本帖最後由 soforlee 於 2012-7-9 03:37 AM 編輯
0 B7 ^5 L$ V. W1 P. ~. g+ @5 [公仔箱論壇
# I$ D5 C" `& w7 g" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子燒
4 E& m6 ?% `4 y$ g$ s5.39.217.76+ D! ~# r7 O/ c' f# _. V
$ v$ w/ N, t6 H9 z2 ^+ L$ K
/ C7 m: {; e* q, s- d7 _5.39.217.76
& R4 d$ W: W5 v4 v8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?5 P8 H- H& e6 l$ O
) N, }1 N* ?" m& s4 ctvb now,tvbnow,bttvb甜甜的玉子燒又是吃日本料理時的必吃之選，自家製你又試過沒有？玉子燒是日文來的，讀音 "Tamagoyaki" "たまごやき", 我們叫甜蛋，玉子燒最難的不是調味，而是用筷子來捲蛋，但對初學者來說比較難，常會刺穿蛋皮，或是焦底，捲不起來，現在介紹一個非常簡單容易的方法，初學者也能捲到靚靚甜蛋。
; i1 @$ O# Z# {: I3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v1 m9 q6 B& P! ~我這個甜蛋專用平底鍋已有十年歷史，是家裡最舊的一件煮食廚具，連LC的鍋子也要比下去，外層雖有點污漕，不過易潔底還是很漂亮，幾百YEN用了十年，超讚! + W; c, D: ]1 D6 p! E" _5 B: V
- Y1 [( Q- Y! e5 _5 D* T8 C公仔箱論壇5.39.217.76+ R" ^$ k' `9 Q' }- u
說回甜蛋，秘訣是濕布跟麵粉切刀，煎完放濕布上冷卻，令蛋不會黏在鍋上，更易捲起， 麵粉切刀的闊度跟鍋底差不多，蛋皮可牢牢地全面地被捲起，方便容易!tvb now,tvbnow,bttvb# j! ~; r& e. u) y* V: t a' @
}/ K( _ G" B& j" t0 b; g% ztvb now,tvbnow,bttvb5 T, l. ]6 D r8 o- v; t% G: v
 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]' R. h$ Q9 [: K0 h( k
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~' f9 |/ O2 _8 F& Y
3 p0 w( I3 J5 w; A/ \* _% i& h
( L+ z; q6 y. F& o+ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \0 m4 w" m! o/ k
, `, G8 g% @/ h9 c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# T) Y1 i' \3 S l% x; N
& U& z* r: }2 n, M4 w! Z+ d. [8 m, n 材料及工具：甜蛋專用平底鍋，筷子，濕布，麵粉切刀，壽司竹蓆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% ^- B, ^! |& \$ N- {" ^
# F {2 ^+ ?; ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! M6 s- z5 a8 T8 y2 B- d! |7 M
 公仔箱論壇. X& w& B# [) i, _6 \. y
7 Z0 Q9 t0 X3 Q
) k4 o6 |) ]; e5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 秘密武器 ﹣ 麵粉切刀公仔箱論壇0 \% ^6 Q- ~& [ K9 b0 b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ ?" b u* r. {1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 ^, ^6 p( N; e3 ?9 D
+ l; n2 J- E; A/ N- n7 i; jtvb now,tvbnow,bttvb
/ I+ {5 M8 l, ]4 E9 X- _ 材料：
8 v0 A9 t# n4 w$ P* a' G9 k8 P* @, @/ M q* C: t/ R- r
7 m+ { D0 |% a! b: ]- q
雞蛋 3隻
- ^( M1 B9 a- h
2 H: w% b2 a( ~" F3 r5.39.217.76
0 n1 j1 ]) p/ m3 U/ i9 W鹽 半茶匙
, J4 L4 A D+ n- b5 wtvb now,tvbnow,bttvb# Q! m6 _8 R f* K D; Z
公仔箱論壇* O: r! Q7 I; _1 j' }4 g
砂糖 3茶匙 （好甜的可用3湯匙） a- o. }0 U e3 y6 g9 W" F1 g
6 M* |' n( b5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹汁粉 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R7 X7 N! ~, S7 ?( D0 Z
* e. L1 [6 s% Z) i C5 Z: z* s ^
油 1湯匙
. O; d8 {- P2 b$ {1 [0 \tvb now,tvbnow,bttvb
' p6 q4 D% `5 z5.39.217.76- @3 }+ a# D" G/ d* E
l' _- f. f/ R0 V3 ]4 R1 X. t3 K/ q工具：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q3 I, k$ x) M$ s8 p
, t: G4 Q# P8 x2 n) B5 t6 ]0 ~& ~公仔箱論壇甜蛋專用平底鍋 * S) p; n6 m2 L; l/ a& m. ?
