7 Z6 P5 V6 b g: Q3 Z5 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇" T0 a8 B6 c" w2 T0 v _/ Y
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。tvb now,tvbnow,bttvb% l- i0 ] H8 N& [4 p" u4 c4 b
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8 i) Q. D+ `& O2 Z4 X' w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C1 M& }, s* M3 u
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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9 T4 W0 F# x9 l- \# p; T公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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