份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I# d! I3 D B' Z3 s6 y# p
3 - 4人份" B# ^* |% S1 H
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材 料:
7 |$ H( h; S. w3 r主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
' q* p) O+ t0 Z2 ]* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
$ I, D1 Q6 ?% I g, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量
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; a6 e* j0 }; y9 L3 u5 |' y% s. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
- }! Y2 `* J, j+ [7 J$ O- A1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 公仔箱論壇: {7 Q/ w* t i6 @
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 + o% p/ O/ ?( q4 \; G$ J; |
$ C4 m* i+ L( a, ]0 u0 g' a3 yTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
# Y: g; T& \/ w! Z. o3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' I h1 I! h/ i- @- v% g
精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* M" ]$ t# r; i+ H
5.39.217.76: B$ \$ }% ~. c; _: k: F( q3 l
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.76& C, X) A& \/ ?) `0 n. e) }& l
: D; `% i" X* q& W) l& n7 Y5.39.217.76干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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