. [$ z' z4 o# \# D8 J9 F
筷子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k" A9 T( R4 D3 w0 V
. @* n/ K* e3 I. A4 \9 d9 l* b' Atvb now,tvbnow,bttvb壽司竹蓆（10蚊店有售） 濕布
" x. D5 a/ v I: V( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麵粉切刀（10蚊店有售）
0 f- j9 x% s6 @$ ]( \1 C
e5 A6 \2 A: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' ~ h, k+ X3 Z2 S
製法：
3 d5 ]2 _+ d$ S# q0 O& G I 1）把全部材料加入大碗中打勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" p; J2 M4 u
2）中大火預熱甜蛋專用平底鍋，轉中火加油，以廚房紙抹去多餘油份， 加入一半的蛋汁，約5秒後用筷子輕力攪3﹣4下，讓空氣進入，蛋皮會更鬆厚
8 b# V9 j5 N# k4 |* B) `; _5.39.217.76 3） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻，讓鍋底不易黏，再用麵粉切刀把蛋皮向內捲
( q% M* g3 z6 J$ N+ o7 x 4）卷好後，向外推至鍋邊，如有需要，把廚房紙上的油抹在鍋上，再加入剩下的蛋汁， 用筷子剔起一點蛋卷，讓新的蛋汁能跟捲好的蛋黏在一起，約5秒後用筷子輕力攪2﹣3下 h% X+ A @3 U7 T8 A# z l) a
5） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻， 再用麵粉切刀把蛋向內捲
. I3 N* o% d v% h' j5.39.217.76 6） 以壽司竹蓆捲好甜蛋，以雙手輕按甜蛋至長方條型$ ~7 V, y" z' ?: J0 r4 y
7）上碟把蛋卷切成4﹣6份公仔箱論壇$ Y$ _: r& K7 F
% d: |7 P2 g1 d' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& E4 H* l* P3 u$ |! `
小貼士：
* Z- f% f, b' H. C/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1）很多本日菜都以鰹汁為基礎，甜蛋加了鰹汁，更能帶出蛋的鮮味。
/ K- T0 u6 G5 S" I- _4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2）用日本雞蛋，日本味再濃厚些。
! @- M+ i$ q5 R, [8 X3 H/ q 3）寧願慢火也不要大，因為糖分易焦
8 L# s$ q; E2 `, S
8 |* z* T5 P5 y. V4 x3 H! m7 ^5.39.217.76
% l- Z+ s, d/ g7 h' Q: E6 U+ s5.39.217.76
9 Q2 p( u6 H; m+ s1 q8 N6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鰹汁粉（かつおだしの素）在10蚊店有售，為日式食品必備調味料" \8 s3 }$ m4 ?! g; r
 tvb now,tvbnow,bttvb f" e9 f {5 [0 J) Z5 I
1 o2 `/ f9 v8 |, }( t
|
1 n# m0 G: H: _' U2 B. ~$ n! W) W公仔箱論壇今次還製作了動畫, 因為很多朋友都說很難捲，所以介紹了這個方法。
) _0 _5 w5 {! G) B; }8 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. Z8 ]% `/ V1 \" b _- E) l- t
這是相公的第一次，雖然收邊差些，但第一次，算不錯了* D0 V Y* J& ]. C+ u
5 ]8 @5 C' D S; p" _+ z 公仔箱論壇& W6 V* z$ H8 `) I/ b2 b
5 S: @( o, K$ h公仔箱論壇8 @. a! m0 M! }
5 v" a. i3 b9 o, e3 t! Utvb now,tvbnow,bttvb除了做玉子燒，用來炒蛋都得!8 T9 o# f% P, o6 ~- Z4 N( x* o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v% z* ~; X7 N) M ?5 t, n$ W# X
5.39.217.76: z" u" z: [/ L1 [/ D
公仔箱論壇' m' f# G0 J! {7 }( h
比大煎pan 更易炒出靚靚的滑蛋
6 h1 }+ q) Y r0 T ~* a9 s+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s% Q: D( Q% J2 Wtvb now,tvbnow,bttvb日式滑蛋雞肉飯（親子丼）8 \) O3 B$ r6 M5 Z0 H
知道為什麼日式滑蛋雞飯日文叫做「親子丼」？ 因為雞肉是父母「親」，蛋是「子」，父子一鑊熟便是親子丼了，其實聽起來挺殘酷的。現在介紹一個方便的親子丼醬包，在 Jusco Living Plaza (以前的10蚊店)有售，12元1包二人份。用LC鍋會令雞肉更入味。 5.39.217.76: p: Y. y6 Z/ P/ D) T: U5 v/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z+ G T6 W" A6 K' S7 R6 ?+ J
" c3 \0 W; C* f! n* f, N" ttvb now,tvbnow,bttvb
- N! K) u2 H* y" Y1 L x' n5.39.217.76
, c) Q- Y4 d4 _' Ftvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 m8 h7 v. n& \5 v8 r: @( o
tvb now,tvbnow,bttvb& b3 `- l' h/ J: M r/ e
材料 （二人份）：. @8 u: ]6 e8 ~+ L# J; P, k
雞脾肉切粒 500g
# n; S _; P' A$ b i5 X* Y& W洋蔥切條 半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# L7 s8 r) r3 i. w; @$ h
雞蛋 2個
) J- B: w" ^- i* W! v6 _水 160ml
$ C6 Z9 w( S; g, C5.39.217.76親子丼醬 2包公仔箱論壇. }' O7 g! q$ T
蔥花或洋芹 少許
4 E a3 j0 s) b6 t
8 x' I& i2 H: l3 }/ K; G9 \, F K [, p
製法：5.39.217.76 d3 @3 f% o# G2 j' g! K, D$ {
1）平底鍋或LC淺底鍋下水、親子丼醬包、洋蔥，滾起轉小火煮3分鐘 W- Z6 R9 w* k& Z2 E4 j/ K
2）轉大火下雞肉粒，滾起轉小火加蓋煮6分鐘
& g0 x& q t+ D8 `tvb now,tvbnow,bttvb3）大碗盛飯備用
- E2 C8 s2 s: o7 e; V& ?' ~/ S# V) ntvb now,tvbnow,bttvb4）小碗打勻雞蛋，淋上雞肉，至蛋汁半熟，約40秒，放上飯面，灑上蔥花便成5.39.217.76; O W# {, K+ d8 C4 r7 I3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 i4 [3 q2 P l. a8 l9 U5 D$ Y
! |+ f. l- w) r( v/ ` J: [5.39.217.76
- f+ u: f* y- T0 G5.39.217.76公仔箱論壇9 B+ H" N! Q; f% {3 d9 X
 # R8 ^$ a/ s4 W4 p: i" @1 {: j
/ N1 C0 e7 m; \# g2 Y. B* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T: n0 Y1 F8 E0 R
公仔箱論壇, i& j, t, l$ @: _
tvb now,tvbnow,bttvb) d# K8 l1 ?+ i5 r1 ^
親子丼醬包
8 s" l7 {0 q8 z1 T6 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# y( ~8 J- f6 R' p
5.39.217.76: w) {- K- p) v# Q+ W8 z
日式蛋包飯
: l4 \, Q: e' c% V0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" I4 C5 w! l0 ]$ e3 I5 ]* ?
$ B: x- m- K( O+ \/ X9 N/ }) {
4 I, l& U/ r5 V4 ~2 Y! B! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y% W! I. m6 a# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式咖啡廳的招牌菜式，茄汁炒飯跟雞蛋，美味!5.39.217.760 @2 i- L! }+ V) r
$ G6 Z0 e' A4 F) `9 t; e
愛吃日式蛋包飯，做法不難，不過比較花時間，清潔廚具也是一大問題，所以不常煮，不過煮了，自己也覺得好吃，清潔問題還是遲些再算或由相公負責。
& T I6 k, K: ]7 A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 d( u8 ?0 j4 e
2 n4 L5 z) m# H
4 p& T( i, [' U+ K2 Ptvb now,tvbnow,bttvb ' P! C) o' z2 |' w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 Z" p: j. Y. H! f* d
5.39.217.76! {" r( y `& b5 o! l% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j' k- @9 m' D
材料（二人份）：
& O4 B8 _* F9 W1 ]2 p4 B7 ~+ K" x8 I" B. ^5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb! i$ h( ~+ y6 o. f6 v g1 @
雞蛋 3隻 公仔箱論壇: i/ c5 u1 W7 D+ W' l; v* Y
雞肉(切粒) 150g
2 e- m7 O4 j( p! k: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥(切粒) 1隻
1 t- \' g$ T8 A雜菜粒 150g
; a# y& W0 d9 E& Q6 T1 z# n白飯(隔夜最好) 2碗
t* J/ F6 V7 e公仔箱論壇
$ K8 d8 i3 S, u4 \6 _7 |調味：
: [1 c9 {6 y0 {( G7 T* a公仔箱論壇
/ W3 _1 i* X Y1 I9 ~/ {) {茄汁 4湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w$ U9 ^4 O7 B
雞粉 1.5茶匙
+ C& d, U+ P& s, b, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1茶匙
( |3 T) V4 Q2 P鹽及胡椒 少許 6 n+ g" k. ]* X3 L+ t' A5 E
橄欖油 1茶匙 公仔箱論壇8 F$ p$ }' R. m! F0 A$ |
牛奶 1茶匙
! C$ ^$ d0 H* D
, G6 W" |- _: r* [0 `# T公仔箱論壇製法：
/ R \' [ Z0 _# Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! v3 N9 l9 E) \2 f
1） 雞肉以1/2茶匙雞粉、1茶匙酒、 少許鹽及胡椒醃5分鐘， 大碗加入雞蛋， 1茶匙橄欖油、牛奶及少許鹽，打勻備用
# } G& Q" q$ e2 ~! w: `2） 平底鍋預熱下油，中火炒香洋蔥，約2分鐘，加入雜菜粒及雞肉炒2分鐘，加入1 湯匙茄汁炒勻 + _" G( Z* J8 C
3） 加入白飯、3湯匙茄汁及1茶匙雞粉炒勻至雞肉全熟，飯粒乾身，約5-6分鐘，最後加少許鹽及胡椒調味
& ?* k# F- w- {5 X( \公仔箱論壇4） 另一個平底鍋預熱下油，中火倒入半碗蛋汁，雞蛋2/3熟時熄火，加入炒飯於蛋中間，兩邊向中間包好，用隔熱手套把碟反轉放平底鍋上，按實碟及平底鍋再快速反轉平底鍋，蛋包便會完整的置在碟中，淋上茄汁便成 公仔箱論壇; B2 f" |, ~1 I' A8 ?
2 k1 d. \# a5 ^$ V) y小貼士：" |: f( D! c7 k0 H( y8 I
' l1 y r w0 ~5 ^8 D公仔箱論壇1）想蛋包得靚，要小心包蛋及反轉，比較考功夫 5.39.217.76, }: M0 f% D! M, g8 [
3 q- u; t; a: N6 `7 D4 K公仔箱論壇2） 用火腿代替雞肉也行 公仔箱論壇3 P) m% U5 q% I3 c1 {: t H
溫泉蛋9 N5 t5 k1 ]- D! z4 W* O2 N$ Y3 s3 |
9 R. o, u7 t. i! b) {- `' ?5.39.217.76
# | G# Y' _$ Y5 j$ u) {: S* Atvb now,tvbnow,bttvb7 T5 a3 g, E6 f- K. _& H# X; i' l* ^
[tr][/tr][/table]只須兩分鐘，便能用微波爐高速製成滑滑的溫泉蛋。公仔箱論壇, D# y4 j7 a# m* f2 P
! L* l' D! @+ K公仔箱論壇 1）打蛋入小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ d- l: Z3 i/ h3 A
5.39.217.76) z0 W- R7 S6 ]$ w% K4 O, S X, U# Q
 | | 2）倒入室溫水，水要蓋過蛋 |
% ]5 w. u; \8 @tvb now,tvbnow,bttvb | | [table] | | 3）放入微波爐以中火（約400W）加熱40秒 |
& F9 {2 R, w' L8 E p6 T5.39.217.76 | 4）小心把水格掉便成
' q$ T4 y4 P+ @" G& v- L6 w8 ^5.39.217.76
0 X8 X+ y1 N3 c4 k5 O' utvb now,tvbnow,bttvb |
如不太熟，便以每10秒來加熱，不同微波爐的溫度不一，多試幾次，便能掌握正確的時間。加點鰹魚汁（つゆ），藥味及紫菜便成一道簡單的小吃。
. O% Y3 K) O% u* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u. [' o* W8 e, h# O) p% B/ W5.39.217.76
, D1 @% |8 _/ B+ ]! k, R公仔箱論壇   8 p! j2 d+ D/ D! n/ Z$ U% W) W$ o
) v) z4 p X* O2 h. v8 Btvb now,tvbnow,bttvb
, T3 B, g1 O: w; `6 j+ @tvb now,tvbnow,bttvb
' w3 e* Z7 k3 e) U- M2 y
4 n. w& `- Q0 s1 ^. s3 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 R- R% G8 K4 b( B A$ h7 V
tvb now,tvbnow,bttvb; X2 s6 X) D! I7 x& y- g
6 K4 z: ?' h5 q4 h( o* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 d- H2 I3 I3 U7 W$ }3 G. G0 r
5.39.217.762 O9 c' o2 o7 I6 h9 i4 \
6 n, q( P* V" n8 e X2 P5 t( N菜甫炒蛋5.39.217.76. m7 h9 ^8 U( X8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# {0 ?; o' }- v. f9 T/ _
5 c8 K3 o( a1 F& _4 X8 M
 公仔箱論壇+ B! g2 m7 N2 m
公仔箱論壇8 m7 r D& G4 k; O, r; J8 D
包裝好的菜甫及常備家中的雞蛋，簡單容易又惹味，送飯一流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ ~) l2 |$ v3 ^
5.39.217.769 R8 S' P4 t( c) I3 i' H' l
6 S7 M+ g7 h% `9 `公仔箱論壇材料公仔箱論壇0 D V* ~% w% c1 I& d
（二人份）：
6 E/ Q! C2 z' |' g, J4 j公仔箱論壇
0 I+ h6 ]# u8 R' y4 Utvb now,tvbnow,bttvb
0 g' Q% o8 v/ c( I. D- A: i0 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- [) T% P" v' j
製法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 N! E" B5 x, R
1）菜脯以水沖走多餘的鹹味，瀝乾水備用 5.39.217.76, w# T9 ~4 {* ]7 B0 J J; b# _% \+ J
2）混合雞蛋，菜脯及蔥打勻
% t; R8 K* W% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）平底鍋預熱下油，以平常方法炒蛋，當然用煎的方法也可以
; x& k- b3 [% }$ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 O8 x) u& y
 | | 3小包獨立包裝，一次用一包，方便衛生， |
, @4 ?$ n( d$ {% \9 s
. Z9 C' K/ \( f1 h2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生雞蛋撈飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k! ~4 ^$ ]0 j. X: O& }3 I) x: v
. m$ R, n" q: _tvb now,tvbnow,bttvb打均生雞蛋，倒到熱騰騰的白飯上再加一點豉油，很原始的食法卻很有風味
6 o% D4 M) F# o; y1 B _ ^5.39.217.76$ p% z2 K% C# E- U
- M) p5 I: |" m q1 F6 E
5 X( c6 i% x) q3 y4 m7 v8 F公仔箱論壇
" U U. g' P: @/ m$ l
2 Y2 Q# V: Q5 E$ ]" T; N
" p. O7 e' a4 }2 J0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~) ]# [9 g2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 h/ W, d$ b, ~: z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m0 j1 W2 d2 E9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 k+ y L3 n* @# v& l3 o
tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 |" L" a! ^1 W. }: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j4 _) F5 n; S0 ~
$ o" \' N* _+ C" Q: q, p& P5.39.217.76
; u, E6 f% M3 Q) z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ Z8 k$ s5 T: V/ R
當然還有最基本的炒滑蛋及荷包蛋，早餐必備！
9 v: M$ W% p! C8 u+ h3 p2 Q8 y5 j& |9 K
公仔箱論壇: O. P8 n! a" d( P& J P/ s/ k$ w
/ Y \# @1 B1 Y/ y* i. y9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l; h' ~8 ~* S$ K) M1 V. V# w2 k! h
9 `$ E, O& F/ K% A$ P0 j1 f
* P, v3 [. F; a6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, o; w% z1 z! i7 G* D* v
 公仔箱論壇' ]/ M$ g: @& ^% B7 E1 y7 `
tvb now,tvbnow,bttvb; F1 g9 h) N. }: @
' J& x. O% R- U" ?: y+ B4 D! W |
發表於 2012-7-9 03:23 AM
| 
